Top 10 manfaat jus semangka (tarbooz ka ras) untuk kulit, rambut dan kesehatan

Semangka, seperti yang kita sudah tahu, adalah buah keajaiban daerah tropis. Ini adalah sumber yang sangat kaya karbohidrat, vitamin (A & C), kalium dan tanpa setiap jumlah lemak dan kalori. Idealnya dianggap sebagai buah terbaik untuk mengalahkan panas terik selama musim panas. Di sini Anda akan belajar banyak manfaat jus semangka.

Semangka memiliki rasa netral komposisi karena 95% air. Rasanya sedikit manis sekalipun. Ini terdiri dari terutama air dan elektrolit dan kaya akan kandungan serat juga yang membuatnya sempurna sebagai buah diet.

Meskipun semangka dapat tumbuh di semua musim di bawah lingkungan tropis namun mereka umumnya tersedia di musim panas. Jus semangka dapat baru disiapkan dengan sangat mudah di rumah juga. Pasangan ini dengan manfaat jus semangka alami, itu hanya memperlakukan!

Top 10 Manfaat Semangka Juice:

Lihat di sini beberapa yang terbaik manfaat jus semangka adalah:

1. Menjaga Hati Sehat:

Semangka adalah sumber yang sangat kaya Lycopene yang merupakan antioksidan yang membantu untuk meredakan 'radikal bebas' yang berpotensi merusak jaringan dan organ tubuh (1).

2. Diet Ideal Untuk Berat Badan:

Seperti terutama terdiri dari air dan mineral dan jumlah diabaikan lemak itu adalah paling cocok untuk diet penurunan berat badan. Menjadi kaya elektrolit dan Vitamin terbukti menjadi buah dikemas kekuasaan penuh (2).

3. Stres Buster Buah:

Semangka tinggi vitamin B6 (3) yang digunakan oleh tubuh yang mengurangi kelelahan, stres, kecemasan dll

4. Anti-Aging Agen:

Salah satu manfaat terbaik dari jus semangka adalah mencegah tanda-tanda penuaan. Kehadiran Lycopene di dalamnya juga bermanfaat untuk kulit sebagai antioksidan cenderung menurun radikal bebas dari tubuh dan memperlambat proses penuaan cukup efektif (4).

5. Instan Sumber Energi:

Ini adalah sumber yang sangat baik dari energi instan karena mengandung elektrolit (natrium & kalium), mineral dan karbohidrat di dalamnya yang membuat tubuh terhidrasi dan energik (5).

6. Kaya Serat Buah:

Menjadi buah yang kaya serat (6) itu menambah massal untuk makanan dan sangat membantu dalam pencernaan dan kadar air bertanggung jawab untuk membilas racun dari tubuh.

7. Masalah Kulit Treats:

Hal ini sangat baik untuk kulit dan menghilangkan kelebihan minyak dari kulit yang bisa menyembuhkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan jerawat (7).

8. Natural Moisturizer:

Ini membuktikan untuk menjadi pelembab alami dan toner untuk wajah dan membuat kulit bersinar dan terhidrasi dengan baik (8).

9. Treats Osteoarthritis Penyakit:

Hal ini diyakini bahwa segelas jus semangka setiap hari akan menjaga penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, asma dan kanker usus besar pada jarak yang baik.

10. Menjaga Tekanan Darah:

Karena memiliki proporsi yang baik dari elektrolit, itu membuat tekanan darah di cek dan menormalkan secara efisien (9).

Jadi, sekarang Anda tahu apa manfaat jus semangka, sekarang mari kita melihat ke dalam manfaat gizi nya.

Semangka Fakta Juice Nutrisi:

Nilai gizi Semangka dalam 1 cangkir jus semangka (sekitar 150g) adalah sebagai berikut:

Bagan nutrisi jus semangka
Karbohidrat- 89%
Lemak- 4%
Protein- 7%
Nilai gizi	1cup (150g)
Energi	71cal
Protein	1.45g
Karbohidrat	17.97g
Lemak	0,36 g
Lemak jenuh	0,038g
Lemak tak jenuh tunggal	0,088g
Lemak tak jenuh ganda	0,119g
Kolesterol	0 mg
Serat	1g
Elektrolit (natrium & ampas kalium)	2mg (sodium) 267mg (potassium)

Saya harap Anda menikmati ini pada manfaat jus semangka. Jadi, apa yang Anda tunggu, minum jus semangka Anda segera untuk rasa terbaik dan paling manfaat kesehatan.