6 efek samping yang tak terduga dari pembakar lemak

Apakah Anda pernah ingin menyingkirkan kelebihan berat badan Anda cepat? Dan apakah Anda akhirnya menggunakan mereka pembakar lemak buatan? Kadang-kadang kita ingin mendapatkan hasil yang begitu cepat, bahwa kita tergoda untuk mengambil jalan pintas.

Jika Anda menggunakan pembakar lemak buatan untuk mendapatkan langsing, maka sudah saatnya Anda berhenti menggunakannya sama sekali. Hal ini karena efek samping yang berbahaya pembakar lemak datang dengan. Ingin tahu lebih banyak tentang pembakar lemak dan efek sampingnya? Maka Anda tidak harus mampu untuk lewatkan posting ini!

Apa A Fat Burner?

Dengan gaya hidup tidak sehat yang berkembang, obesitas telah menjadi masalah mendesak di seluruh dunia. Dengan dorongan untuk menurunkan berat badan kita bersedia untuk mengambil langkah apapun mungkin, dari beralih untuk crash diet untuk berkeringat di gym. Sebuah perkembangan baru di era penurunan berat badan adalah munculnya pembakar lemak. Kita semua telah mendengar tentang pembakar lemak, tetapi kebanyakan dari kita masih tidak menyadari apa yang mereka sebenarnya dan efektivitas mereka.

Seperti terlihat dari nama mereka, pembakar lemak mengklaim untuk membuat berat badan secepat mungkin. Pembakar lemak atau thermogenics, karena mereka dikenal, pada dasarnya memadukan herbal dan stimulan yang memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori dengan sedikit meningkatnya suhu Anda. Mereka juga menekan nafsu makan Anda dan memberi Anda energi ketika pada diet rendah kalori.

Kebanyakan dari mereka digunakan untuk mengandung Efedrin, versi sintetis dari ramuan Cina, ephedra, sebagai bahan utama. Tapi sekarang mereka hanya tersedia di obat resep UK karena efek samping mereka dan kualitas adiktif. Ini pembakar lemak sebagian besar tersedia dalam bentuk pil dan telah menjadi sangat populer di kalangan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Hasilnya sangat memuaskan ketika datang ke menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Tapi pertanyaan yang sering muncul adalah apakah suplemen pembakaran lemak yang aman untuk digunakan.

Bagaimana Lemak Burners Bekerja?

Sebagaimana dinyatakan di atas, pembakar lemak dimaksudkan untuk menyebabkan penurunan berat badan usaha dalam kurun waktu singkat. Hari ini pasar dibanjiri dengan banyak suplemen pembakaran lemak, semua pembakaran lemak dalam beberapa cara. Pada dasarnya pembakar lemak mencapai tujuan mereka dalam tiga cara.

1. Penekanan Of Appetite:

Salah satu cara dengan mana pembakar lemak dapat menyebabkan penurunan berat badan menekan nafsu makan Anda. Hal ini dilakukan dengan memanipulasi bahan kimia tubuh dan hormon untuk membuat otak merasa bahwa Anda penuh. Suplemen ini dikenal sebagai obat noradrenergik, dan mereka memicu melawan atau hormon yang mengganggu sinyal tubuh ke otak.

Ada jenis lain dari penekan yang memanipulasi reuptake serotonin Anda, membuat Anda merasa lebih penuh lebih cepat. Mereka pada dasarnya mengalihkan perhatian Anda dari ide makan dengan menanamkan rasa kesejahteraan. Efek samping mereka berkisar dari perasaan gugup untuk serangan jantung. Selain itu, efektivitas mereka menurun karena Anda menurunkan berat badan.

2. Lemak Blockers:

Ini adalah jenis lain dari pembakar lemak yang dibuat dari turunan kerang disebut chitosan. Ketika zat ini memasuki tubuh Anda, ia mengikat lemak dalam makanan yang Anda makan, sehingga mencegah penyerapan oleh tubuh Anda. Blocker lemak juga terkait dengan efek samping tertentu. Mereka tidak hanya mencegah penyerapan lemak, tetapi juga bahwa nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Kedua, mereka hanya mencegah penyerapan lemak tapi lemak terikat tetap dalam tubuh, menyebabkan sakit perut, diare dan kebocoran anal.

