10 pengobatan rumah yang efektif untuk menyembuhkan anemia

Berapa banyak dari Anda menyadari fakta bahwa anemia adalah kata Yunani yang berarti kurang darah? kondisi medis ini terjadi ketika seseorang memiliki konsentrasi rendah dari hemoglobin dalam darah. Terlepas dari semua jenis anemia dan faktor-faktor yang memicu kondisi ini, seseorang yang pameran anemia tingkat ekstrim kelesuan, kelelahan, dispepsia, malaise, dan konsentrasi yang buruk. Tapi apakah itu perlu untuk mengambil obat? Ya, itu penting karena anemia tidak diobati bisa membuktikan menjadi mengancam nyawa. Namun, ada pengobatan rumah tertentu untuk anemia yang benar-benar bisa melakukan keajaiban di bergizi kembali kesehatan Anda. Ingin tahu apa yang mereka adalah? Baca terus.

Home remedies untuk Anemia

1. Makan Banyak Dari Besi Kaya Makanan:

Mengubah diet Anda! Ya, Anda telah mendengar ini sebelumnya, dan kami memberitahu Anda yang sama. Makan diet seimbang tentu kunci untuk kesehatan yang baik. Termasuk makanan seperti buah-buahan kering, dedak serpih, tiram, dan beras merah untuk diet harian Anda. Merangkul sayuran berdaun hijau, kismis, tanggal, dan plum. Roti, pasta, kacang, molasses, dan hati, bila dimakan dalam jumlah sedang dapat membantu Anda mendapatkan cukup Iron bagi tubuh untuk melawan perang sederhana ini dalam tubuh Anda. Segenggam biji wijen hitam panggang bersama dengan jaggery bisa membantu Anda mengatasi kondisi ini.

2. Katakan Tidak Untuk Minuman:

Kurangi kopi dan asupan teh. Tingkat yang berlebihan kafein menghambat penyerapan zat besi. Jadi, bawa dengan mudah! Sebaliknya, go green! Memilih segar sayuran dan jus buah atau smoothies dan milkshake, sans gula. Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk memperkaya rasa dan manfaat.

3. Mengambil A Cold Bath:

Langkah ke mandi dingin! Mandi menyegarkan di air dingin dapat membantu anemia mengobati. Terkejut? Studi menunjukkan bahwa mandi air dingin membantu tubuh mencapai suhu yang ideal diperlukan untuk aliran yang tepat dari darah ke seluruh bagian tubuh.

4. Carilah pemijat:

Pijat yang baik meningkatkan kualitas dan kuantitas darah yang dipompa oleh jantung Anda. Semakin baik tingkat sirkulasi, semakin lincah dan aktif Anda akan. Memilih untuk pijat Ayurvedic untuk hasil yang lebih baik! Jadi apa yang Anda tunggu? Pergi untuk pijat dan bersantai sambil pro akan membuat Anda Rosy lagi!

5. Nikmati Kaca Anda Dari Tang:

Tidak ada yang seperti segelas tang dingin pada hari musim panas, apakah ada? Jeruk buah-buahan seperti jeruk dan lemon kaya vitamin C dan membantu memerangi anemia. Mulailah hari Anda dengan segelas air lemon hangat dengan sedikit madu; Anda juga dapat mencicipi jus sans gula sepanjang hari untuk manfaat tambahan.

6. Stik drum:

Berikut ini adalah rumah obat terbaik untuk anemia, stick drum yang memiliki rasa eksotis dan menemukan jalan di beberapa masakan India Selatan. Sebuah kawah mengepul dari paha sambar akan memuaskan selera Anda dan melawan kekurangan! Jika Anda tidak tahu bagaimana memasak sayuran ini, atau terlalu malas untuk melakukannya, cukup ekstrak jus dan meneguknya.

7. Beetroot:

Merah, akar gemuk bahwa Anda telah mengabaikan sejak kecil bisa menjadi teman Anda yang membutuhkan dan besar anemia obat. Akar kaya akan asam folat dan nutrisi seperti serat dan potasium. Nutrisi dan asam dikenal untuk memurnikan darah sekaligus meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

8. Hidup Herbal:

Membuat orang-jamu bagian dari kehidupan Anda. Burdock akar, akar dandelion, jelatang, akar yellow dock, alfalfa, spirulina, dan gentian - ini adalah beberapa herbal yang bisa memberikan semangat baru. Dan, ini pada gilirannya akan meningkatkan kondisi anemia Anda.

9. Go Bananas:

Makan pisang, juga dikenal sebagai makanan orang miskin, adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi anemia. Buah ini kaya akan zat besi dan kalium dan membantu dalam merangsang produksi hemoglobin dalam darah, sehingga menggagalkan dan mengurangi anemia.

10. Kebahagiaan Apakah Mantra The:

"Lakukan apa yang kamu sukai"! Sebagai peneliti mengatakan semua gejala anemia bisa dialihkan dan kemudian dibasmi dengan terus berada dalam keadaan ambang batas aktif. Oleh karena itu, melakukan apa yang hati Anda mengundang Anda untuk, baik itu belanja, membaca, atau bahkan hanya mendengarkan musik! Anda akan melihat ini akan memiliki dampak positif pada pengobatan Anda.

Menjadi orang yang benar-benar percaya bahwa kita hidup sekali, untuk apa itu layak, saya sangat menyarankan Anda makan dengan baik, berolahraga cukup dan menikmati hidup sepenuhnya. Cobalah pengobatan rumah sederhana untuk anemia, dan berbagi dengan kami apa yang bekerja terbaik untuk Anda!