23 manfaat luar biasa dari mulberry (shahtoot) untuk kulit, rambut, dan kesehatan

The murbei buah! Ah, aku ingat memetik sedikit dari mereka dari pohon dan memasukkannya ke dalam mulut saya di tempat kakek-nenek saya. Apakah Anda pernah melakukannya juga?

Bahkan jika Anda melakukannya, saya yakin itu bukan karena Anda menyadari manfaat yang tak terhitung yang menyediakan mulberry! Itu hanya karena mereka lezat, bukan? (Hanya mengakuinya sudah.) Ya, itu benar. Buah lezat ini sangat sehat juga. Saya tidak tahu tentang hal ini dan melakukan penelitian setelah datang di sebuah jurnal yang berbicara secara ekstensif manfaat mulberry. Saya sangat kagum pada apa yang saya temukan. Juga disebut 'Shahtoot,' ini adalah salah satu buah yang luar biasa. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Daftar Isi

• Apakah Mulberries?
• Apa itu Sejarah Mulberries?
• Mengapa Mulberries Baik?
• Apa itu Nutrisi dari Mulberries?
• Apa Apakah Manfaat Kesehatan Mulberries?
• Apa Apakah Kulit Manfaat Dari Mulberries?
• Apakah Manfaat Rambut Of Mulberries?
• Di mana Untuk Beli The Mulberry Buah?
• Cara Memasukkan Mulberries Ke Diet Anda?
• Apakah Kegunaan Dari Mulberries?
• Cara Pilih Dan Toko Mulberries?
• Bagaimana Menggunakan Mulberries Dalam Resep?
• Fakta menyenangkan Tentang Mulberries
• Apa Apakah Efek Samping Mulberries?
• Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah Mulberries?

Sederhananya, murbei adalah berry yang berasal dari pohon yang disebut Morus Alba. Kita biasanya berpikir bahwa mulberry merah, tetapi ada versi putih, hitam, dan biru dari mereka juga. Pohon murbei dapat tumbuh hingga 10 kaki per tahun dan mencapai kematangan penuh pada 30 kaki. Daun, yang merupakan makanan favorit ulat sutra, jatuh di musim dingin dan tumbuh kembali pada musim berikutnya. Mulberry matang selama beberapa bulan dan sepenuhnya matang pada bulan Mei.

Struktur mulberry sangat mirip dengan yang ada pada blackberry (bukan ponsel!). Mereka rasa mirip dengan buah anggur. Mereka adalah manis dan dapat dimakan dalam bentuk kering.

Mulberry memiliki nama yang menarik dalam dialek lokal. Mereka disebut 'Shahtoot' dalam bahasa Hindi, 'Kambali Pandu' di Telugu, 'Mucukkattaip palam' di Tamil, 'Hippunerale' di Kannada, 'Shetur' di Gujarati, 'tutee' di Marathi, dan 'Shatut' di Punjabi. Nama-nama yang cukup rumit untuk diingat, jadi mari kita hanya menempel 'murbei.' Apapun namanya, mulberry lezat dan bergizi.

Mulberry secara luas tumbuh di daerah yang hangat dari Asia, Afrika, dan Amerika. Jadi, jika Anda tinggal di daerah ini, Anda dapat dengan mudah mendapatkan batch segar dan jurang di gembira.

Juga, ada beberapa resep yang menarik dari selai, jeli, smoothies, pancake, makanan penutup, saus, dan anggur yang menggabungkan mulberry di dalam mereka dan beberapa dari mereka yang disebutkan di bawah ini bagi Anda untuk mencoba.

Sekarang, mari kita masuk ke dalam rincian ilmiah mulberry. Mulberry secara ilmiah dikenal sebagai 'Morus, dan merupakan bagian dari genus tanaman berbunga yang disebut Moraceae. Moracea termasuk 10-16 spesies pohon gugur yang menghasilkan mulberry.

Mulberry terkait dengan buah ara dan sukun. Secara teknis, mulberry tidak tunggal buah. Setiap murbei adalah buah terkonsentrasi, dan buah-buahan di agregasi tersebut diatur konsentris sekitar poros tengah.

