9 manfaat kesehatan yang luar biasa dari teh lemon balm

Apakah Anda seorang pencinta teh? Jika ya, maka Anda harus mencoba lemon tea balm! Dikenal untuk manfaat kesehatan yang mengagumkan, cangkir menyegarkan ini teh akan mengurangi stres, membantu tidur dan memperbaiki kondisi kulit dan rambut.

Dan memiliki banyak manfaat lain juga. Apakah Anda ingin tahu apa yang mereka? Baca terus!

Apa Lemon Balm?

Milik keluarga mint, lemon balm adalah ramuan yang dikenal untuk menenangkan indera kita. Ini memiliki efek menenangkan keseluruhan dan merupakan salah satu minuman yang paling sangat dianjurkan oleh dokter dan ahli. Ini adalah asli benua Eropa dan tumbuh di seluruh dunia saat ini. Ini berisi minyak esensial dan unsur-unsur yang dapat menguntungkan Anda sangat.

Manfaat atas teh lemon balm telah dibahas secara menyeluruh dalam artikel ini hanya untuk keuntungan Anda dan pemahaman.

1. Treats Insomnia:

Apakah Anda mengenal seseorang yang tidur kurang di malam hari? Jika itu Anda atau teman Anda, ketahuilah bahwa solusi untuk masalah ini adalah di sini. Lemon balm teh tidak hanya akan membantu Anda tidur lebih baik, tetapi juga akan membantu pasien yang menderita insomnia. Efek relaksasi yang akan mengambil kendali atas tubuh Anda dan memastikan Anda tidur hanya sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda.

Menurut University Of Maryland Medical Center, kombinasi hop, lemon balm dan herbal penenang lainnya dapat secara signifikan mengurangi gejala insomnia (1).

2. Meningkatkan Pencernaan:

Lemon balm teh dapat diambil hingga dua kali sehari dalam rangka meningkatkan proses pencernaan. Hal ini juga akan mengurus gangguan pencernaan dan menenangkan saluran pencernaan (2). Anda juga dapat mencoba kombinasi peppermint dan lemon balm teh. Yang benar-benar akan mempercepat pencernaan dan memastikan gerakan usus yang tepat waktu.

3. Mengurangi Kecemasan:

Lemon tea balm yang populer dikenal untuk efek menenangkan. Ini secara signifikan akan mengurangi kecemasan dan membuat Anda merasa segar dan santai. Jika Anda adalah seseorang yang bisa tertekan dan bekerja terlalu cepat, coba lemon tea balm. Bahkan, telah digunakan historis untuk merawat gangguan depresi dan kesungguhan sistem saraf (3).

Luka 4. Treats Bibir:

Lemon balm juga dapat mengurus luka bibir. Bahkan, jika Anda menggunakan krim yang terbuat dari lemon balm, Anda akan secara otomatis dapat mengurangi gejala infeksi sekitar mulut dan bibir (4).

Penyakit 5. Treats Alzheimer:

Menurut University of Maryland Medical Center, minum teh lemon dapat mengurangi gejala penyakit Alzheimer. Lemon balm dapat bertindak sebagai obat penenang dan meningkatkan fungsi mental di antara pasien Alzheimer (5).

6. Meningkatkan Imunitas:

Asam caffeic dan rosmarinic ditemukan dalam lemon tea balm mengandung sifat antivirus dan antibakteri yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara signifikan dari waktu ke waktu. Bahkan, diketahui untuk mengobati herpes dan beberapa gejalanya. Tidak hanya dapat Anda minum ini dalam bentuk teh tetapi juga berlaku krim untuk menemukan solusi (6).

7. Kaya Dalam Antioksidan:

Lemon balm mengandung antioksidan dalam kelimpahan (7). Ini memurnikan aliran darah, meningkatkan kesehatan mata Anda, melindungi kulit Anda dan meningkatkan penampilan. Memori dan gangguan suasana hati juga dapat diurus dengan bantuan lemon balm.

8. Masalah Periode:

Apakah Anda tahu seseorang dengan masalah masa? Memberitahu mereka tentang teh lemon balm. Ini memperlakukan menstruasi tertunda antara perempuan dan memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke rahim sehingga siklus menstruasi Anda diatur (8).

9. Treats Kolik antara Payudara-Fed Bayi:

Menurut salah satu uji klinis, bayi yang diberi ASI dengan kolik diberi jenis tertentu produk yang mengandung adas, lemon balm dan chamomile. Disajikan dua kali seminggu untuk jangka waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan pasien lain dari kondisi yang sama (9).

Cara Membuat Lemon Balm Tea?

Membuat teh lemon balm di rumah sekarang super mudah. Ikuti langkah-langkah yang diberikan di bawah ini dan Anda yakin untuk membuat sendiri secangkir menyegarkan!

Bahan:

• Daun lemon balm
• Air
• Panci
• Madu / gula / air jeruk nipis

Tangga:

1. Potong batang lemon balm dan membiarkan mereka kering dan sejuk di daerah gelap. Ketika mereka telah menjadi benar-benar kering, terpisah dan tempat dalam stoples.
2. Sekarang merebus air dalam panci dan tambahkan dua sendok teh lemon balm untuk itu. Jauhkan api rendah. Teh tidak harus mengambil lebih dari 5 menit untuk memasak.
3. Anda juga dapat menambahkan rasa lain untuk itu seperti madu, gula dan jus lemon. Hal ini akan menambah rasa ke piring.
4. Anda juga dapat membiarkan lemon balm teh dingin. Tambahkan beberapa es dan minum segar.

Apakah Anda menikmati membaca artikel? Apakah Anda mencoba lemon tea balm sebelum? Marilah kita tahu ide dan pengalaman di kotak komentar di bawah. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda!