8 pengobatan rumah yang efektif untuk meningkatkan ASI

ASI sering disebut sebagai 'emas cair', berkat manfaat kesehatan yang luar biasa untuk bayi yang baru lahir. Alam telah diberikan manusia, pada kenyataannya semua mamalia, kemampuan untuk menyusui bayi yang baru lahir tak berdaya mereka. ASI bergizi, sehat, dan bebas! Tapi menyusui adalah sesuatu tetapi mudah. Sementara untuk beberapa wanita, menyusui tampaknya seperti sepotong kue, untuk orang lain itu bisa menjadi pertempuran. Sebuah gerendel yang tidak benar, kelelahan dari melahirkan, PPD, dll, bisa bermain malapetaka dengan kemampuan wanita untuk menyusui nya si kecil.

Dan bahkan mereka yang tidak memiliki masalah mungkin melihat pasokan ASI berkurang. WHO merekomendasikan bahwa hanya ASI harus diberikan kepada bayi sampai usia 6 bulan. Tapi apa yang bisa satu lakukan ketika tubuh mereka menolak untuk bekerja sama? Pertama-tama, jangan pergi pada rasa bersalah perjalanan. Tubuh Anda tidak rusak! Menjadi orang tua adalah keras dan ini hanya rintangan pertama. Dan kami di sini untuk membantu Anda yang jelas itu!

Ada beberapa metode alami yang dapat membantu Anda meningkatkan pasokan ASI Anda. Berkat naturopati dan semua bentuk alternatif lain dari obat-obatan, kini Anda dapat menjangkau bahan di dapur Anda dan meningkatkan ASI.

Hal Penting Untuk Catatan:

Hal ini penting untuk pertama menerima bahwa Anda menderita kekurangan jumlah yang tepat dari produksi ASI. Kedua, jika seorang wanita tahu bahwa dia tidak memproduksi ASI yang cukup, maka tidak ada rasa malu dalam berbicara tentang hal itu dan mencari solusi. Sekali lagi, ingat, jangan merasa bersalah hanya karena tubuh Anda tidak memproduksi susu yang cukup. Ada ribuan ibu baru yang menghadapi sejenis situasi.

The 'Mengapa' Of It!

Mengapa pasokan ASI Anda rendah, sementara orang lain tampaknya menjadi gudang dari emas cair? Kadang-kadang, masalah sederhana. Sebagai ibu baru, Anda tidak mungkin tahu segala sesuatu tentang menyusui. Ini adalah sesuatu yang sama sekali baru untuk Anda. Potong sendiri beberapa kendur dan rileks. Pertama, mencoba dan mencari tahu apakah Anda melakukannya dengan benar atau tidak. Kadang-kadang, tubuh Anda mungkin memiliki cukup ASI tetapi anak Anda mungkin tidak mendapatkan cukup itu.

Cara Meningkatkan ASI Tentu?

1. Fenugreek:

Banyak obat herbal dan bentuk pengobatan alami bersumpah dengan efektivitas, efisiensi dan kemampuan biji fenugreek untuk meningkatkan ASI. Dikenal sebagai bibit meethi, Fenugreek adalah bumbu rumah tangga biasa dan bumbu, terutama yang tersedia di dapur India. Fenugreek kaya phytoestrogen, yang membantu untuk meningkatkan produksi ASI dengan mengikat dengan reseptor estrogen. Hal ini juga penting untuk disebutkan di sini bahwa menghindari biji fenugreek jika Anda penderita diabetes atau menderita asma. Ini bisa memiliki efek buruk pada kesehatan Anda.

Cara Menggunakan Fenugreek:

Cara terbaik dan paling efektif adalah untuk menggiling biji fenugreek. Ambil segelas unta sapi atau susu kambing dan campuran 1 sendok makan bubuk biji fenugreek dalam susu. Satu harus memiliki tiga gelas campuran ini setiap hari untuk meningkatkan produksi ASI.

2. Torbangun:

Ini adalah obat tradisional dari negara Indonesia dan dikenal untuk membantu merangsang dan meningkatkan produksi ASI tanpa efek yang merugikan pada bayi atau ibu. Torbangun adalah tanaman, yang lebih dikenal sebagai negara borage. Oleh karena itu salah satu yang terbaik solusi alami untuk meningkatkan ASI.

