31 manfaat luar biasa dari jus amla untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Ramuan ajaib. Jus keabadian. Nama-nama ini mungkin terdengar mewah, tapi ini adalah apa amla jus ini identik dengan sejak jaman dahulu.

Bagi mereka dengan gigi manis seperti saya, jus amla mungkin merasakan apa-apa tapi menyenangkan, tapi manfaat besar yang tidak bisa diabaikan. Jus amla meningkatkan keindahan kulit Anda dan membantu menjaga fungsi tubuh yang tepat, meningkatkan kekebalan dan kekuatan tulang dan alat bantu penurunan berat badan.

Ini bukan. Pada saat Anda selesai membaca artikel ini, Anda akan kagum dengan berbagai manfaat buah rendah hati ini yang ditawarkan.

Gulir ke bawah untuk tahu lebih banyak!

Amla - A Brief

Nama Ilmiah - Phyllanthus emblica

Keluarga - Euphorbiaceae

Nama lainnya - Amla (Hindi), Usiri Kaya (Telugu), Nellikkai (Tamil), Nelli (Malayalam), Avala (Marathi), dan Amala (Bengali)

The gooseberry India, populer disebut sebagai amla, dikenal karena manfaat nutrisinya. Di India, buah asam ini, biasanya tumbuh di daerah perbukitan basah di musim gugur, digunakan untuk berbagai tujuan - mulai dari pembuatan acar, chutney, kemacetan, dan murabba untuk membuat jus sehat dari itu.

Apa yang membuat jus amla begitu unik?

Jus Amla adalah minuman sehat karena merupakan gudang vitamin C dan nutrisi lainnya seperti besi, yang menyediakan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan.

Sekarang bahwa Anda memiliki ide yang adil dari buah, inilah mengintip ke dalam banyak manfaat dari jus.

Amazing Cara Dalam Yang Amla Juice Dapat Bantuan Anda

Keuntungan sehat

1. Meredakan Asma Dan Bronchitis
2. Luka bakar Lemak
3. Meredakan Sembelit Dan Tumpukan
4. Gangguan memperlakukan Lambung
5. Apakah A Purifier Darah
6. Dapat Meningkatkan Penglihatan
7. Menguntungkan Untuk Jantung
8. Kontrol Diabetes
9. Agen pendinginan
10. Menenangkan Peradangan
11. Meningkatkan Kesehatan Mulut
12. Treatment Of Insomnia
13. Kanker mencegah
14. Meningkatkan Kesehatan Tulang
15. Menenangkan Kram Menstruasi
16. Memperlakukan Infeksi
17. Apakah A Antioksidan Powerfull

Manfaat kulit

1. Mencerahkan Kompleksi
2. Manfaat Anti-penuaan
3. Memperlakukan Pigmentasi
4. Nada Dan Mempererat Kulit
5. Pengobatan jerawat dan jerawat Scars
6. Mengelupas Dan Membersihkan Kulit
7. Mengelupas Dan Membersihkan Kulit

Manfaat rambut

1. Rambut Perkuat
2. Mencegah beruban prematur
3. Memperlakukan Ketombe
4. Meningkatkan Pigmentasi
5. Kondisi rambut
6. Kulit kepala Pembersih
7. Mencegah Masalah Rambut

Manfaat Kesehatan Of Amla Juice

Bertanya-tanya mengapa banyak orang yang mengganti kopi pagi mereka dengan segelas jus amla? Nah, setelah Anda selesai membaca manfaatnya, Anda yakin untuk mewujudkan keajaiban bahwa jus amla adalah.

Inilah mengapa Anda harus menambahkan jus amla untuk diet Anda.

1. Meredakan Asma Dan Bronchitis

Jika cuaca membuat kekacauan pada kesehatan Anda, jus amla bisa menjadi penyelamat.

Minum ramuan jus amla dan madu dua kali sehari dapat meredakan asma dan bronkitis komplikasi. Hal ini juga mengurangi kejadian batuk kronis, asma alergi, dan TBC (1).

Kembali ke TOC

2. Luka bakar Lemak

Ingin kehilangan orang-orang cinta menangani sebelum teman terbaik Anda pernikahan? Yang perlu Anda lakukan adalah untuk memiliki segelas jus amla setiap hari.

Jus Amla bisa melawan obesitas dengan enhacing sintesis protein, yang pada gilirannya membantu membakar lemak yang tidak diinginkan (2). Ia memiliki kemampuan untuk menciptakan keseimbangan nitrogen positif dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga meminimalkan risiko serangan jantung.