Mulberry digunakan di Asia selama berabad-abad. The murbei putih, di spesifik, adalah asli Cina. Juga, jenis murbei yang sama dibawa ke Eropa abad yang lalu dan naturalisasi. Segera, murbei putih yang sama diperkenalkan di Amerika kolonial terutama untuk mendukung industri ulat daun murbei adalah satu-satunya makanan untuk ulat sutra.

The murbei merah adalah asli Amerika Serikat bagian timur dan Gulf Coast. The murbei hitam berasal dari Asia Barat dan juga telah berkembang di Eropa dari sebelum usia Romawi.

Sekarang, mari kita kembali dalam waktu dan mengetahui lebih lanjut tentang sejarah mulberry. Bolehkah kita?

Kembali ke TOC

Sejarah Mulberries

Menurut sebuah studi oleh Universitas Purdue, mulberry yang digunakan dalam pengobatan herbal Cina selama berabad-abad untuk mengobati penyakit jantung, diabetes, anemia, dan arthritis. Ada mitos Babilonia yang atribut warna kemerahan-ungu dari mulberry untuk kematian dua kekasih dalam sebuah kisah cinta yang tragis kuno. Sejarah mulberry terhubung ke pertumbuhan industri sutra. Daun murbei yang digunakan untuk menggemukkan ulat sutera di daerah Orient. Penyebaran pohon murbei di seluruh dunia dapat, dengan cara, dikaitkan dengan kebutuhan daun murbei untuk industri ulat.

Mulberry perlahan-lahan menyebar dari negara-negara Oriental ke pedesaan Eropa. Bahkan saat ini, Anda bisa melihat pohon murbei yang ditanam di Turki, tanah tempat terkenal di dunia Turki karpet sutra yang dihasilkan.

Mulberry yang populer dengan orang-orang Yunani kuno juga, dan buah itu didedikasikan untuk Minerva, dewi kebijaksanaan. Murbei pertama ditanam di Inggris pada tahun 1500-an.

Itu pasti cukup buah yang sehat. Mari kita belajar tentang apa yang membuatnya begitu bergizi bawah.

Kembali ke TOC

Mengapa Mulberries Baik?

 Mulberry penuh nutrisi dan vitamin. Secangkir mulberry mentah mengandung hanya 60 kalori, membuat mereka ringan dan lezat makanan ringan, namun menyediakan nutrisi yang diperlukan bagi tubuh.

Mulberry mengandung karbohidrat yang mengubah gula menjadi glukosa, sehingga memberikan energi untuk sel-sel. Mengkonsumsi mulberry meningkatkan asupan zat besi Anda dan memastikan cukup persediaan oksigen ke jaringan.

Mulberry kaya akan vitamin K dan C. Vitamin C meningkatkan kekuatan jaringan dan meningkatkan sintesis kolagen. Vitamin K membantu dalam pengembangan jaringan tulang dan merupakan komponen penting untuk pembekuan darah.

Mereka juga mengandung Riboflavin (juga dikenal sebagai B - 2), yang melindungi jaringan Anda dari radikal bebas dan membantu dalam mentransfer oksigen ke seluruh tubuh.

Mengkonsumsi segala bentuk buah murbei - apakah buah itu sendiri, bubuk, atau jus - adalah bermanfaat bagi Anda. Anda bahkan dapat menerapkan ekstrak murbei pada kulit Anda - kulit Anda akan menjadi sehat dan berkilau.

Mari kita belajar tentang nilai gizi dari mulberry secara rinci di bawah.

Kembali ke TOC

Data yang nutrisi Of Mulberries

Mulberry adalah pembangkit tenaga listrik nutrisi. Mereka mengandung serat, gula, karbohidrat, protein, lipid, mineral, dan vitamin. Mereka adalah sumber protein yang sangat baik juga. 3 ons mulberry memiliki 9 gram protein. Mereka juga merupakan sumber yang kaya zat besi dan kalsium.

Mulberry juga reservoir antioksidan. Antioksidan yang disebut Resveratrol ditemukan berlimpah dalam mulberry. Antioksidan lain yang ditemukan di mulberry yang cyanidin, asam chlorogenic, myricetin, dan Rutin. Selain ini, mulberry juga merupakan sumber yang kaya polynutrients seperti antosianin, flavonoid, lutein, zeaxanthin, karoten B, dan A karoten.

Tidak ada banyak perbedaan antara profil gizi berbagai jenis mulberry. The mulberry hitam biasanya enak daripada mulberry putih, tapi profil gizi mereka cukup banyak yang sama.

