Top 16 penyebab malnutrisi

Apa yang mengejutkan Anda saat Anda mendengar malnutrisi kata? Gambar anak kurus dengan tulang menonjol, kan? Kami jelas tidak pernah memikirkan pria kelebihan berat badan sebagai kekurangan gizi!

Namun, biarkan aku memberitahu Anda bahwa kedua adalah contoh asli malnutrisi. Sementara yang pertama adalah kutipan hardcore gizi atau sub-nutrisi, yang lain adalah kasus over-gizi. Namun demikian, kenyataannya tetap bahwa kita selalu cenderung hanya menerima kekurangan gizi kekurangan gizi. Artikel ini mencoba untuk menjelaskan apa sebenarnya kekurangan gizi jangka singkatan; apa yang menyebabkan kondisi medis ini; bagaimana Anda bisa mengobatinya; dan apa adalah berbagai cara mencegah yang sama.

Apa yang Tepat Apakah Malnutrisi?

Malnutrisi adalah suatu kondisi kesehatan di mana seseorang mengkonsumsi nutrisi dalam berlebihan, cukup, atau dengan cara yang tidak seimbang. Hal ini dapat membahayakan banyak organ vital dan fungsi tubuh Anda. Kurangnya makanan adalah penyebab paling umum dari kekurangan gizi di negara berkembang dan kurang berkembang.

Malnutrisi juga dapat didefinisikan sebagai tidak cukup, berlebihan atau tidak seimbang konsumsi nutrisi. Kekurangan zat gizi yang cukup bisa menghambat dengan pertumbuhan yang tepat, meninggalkan mereka di bawah serangan dari berbagai kondisi kesehatan, seperti rakhitis, pertumbuhan terhambat, atau bahkan kegagalan organ. Di sisi lain, gizi lebih juga dapat memiliki hasil yang sama, dengan orang terjerumus ke obesitas, hipertensi, diabetes, dan serangan jantung.

Jika Anda melirik melalui laporan dari Organisasi Kesehatan Dunia, Anda akan terkejut menemukan bahwa ini adalah nomor satu ancaman dunia saat ini memerangi dengan. Lebih dari ratusan juta orang saat ini terjebak dalam cengkeraman kondisi kesehatan yang mematikan ini. Obesitas terus meningkat, sementara di ujung lain dari spektrum adalah anak-anak kurang-makan.

Survei mengungkapkan bahwa hampir 47 persen anak-anak di India yang kurang gizi, kurang lebih 46 persen dari anak-anak sangat kecil dan kurus sesuai dengan usia mereka, dan hampir 17 persen menyerah untuk masalah ini. Meskipun lazim di seluruh negeri, Madhya Pradesh memiliki catatan persentase maksimum anak-anak kurang gizi, yang berdiri lebih dari 55 persen. Kerala, di sisi lain, adalah salah satu negara yang memiliki hanya 27 persen anak-anak yang kekurangan gizi.

Apa Penyebab Malnutrisi?

Malnutrisi bisa timbul dari banyak faktor. Sementara sub-nutrisi antara orang miskin, sebagian besar muncul karena tidak tersedianya makanan bergizi yang tepat, gizi lebih bisa menjadi akibat dari gaya hidup atau kesehatan kondisi menetap, seperti fungsi yang tidak tepat dari kelenjar tiroid atau PCOD.

Berikut adalah sekilas ke dalam apa yang Anda bisa istilah sebagai pemicu gizi buruk:

1. Kurangnya Diet Seimbang: Malnutrisi pada anak-anak disebabkan karena kurangnya makanan bergizi dan seimbang. Di negara-negara di mana kemiskinan berlaku, orang tidak mengkonsumsi nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak dalam makanan sehari-hari mereka. Oleh karena itu, kekurangan gizi sebagian besar diamati pada anak-anak dari daerah miskin. Orang-orang yang memiliki pengetahuan yang terbatas tentang gizi sering terlihat mengikuti diet yang tidak sehat. Ini tidak mengandung nutrisi yang diperlukan, vitamin dan mineral, dan menyebabkan kekurangan gizi.

