8 manfaat luar biasa buah ugli

Buah ini berkhasiat milik keluarga jeruk dan merupakan trade-off antara jeruk, jeruk dan jeruk. Ugli adalah pohon lebat yang tumbuh hingga 15-20 kaki tingginya dan tersedia dalam antara November dan April dan merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin dan mineral. Karena dasar nutrisi, itu adalah pilihan yang baik untuk konsumsi harian buah-buahan.

Manfaat Ugli Buah Kesehatan:

Manfaat kesehatan utama yang berhubungan dengan ugli terdengar lebih baik daripada namanya. Ini mengandung nutrisi seperti serat, vitamin dan kalsium yang sangat penting bagi tubuh. Buah ini menakjubkan adalah pilihan yang menyegarkan yang dapat dikonsumsi setiap hari. Beberapa manfaat kesehatan dari buah yang indah ini disebutkan di bawah ini:

1. Ugli memiliki kandungan lemak nol yang membuatnya menjadi buah yang sempurna untuk dimakan dalam proporsi. Karena tidak memiliki kolesterol apapun, menghilangkan risiko penyakit jantung secara otomatis. Tidak ada lemak dan kolesterol buah seperti ugli dapat dihargai semua sepanjang musim.
2. Ugli juga memiliki penyimpanan kalsium dari sekitar dua persen dari total asupan kalsium yang diperlukan sehari-hari. Ini membantu tulang dan gigi dalam tubuh untuk sebagian besar.
3. Protein juga efektif disediakan oleh buah ini yang merupakan blok bangunan untuk pembentukan otot dan perbaikan. Protein diperlukan untuk tumbuh serta tubuh orang dewasa dengan kemampuan mereka untuk regenerasi sel dan memberikan energi.
4. Buah yang luar biasa ini mengurangi risiko untuk penyakit lain seperti kanker, stroke, hipertensi dan masalah bahkan otot yang terkait. Buah ini juga dianjurkan untuk kulit dan penyakit jantung terkait.
5. Satu porsi buah yang menakjubkan ini mengandung 2 gram serat makanan. Makanan kaya serat makanan mengurangi risiko sembelit.
6. Buah ugli juga melindungi terhadap pembentukan batu ginjal.
7. Menjadi kaya vitamin B, buah ini juga mempromosikan kesehatan mulut yang baik.
8. Seperti buah ini rendah kalori, hal ini membantu untuk mencegah obesitas juga. Buah eksotis ini bertindak sebagai antioksidan dan membantu tubuh untuk menghancurkan radikal bebas.

Anda dapat memanfaatkan buah ini dalam bentuk jus, salad dan sarapan. Hal ini juga dapat diberikan kepada anak-anak. Rasanya menyerupai jeruk atau jeruk yang memiliki beberapa manfaat Vitamin A dan C. Ini membantu dalam mengendalikan peradangan dengan menyediakan anti-oksidan untuk tubuh.

Ugli Buah Nutrisi Bagan USDA:

Ini adalah ugli buah fakta. Ugli mengandung sekitar empat puluh lima kalori dalam porsi tertentu buah. Porsi yang sama juga menyediakan gram protein. Satu porsi buah ugli memiliki sekitar 2 gram serat yang baik untuk pencernaan. Asupan vitamin sangat bermanfaat bagi tubuh yang membantu mencegah luka dari tidak penyembuhan dengan benar. Nutrisi seperti kalsium, vitamin dan protein dapat secara efektif diperoleh dari ugli dengan menghindari kelebihan lemak dan kolesterol konten yang mungkin menciptakan masalah di tahap-tahap selanjutnya.

Ugli sangat tepat untuk konsumsi sehari-hari dan harus dikonsumsi untuk menuai manfaat kesehatan yang terkait. Buah ajaib ini memberikan Anda persen kolesterol nol dan lemak dan nutrisi yang diperlukan. Harap Anda menyukai artikel. Silakan berbagi umpan balik Anda.