Nilai gizi	Unit	Nilai per 100.0g	1 gelas 140g	10 buah 15g
Proximates
Air	G	87.68	122.75	13.15
Energi	Kkal	43	60	6
Protein	G	1.44	2.02	0.22
Jumlah lemak (lemak)	G	0.39	0.55	0.06
Karbohidrat, berdasarkan perbedaan	G	9.80	13.72	1.47
Serat, total makanan	G	1.7	2.4	0.3
Gula, total	G	8.10	11.34	1.22
Mineral
Kalsium, ca	Mg	39	55	6
Besi, fe	Mg	1.85	2.59	0.28
Magnesium, mg	Mg	18	25	3
Fosfor, hal	Mg	38	53	6
Kalium, k	Mg	194	272	29
Natrium, na	Mg	10	14	2
Seng, zn	Mg	0.12	0.17	0.02
Vitamin
Vitamin c, total asam askorbat	Mg	36.4	51.0	5.5
Thiamin	Mg	0.029	0.041	0.004
Riboflavin	Mg	0.101	0.141	0.015
Niacin	Mg	0.620	0.868	0.093
Vitamin b-6	Mg	0.050	0.070	0.008
Folat, dfe	µg	6	8	1
Vitamin b-12	µg	0.00	0.00	0.00
Vitamin a, rae	µg	1	1	0
Vitamin a, iu	Iu	25	35	4
Vitamin e (alfa-tokoferol)	Mg	0.87	1.22	0.13
Vitamin d (d2 d3)	µg	0.0	0.0	0.0
Vitamin d	Iu	0	0	0
Vitamin k (phylloquinone)	µg	7.8	10.9	1.2
Lipid
Asam lemak, total jenuh	G	0.027	0.038	0.004
Asam lemak, total tak jenuh tunggal	G	0.041	0.057	0.006
Asam lemak, tak jenuh ganda total	G	0.207	0.290	0.031
Kolesterol	Mg	0	0	0
Lainnya
Kafein	Mg	0	0	0

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan Of Mulberries

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mulberry adalah keuntungan bagi perut Anda. Mereka meringankan sembelit dan juga merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Mulberry mengandung baik jumlah serat makanan. Tubuh Anda membutuhkan serat makanan untuk memfasilitasi pencernaan. Ia melakukannya dengan bulking up bangku di perut dan memfasilitasi pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Proses ini membantu dalam mengurangi sembelit, kembung, dan kram perut (1).

Pencernaan yang sehat membantu dalam efisien mempertahankan berat badan optimal. Sebuah penelitian dilakukan oleh Italia F. De Ritis Institute dan Universitas Katolik Hati Kudus untuk menentukan kapasitas penurunan berat badan dari mulberry. Ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi mulberry sebagai bagian dari rencana diet seimbang dari 1300 kalori menurun menjadi sekitar 10% dari total berat badan mereka dalam hampir tiga bulan.

Para peneliti juga memperhatikan bahwa kelompok yang mengkonsumsi mulberry berkurang drastis di pinggang dan paha daerah (2). Jadi, semua yang Anda orang yang menginginkan pinggang ramping dan paha kencang, Anda tahu apa yang harus makan.

2. Turunkan Kolesterol

Makan mulberry adalah cara yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda, yang pada gilirannya membantu dalam mencegah masalah kardiovaskular (3).

3. Tingkat Kontrol Gula Darah

Mulberry putih, khususnya, membantu dalam menjaga cek pada kadar gula tubuh. Bahan kimia tertentu hadir dalam mulberry putih mirip dengan obat yang digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2.

Senyawa ini di murbei putih membantu dalam menjaga kadar gula tubuh pada kisaran optimum dengan perlahan-lahan mogok gula dalam usus dan memungkinkan mereka untuk diserap perlahan ke dalam darah (4).

4. Kurangi Risiko Kanker

Jika Anda mencari untuk melindungi diri dari kanker, maka murbei adalah apa yang Anda harus mencari. Mulberry kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang membantu dalam menghentikan pertumbuhan dan penyebaran sel tumor dan melindungi Anda dari kanker. (5)

Mulberry penuh anthocyanin yang membantu dalam menjaga sel-sel kanker di teluk (6). Mereka juga mengandung resveratrol, yang memiliki sifat anti-kanker (7). Kanker resveratrol menghambat sifat membantu dalam memerangi kanker usus besar, kanker kulit, kanker prostat, dan tiroid (8).

