Bagaimana memilih mat yoga yang tepat

Sama seperti pelari memiliki seluruh banyak pilihan ketika datang ke sepatu mereka, begitu Yogi, ketika datang ke tikar mereka. Dengan popularitas praktek yang fantastis ini bertiup dari atap, produsen terinspirasi untuk membuat tikar yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan orang yang berbeda. Tapi kadang-kadang, ketika ada terlalu banyak pilihan, Anda cenderung menjadi bingung, dan Anda mungkin hanya berakhir memilih tikar yang salah.

Jadi di sini adalah panduan yang akan memberikan Anda daftar pertimbangan untuk membuat ketika Anda kepala keluar untuk berbelanja untuk itu tikar yoga sempurna. Ketika datang untuk memilih sebuah gudang untuk latihan yoga Anda, Anda tidak mampu untuk “menilai buku dari sampulnya”. Anda harus membicarakan dan mempertimbangkan hal-hal berikut.

Pertama - Tipe tubuh Anda

Iya nih! Itu benar. Tipe tubuh Anda dapat menentukan jenis yoga tikar Anda harus berinvestasi dalam.

Jika Anda ramping dan mungil, masuk untuk tikar yoga empuk dianjurkan. Tubuh Anda secara alami memiliki sedikit bantalan, mengingat ada lebih rendah atau tidak ada kantung lemak. Sebuah tikar yoga yaitu sekitar ¼ inci tebal harus baik-baik saja. Bahkan mereka yang memiliki sakit sendi harus mengambil tikar tebal untuk membuat latihan lebih nyaman.

Mereka yang “sehat” dan juga empuk dapat memilih tikar yang tebal sekitar ⅛ inci. Sebuah tikar yoga standar biasanya sekitar 68 inci panjang. Jika Anda tinggi, Anda harus mempertimbangkan panjang tikar. Sebuah tikar yoga standar cukup baik bagi mereka yang tingginya di bawah atau sekitar 5 '6”. Jika Anda lebih tinggi dari itu, meminta tikar yoga yang super membentang.

Kedua - Yoga Jenis

Anda harus mempertimbangkan jenis latihan yoga yang Anda terdaftar ke dalam ketika Anda berinvestasi dalam tikar.

Jika Anda baru untuk yoga, pastikan Anda membeli tikar lebih murah. Pergi untuk dasar. Jika setelah beberapa minggu dalam praktek Anda menyadari yoga bukan untuk Anda, Anda tidak akan bersalah tentang menghabiskan terlalu banyak di atas tikar. Selain itu, Anda mungkin menyadari bahwa tikar Anda beli tidak sesuai dengan kebutuhan Anda setelah Anda masuk ke dalam alur yoga, dan Anda kemudian dapat mengubah tikar Anda tergantung pada kebutuhan Anda.

Ingat ini:

Kelas Yoga Vinyasa melibatkan gerakan kompleks, sehingga Anda akan perlu tikar dengan lebih banyak gesekan sehingga lengan dan kaki tidak tergelincir.

Yin Yoga adalah kelas restoratif, di mana gerakan Anda seharusnya lebih lambat dan intens, sehingga tikar lembut dan empuk lebih tepat.

Jika Anda ke Yoga Hot atau Bikram Yoga, di mana kelas berlangsung di ruang dipanaskan, Anda harus berinvestasi dalam tikar yang dirancang khusus untuk kelas ini. Tikar ini tidak menyerap keringat, sehingga tikar Anda akan tetap bersih untuk waktu yang lama. Jika Anda ke jenis yoga, Anda pasti tidak bisa menggunakan tikar dasar seperti itu akan rusak.

Ketiga - Tempat Of Praktek

Anda juga harus diingat di mana Anda akan berlatih yoga ketika Anda membeli tikar. Jika Anda berlatih yoga di rumah, tikar dasar akan melakukan. Tetapi jika Anda berlatih yoga di mana saja, tikar ringan dianjurkan. Ini akan menjadi lebih portabel. Jika Anda sering bepergian, Anda bisa mempertimbangkan untuk membeli tikar kedua untuk membawa bersama di perjalanan.

Keempat - The Material The Mat Terbuat Dari

Bahan dari tikar yoga ini juga penting ketika Anda memilih tikar. Ini adalah beberapa pilihan Anda akan memiliki ketika Anda pergi keluar di pasar untuk membeli tikar untuk latihan Anda.

