14 manfaat terbaik dari anggur merah untuk kulit, rambut dan kesehatan

Anggur merah tidak hanya dimaksudkan untuk membuat anggur terbaik di dunia. Ada lebih dari 200 varietas anggur merah di seluruh dunia. Varietas merah termasuk merah dunia, kardinal, kaisar, dan api tanpa biji. Ada banyak manfaat kesehatan dari anggur merah untuk manfaat perawatan kulit dan perawatan rambut.

Anggur merah mengandung lebih sedikit kalori daripada anggur hijau. Mereka digunakan untuk membuat anggur merah, selai, jeli, jus anggur, atau dikonsumsi hanya mentah. Anggur merah mengandung Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, folat, magnesium dan selenium. Flavonoid adalah antioksidan yang paling kuat yang ditemukan dalam anggur yang berkontribusi terhadap kesehatan mata.

Manfaat Anggur Merah:

Mari kita lihat di atas 14 manfaat buah anggur merah karunia ini indah alam:

1. Anti-penuaan:

Kulit dan biji buah anggur merah mengandung resveratrol yang mengontrol proses penuaan. Resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu untuk menjaga kesehatan kulit.

2. Kegiatan Antibakteri:

Anggur merah memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Dengan demikian, mereka melindungi Anda dari berbagai infeksi. Sifat-sifat antivirus juga berguna untuk melawan virus polio dan herpes simplex virus.

Kesehatan 3. Kulit:

Anggur dan biji mereka mengandung jumlah antioksidan yang baik. Mereka adalah 50 kali lebih kuat dari Vitamin E dan 20 kali lebih kuat dari Vitamin C. Ini membantu melindungi kulit dari polusi dan racun kerusakan. Hal ini juga berguna dalam perbaikan kolagen.

4. Gangguan Ginjal:

Anggur merah berguna untuk mengurangi asam urat. Ini membantu untuk menghilangkan asam dari sistem dan mengurangi tekanan kerja ginjal.

5. Alzheimer:

Resveratrol, konstituen penting dari anggur merah, berguna untuk mengobati penyakit Alzheimer. Anggur merah juga berguna untuk melawan penyakit degeneratif neuro.

6. Meningkatkan Penglihatan:

Seperti anggur merah merupakan sumber yang sangat kaya antioksidan yang kuat, resveratrol, mereka melakukan fungsi agen blocking terhadap beberapa enzim tertentu yang merosot jaringan.

7. Kurang Darah:

Anggur merah mengandung flavonoid yang dikenal sebagai quercetin. Hal ini memberikan efek antihistamin bersama dengan efek antioksidan. Oleh karena itu, ini berguna untuk mengobati banyak alergi.

8. Hati:

Flavonoid dan resveratol di anggur merah dikenal karena sifat pencegahan penyakit jantung mereka. Insiden penyakit jantung di Perancis adalah yang terendah karena konsumsi anggur merah dan anggur anggur merah. Jus anggur dan anggur yang terbuat dari ini juga mengandung antioksidan seperti aspolyphenols, flavonoid dan resveratrol. Ini membantu untuk menurunkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, pembekuan darah dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

9. Meningkatkan Kekuatan Otak:

Resveratrol meningkatkan aliran darah ke otak Anda dengan 200%. Resveratrol demikian membantu untuk mempercepat respons mental dan kemampuan.

10. Kanker:

Resveratrol telah menunjukkan efek positif pada pengendalian kanker dan juga melindungi kulit Anda dari sinar UVB berbahaya dari matahari. Dengan demikian, hal ini membantu untuk menjaga terhadap kanker kulit yang berbahaya. Buah anggur merah juga melindungi tubuh dari radiasi selama pengobatan kanker.

11. Immune Support:

Salah satu manfaat terbaik dari anggur merah. Anggur merah adalah cara alami terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

12. Berat Badan:

Anggur merah adalah sumber terkaya saponin yang ditemukan di kulit luar. Ini membantu untuk menumpuk kolesterol dan berhenti dari yang diserap dalam darah. Hal ini membantu untuk mencegah obesitas dan penyakit jantung.

13. Asma:

Anggur merah memiliki nilai terapi unggulan yang dapat menyembuhkan asma. Kekuatan assimilatory anggur tinggi, yang meningkatkan kelembaban di paru-paru yang pada gilirannya menyembuhkan asma.

14. Mencegah Katarak:

Flavonoid dalam anggur merah mengandung antioksidan yang dapat menurunkan dan melawan radikal bebas untuk mencegah katarak.

Fakta merah Anggur Gizi

Anggur, merah atau hijau (jenis Eropa, Thompson tanpa biji), Nilai Nutrisi per 100 g, ORAC Nilai 3277

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	69 kkal	3.5%
Karbohidrat	18 g	14%
Protein	0,72 g	1%
Lemak total	0,16 g	0.5%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	0,9 g	2%
Vitamin
Folat	2 µg	0.5%
Niacin	0,188 mg	1%
Asam pantotenat	0,050 mg	1%
Pyridoxine	0,086 mg	7.5%
Riboflavin	0,070 mg	5%
Thiamin	0,069 mg	6%
Vitamin a	66 iu	3%
Vitamin c	10,8 mg	18%
Vitamin e	0,19 mg	1%
Vitamin k	14,6 µg	12%
Elektrolit
Natrium	0%	1 mg
Kalium	191 mg	4%
Mineral
Kalsium	10 mg	1%
Tembaga	0,127 mg	14%
Besi	0,36 mg	4.5%
Magnesium	7 mg	2%
Mangan	0,071 mg	3%
Seng	0,07 mg	0.5%
Phyto-nutrisi
Carotene-α	1 µg	—
Carotene-ß	39 µg	—
Crypto-xanthin-ß	0 µg	—
Lutein-zeaxanthin	72 µg	—

* Sumber: data base USDA National Nutrient

Harap Anda menyukai posting kami pada manfaat buah anggur merah. Apakah Anda suka makan buah anggur merah? Apakah termasuk buah lezat ini dalam diet Anda dan menuai keuntungan yang tak terhitung jumlahnya. Tetap sehat!

Sumber gambar: 1