3. Metabolisme Peningkatan:

Prinsip ketiga, yang pembakar lemak tertentu kerja, adalah peningkatan metabolisme tubuh yang, seperti yang kita semua tahu, mengarah ke penurunan berat badan. Ini pembakar lemak artifisial meningkatkan metabolisme tubuh manusia atau mempercepat kecepatan yang rusak atau menggunakan nutrisi untuk energi. Kafein adalah salah satu zat yang paling umum digunakan dalam ini pembakar lemak. Asupan kafein menyebabkan tubuh melepaskan hormon ke dalam aliran darah Anda, mempercepat metabolisme Anda. Hormon-hormon ini memungkinkan tubuh Anda untuk mengatur diri sendiri dan berat.

Namun, terlalu sering menggunakan stimulan metabolisme memiliki efek samping sendiri. Penggunaan jangka panjang menyebabkan metabolisme Anda melambat di pelestarian diri. Dengan demikian, ini pembakar lemak tidak mempertahankan efektivitas mereka untuk waktu yang lama.

Nah, pembakar lemak tampaknya yang paling dicari setelah cara penurunan berat badan yang cepat. Tapi apakah mereka benar-benar layak? Sebagaimana dinyatakan di atas, semua jenis pembakar lemak memiliki efek samping tertentu. Tapi selain dari ini, beberapa efek samping yang umum dari ini pembakar lemak dijelaskan di bawah ini.

1. Kecemasan:

Sebagian besar pembakar lemak meningkatkan kadar kortisol, hormon stres. Oleh karena itu, jika Anda menderita kecemasan, pembakar lemak dapat memperburuk masalah Anda. Efedrin, pil pembakar lemak, dapat memiliki dampak serius ketika diambil dalam dosis tinggi. Efek samping termasuk kecemasan, insomnia, jantung berdebar, pusing dan muntah.

2. Insomnia:

Pil pembakar lemak seperti efedrin dan kafein menyebabkan peningkatan denyut jantung dan metabolisme yang mengganggu pola tidur Anda dengan cara yang negatif. Insomnia merugikan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kelelahan ekstrim dan membuat Anda rentan terhadap penyakit seperti pilek dan flu.

3. Peningkatan Tekanan Darah:

Pil pembakar lemak sebagian besar memanaskan tubuh Anda, sehingga mempercepat metabolisme Anda dan menyebabkan Anda untuk membakar lemak pada tingkat yang lebih tinggi. Namun, penelitian telah membuktikan bahwa penggunaan populer pembakar lemak efedrin menyebabkan efek samping seperti tekanan darah tinggi dan meningkatkan denyut jantung. Hal ini semakin meningkatkan risiko sirkulasi menurun.

4. Memburuk Kondisi Mental:

Penelitian yang dilakukan oleh Vanderbilt University mengamati bahwa penggunaan berlebihan pil pembakar lemak dapat menyebabkan efek samping pada tingkat mental dan emosional seperti kecemasan, kegelisahan, perubahan suasana hati dan perilaku agresif. Dalam kasus ekstrim, ini bahkan dapat meningkatkan risiko merugikan diri di kalangan pengguna.

5. Dehidrasi:

Pembakar lemak juga meningkatkan risiko dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau saat melakukan latihan. Dalam sebagian besar kasus, kafein dan efedrin telah ditemukan menyebabkan dehidrasi sementara mempercepat penurunan berat badan. Dehidrasi menyebabkan sakit kepala dan dalam kasus yang ekstrim, menyebabkan Anda runtuh selama latihan intensif.

6. Kematian:

Kematian adalah salah satu efek samping yang paling serius pembakar lemak yang dapat terjadi dalam skenario terburuk. Ini pembakar lemak disertai dengan peningkatan risiko kesehatan karena mereka belum disetujui oleh Amerika Serikat Food and Drug Administration (FDA). Selain itu, FDA melarang penggunaan lemak efedrin pil pembakaran setelah itu diduga sebagian telah menyebabkan kematian seorang atlet yang menonjol. Jadi sebelum membeli ini pembakar lemak, penting untuk memahami risiko mereka.

