Kekurangan vitamin E - penyebab, gejala dan pengobatan

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki sifat antioksidan. Ini adalah sekelompok 8 vitamin yang dapat mencegah stres oksidatif pada tubuh. Tubuh kita membutuhkan vitamin E untuk membantu menjaga sistem kekebalan yang kuat terhadap virus & bakteri. Ketika jumlah yang diperlukan vitamin dalam tubuh tidak terpenuhi, dapat menyebabkan kekurangan vitamin E. Seorang individu dengan kekurangan ini harus berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosa yang tepat dan resep pengobatan.

Kebutuhan harian vitamin E dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi gandum, bunga matahari, safflower, jagung, dan minyak kedelai, almond, kacang, hazelnut / filberts, biji, bayam dan brokoli, sereal sarapan, jus buah, margarin, dan menyebar.

Vitamin E Kekurangan Penyebab:

Jika asupan harian Anda untuk Vitamin E adalah di bawah tingkat yang direkomendasikan, itu mengarah ke kekurangan vitamin E karena vitamin diperlukan untuk banyak fungsi tubuh yang vital. Oleh karena itu, Anda harus mengkonsumsi jumlah yang tepat atau mengambil suplemen. Defisiensi vitamin esensial biasanya terjadi karena kebiasaan pola makan yang buruk - yang merupakan kekurangan diet buah-buahan dan sayuran. Kekurangan vitamin E adalah masalah yang sangat serius, dan harus diperlakukan dengan makanan alami atau suplemen diet.

Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin E antara lain:

1. Penyakit yang berkaitan dengan hati, kandung empedu, atau pankreas.

2. Rendah lemak dan makanan olahan.

Bayi yang baru lahir, terutama yang lahir prematur mungkin juga menunjukkan Kekurangan vitamin E.

Vitamin E Kekurangan Gejala:

Lihat di sini beberapa tanda-tanda kekurangan vitamin e:

1. Rendahnya tingkat vitamin E dapat menyebabkan banyak masalah sistem pencernaan, yang akan menyebabkan penyerapan yang buruk dari nutrisi dari saluran pencernaan. Hal ini menyebabkan penyakit pada pankreas, hati, kandung empedu dll

2. Susunan saraf terkait masalah di tangan, kaki, lengan dan kaki.

3. Nyeri, kesemutan, hilangnya sensasi, penyakit gastrointestinal.

4. Rambut kering atau kehilangan rambut.

5. Kelemahan otot.

6. Lambat penyembuhan jaringan.

7. Kram kaki.

Batas harian ini vitamin E berlaku untuk semua individu usia 19 dan lebih tua. Defisiensi Vitamin E dapat dicegah dengan mengkonsumsi diet yang tepat. Vitamin pasien Kekurangan E dapat mengambil suplemen oral untuk jangka waktu tertentu.

Vitamin E Kekurangan Penyakit & Pengobatan

Periksa sini apa adalah vitamin e daftar penyakit kekurangan.

1. Anemia:

Anemia dapat dijelaskan sebagai gangguan darah, yang terjadi karena jumlah rendah sel darah merah hadir dalam darah. Sel darah merah (sel darah merah) yang diperlukan untuk hemoglobin untuk mengangkut oksigen ke bagian lain dari tubuh. Oksigen sangat penting untuk respirasi sel. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan cacat lahir, anemia hemolitik, dan degradasi sel-sel darah merah.

2. Saldo Miskin:

Vitamin E juga merupakan antioksidan yang hebat; defisiensi yang dapat menyebabkan stres oksidasi pada sel atau jaringan. Hal ini berbahaya bagi banyak bagian tubuh. Kekurangan vitamin E juga mengarah ke pusat gangguan saraf sistem, refleks miskin, degenerasi saraf tangan dan kaki, gangguan koordinasi, dan kehilangan keseimbangan.

3. Rambut Rontok:

Vitamin E sangat penting untuk sirkulasi darah yang baik. Sirkulasi yang baik feed kulit kepala, folikel rambut dan membuat mereka sehat. Defisiensi yang dapat menyebabkan rambut rontok. Vitamin E dapat diperoleh dari zaitun dan minyak canola, kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian. Dimasak kacang kering, ginjal, pinto, garbanzo dan kacang hitam juga merupakan sumber vitamin E.

4. Kulit Kering:

Vitamin E secara luas dikenal dan bahan-bahan penting dalam semua lotion dan pelembab kami. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kulit kering.

5. Kanker:

Antioksidan seperti vitamin E dapat mengurangi efek samping atau meningkatkan efektivitas radiasi dan kemoterapi. Kekurangan vitamin E berkepanjangan dapat meningkatkan kejadian cancer- terutama payudara dan kanker mulut.

6. Otot Kelemahan:

Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan miopati, di mana serat otot tidak berfungsi dan lemas.

7. Kram Kaki:

Kram kaki dapat dijelaskan sebagai kontraksi tiba-tiba, menyakitkan dan tak sadar dari otot-otot. Kaki dan kaki kram yang umum pada pria dan wanita sama. Kram biasanya terlihat setelah pengerahan tenaga dari tekanan. Nocturnal kram kaki biasanya diamati pada malam hari atau ketika otot sedang beristirahat.

9. Aterosklerosis:

Kekurangan vitamin E secara pribadi kadang-kadang terkait dengan penyakit jantung. Kurangnya Vitamin E dapat menyebabkan aterosklerosis pada anak-anak.

10. Kebutaan:

Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan masalah penglihatan juga. Ini termasuk penipisan atau degenerasi retina, yang menyebabkan kerusakan selaput mata. Kekurangan vitamin E dapat kadang-kadang juga mengakibatkan penglihatan kabur dan kesulitan melihat di malam hari.

11. Masalah Kesuburan:

Vitamin E memelihara kesehatan sistem reproduksi. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan aborsi, keguguran dan kemandulan. Pria bisa menderita pembesaran prostat, impotensi dan kemandulan. Bayi yang lahir dengan kekurangan vitamin E dapat memiliki anemia dengan kulit mengkilap, mata bengkak, kaki kuat, dan berat lahir rendah.

12. Imunitas:

Vitamin E penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin E berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Itu membangun antibodi dengan selenium. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penyakit menular, dan pasien akan memiliki waktu yang sulit sembuh dari sakit.

Jadi, sekarang Anda tahu apa efek dari kekurangan vitamin e. Jadi, cobalah termasuk vitamin e makanan yang kaya dan mengurangi risiko kekurangan vitamin E.