Kembali ke TOC

3. Meredakan Sembelit Dan Tumpukan

Ingin tahu bagaimana jus amla dapat mempengaruhi saluran pencernaan Anda?

Minuman ajaib ini tidak keajaiban untuk perut Anda. Hal ini dapat meredakan banyak gangguan yang berhubungan dengan perut seperti sembelit disebabkan oleh tumpukan (3). Hal ini juga mengatur buang air besar dan memperlakukan sembelit kronis.

Kembali ke TOC

4. Membantu Dalam The Treatment Of Gangguan Lambung

Jus Amla bisa menjadi obat yang bagus untuk gangguan lambung dan hyperchlorhydria (sensasi terbakar di perut).

Selain menjadi obat yang baik untuk diare dan disentri, itu membuat hati Anda sehat. Jus Amla juga efektif dalam mengobati ulkus peptikum dan keasaman (4). Jika Anda memiliki masalah keasaman, memiliki jus amla dengan ghee murni dua kali sehari dapat membantu.

Kembali ke TOC

5. Apakah A Purifier Darah

Mengapa menghabiskan ribuan minuman detoks basi di pasar ketika Anda dapat membuat racun alami Anda di rumah?

Jus amla bertindak sebagai pemurni darah dengan membilas racun dari tubuh. Reguler asupan jus ini memurnikan darah Anda serta meningkatkan hemoglobin dan jumlah sel darah merah. Ini berarti Anda dapat mengajukan tawaran selamat tinggal pada jerawat membandel dan gangguan lainnya (5).

Kembali ke TOC

6. Dapat Meningkatkan Penglihatan

Reguler asupan jus amla membantu dalam meningkatkan penglihatan dan rabun dan mengendalikan timbulnya katarak (6). Hal ini juga meminimalkan ketegangan intraokular dan counter masalah seperti kemerahan, gatal, dan berair mata. Menakjubkan, bukan?

Kembali ke TOC

7. Apakah Menguntungkan Untuk Jantung

Ini adalah fakta diketahui bahwa stres dan kolesterol mempengaruhi kesehatan jantung Anda (7).

Jus Amla adalah obat besar untuk masalah jantung karena membuat otot-otot jantung yang kuat, memungkinkan jantung untuk memompa darah dengan mudah.

Kembali ke TOC

8. Kontrol Diabetes

Memiliki jus amla dengan bubuk kunyit dan madu dua kali sehari untuk mengendalikan diabetes. Kromium hadir dalam amla membantu mengontrol kadar gula darah (8). Hal ini juga merangsang sekresi insulin.

Kembali ke TOC

Agen 9. Pendingin

Ketika Anda berada di luar di bawah sinar matahari, semua yang Anda inginkan adalah untuk ambil beberapa jus dingin untuk mendinginkan Anda. Tapi tunggu! Mengapa tidak mencoba jus amla yang berisi 20 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk? Vitamin ini meningkatkan tanin yang diperlukan untuk melindungi panas dan cahaya.

Jus amla juga mengontrol panas tubuh (9). Ini bertindak sebagai perisai dan melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya.

Kembali ke TOC

10. Menenangkan Peradangan

Sifat anti-inflamasi dari amla jus membantu mengurangi pembengkakan sendi yang disebabkan oleh arthritis (10). Dengan mengurangi peradangan, juga melindungi dan memudahkan jaringan pada saluran pencernaan.

Kembali ke TOC

11. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Asupan harian jus amla memperkuat gigi dan bangsal dari bau mulut, hemat Anda malu apapun. Berkumur jus amla dengan air juga dapat memberikan bantuan dari sariawan yang menyakitkan (11).

Kembali ke TOC

12. Treats Insomnia

Apakah Anda seorang korban sulit tidur? Apakah susah tidur membuat Anda grogi di pagi hari? Inilah yang harus Anda lakukan.

Jus Amla adalah obat yang efektif untuk insomnia (12). Tambahkan sedikit wee bubuk pala kasar untuk jus amla segar. Memiliki ini bisa membuat Anda tidur nyenyak.

Kembali ke TOC

13. Kanker Mencegah

Jus Amla kaya akan antioksidan, terutama superoksida dismutase (SOD), yang menghambat pembentukan radikal bebas. Dengan demikian, asupan rutin jus ini membantu mencegah kanker. Bukankah itu pilihan murah untuk mengekang penyakit paling menakutkan? (13).