Cara Menggunakan Torgangun:

Ibu harus menggunakan daun tanaman dalam sup atau makanan cair lain dan mengunyah mereka dengan baik.

3. Shatavari:

Asupan ramuan tradisional India ini adalah salah satu obat herbal terbaik untuk meningkatkan ASI, yang telah digunakan sejak bertahun-tahun. Hal ini banyak direkomendasikan untuk digunakan dalam Ayurveda. The Shatavari kaya steroid saponin yang membantu mengatur hormon dan aktivitas estrogenik dalam tubuh wanita dan meningkatkan produksi susu.

Cara Menggunakan Shatavari:

Dua sendok teh bubuk Shatavari dua kali sehari dengan susu hangat, membantu untuk meningkatkan produksi ASI. Jika salah satu tidak suka susu, satu dapat hanya telah langsung dikukus Shatvari. Satu juga dapat membeli ramuan menakjubkan ini dalam bentuk kapsul dari setiap toko herbal.

4. Stik drum:

Stik drum adalah bahan yang sangat umum dalam masakan India Selatan. Namun, stik drum juga dapat membantu ibu menyusui meningkatkan produksi ASI mereka.

Cara Menggunakan stik drum:

Cara terbaik dan paling efektif adalah untuk memiliki jus stik drum setiap hari. Ini membantu pembuluh darah dan pembuluh untuk membuka dan merangsang kelenjar susu. Hal ini menyebabkan ASI meningkat dan pasokan lebih mudah untuk payudara.

5. Saunf:

Lebih dikenal sebagai biji adas dan digunakan sebagai penyegar mulut, biji kecil yang indah ini dapat bekerja keajaiban bagi ibu menyusui.

Cara Menggunakan Adas Biji:

Satu langsung bisa mengunyah biji adas. Ini akan membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan produksi susu pada ibu serta pasokan Vitamin C untuk tubuh. Satu juga bisa merebus air dan menambahkan beberapa biji adas dan minum ramuan tersebut. Bergantian, tambahkan saunf ke cangkir sehari teh Anda.

6. Susu Thistle:

Milk thistle adalah tanaman berbunga kecil yang telah dikenal selama berabad-abad untuk merangsang dan meningkatkan produksi susu pada wanita. The milk thistle memiliki estrogen tanaman yang merangsang produksi ASI.

Cara Menggunakan Susu Thistle:

Seorang ibu dapat memiliki teh yang dibuat dengan biji thistle, dua sampai tiga kali sehari mendidih. Bergantian, ada kapsul mudah tersedia di pasar yang dibuat oleh banyak perusahaan manufaktur produk herbal yang melayani tujuan.

7. Rue kambing:

Ini adalah tanaman asli Timur Tengah dan Eropa dan dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Nama ilmiah untuk rue kambing adalah Galegaofficinalis. Rue kambing diketahui mengandung galactogogue yang membantu untuk menginduksi dan meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara dan pada gilirannya, meningkatkan produksi ASI.

Bagaimana Menggunakan Rue kambing:

Pertama dan terpenting, rue kambing tidak boleh diambil segar dan dianggap beracun dan beracun. Menambahkan rue kering daun kambing dalam air mendidih dan minum hangat. Kapsul mengandung rue kambing juga tersedia di pasar.

8. Lainnya:

Bergantian, banyak profesional herbal dan praktisi naturopati juga merekomendasikan penggunaan biji jintan dalam makanan atau langsung mengunyah mereka untuk membantu meningkatkan produksi susu. Satu juga dapat mengkonsumsi alfalfa untuk meningkatkan ASI. Wanita menyusui harus mencakup lebih pulsa dan mengkonsumsi bubur secara teratur untuk meningkatkan produksi ASI.

Bagaimana Jika Home remedies Tidak Bekerja?