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Mulberry meningkatkan aliran darah melalui tekanan darah tubuh, kontrol, dan membersihkan darah. Antioksidan hadir dalam mulberry membantu dalam meningkatkan fungsi pembuluh darah dengan menjaga mereka kenyal dan melebar, yang mengarah ke kontrol tekanan darah karena ada aliran bebas darah dari jantung ke bagian lain dari tubuh. Mulberry mendorong produksi sel-sel darah merah karena mereka kaya akan zat besi.

Mulberry mengandung polifenol yang menjaga pembuluh darah yang sehat. Mereka juga mengandung kalium, yang menurunkan tekanan darah (9).

Mulberry telah digunakan sebagai obat untuk kesehatan darah sejak usia. Pengobatan Cina kuno yang tergabung dalam tonik darah mereka yang digunakan untuk membersihkan darah dan meningkatkan produksinya.

6. Cure Anemia

Mulberry yang besar untuk menyembuhkan anemia karena mereka kaya akan zat besi (10). Mereka juga menyembuhkan gejala anemia seperti kelelahan dan pusing.

7. Lebih baik Kesehatan Jantung

The serat, antioksidan, dan kandungan flavonoid dari mulberry memfasilitasi kesehatan jantung. Mereka membantu dalam menjaga aliran konsisten darah, sehingga mencegah serangan jantung dan stroke. Mulberry kaya polifenol, yang dianggap sehat bagi jantung (11).

8. Bagus Untuk Visi

Seperti wortel, mulberry terlalu baik untuk mata Anda. Mereka meningkatkan visi Anda dan melindungi mata Anda dari radikal bebas yang merupakan penyebab degenerasi retina dan hilangnya penglihatan (12). Mulberry mengandung zeaxanthin, yang membantu dalam mengurangi stres oksidatif pada sel-sel yang membentuk mata Anda. Karotenoid hadir dalam mulberry membantu mencegah katarak dan degenerasi makula (13).

9. Promosikan Kesehatan Otak

Penelitian menunjukkan bahwa mulberry usia-bukti otak, menjaga muda dan waspada. Mereka juga menyediakan kebutuhan kalsium dari otak, maka menjaga sehat dan sehat (14). Mulberry juga membuat untuk pengobatan yang sangat baik untuk menjaga Alzheimer di teluk (15).

10. Meningkatkan Kekebalan

Mulberry membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengaktifkan makrofag melalui alkaloid hadir di dalamnya. Makrofag menjaga peringatan sistem kekebalan tubuh setiap saat. Mulberry juga mengandung vitamin C, yang merupakan kekebalan memperkuat unsur lain (16).

11. Membangun Jaringan Tulang

Mulberry mengandung Vitamin K, kalsium, dan zat besi, yang merupakan kombinasi terbaik dari nutrisi untuk mempertahankan dan membangun jaringan tulang yang kuat dan tulang (17). Nutrisi ini membantu tulang membalikkan tanda-tanda degradasi tulang dan mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis, arthritis, dll

12. Kaya Sumber Antioksidan

Mulberry mengandung banyak antioksidan. Mereka mengandung konsentrasi tinggi dari resveratrol antioksidan kuat, yang merupakan antibiotik alami dan membantu dalam mengurangi risiko jantung. Hal ini juga membuat cek pada tekanan darah (18).

13. Flu Mencegah Dan Dingin

Flu dan dingin adalah ancaman. Apakah Anda tidak setuju? Nah, makan mulberry bisa memecahkan masalah itu untuk Anda. Buah murbei putih, khususnya, telah digunakan dalam obat tradisional untuk dingin (19). Mulberry putih dianggap zat, bakterisida dan tonik dan bekerja dengan benar untuk mencegah dan mengobati flu dan dingin (19). Mereka juga mengandung vitamin C dan flavonoid, yang mencegah pilek dan flu.

14. Meningkatkan Kesehatan Hati

Mulberry dapat digunakan untuk membuat tonik darah, karena ketika dikonsumsi, mereka memelihara dan membersihkan darah di hati (20). Mulberry memiliki kemampuan untuk memperkuat hati, dan juga mengandung zat besi yang bekerja dengan baik untuk menjaga kesehatan hati.