Kembali ke TOC

14. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Dengan waktu, tulang kita menjadi rapuh dan lemah. Jus Amla dapat membuat tulang Anda sehat dan kuat (14). Konsumsi secara teratur jus amla menurunkan osteoklas, sel-sel yang bertanggung jawab untuk melanggar tulang.

Kembali ke TOC

15. Menenangkan Kram Menstruasi

Ini waktu bulan ketika Anda mencoba setiap obat yang disarankan oleh setiap orang lain - semua karena Anda tidak ingin mengalami mereka kram.

Kadang-kadang, kram menstruasi tidak membiarkan Anda melakukan bahkan tugas sederhana. Cobalah jus amla, yang dikenal untuk meringankan kram menstruasi karena kehadiran sejumlah besar vitamin dan mineral (15).

Kembali ke TOC

16. Treats Infeksi

Kualitas antibakteri dan zat jus amla dapat mengobati infeksi bahkan yang parah (16).

Jus Amla kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan jumlah leukosit dalam tubuh, yang berarti kekebalan yang lebih baik.

Kembali ke TOC

17. Apakah A Antioksidan Powerfull

Jus Amla kaya akan mineral dan vitamin seperti karoten, fosfor, kalsium, zat besi, dan vitamin B kompleks, dan karenanya, merupakan antioksidan kuat (17). Melindungi tubuh Anda dari stres oksidatif dengan menghilangkan radikal bebas. Ini membentengi hati, memperkuat paru-paru, memelihara otak Anda, meningkatkan otot, mengatur sistem kemih Anda dan asam lambung saldo. Bahkan, menurut Ayurveda, konsumsi secara teratur jus amla mempromosikan umur panjang.

Kembali ke TOC

Manfaat kulit Of Amla Juice

Jus Amla adalah obat mujarab untuk kulit Anda - mencegah jerawat dan bintik-bintik, dan membuat kulit Anda bersinar tidak seperti sebelumnya. Berikut adalah cara kulit Anda bisa mendapatkan keuntungan dari jus amla.

18. Mencerahkan Kompleksi

Antioksidan dan vitamin C hadir dalam jus amla mencerahkan kulit Anda dan meminjamkan cahaya alami (18). Memiliki jus amla dengan madu atau menerapkannya sebagai paket wajah untuk kulit lebih ringan dan kulit bebas noda.

Kembali ke TOC

19. Manfaat Anti-penuaan

Siapa yang tidak ingin terlihat lebih muda? Berikut adalah bagaimana Anda dapat mengambil tahun off wajah Anda.

Jus Amla membantu mempertahankan tampilan awet muda kulit Anda karena mengandung banyak antioksidan (19). Vitamin C, khususnya, menjaga kulit Anda muda-mencari waktu yang lebih lama. Reguler asupan jus amla menunda efek penuaan dini seperti garis-garis halus, keriput, bintik hitam, dll

Kembali ke TOC

20. Treats Pigmentasi

Jus Amla membersihkan kulit Anda dan mengurangi pigmentasi (20). Oleskan jus amla pada wajah dengan kapas dan bilas setelah beberapa menit. Jauhkan mata Anda tertutup saat melakukannya. Melakukan hal ini secara teratur akan meringankan tanda dan mengurangi pigmentasi.

Kembali ke TOC

21. Nada Dan Mempererat Kulit

Penurunan kolagen menyebabkan jaringan kulit Anda kehilangan ketegasan dan kelembutan, mengakibatkan kulit kendur. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, jus amla kaya akan vitamin C, yang meningkatkan produksi sel-sel kolagen dalam kulit. Hal ini membuat kulit Anda lembut, kenyal dan awet muda. Hal ini juga nada dan mengencangkan kulit Anda (21).

Kembali ke TOC

22. Pengobatan jerawat dan jerawat Scars

Jus Amla sangat cocok untuk pengobatan jerawat dan bekas luka jerawat (22).

Menerapkan pasta dari amla selama 10 sampai 15 menit pada daerah yang terkena akan meringankan bintik-bintik dan mengurangi terjadinya jerawat. Sebagai pembersih darah alami, perkelahian mikroorganisme di kulit, sehingga menjaga infeksi kulit, jerawat dan jerawat di teluk. Oleh karena itu, minum jus amla dapat memberikan kulit mulus.

Kembali ke TOC

23. Mengelupas Dan Membersihkan Kulit

Ini adalah fakta secara luas diketahui bahwa jus amla adalah pembersih yang sangat baik apakah tertelan atau dioleskan.