2. Dicerna dan Berbahaya Diet: diet dicerna dan berbahaya dapat menjadi salah satu penyebab kekurangan gizi utama. Anak-anak dari keluarga kaya mengkonsumsi makanan mahal yang dicerna dan berbahaya. Makanan ini dapat menyebabkan kurangnya rasa lapar, yang mengarah ke kekurangan gizi. Kehilangan nafsu makan dapat menyebabkan banyak penyakit seperti kanker, hati atau penyakit ginjal, infeksi kronis, tumor, penyakit depresi, termasuk kekurangan gizi.

3. Kurangnya Diet Diatur: asupan teratur makanan dapat menyebabkan kekurangan gizi. Sarapan, makan siang, dan makan malam harus selalu diambil pada waktu yang tepat. Waktu yang tidak teratur dari makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kekurangan gizi.

4. Kotor Lingkungan: Sebuah lingkungan yang kotor di rumah atau di sekolah adalah salah satu penyebab dasar kekurangan gizi. Rumah dan lingkungan sekolah cenderung menjadi kotor ketika itu tidak memiliki udara segar dan murni, sinar matahari, taman bermain, jalur bersih. Ini menghambat nutrisi yang diperlukan anak-anak. Anak-anak yang dibuat untuk bekerja di pabrik-pabrik kaca, industri kulit, industri batu bata, dll harus menghadapi lingkungan yang kotor, higienis dan tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi pada anak-anak.

5. Kurangnya Suara Tidur dan Istirahat: ruang rendah dan kamar tidur menyesakkan dapat menghambat tidur anak. Kelebihan pekerjaan rumah dan menonton televisi sampai akhir jam juga dapat menyebabkan kurang tidur. Hal ini menyebabkan gangguan pencernaan dan menyebabkan kekurangan gizi.

6. Kelalaian Anak: Anak-anak yang tidak diperhatikan di rumah dan di sekolah dapat mengalami kecemasan. Hal ini juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.

7. Tubuh Penyakit: Anak-anak yang terinfeksi oleh penyakit harus memiliki diet yang seimbang. Bila hal ini tidak dilakukan, hal itu dapat menghambat fungsi tubuh yang tepat dan menyebabkan kekurangan gizi.

8. Kerja Berat: kerja keras terus-menerus dapat menghambat proses pencernaan anak-anak. Hal ini terutama diamati pada anak-anak dari kelompok berpenghasilan rendah, yang harus melakukan kerja berat dan banyak pekerjaan fisik.

9. Kurangnya Latihan dan Permainan: Malnutrisi dapat juga disebabkan karena kurang olahraga dan permainan. Ini memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan kekurangan gizi.

10. Kurangnya Makanan: ini umumnya diamati pada kelompok berpenghasilan rendah serta orang-orang tunawisma. Orang dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dapat memiliki masalah dalam menjaga kadar nutrisi yang cukup.

11. Disfagia: Beberapa dapat menderita kesulitan makan karena kondisi yang menyakitkan dari gigi. Hal ini diamati pada orang dengan disfagia yang mengalami kesulitan dalam menelan makanan. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi. Malnutrisi juga dapat terjadi karena tenggorokan atau mulut penyumbatan.

12. Lansia Hidup Sendiri: Lansia atau secara fisik menantang orang-orang yang hidup sendiri mengalami kesulitan dalam memasak yang sehat, makanan seimbang untuk diri mereka sendiri, dan ini dapat menyebabkan kekurangan gizi. Individu dengan penyakit jangka panjang kehilangan nafsu makan dan kemampuan untuk menyerap nutrisi dari makanan yang mereka makan mereka. Hal ini juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.