Sebagian besar pengobatan rumah ini untuk meningkatkan produksi ASI telah ada selama bertahun-tahun dan telah dikenal untuk bekerja keajaiban. Tapi dalam kasus terburuk, jika tidak ada obat ini bekerja-jangan panik. Pergi dan melihat dokter Anda. Kadang-kadang, tubuh hanya menolak untuk memproduksi ASI yang cukup. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menggunakan rumus. Mahal, ya, tapi rumus dapat menghemat kewarasan untuk ibu-ibu yang tidak bisa menghasilkan ASI. ASI yang terbaik untuk yakin, tapi formula tidak racun. Yang penting adalah untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan cukup makan. Dan ingat untuk tetap tenang dan bahagia-ibu bahagia bisa membuat anak senang.

Apa yang Bisa Anda Mungkin Menjadi Melakukan Salah?

Coba perubahan kecil berikut dan hal-hal yang Anda mungkin bisa melakukan hal yang salah:

1. Apakah Anda Duduk Di The Right Breast Feeding Posisi?

Sementara banyak dari kita akan senang untuk percaya bahwa kita melakukannya dengan benar, banyak ibu pertama kali duduk di posisi yang salah saat menyusui bayi mereka. Jika Anda seorang ibu pertama kali, ini bisa menjadi masalah yang lebih jelas. Hal ini penting untuk berbicara dengan dokter Anda atau berbicara dengan perawat menghadiri Anda untuk mengetahui cara terbaik untuk memberi makan si kecil Anda dan memungkinkan untuk aliran susu lebih. Berbicara dan bertanya, tidak ada rasa malu dalam meminta bagaimana melakukan hal yang benar.

2. Apakah Anda Feeding Sering?

Cara terbaik untuk meningkatkan produksi ASI dan tetap normal adalah untuk memastikan bahwa Anda makan secara normal dan sesering mungkin. Ini mengatur produksi susu dalam tubuh dan menjaga jaringan dan kelenjar susu di tempat kerja.

3. Dua Untuk Tango:

Alam telah bekerja cerdas dan diberikan wanita dua payudara karena suatu alasan. Hal ini penting untuk mengalirkan satu payudara sepenuhnya susu sebelum Anda membiarkan umpan bayi dari yang lain. Hal ini terjadi karena kelenjar susu bekerja lebih baik untuk menghasilkan lebih banyak susu jika payudara sepenuhnya terkuras daripada memiliki payudara dengan susu yang tersisa di dalamnya. Jika Anda berpikir bayi Anda tidak akan kosong, Anda dapat menggunakan pompa payudara untuk mengeringkan dan menyimpan susu. Anda dapat meminta dokter untuk bimbingan atau cek online untuk video tentang cara menggunakan pompa payudara.

4. Apakah Anda Minum Cukup Cairan?

Hal ini penting untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi untuk memastikan ia memiliki cukup cairan untuk memproduksi susu. Minum banyak air dan jus segar untuk menjaga tubuh Anda aktif. Bahkan ketika Anda duduk untuk makan, menjaga sebotol air terdekat dan terus menghirup. Itu membuat produksi ASI pada tingkat normal.

5. Makan Sehat Dan Eat Well:

Tidak ada yang membantu Anda menjaga dan tetap sehat sebanyak diet yang baik. Sangat penting untuk makan buah-buahan sehat dan segar dan sayuran berdaun hijau. Wanita membutuhkan nutrisi untuk tubuh mereka selama tahap ketika mereka memiliki bayi untuk memberi makan. Hindari makanan cepat saji dan makan terlalu banyak, karena itu dapat menghambat produksi sehat susu dan membuat Anda tidak sehat.

6. Dapatkan The Rest Banyak Dibutuhkan:

Anda mungkin menjadi ibu bekerja yang tinggal di rumah atau dengan bayi di rumah, tetapi dalam kedua kasus, tubuh Anda butuh istirahat. Dengan bayi, tidur tersedia sebentar-sebentar ibu. Jadi pastikan bahwa Anda merencanakan dan mencari waktu untuk istirahat yang baik setiap hari. Meminta pengasuh, suami, orang tua, atau dalam undang-undang untuk membantu Anda mengurus si kecil untuk waktu tertentu dalam sehari untuk memberikan beberapa 'saya' waktu dan waktu istirahat yang diberikan pada siang hari.

Harap Anda menemukan artikel ini bermanfaat! Apakah berbagi pandangan Anda dengan kami di bagian komentar.