13 manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus Rhubarb

Rhubarb dianggap sebagai buah tetapi botanikal itu dikatakan sayur! Tapi tidak peduli apa yang keluarga itu milik, itu pasti adalah baik untuk kesehatan kita!

Rhubarbs panjang merah muda asam tangkai daun. Mereka umumnya tumbuh di iklim dingin. Anda dapat menemukan rhubarb di Tibet Cina Barat, Mongolia, Siberia dan daerah tetangga. Nickname adalah tanaman pie. Relatif soba, rhubarb memiliki rasa asam dan bersahaja.

Anda bisa mendapatkan rhubarb baik dalam bentuk kalengan atau beku. Tapi rhubarb tidak pernah dimakan mentah-Anda perlu baik memasak atau jus sebelum Anda mengkonsumsinya. Tapi ingat untuk hanya mengkonsumsi batang rhubarb seperti daun beracun.

Ketika jus diekstraksi dari rhubarb, umumnya dikonsumsi mentah. Untuk membuatnya lezat, Anda harus mencampurnya dengan jus lainnya.

Jus Rhubarb mengandung dosis tinggi dari mineral penting seperti kalium, fosfor, natrium, tembaga dan seng. Hal ini juga berisi baik jumlah vitamin B-kompleks.

Nilai gizi:

Rhubarb penuh nutrisi. Setengah cangkir rhubarb potong dadu berisi:

• Calories15 gm
• Karbohidrat 3 gm
• Serat makanan 1 gm
• Gula 1 gm
• Protein 1 gm
• Sejumlah kecil kalsium dan Vitamin A dan C

Top 13 Manfaat Kesehatan Of Rhubarb Juice:

Itu cukup sesuatu, bukan? Termasuk banyak nutrisi, itu tidak mengherankan bahwa rhubarb memiliki banyak manfaat yang ditawarkan. Beberapa manfaat jus rhubarb adalah:

1. Penyakit Alzheimer:

Jus Rhubarb mengandung Vitamin K yang penting untuk perkembangan otak. Vitamin K sangat penting untuk menghentikan kerusakan saraf di otak. Minum jus rhubarb yang bermanfaat dalam mencegah dan menunda timbulnya penyakit Alzheimer (1).

2. Anti-penuaan:

Rhubarb memiliki jumlah tinggi antioksidan (2) untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, yang menyebabkan penuaan dini. Ini berisi Vitamin C, yang membantu dalam mencegah kulit kendur dan keriput.

3. Anti Inflamasi:

Rhubarb membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah (3). Minum jus membantu untuk menghilangkan rasa sakit dalam kasus cedera apapun. Hal ini juga mengurangi peradangan.

4. Tulang Kekuatan:

Seperti disebutkan sebelumnya, batang rhubarb mengandung vitamin K, yang penting untuk perkembangan tulang. Jus rhubarb merupakan pilihan terbaik bagi orang yang menderita osteoporosis dan gangguan tulang lainnya. Ini tidak hanya mengandung vitamin K, tetapi juga kaya akan kalsium, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan pengembangan (4).

5. Kolesterol:

Rhubarb mengandung tingkat rendah lemak jenuh dan natrium, yang membantu dalam mengurangi kadar kolesterol tinggi (5).

6. Sembelit:

Batang dan akar rhubarb telah ditemukan memiliki antrakuinon, senyawa, yang pencahar di alam dan membantu proses pencernaan berjalan lancar. Orang yang menderita diare atau sembelit bisa minum jus rhubarb untuk mendapatkan bantuan (6).

7. Kesehatan Pencernaan:

Rhubarb mengandung sifat zat, yang membuat tonik yang efektif untuk sistem pencernaan Anda. Hal ini mencegah masalah kesehatan usus, meningkatkan gerakan peristaltik, membantu meringankan sembelit kronis juga (7).

8. Cuts Risiko Kanker:

Dari usia, obat tradisional Cina telah menggunakan rhubarbs untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Rhubarb memiliki sifat anti-tumor. Hal ini juga mengandung Aloe-emodin, yang bersama dengan Rhein, digunakan dalam pengobatan untuk membunuh sel-sel tumor. Jus rhubarb bermanfaat bagi pasien yang ingin sembuh dari kanker lambung. Hal ini juga membantu cepat pemulihan pasca-operasi (8).

9. Diabetes:

Rhubarb mengandung stilbenoid, yang membantu dalam mengurangi tingkat gula darah (9).

10. Kandung empedu:

Rhubarb mengandung bahan yang disebut cholagogue, yang membantu untuk meningkatkan kesehatan pencernaan yang baik (10).

11. Imunitas:

Rhubarb merupakan sumber yang baik dari vitamin C. Vitamin ini memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh (11).

Kesehatan Hati 12.:

Rhubarb akar membantu untuk pertumbuhan hati dan minum jus dapat membantu mengurangi hepatitis B (12).

13. Meningkatkan Visi:

Jus rhubarb mengandung baik jumlah Vitamin A, yang membantu dalam meningkatkan visi (13).

Daftar ini tidak berarti lengkap. Ada banyak manfaat yang satu dapat berasal dari minum jus hubarb. Membuat sayur bergizi ini bagian dari rutinitas harian Anda dan hidup sehat, hidup sehat!

Apakah Anda menemukan artikel ini bermanfaat? Apakah berbagi pandangan Anda dengan kami di bagian komentar.