Natural Burners Lemak:

Efek samping pembakar lemak di atas, memang, menempatkan tanda tanya pada tingkat keselamatan mereka. Hal ini sering menimbulkan pertanyaan apakah disarankan untuk berkompromi kesehatan seseorang dalam dorongan untuk menurunkan berat badan. Nah, Anda akan senang mengetahui bahwa ada alternatif sehat untuk pembakar lemak. Makanan tertentu bertindak sebagai pembakar lemak alami. Makanan yang disebutkan dapat dimasukkan dalam diet Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

1. Green Tea:

Teh hijau tidak diragukan lagi salah satu yang terbaik pembakar lemak alami yang benar-benar dapat mempercepat metabolisme Anda. Menjadi sarat dengan antioksidan, itu bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara dari mencegah penyakit jantung untuk menurunkan risiko Alzheimer. Yang perlu Anda lakukan adalah pertukaran teh atau minuman diet biasa lembut Anda dengan teh hijau.

2. Grapefruit:

Penelitian yang dilakukan di Scripps Clinic telah membuktikan bahwa makan bahkan setengah jeruk sebelum makan dapat membantu Anda menurunkan berat sampai dengan ½ kg dalam seminggu. Hal ini karena mengandung senyawa kunci yang membantu mengatur insulin, hormon penyimpanan lemak, akhirnya menyebabkan penurunan berat badan. Cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi dari jeruk adalah makan itu dikupas dan tersegmentasi. Anda juga dapat menambahkan potongan jeruk untuk salad Anda jika tidak bisa menangani kepahitan nya.

3. Pir:

Buah-buahan diremehkan dikemas dengan serat dengan satu porsi serat menyediakan hampir 15% dari kebutuhan harian serat. Seperti yang kita semua tahu, serat membantu untuk membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda dari makan berlebihan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari serat dari buah pir, disarankan untuk mengkonsumsi buah dengan kulitnya atau menambahkannya ke salad buah.

4. Almond:

Sekarang ini mungkin datang sebagai kejutan, tapi makan segenggam almond setiap hari benar-benar dapat membantu untuk membakar lemak dengan cepat sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh AS International Journal of Obesity. Para peserta yang makan segenggam almond setiap hari selama 6 bulan kehilangan hampir 18% dari lemak tubuh mereka. Sebuah segenggam almond bisa menjadi camilan yang sempurna. Anda juga dapat menambahkan almond cincang untuk salad Anda dan bubur tapi menghindari makan almond asin.

5. Kacang Angkatan Laut:

Navy beans bertindak pembakar lemak sekuat mereka dikemas dengan pati resisten. Penelitian yang dilakukan di University of Colorado mengamati bahwa mengonsumsi makanan kaya pati resisten seperti kacang navy dapat menyebabkan Anda untuk membakar 25% lebih banyak lemak per hari. Anda dapat menambahkan kacang navy dalam resep Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat.

6. Chocolate:

Ya, Anda membacanya dengan benar. Dark chocolate, yang tinggi antioksidan, dapat mencegah penumpukan sel-sel lemak dalam tubuh yang terutama bertanggung jawab untuk menyebabkan penyakit jantung dan obesitas. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan jumlah yang tepat dari cokelat hitam dalam diet Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaatnya.

Mengingat fakta bahwa pembakar lemak berhubungan dengan beberapa efek samping, pilihan yang lebih baik akan menggabungkan makanan pembakar lemak alami ini dalam diet Anda. Terlepas dari diet seimbang, disarankan untuk memanjakan diri dalam olahraga teratur untuk menjaga berat badan yang sehat.

Apakah Anda pernah mengalami efek samping pembakar lemak? Itu selalu lebih baik untuk menempel solusi alami daripada pergi untuk yang buatan. Manakah dari pembakar lemak alami yang Anda ambil? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini!