5 manfaat kesehatan yang luar biasa dari ceri surinam

Cherry Surninam, terkenal dikenal sebagai cherry Brasil atau Pitanga adalah spesies dari keluarga murad. Pabrik cherry Suriname diklasifikasikan sebagai semak, digunakan untuk lansekap di wilayah Amerika Serikat. Buah yang sangat dibumbui ini rasanya sangat mirip dengan mangga, jika Anda bertanya-tanya apa rasanya akan seperti.

Daunnya memiliki minyak yang berguna seperti terpentin yang berisi poli-terpene dan sequi-terpen. Ini dikenal untuk mengusir serangga yang tujuan, mereka banyak digunakan. Tapi buah juga memiliki banyak nilai gizi yang terkait dengan itu karena yang dikonsumsi di daerah asli Amazon. Hal ini juga dikenal dengan baik untuk orang-orang Perancis Guyana, Uruguay dan Guyana.

Manfaat Kesehatan Of Suriname Cherry Buah:

1. Penelitian mengungkapkan bahwa ia memiliki sifat anti-ketat dan antiseptik.

2. Membersihkan gejala diare dan juga membantu dalam perawatan gastro-intestinal.

3. Hal ini berguna dalam mengobati flu biasa.

4. Bahan utama di Suriname merupakan antioksidan yang tinggi kandungan vitamin. Antioksidan ini membantu dalam mencegah produksi radikal non-diperlukan bebas. Radikal bebas ini jika diproduksi, akan menyebabkan reaksi yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit lainnya. Antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk membatasi kelebihan oksidasi yang dapat berubah tidak sehat. Sebagai per penelitian yang dilakukan oleh University of Erlangen-Nuremberg, telah terbukti bahwa bahan-bahan hadir di Suriname memang mengurangi peradangan.

5. Suriname juga membantu dalam meningkatkan fungsi paru dan dianjurkan untuk memfungsikan paru-paru.

Nilai gizi Suriname ini:

Kita telah melihat bagaimana isi cineole di Suriname cherry yang bermanfaat. Menurut laporan USDA, juga mengandung:

• 0,84-1 gram protein,
• 0,4-0,88 gram lemak
• 7,93-12,5 gram karbohidrat di sekitar 100 gram ceri
• 26,2 mg Vitamin C
• 9 gram Kalsium
• 11 fosfor mg
• 0,2 mg zat besi
• 0.03 tiamin mg
• 0,04 mg riboflavin
•  0,03 mg niacin

Isi Vitamin A tergantung pada sifat matang buah. Laporan menunjukkan bahwa ceri mengandung 93 gram air yang juga bermanfaat untuk hidrasi tubuh. Buah juga mengandung vitamin B kompleks yang diperlukan untuk penyediaan energi untuk tubuh.

Laporan USDA menyediakan persentase nutrisi untuk menjadi seperti berikut dalam 173 gram / cangkir ceri Suriname sebagai

• Lemak 10%
• Karbohidrat 82%
• Protein 8%.

Bagaimana untuk melayani dan makan

Jika si kecil Anda, kemudian hanya membersihkan dan membiarkan dia / dia menggigit tepat di tetapi jika Anda berencana untuk membawa ke meja, maka di sini adalah apa yang dapat Anda lakukan.

• Celah sayuran secara vertikal
• Buang bijinya
• Taburi dengan gula
• Refridgerate selama 3 sampai 4 jam untuk menghapus aroma resin untuk itu

Ini melayani tujuan menggantikan stroberi pada kue singkat dan pergi terlalu besar dengan whipped cream. Anda bahkan dapat menambahkannya ke mangkuk buah dan salad! Anda mendapatkan sekitar 5 kalori dalam cangkir ini penuh dengan ceri Suriname.

Untuk menggunakan buah ini sebagai media yang efektif untuk Vitamin dan kesejahteraan umum, Anda pasti harus mengkonsumsi secangkir Surinams sehari-hari.