5 manfaat nutrisi penting Nutella

Pada titik ini, kami yakin bahwa setiap orang telah mendengar tentang penyebaran kemiri coklat ini populer, yang dikenal sebagai Nutella. Dan jika Anda belum melakukannya, Anda mungkin hanya ingin pak punggung dan kepala ke Mars!

Dan bagi anda yang memiliki, yang mungkin Anda sudah makan penyebaran lezat ini dengan roti atau crepes dengan cara yang mengingatkan selai kacang, hanya coklat-y dan manis. Ini pertama kali diciptakan pada tahun 1940 oleh pembuat kue Pietro Ferrero sebagai pasta gianduja, namun karena kekurangan cokelat itu melanjutkan untuk mendapatkan diluncurkan pada tahun 1964 dengan nama populer, Nutella.

Sangat populer di barat, beberapa ahli gizi telah dikategorikan penyebaran lengket sebagai tinggi kalori dan penggemukan. Ya, Nutella tidak - kita tidak mengulangi - "makanan sehat". Tetapi studi mengatakan bahwa karena kandungan kemiri, mengkonsumsi Nutella dalam proporsi yang kecil bisa sama-sama aman dan gizi. Dengan itu, kami telah mendaftarkan beberapa fakta Nutella dan manfaat bagi Anda untuk membaca sebelum camilan Anda pada mereka... Nom nom

Bahan dalam Nutella

Nutella adalah penyebaran populer dikonsumsi oleh segmen besar dari populasi.

• Komponen utama dari Nutella adalah kakao dan gula.
• Merek mengandung rasa hazelnut, yang tetap bahan sekunder.
• Bahan utama dalam Nutella, bagaimanapun, adalah bahwa kakao, hazelnut, gula, minyak kelapa yang dimodifikasi, bubuk whey, susu bubuk skim, vanili, dan lesitin.
• Di beberapa negara bagian di Amerika Serikat, Nutella dipasarkan sebagai 'Hazelnut cream', yang mengandung bahan tambahan protein kedelai.

Nutella Informasi Gizi:

Nutella memang mengandung jumlah berlebihan lemak dan protein. Sebagai soal fakta, Anda harus mencoba untuk menghindari produk jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, produk ini tidak mungkin membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan dan hadir dengan cukup banyak manfaat kesehatan yang menarik. Seperti 2-sendok makan Nutella mengandung 1 gram serat dan serta 4 persen dari besi dan kalsium harian kebutuhan Anda. Dan sementara Anda dapat menikmati produk sekali atau dua kali seminggu, pastikan Anda memotong lemak dengan bekerja keluar. Bagi orang lain, dan terutama anak-anak, menyebar Nutella dengan roti gandum atau bagel dan menambahkan lebih banyak serat untuk diet mereka.

Penting Manfaat Nutella Gizi:

1. Tinggi Kalori Konten:

Nutella terbuat dari bahan-bahan padat kalori seperti coklat dan hazelnut. Dua sendok teh porsi Nutella menawarkan sekitar 200 kalori, yang cukup tinggi. Sendiri menyediakan 10% dari permintaan reguler 2.000 kalori.

2. Isi Lemak:

Nutella tinggi kandungan lemak juga. Anda akan mendapatkan lemak 11gm untuk setiap porsi 2-sendok teh Nutella. Keluar dari ini 11gms lemak, 3.5gm jenuh lemak. Menjadi tinggi kandungan lemak, itu tidak membuat hidangan yang cocok untuk orang yang menderita gangguan kardiovaskular. Namun, Nutella mengandung jumlah tinggi lemak tak jenuh juga. Ini membantu untuk mengelola kadar kolesterol dan tipe - 2 diabetes.

3. Isi Mineral:

Selain tinggi kalori dan lemak isi, Nutella kaya akan mineral penting juga. Menawarkan sekitar 4% dari porsi harian yang disarankan dari kedua kalsium dan zat besi masing-masing. Nutella adalah toko kaya ATP atau Adenosin trifosfat, yang membantu memasok energi.

4. Isi Gluten Free:

Gluten atau monosodium glutamat dianggap relatif berbahaya. Nutella tidak berisi mangkuk yang mengandung gluten sereal.

5. Dietary Fiber:

Nutella tidak mengandung jumlah tinggi serat makanan.

Nutella Nutrisi Fakta:

• Kalori - 95kcal
• Total lemak - 5.5gm yang lemak jenuh - 3.5gm
• Kolesterol - 0mg
• Sodium - 7,5 mg
• Kalium - 0mg
• Jumlah karbohidrat - 11gm
• Protein - 1.5gm

Nutella, siapa?

Kami berharap Anda akan menikmati penyebaran lezat ini. Pastikan Anda membaca artikel secara menyeluruh untuk mengetahui berapa banyak apa-apa bagi Anda untuk mengkonsumsi. Nikmati penyebaran lezat dan memberitahu kami apa yang Anda menggunakannya dengan, di komentar di bawah!