5 alasan Anda harus mulai minum air panas sekarang

Apa hal pertama yang datang ke pikiran kita ketika kita sangat lelah dan haus? Segelas air dingin, kan? Rasanya seperti surga untuk mengambil segelas air dingin, terutama di musim panas. Tapi ada banyak orang yang menghindari minum air dingin, tidak peduli seberapa haus atau lelah mereka. Dan ini adalah karena mereka percaya bahwa air hangat lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada air dingin. Tapi, apakah ini benar? Mari kita lihat take Ayurveda mengenai hal ini.

Ayurveda mengatakan bahwa minum air dingin harus dihindari pada biaya apapun, terutama saat makan makanan. Minum air dingin sementara memiliki makanan mengarah pada berkurangnya agni, atau api pencernaan, yang kemudian menyebabkan gangguan pencernaan dan akumulasi racun dalam tubuh.

Dikatakan bahwa minum air panas di malam hari adalah bermanfaat dalam kasus penyakit yang berhubungan dengan ketidakseimbangan kapha. Ini mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh dan membersihkan kandung kemih.

Beberapa manfaat dari minum air panas adalah sebagai berikut:

1. Membantu Dalam Detoksifikasi

Minum air panas membantu dalam menyingkirkan akumulasi racun dalam tubuh. Oleh karena itu, selalu disarankan untuk minum segelas air hangat bersama dengan madu atau lemon setiap pagi.

2. Meningkatkan Pencernaan

Minum segelas air panas pagi mengaktifkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Meredakan Sembelit

Minum air panas merangsang aliran darah ke usus, yang kemudian membantu dalam gerakan usus.

4. Kemacetan Meredakan

Orang yang menderita kemacetan (baik tenggorokan dan hidung) bisa mendapatkan bantuan dengan minum air panas.

5. Membantu Dalam Penyembuhan Peradangan Pada Kulit

Minum air panas membantu dalam mengurangi PAOK, yang, pada gilirannya, membantu dalam menyingkirkan radang kulit, termasuk jerawat dan ruam.

Hal ini juga meningkatkan aliran darah ke jaringan dan dapat, dengan demikian, membantu dalam memberikan bantuan dari rasa sakit. Sekarang Anda tahu mengapa selalu disarankan untuk minum air panas untuk menangani kram menstruasi.

Terlepas dari manfaat ini, juga menyarankan bahwa obat-obatan Ayurvedic seperti churna ajamodadi dan anthrakutharam gulika harus dikonsumsi dengan air panas untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Biasanya, Anda akan diminta untuk minum air panas setelah mengkonsumsi minyak atau ghee karena membantu dalam pencernaan. Asupan air panas juga dianjurkan selama perawatan Panchakarma,

Prosedur Ayurvedic yang membantu dalam menyingkirkan racun dan limbah metabolisme dari tubuh. Ada banyak aturan yang perlu Anda ikuti saat menjalani perawatan ini, dan minum air panas adalah salah satunya. Ini membantu dalam menjaga kesehatan kita dan mencegah penyakit dari menyerang tubuh kita.

Ada resep air khusus yang membantu dalam menyeimbangkan tipe tubuh sesuai dengan doshas.

1. Hot Air Untuk Balance Kapha

• Untuk mempersiapkan resep ini, merebus dua liter air dalam panci selama lima sampai 10 menit.

• Setelah air mulai mendidih, mengambil panci dari panas dan tambahkan 2-3 daun kemangi untuk itu bersama dengan irisan tipis jahe, sendok teh seperempat dari jintan, dan setengah sendok teh biji adas.

• Campur bahan baik dan menyimpannya dalam termos.

• Ambil teguk kecil sepanjang hari.

2. Air Panas Untuk Saldo Vata

• Untuk mempersiapkan ini, lagi merebus dua liter air dalam panci. Keluarkan dari panas sekali mulai mendidih.

• Menambahkan tiga daun mint, setengah sendok teh biji adas, dan sendok teh seperempat dari akar marshmallow.

• Isi ini dalam termos dan minum sepanjang hari.

3. Air Panas Untuk Tenang Pitta

• Rebus dua liter air. Setelah menghapus dari panas, tambahkan seperempat sendok teh biji adas, satu siung, dan dua tunas naik.

• Isi dalam termos dan mengambil teguk kecil sepanjang hari.

Catatan: Sementara kita menyebutkan air panas, pastikan suhu air ini cocok cukup untuk mengkonsumsi atau yang lain, Anda akan berakhir membakar mulut Anda.

Satu-satunya waktu Anda harus menghindari air minum adalah setelah latihan yang intens karena meningkatkan suhu tubuh bahkan lebih.

Kami harap Anda menemukan informasi ini bermanfaat. Dalam kasus keraguan atau pertanyaan, posting mereka di bagian komentar di bawah ini.