7 manfaat kesehatan yang luar biasa dari kacang pili

Pili kacang adalah dunia terbaik disimpan rahasia 'kacang', tapi itu tidak berarti mereka gila sama sekali! Berasal dari tanah vulkanik dari Filipina, kacang pili adalah salah satu yang paling bergizi di antara semua kacang. Dan ini datang dengan sejumlah manfaat.

Jika Anda bertanya-tanya apa manfaat ini bisa, maka ini adalah posting yang ideal bagi Anda untuk membaca. Keterlambatan tidak lebih dan terus!

Apakah Pili Nuts?

Berasal dari Pili Pohon, yang biasanya tumbuh hingga 20 kaki, Pili Kacang atau Canarium Ovatum, adalah asli ke daerah laut di Asia Tenggara. Kacang ini dikonsumsi secara luas karena protein tinggi dan kandungan gizi. (1)

Mari kita lihat beberapa manfaat dari Pili Kacang sini:

1. Gizi Kaya Kernel:

Ini adalah produk yang paling penting dari kacang pili. Kernel kaya mangan, kalium, kalsium, lemak, protein, dan fosfor. Hal ini membuat pili nut salah satu makanan yang paling kaya nutrisi-di luar sana. Kernel yang digunakan untuk membuat Pili Nut Kernel Oil, yang diperdebatkan lebih sehat dibandingkan minyak zaitun. Pili Nut Kernel minyak meningkatkan profil lipid dan kaya akan antioksidan. (2)

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung:

Pili Kacang-kacangan kaya akan asam lemak omega jantung sehat. Bahkan, kacang pili mengandung semua asam omega penting lemak, yang tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga mengurangi risiko Anda tertular penyakit kardiovaskular. The American Heart Association mendesak orang-orang dengan masalah jantung untuk memiliki makanan kaya asam lemak omega, yang membuat pili kacang bahan makanan yang sangat diinginkan. (3)

3. Antioksidan:

Pili kacang memiliki karakteristik antioksidan. Mereka membantu menjaga kadar gula darah yang sehat, mempromosikan otot dan jaringan pengembangan, mengatur energi dan membantu radikal bebas tubuh pembersihan kerusakan-inducing (4). Antioksidan juga membantu pertumbuhan sel kanker counter dan meningkatkan kesehatan kulit yang lebih baik. Karakteristik ini membuat kacang pili obat yang efektif untuk banyak kondisi tersebut.

4. Mengatasi Insomnia:

Pili kacang juga dapat membantu Anda mengatasi insomnia dan gangguan tidur kekurangan lainnya. Bagaimana? Nah, kacang pili kaya banyak mineral penting, dan salah satunya adalah magnesium. Mereka benar-benar mengandung kadar magnesium tertinggi kacang apapun. Properti ini membuat kacang pili obat yang sangat baik untuk insomnia magnesium memperlakukan gejala insomnia dan membantu Anda tidur lebih baik di malam hari. (5)

5. Meningkatkan Kulit Dan Kesehatan Rambut:

Ingat semua iklan kaya rambut minyak Vitamin E? Bahkan jika Anda tidak, Anda mungkin tahu bahwa Vitamin E membantu meningkatkan kulit Anda dan kualitas rambut. Vitamin E membantu melindungi tubuh terhadap berbagai kondisi seperti sedimen kolesterol, dan bahkan mengaktifkan antioksidan. Pili Kacang adalah sumber terkaya vitamin E antara semua kacang-kacangan, itulah sebabnya mereka membantu mempromosikan kulit dan kesehatan rambut. (6)

6. Protein-Rich:

Ada alasan kacang pili yang dipuji sebagai kacang sehat di dunia. Hal ini karena mereka lebih dari sekedar kaya protein; mengandung semua delapan asam amino esensial. Bayangkan mengganti makanan yang hanya berisi satu atau dua asam amino, dengan satu yang membanggakan dari mereka semua. Inilah sebabnya mengapa kacang pili begitu bergizi dan membuat Anda merasa lebih penuh lagi. (7)

7. Mencegah Lidah Peradangan:

Asam folat atau vitamin B9 adalah salah satu B-vitamin yang paling penting di luar sana. Peradangan lidah, atau glositis, bukan kondisi yang menyakitkan dan biasanya disebabkan oleh kurangnya folat dalam diet. Seperti Pili Nut adalah salah satu sumber terkaya vitamin B9, membantu mencegah dan bahkan membantu menyembuhkan glositis. Dengan demikian, memiliki Pili Nut adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan tingkat folat sehat. (8)

Jadi, sekarang Anda tahu manfaat kesehatan dari kacang Pili, memesan botol Anda sendiri hari ini. Pili Kacang juga tersedia dalam versi dilapisi cokelat. Jika Anda sadar kesehatan dan mencari camilan sehat yang membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, kemudian mencoba kacang pili. Anda tidak akan kecewa!

Dan jangan biarkan kami tahu bagaimana posting ini telah membantu Anda. Anda dapat komentar di kotak di bawah!