1. PVC Mats

Ini mungkin salah satu bahan yang paling umum digunakan digunakan untuk membuat dasar, tikar yoga murah. Namun, tikar ini tidak sangat dianjurkan oleh Yogi. Polivinil klorida bersifat karsinogenik. Hal ini tidak baik untuk Anda maupun lingkungan karena sangat sulit untuk mendaur ulang. Demi kesehatan Anda, dan untuk kepentingan lingkungan Anda, mencoba dan menghindari tikar ini di semua biaya.

2. Karet Mats

Tikar karet adalah pilihan yang lebih baik. Terbuat dari karet alam, penggemar yoga mendukung tikar ini. Ini adalah dasar, tikar sederhana yang tidak terlalu mahal baik. Ketika Anda pergi keluar di pasar, Anda akan dapat menemukan tikar ini cukup mudah.

3. Padded Mats

Tikar ini lembut dan nyaman. Biasanya, bagian dalam tikar ini terbuat dari busa, yang ditutupi dengan kain. Tikar ini memberikan lebih banyak dukungan dari tikar rata-rata tetapi memberikan grip yang lebih rendah. Mereka juga dapat hanya sebagian dicuci - sementara itu mudah untuk mencuci kain penutup, busa tidak dapat dicuci.

4. Mats Cotton

Ini adalah yang paling alami semua tikar yang tersedia di pasar, dan meskipun mereka menyerap keringat, mereka mudah dicuci. Mereka adalah lembut dan memberikan pegangan yang lebih daripada tikar empuk.

Kelima - Permukaan Mat The

Mencari non-slip tikar ketika Anda membeli tikar Anda, terutama jika Anda akan melakukan bentuk-bentuk yang lebih kuat dari yoga. Tikar ini akan memberikan pegangan yang Anda butuhkan, tidak peduli berapa banyak Anda bergerak.

Anda juga dapat memilih non-stick tikar. Sementara tikar ini kasar pada tekstur, dan bisa mengiritasi kulit Anda jika Anda sensitif, itu akan menjadi keuntungan besar ketika Anda berlatih pose yoga yang intens.

Keenam - Tebal Of Mat The

Tikar yoga standar yang ⅛ inci tebal. Jika Anda seorang pemula, Anda bisa mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam tikar yang ⅙ inci tebal. Tikar ini juga mudah untuk roll, sehingga membuat mereka lebih portabel. Jika Anda memiliki masalah dengan sendi Anda, atau jika Anda berlatih Yin Yoga, Anda harus memilih tikar yang ¼ inci tebal.

Ketujuh - Penyimpanan Mudah

Sebuah tikar yang mudah untuk menyimpan selalu membeli besar! Ini bisa menjadi cukup sakit untuk menyimpan tikar yang tidak menggulung. Memilih tikar yang mudah untuk menyimpan. Itu selalu ide yang baik untuk berinvestasi di tikar ringan. Mereka menggulung dengan mudah dan super mudah untuk menyimpan dan membawa sekitar. Ketika Anda pergi untuk membeli tikar Anda, pastikan Anda menggulung itu beberapa kali untuk memastikan itu manuver dengan mudah.

Delapan - Accessorizing The Mat

Jika Anda adalah biasa yoga, Anda bisa mempertimbangkan membeli aksesoris untuk tikar Anda. Sebuah pegangan, pegangan kapas, kasus tercatat adalah beberapa pilihan yang tersedia di luar sana. Silakan pilih, tergantung pada berapa banyak dan bagaimana Anda menggunakan tikar Anda.

Kesembilan - Harga Titik

Harga juga merupakan pertimbangan penting ketika Anda membeli tikar Anda. Biasanya, ⅛ inci tebal PVC tikar dengan tanpa embel-embel adalah yang termurah. Lihatlah ke harga. Tapi tikar ini tidak memiliki umur panjang, dan akan cenderung memakai keluar cepat. Jika anda serius tentang latihan Anda, Anda bisa mempertimbangkan untuk membeli tikar yang lebih mahal. Melihat keluar untuk beberapa merek yang baik yang menjamin kualitas produk. Jika Anda mencari fitur seperti padding dan non-stick atau tikar lengket, biaya akan lebih. Tapi kalau itu yang Anda butuhkan, itu sangat berharga!

Gigi yang baik selalu inspiratif, dan ketika datang ke berlatih yoga, Anda hanya tidak mampu untuk berkompromi. Tikar Anda harus menjadi hal terakhir yang memungkinkan turun latihan Anda. Sekarang Anda tahu apa yang harus dipertimbangkan saat membeli tikar itu, Anda yakin untuk membuat pilihan yang tepat!