Agen 15. Are An Anti-inflamasi 

Kehadiran resveratrol dalam mulberry menginduksi sifat anti-inflamasi di dalamnya. Mulberry juga mengandung anthocyanin yang membantu dalam mencegah peradangan (21). Mulberry kadang-kadang bahkan digunakan sebagai alternatif alami untuk obat anti-inflamasi allopathic.

Kembali ke TOC

Manfaat Mulberries Untuk Kulit

1. Agen Efektif Anti-Penuaan

Mulberry memiliki kemampuan untuk membuat Anda terlihat muda dan segar. Mereka mengandung resveratrol, yang melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya (22). Mulberry berlimpah antioksidan, yang besar agen anti-penuaan. Mereka terus mekar kulit dan bebas dari kerutan (23). Antioksidan dalam mulberry seperti beta-karoten menetralkan radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkan garis-garis halus. Mulberry juga menyediakan vitamin A, C dan E, kurangnya yang menyebabkan keriput.

2. Bersihkan Out Gelap Spots Dan noda 

Antioksidan dalam mulberry mencegah terjadinya noda pada kulit. Mulberry mengatur sintesis melanin di kulit Anda, yang secara alami membersihkan dari bintik-bintik gelap (24). Mereka mengandung antioksidan yang melembabkan, unclog pori-pori, dan mengeluarkan racun dari kulit Anda, menjaganya agar tetap segar dan bersemangat. Mulberry secara efektif bahkan kulit Anda dan membuatnya terlihat cantik alami dan sehat.

3. Mengobati Kering Dan Kulit Sensitif

Kurangnya Vitamin A dan E menyebabkan kulit kering. Mulberry kaya akan vitamin tersebut, dan membantu dalam mengobati kulit kering dan halus. Mereka melembabkan kulit Anda dari dalam. Mulberry ekstrak akar menenangkan kulit yang teriritasi.

4. Membuat Kulit Lembut Dan Radiant 

Anda hanya bisa duduk dan makan semangkuk mulberry setiap hari untuk mendapatkan kulit lembut dan bercahaya karena mereka kaya akan mineral yang memberikan elastisitas, fleksibilitas, dan nutrisi pada kulit (25).

Kembali ke TOC

Manfaat Mulberries Untuk Rambut Anda 

1. Mendorong Pertumbuhan Rambut 

Kehadiran antioksidan dalam mulberry membantu dalam menjaga rambut Anda sehat, mempromosikan pertumbuhan rambut, dan mencegah kerusakan.

2. Membantu Dalam Retensi Of Natural warna rambut

Mulberry, dalam kombinasi dengan beberapa ramuan tradisional Cina, dapat membantu dalam mencegah awal beruban rambut. Nutrisi dalam mulberry seperti kalsium, zat besi, vitamin C, dan B memainkan peran penting dalam melakukannya (26).

Begitu banyak manfaat - tidak Anda merasa seperti membeli mereka sekarang dan mulai makan mereka? Maka tidak terlihat lagi dari bawah. Kami termasuk daftar tempat-tempat di mana Anda dapat menemukan mulberry.

Kembali ke TOC

Di mana Untuk Beli The Mulberry Buah?

Aku bertanya sekitar dan pribadi berbelanja dari salah satu.

Beberapa situs online, seperti Amazon, menawarkan koleksi yang sangat baik dari produk murbei pada setiap saat sepanjang tahun. Di beberapa kota, bahkan dimungkinkan untuk memesan buah online seperti dari perdagangan India (Chennai). Sebagian besar supermarket di dekat Anda juga akan menyimpan buah ini.

Kembali ke TOC

Cara Memasukkan Mulberries Ke Diet Anda?

Hal ini tidak hanya buah murbei yang Anda bisa makan. Daun, kulit kayu, dan batang tanaman dapat juga dibuat menjadi barang-barang yang dapat dimakan.

Anda dapat makan buah murbei mentah, atau kering dan memakannya sebagai camilan energi dengan mencampurnya dengan pisang tumbuk atau buah-buahan kering lainnya. Atau, Anda bisa membuat jus murbei dan turun dalam waktu singkat.