Menjadi exfoliant ringan, membantu menghilangkan sel-sel kulit mati (23).

Catatan: Jika kulit Anda sensitif, encer dengan air sebelum mendaftar.

Kembali ke TOC

24. Perbaikan Jaringan Rusak

Jus Amla memiliki sifat penyembuhan yang baik karena kehadiran vitamin C dan antioksidan lainnya, yang dapat mempercepat perbaikan jaringan yang rusak. Hal ini juga memerangi masalah kulit kering dan bersisik (24).

Kembali ke TOC

Amla Juice Manfaat Untuk Rambut

Amla telah dianggap sebagai tonik rambut yang baik sejak usia. Wanita menggunakan campuran amla dan Shikakai untuk menyingkirkan banyak masalah rambut seperti beruban prematur, rambut rontok, dan ketombe. Tapi jus amla lebih baik. Daftar ini memberitahu Anda mengapa.

Rambut 25. Perkuat

Apakah jantung Anda melewatkan beat saat melihat potongan besar rambut Anda akan sia-sia setiap kali Anda mencuci rambut Anda? Cobalah jus amla untuk menghentikan rambut yang tidak diinginkan ini jatuh.

Jus Amla memperkuat folikel rambut Anda, pertumbuhan rambut sehingga mendorong (25). Anda dapat menerapkan campuran amla dan jus lemon pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 sampai 30 menit. Bilas dengan air hangat. Hal ini akan memperkuat rambut Anda dari akar dan memberikan bersinar.

Kembali ke TOC

26. Mencegah beruban prematur

Saya selalu bertanya-tanya mengapa rambut ibuku masih gelap dan mengkilap, sementara rambut saya sudah beruban. Kebanyakan anak muda saat ini menemukan diri mereka dalam situasi yang sama. Stres dan kebiasaan makanan yang tidak tepat adalah beberapa faktor yang menyebabkan beruban prematur.

Untungnya, jus amla sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita rambut beruban prematur karena kehadiran antioksidan dan vitamin C (26).

Kembali ke TOC

27. Treats Ketombe

Apakah Anda tahu jus amla adalah cara yang efektif untuk menyingkirkan ketombe? Vitamin C yang kaya jus mencegah akumulasi ketombe pada kulit kepala Anda (27).

Kembali ke TOC

28. Meningkatkan Pigmentasi

Kebanyakan pewarna rambut mengandung bubuk amla. Hal ini karena buah ini rendah hati membantu melawan pigmentasi sementara membuat rambut Anda lebih gelap dan lebih tebal. Jus Amla adalah yang terbaik untuk mengobati perubahan warna rambut dan menghentikan beruban rambut (28).

Kembali ke TOC

29. Kondisi Rambut

Jus amla bertindak sebagai kondisioner yang besar untuk rambut kering dan kasar.

Anda dapat mencampur jus amla dengan pacar dan menerapkannya pada rambut Anda (29). Hal ini akan menetralkan sifat pengeringan henna, membuat rambut Anda terlihat sehat. Anda juga dapat menggunakannya sebagai pencuci rambut untuk menambahkan bersinar ekstra dan mental.

Kembali ke TOC

30. Pembersih Kulit Kepala

Jika Anda mencari cara mudah untuk membersihkan kulit kepala Anda tanpa membuatnya berantakan dan tidak terkendali, jus amla adalah jawabannya.

Tambahkan beberapa tetes jus amla untuk telur, mengalahkan itu dan pijat rambut Anda dengan itu. Jus amla akan menutupi bau telur dan membuat Anda mengkilap dan halus. Hal ini juga membersihkan dan memelihara kulit kepala Anda (30).

Kembali ke TOC

31. Masalah Rambut Mencegah

Selain memperkuat rambut Anda, jus amla juga menangani beberapa masalah rambut seperti rambut rontok, berakhir split dan rambut keriting (31).

Lihat, berapa banyak manfaat minum segelas jus ini dapat memberikan Anda!

Kembali ke TOC

Cara Siapkan Amla Juice

Hari ini, jus amla secara komersial tersedia di toko-toko medis, tetapi tidak ada yang seperti buatan sendiri yang benar?

Berikut ini adalah proses yang sederhana untuk membuat jus amla di rumah.