13. Ketidaktahuan Of Ibu Hamil: Akar penyebab kekurangan gizi pada anak-anak di India adalah ibu hamil miskin yang tidak mampu memberikan nutrisi cocok sebagai mereka, diri mereka sendiri, kekurangan gizi. Hal ini terutama disebabkan oleh ketidaksetaraan gender. Hal ini menyebabkan diet mereka tidak memadai dalam kuantitas dan kualitas.

14. Kemiskinan: Sangat sering kemiskinan merupakan alasan utama lain di balik anak-anak yang kekurangan gizi. Di desa-desa terutama di mana tingkat pendapatan dibatasi satu tidak dapat memberikan nutrisi yang cocok untuk anak-anak mereka.

15. Buta Aksara Dan Ketidaktahuan: Banyak kali buta huruf dan kebodohan juga mengakibatkan malnutrisi dimana orang tua tidak menyadari kebutuhan diet anak-anak mereka. Entah anak-anak menjadi obesitas, atau mereka menjadi terlalu kurus dan kurus.

16. Tidak ada Acess Untuk Rumah Sakit: Ketidakmampuan orang tua pedesaan untuk membeli kunjungan dokter juga menyebabkan anak untuk mendapatkan gizi.

Penyebab lain dari kekurangan gizi adalah:

• Penyalahgunaan obat atau alkohol
• Penyakit pencernaan seperti ulcerative colitis atau penyakit Crohn
• Diare, mual atau muntah.
• Beberapa obat
• Cedera serius, luka bakar atau prosedur bedah besar.
• Wanita hamil dengan defisit dalam diet normal.
• Kurangnya pengetahuan
• Bayi prematur
• Cacat jantung sejak lahir, cystic fibrosis, kanker, dan penyakit jangka panjang lainnya
• Malnutrisi diamati pada anak-anak terlantar atau anak yatim.

Pengaruh Malnutrisi

Efek dari kekurangan gizi bervariasi dari orang ke orang. Namun, ada beberapa gejala umum, yang akan memungkinkan

Dokter untuk mengidentifikasi bahwa orang tersebut menderita kekurangan gizi. Berikut adalah tanda-tanda kekurangan gizi:

• Hilangnya ekstrim jaringan adiposa
• Kesulitan bernafas, dengan orang yang menderita kegagalan pernapasan sering
• Kesulitan untuk memulihkan diri setelah prosedur pembedahan
• Depresi
• Suhu tubuh yang sangat rendah
• Sebuah dip di jumlah sel darah putih
• Sering infeksi dan pemulihan tertunda
• Penyembuhan luka tertunda
• Libido rendah
• Siklus haid tidak teratur
• Tingkat ekstrim kelelahan dan kelelahan
• Mudah marah dan kecemasan
• Kulit sangat kering dan kulit kepala
• Alopecia

Orang bahkan mungkin mengembangkan gagal organ, dalam kasus yang ekstrim. Pada anak-anak, kurangnya makanan yang tepat bisa memicu:

• Pertumbuhan perilaku lambat
• Keterbelakangan mental
• Gangguan pencernaan gigih
• Sifat lekas marah
• Kurangnya minat dalam bermain dan studi

Ujung lain dari spektrum bahkan lebih menakutkan. Orang yang gemuk adalah di bawah risiko besar kekurangan gizi karena ia cenderung pesta pada makanan hanya penggemukan. Mari kita lihat apa yang harus dicari dalam orang-orang seperti:

• Pesta makan
• BMI tinggi
• Pinggang tinggi ke hip ratio
• Diabetes
• Hipertensi
• Stres, kegelisahan, dan mudah tersinggung
• Depresi
• Libido rendah atau nihil
• Menstruasi yang tidak teratur
• Penyakit polycystic ovarian
• Kulit kering
• Rambut beruban prematur

Cara Mengobati Malnutrisi

Anda harus mengidentifikasi akar penyebab serta gravitasi malnutrisi untuk mengatasi kondisi tersebut. Jika akar penyebab adalah gangguan medis, maka yang perlu ditangani dan disembuhkan di tempat pertama. Setelah penyebab yang mendasari dibersihkan keluar, tindakan berikutnya akan menempatkan orang yang bersangkutan pada diet bergizi direncanakan secara memadai untuk memudahkan keluar tanda-tanda sisa kekurangan gizi.