Anda juga dapat membuat tonik dan sirup dengan mulberry dan mengkonsumsinya secara teratur untuk mendapatkan keuntungan dari kebaikan nya.

Anda juga dapat mengeringkan daun murbei dan membuat teh dengan mereka. Teh murbei adalah sebagai bermanfaat sebagai makan buah murbei mentah.

Kembali ke TOC

Penggunaan Mulberries 

Seperti disebutkan sebelumnya, mulberry dan daunnya dapat digunakan untuk membuat teh dan minuman lainnya. Terlepas dari ini, mereka membuat tambalan besar untuk pie serta dapat digunakan untuk membuat berbagai macam hidangan penutup lezat. Dari semua buah yang ada, mulberry memiliki kandungan antioksidan tertinggi, membuat mereka sehat tidak peduli bagaimana Anda mempersiapkan mereka. Mulberry smoothies rasa mewah!

Ada banyak cara yang berbeda yang dapat Anda gunakan berry ini dalam diet Anda. Buah dan daun memiliki sifat menguntungkan yang dapat Anda gunakan untuk mempromosikan kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda mencari cara alami untuk membersihkan tubuh Anda, mendapatkan kulit bersinar dan rambut yang kuat, sehat, mulberry adalah pilihan terbaik.

Setiap bagian dari manfaat tubuh Anda dari berry menakjubkan ini, jadi itu adalah suatu keharusan untuk menambahkannya ke diet Anda!�

Kembali ke TOC

Cara Pilih Dan Toko Mulberries? 

Hitam mulberry yang enak daripada jenis lain dari mulberry. Mereka rasa terbaik dari Mei hingga Agustus. Varian lain yang tersedia sampai musim semi.

Jika Anda membeli mereka dari toko, Anda harus memastikan bahwa mereka gemuk dan memiliki warna cerah. Kecuali Anda mendapatkan mulberry putih, membuat sebuah titik untuk menghindari mulberry yang pucat karena ini menunjukkan bahwa mereka belum matang belum. Carilah mulberry segar dan menghindari orang-orang yang memar, perdarahan atau cekung.

Jika Anda memiliki pohon murbei, itu bukan tugas yang sulit untuk memanen buah. Yang Anda butuhkan adalah terpal untuk menutupi tanah di bawah cabang-cabangnya dan kocok mereka untuk membuat buah jatuh pada terpal. Jika saatnya untuk buah-buahan untuk dewasa, Anda akan harus mengulangi proses setiap hari alternatif.

Setelah Anda telah mengumpulkan buah, menempatkan mereka dalam keranjang. Ingatlah untuk tidak membuat keranjang terlalu penuh dengan yang di bagian bawah akan mendapatkan hancur.

Langkah berikutnya adalah untuk menyimpannya dalam wadah yang kedap udara. Anda dapat mencuci buah sebelum menyimpannya atau mencuci mereka sebelum Anda menggunakannya. Buah-buahan ini dapat disimpan dalam kulkas selama sekitar tiga hari.

Jika pembekuan mereka setelah panen lebih baik untuk Anda, Anda dapat mencuci dan mengeringkannya dengan lembut dengan menepuk-nepuk mereka dengan kain lembut atau tisu dan menyimpannya dalam kantong tertutup. Anda dapat meninggalkan mulberry dalam freezer selama sekitar tiga bulan.

Mari kita ke membuat sesuatu dari mulberry sekarang. Berikut adalah beberapa resep lezat mulberry.

Kembali ke TOC

Murbei Resep

1. Mulberry Sorbet

Sorbets membuat akhir yang sempurna untuk makan atau makan pergi ketika Anda merasa seperti memiliki sesuatu es krim seperti tapi tanpa kalori.

Yang Anda butuhkan adalah

• Gula 1 cangkir
• 1 cangkir air
• 5 cangkir mulberry atau blackberry
• 2 sendok makan cassis atau Port Wine

Waktu Diambil Untuk Membuat

1 jam dan 20 menit

Bagaimana membuat

• Bersihkan dan menjaga mulberry samping.
• Rebus gula dan air dalam wadah dengan api sedang. Didihkan selama 3 sampai 4 menit.
• Memilih dari semua hijau berasal dari mulberry. Mematikan panas dan biarkan dingin.
• Haluskan mulberry dan tuangkan sirup gula pada pasta murbei. Membuatnya menjadi pure. Ayak haluskan murbei untuk menghilangkan biji atau batang.
• Tuangkan sedikit Port Wine ke dalamnya dan dinginkan campuran dalam freezer selama sekitar satu jam. Kemudian, tuangkan ke pembuat es krim dan menyiapkan sorbet.