Apa yang kau butuhkan

• 1 cangkir Amla (Indian Gooseberry), potong-potong
• Gula 1 cangkir
• Sebuah sejumput garam
• Sebuah sejumput bubuk kapulaga (opsional) untuk segelas jus amla

Bagaimana membuat

1. Cuci dan keringkan amlas dan menempatkan mereka dalam mangkuk.
2. Menambahkan 1 ½ cangkir air pressure cooker dan menempatkan mangkuk di dalamnya. Menutupi pressure cooker dengan tutup dan menyalakan kompor.
3. Matikan kompor setelah satu peluit. Hapus mangkuk dari kompor bila tidak ada tekanan dalam kompor.
4. Sekarang, lembut menyentuh gooseberry untuk melihat apakah telah didinginkan. Tekan amla dengan jari-jari Anda dan buang bijinya.
5. Menggiling gula menjadi bubuk halus.
6. Menggiling potongan amla. Jika Anda merasa sulit untuk menggiling mereka, menambahkan beberapa bubuk gula dan kemudian menggiling mereka.
7. Untuk mempersiapkan amla konsentrat jus, campuran pasta amla dengan gula bubuk dan garam. Tempatkan konsentrat ini dalam kotak aman freezer dan menyimpannya dalam freezer.
8. Tambahkan 2 sampai 3 sendok konsentrat ini untuk segelas air setiap kali Anda membutuhkan jus amla. Anda dapat menambahkan beberapa kapulaga bubuk, aduk rata.

Catatan:

1. Meskipun biasanya manis dengan menambahkan gula, Anda dapat menambahkan jaggery sedikit atau gula merah, garam dan merica untuk minum untuk mendapatkan rasa yang berbeda. Anda juga dapat rasa itu dengan bubuk kapulaga kecil.
2. Sejak amlas sedikit pahit di rasa, Anda awalnya bisa memasak mereka di dalam air. Ini akan membuat mereka lembut dan kurang pahit.
3. Konsentrat jus ini dapat disimpan dalam freezer selama 8 bulan atau lebih. Namun, perubahan warna dalam perjalanan waktu.

Pelestarian Of Amla Juice

Untuk melestarikan jus amla, memastikan bahwa kuantitas jus sama dengan kapasitas tabung. Misalnya, 500 g jus amla harus disimpan dalam kapasitas kaca 500 g atau wadah. Tambahkan 2 sendok makan natrium laktat dan aduk rata. Jus ini dapat dipertahankan dalam kulkas selama 8 - 10 bulan. Natrium laktat mudah tersedia di apotek atau toko yang menjual bahan-bahan kimia makanan.

Kata Of Perhatian

Meskipun jus amla adalah wajar jika itu dibuat di rumah, mengkonsumsi dalam kondisi tertentu dapat benar-benar menjadi bumerang. Lihatlah:

• Tidak pernah memilikinya pada perut kosong karena dapat memicu hyperacidity yang bisa sangat menyakitkan.
• Memiliki jus amla lebih dari dua kali sehari dapat mengeras tinja, menyebabkan sembelit.
• Jika Anda penderita diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda minum jus amla. Hal ini diketahui menurunkan kadar gula darah, yang dapat mengganggu obat Anda.
• Anda harus selalu memeriksa alergi sebelum memiliki jus amla.
• Memiliki lebih dari kuantitas direkomendasikan dapat meninggalkan Anda dehidrasi karena kehilangan air yang berlebihan dari tubuh.
• Setelah itu selama kehamilan mungkin membuat Anda tidak nyaman. Jadi, mengambil saran dokter Anda sebelum mengkonsumsi jus amla.
• Hal ini tidak dianjurkan untuk anak-anak kecil untuk mengonsumsi jus amla lebih dari yang diperlukan, karena dapat menyebabkan diare.

Takeaway: jus Amla dapat membantu Anda menyingkirkan banyak gangguan kesehatan seperti gastritis, asma, tumpukan, obesitas, insomnia, dan bau mulut. Hal ini juga membantu menyediakan halus kulit, jerawat-bebas. Jus Amla bisa disebut obat mujarab untuk rambut karena menangani rambut rontok, ketombe, beruban prematur, pigmentasi, dan rambut keriting diatur.

Sekarang Anda tahu jus amla menawarkan manfaat yang tak terhitung jumlahnya untuk kulit Anda, rambut, dan kesehatan dengan memperkaya tubuh Anda dengan nutrisi penting. Jadi, apa yang Anda tunggu?

Sudah saatnya Anda memberikan tubuh Anda pangsa makanan!

Apakah Anda tahu manfaat lain dari jus amla? Apakah Anda memiliki pengalaman dengan jus ini? Jangan biarkan kami tahu dengan berkomentar di kotak di bawah.

Tetap sehat!