Sebuah program pengobatan gizi buruk yang khas akan datang dengan rencana diet eksklusif bersama dengan satu set suplemen gizi, tergantung pada tingkat keparahan kasus. Dalam kasus ekstrim, pasien diletakkan di makan tabung, sehingga mereka menerima jumlah yang tepat nutrisi. Orang tersebut kemudian disimpan di bawah pengawasan yang ketat untuk memastikan bahwa pemulihan di trek.

Dalam kasus over-gizi, orang tersebut diminta untuk memotong suplemen atau makanan yang memicu kondisi ini. Dalam kasus obesitas, pengobatan akan diputuskan berdasarkan total berat badan dan BMI, pada umumnya. Meskipun tidak ada cara yang tepat untuk mengetahui berat badan yang tepat untuk tinggi badan Anda, ada berbagai macam cara yang orang biasanya mengandalkan. Anda dapat membiarkan dokter mengikuti aturan dan mematuhi sama sehingga Anda mengatasi kondisi tersebut.

Cara Mencegah Malnutrisi

Satu-satunya cara untuk menjaga diri malnutrisi -yang berarti kedua ujung spektrum yang luas ini - adalah untuk memastikan bahwa makanan Anda selalu seimbang. Dan untuk ini, Anda harus menyertakan kelompok makanan utama berikut dalam diet Anda:

• Protein
• Karbohidrat
• Sayuran
• Buah-buahan
• Lemak sehat
• Susu dan produk susu lainnya sumber [Jika Anda seorang vegan, Anda harus menyertakan sumber setara nutrisi dalam diet Anda]
• Pastikan Anda minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari

Perbaikan Diperlukan Untuk Menurunkan Penyebab Gizi Buruk Di India

Ada beberapa langkah yang sedang diambil untuk mengurangi persentase gizi buruk anak di India. Langkah utama yang paling adalah untuk mendidik ibu mengharapkan tentang berbagai metode meningkatkan gizi bayi mereka. Cara yang paling dasar menghentikan gizi buruk anak akan menyusui untuk jangka dasar enam bulan pertama setelah melahirkan. Ibu hamil harus disediakan dengan suplemen vitamin dan mineral untuk memelihara tulang anak yang belum lahir. Anak-anak harus memiliki rutin pemeriksaan kesehatan dan harus disertakan dengan suplemen gizi yang memadai.

Ada berbagai LSM dan badan pemerintah lainnya yang bekerja dengan ketekunan untuk mengekang dan membasmi kekurangan gizi pada anak-anak dari India namun anak-anak India terdiri sebagian besar dari anak-anak kekurangan gizi hadir di dunia. Harus ada upaya kolektif dari masyarakat untuk memberantas malnutrisi.

Jika risiko kekurangan gizi meningkat dari kondisi kesehatan, maka kebutuhan diet Anda pasti akan menjadi cukup kompleks. Anda dapat menyewa seorang ahli gizi pribadi yang bisa membantu Anda membuat rencana diet pribadi untuk mengatasi kondisi dan menghadapinya dengan cara yang lebih baik.

Seperti kita hanya melihat, kekurangan gizi bukan hanya tentang makanan. Ini adalah tentang gaya hidup, sikap Anda, dan banyak lagi. Jika Anda ingin berurusan dengan kondisi ini, Anda seharusnya untuk mengubah pandangan Anda dan hubungan dengan makanan. Pastikan latihan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan Anda bersama dengan diet sehat.

Apakah Anda pernah menemukan siapa saja yang menjadi korban kekurangan gizi? Apa yang akan menjadi tindakan Anda untuk memperbaiki yang sama? Mengapa Anda tidak berbagi pemikiran Anda dengan kami?