2. Mulberry Pisang Mousse 

Siapa yang tidak suka mousse? Lembut dan halus, mereka memperlakukan untuk selera Anda. Mari kita belajar bagaimana membuatnya dengan mulberry, akan kita?

Yang Anda butuhkan adalah

• 01-02 Oktober ons tahu sutera
• 1 buah pisang beku (media, cincang)
• 1 cangkir mulberry (beku)
• Sirup maple 1 cangkir
• 2 sendok makan jus lemon
• Ekstrak vanili 1 sendok teh
• 3 - 4 cangkir mulberry (segar, untuk hiasan)

Waktu Diambil Untuk Membuat

25 menit

Bagaimana membuat

• Tempatkan mangkuk dalam freezer. Blend tahu sampai menjadi halus. Smash pisang beku dan mulberry menjadi tahu itu.
• Menambahkan sirup maple, jus lemon, dan vanili untuk campuran. Blend tiga sampai tekstur campuran menjadi halus.
• Sekarang, mengambil mangkuk dari freezer dan tuangkan campuran ke dalamnya. Tutup mangkuk dengan bungkus dan aluminium foil plastik dan bekukan selama 4 jam.
• Setelah 4 jam, mousse Anda siap untuk makan! Hiasi dengan mulberry segar dan menggerogoti.

Sekarang, mari kita periksa beberapa fakta murbei. Harusnya menyenangkan.

Kembali ke TOC

Fakta Tentang Mulberries

• Daun murbei tumbuh di tandan disebut 'drupes', yang merupakan favorit dari ulat sutra. Ulat sutera ngarai pada daun kejam, menjadi gemuk dan gemuk. Nyam nyam nyam.
• Semua bagian dari pohon murbei telah selalu digunakan dalam satu cara atau yang lain dalam pengobatan herbal Cina kuno.
• Pohon murbei tumbuh hingga 30 sampai 80 kaki tingginya. Berbagai murbei putih adalah yang terbesar, dan murbei hitam adalah yang terkecil, dan hanya tumbuh sebagai semak.
• Pohon murbei menghasilkan buah hanya setelah 10 tahun dari perkebunan.
• Daun murbei putih digunakan oleh orang Romawi kuno untuk mengobati penyakit mulut, trakea dan paru-paru.
• Minyak esensial murbei memiliki aroma yang besar dan memberikan banyak manfaat. Hal ini dapat ditambahkan ke lotion, sampo, sabun dan lilin.

Kami berbicara tentang semua hal yang baik tentang mulberry. Sekarang, mari kita periksa sisi lain, sisi tidak begitu baik.

Kembali ke TOC

Efek samping dari Mulberries

• Mulberry kaya akan kalium, yang dapat menyebabkan komplikasi bagi mereka yang menderita gangguan ginjal.
• Mulberry dapat menurunkan kadar gula darah dan menyebabkan hipoglikemia.
• Mulberry dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang seperti ruam kulit, gatal-gatal, dan bengkak.
• Beberapa orang mengalami halusinasi setelah mengkonsumsi buah murbei.
• Hamil dan menyusui wanita harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi buah murbei.

Itu semua, orang-orang. Anda sekarang tahu semua yang perlu Anda ketahui tentang mulberry, jika tidak lebih! Mereka benar-benar sesuatu, bukan? Apakah Anda tidak merasa seperti mendapatkan beberapa mulberry dan makan mereka setelah membaca artikel ini? Anda harus. Dan, lakukan memberitahu kami jika Anda tahu manfaat lain selain yang disebutkan di atas. Komentar dalam kotak di bawah ini!

Kembali ke TOC

Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah semua mulberry dimakan?

Semua mulberry biasanya dimakan, tetapi jika mereka mulberry liar, maka Anda harus memeriksa sebelum secara acak makan mereka.

Apakah blackberry dan mulberry hal yang sama?

Tidak, mereka bukan. Kedua mungkin mirip dengan cara tertentu, tetapi memiliki keunikan dan sifat mereka.

Kembali ke TOC