Apakah Colon membersihkan terapi penurunan berat badan terbaik?

Apakah Anda pernah merasa bahwa Anda menimbang lebih tetapi Anda makan lebih sedikit? Salah satu alasan kami berat lebih dari berat badan kita sebenarnya adalah adanya limbah di dinding usus besar yang tidak mendapatkan memerah keluar dari sistem. Membersihkan usus Anda langsung akan membuat Anda merasa lebih ringan. Juga, usus besar yang sehat memastikan pencernaan dan penyerapan nutrisi yang lebih baik. Ketika tubuh Anda menyerap baik jumlah nutrisi, Anda akan merasa kurang lapar sepanjang waktu.

Mari kita periksa secara rinci tentang pembersihan usus dan mengapa hal itu akan membantu Anda menurunkan dan mengatur berat badan Anda:

Colon Cleanse Untuk Berat Badan

1. Apakah Colon Cleanse? 2. Bagaimana Colon Cleanse Kerja? 3. Cara Bersihkan Colon Anda Untuk Berat Badan? 4. Berapa Banyak Berat Anda Bisa Menurunkan Dengan Colon Cleanse? 5. Colon Alam Resep Cleanse Weight Loss

• Triphala
• Lemon Dan Madu
• Senna
• Lidah buaya
• Jahe Dan jus apel
• Pepaya Dan Mint Smoothie
• Jus sayuran
• Biji rami Dan Susu
• Air

6. Manfaat 7. Efek Samping 8.Dos dan Larangan 9. Tanya Jawab

1. Apa itu Cleanse Colon?

Colon cleansing adalah metode penurunan berat badan dan detoksifikasi dilakukan oleh dokter atau profesional terlatih untuk flush racun dari usus besar. Usus besar atau usus besar membantu untuk menghilangkan air, garam, dan nutrisi lainnya. Ketika kita makan makanan yang mengandung serat rendah atau lebih banyak lemak, mereka bergerak perlahan-lahan melalui usus, yang menghasilkan produksi lendir yang berlebihan. Limbah beracun tidak mendapatkan memerah keluar dari tubuh benar-benar sebagai kelebihan lendir berat ke bawah. Sampah menumpuk di dinding usus besar, yang membuat berat badan Anda beberapa pon lagi. Colon membersihkan membantu Anda untuk menyingkirkan limbah beracun yang berbahaya ini dengan memicu buang air besar. Ada berbagai cara untuk membersihkan usus besar seperti serbuk pembersihan usus atau cairan yang dapat Anda lakukan dengan air hangat. Anda juga dapat pergi untuk enema, yang menyakitkan, dan prosedur harus dilakukan oleh seorang profesional yang terlatih.

Kembali ke TOC

2. Bagaimana Colon Cleanse Kerja?

Formulasi pembersih usus meningkatkan kandungan cairan dalam usus besar untuk melunakkan limbah beracun dan membantu mereka keluar dari tubuh. Sebuah pembersih usus khas berisi polietilen glikol, natrium, dan sulfat. Komponen meningkatkan volume cairan dalam usus besar tanpa mengubah sekresi dan penyerapan garam, air, atau senyawa lainnya. Namun, pembersih usus yang mengandung natrium fosfat meningkatkan usus cairan volume dengan mengubah sekresi dan penyerapan garam dan cairan dalam usus besar.

Kembali ke TOC

3. Cara Bersihkan Colon Anda Untuk Berat Badan?

Membersihkan usus Anda tidak hanya akan membantu Anda menurunkan beberapa pound tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Membilas racun memastikan pencernaan dan penyerapan nutrisi yang lebih baik. Berikut langkah-langkah untuk mengikuti untuk membersihkan usus Anda.

Sebuah. Diet seimbang

• Kick memulai hari Anda dengan minuman detoks. Memiliki minuman detoks pada perut kosong. Anda juga dapat memulai hari Anda dengan minum air hangat.

• Tidak pernah melewatkan sarapan. Anda dapat memiliki serat dan kaya protein makanan seperti roti cokelat, telur, susu, jus buah, gandum, serpih gandum, dll

• Untuk makan siang, memiliki karbohidrat atau diet pati bebas. Anda bisa makan roti gandum, dan ayam / jamur / sayuran sandwich.

• Jus buah, yoghurt, buttermilk, salad, sup, dll akan menjadi sempurna untuk Anda. Menjauhkan diri dari makanan yang digoreng dan berminyak.

• Jika Anda merasa lapar pasca makan siang, Anda dapat camilan buah.

• Untuk makan malam, makan makanan yang tinggi kandungan serat. Cobalah untuk makan porsi kecil. Juga, makan sebelum 20:00.

B. Jauhkan Diri terhidrasi

Hal ini sangat penting untuk menjaga diri terhidrasi. Cobalah untuk minum cukup air. Anda juga bisa minum jus buah atau detoks / air rasa. Perairan detoks yang mudah untuk membuat di rumah, dan Anda dapat membawa mereka dengan mudah di mana saja dengan Anda. Pastikan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan. Jika Anda ingin menambahkan pemanis buatan, tambahkan dalam jumlah kecil.

C. Suplemen Untuk Colon Cleansing

Suplemen Colon cleansing dapat diambil secara lisan atau dubur. Ini tersedia di pasar. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk mengambil salah satu dari mereka. Berikut adalah beberapa suplemen colon cleansing:

• Pencahar
• Teh herbal
• Kapsul Colon membersihkan
• Suntikan urus-urus

Suplemen ini ditemukan baik dalam bentuk bubuk atau cair. Anda dapat menambahkan dua sendok makan bubuk membersihkan usus besar untuk segelas air dan meminumnya. Jika Anda tidak nyaman minum bubuk, Anda dapat memilih untuk kapsul atau teh herbal. Anda juga dapat memilih untuk enema, tetapi prosedur ini bisa sangat tidak nyaman. Seorang profesional yang terlatih akan memasukkan tabung ke dalam rektum dan lulus solusi pembersih usus ke dalam usus Anda. Tabung kemudian akan dihapus, dan tabung lain akan dimasukkan. Seorang profesional yang terlatih akan memijat perut Anda untuk flush racun dalam usus Anda melalui tabung.

Kembali ke TOC

4. Berapa Banyak Berat Anda Bisa Menurunkan Dengan Colon Cleanse?

Realistis, Anda dapat kehilangan hingga 2-6 pound, tergantung pada jumlah sampah yang ada di usus besar Anda. Jangan bergantung pada atau membuat colon cleansing obsesi untuk kehilangan beberapa pon karena bisa berbahaya. Saya akan menyarankan Anda untuk makan sehat, menjaga diri terhidrasi, mendapatkan tidur yang tepat, dan olahraga. Menjadi aktif tidak hanya akan membuat Anda sehat secara fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental Anda.

Kembali ke TOC

5. Colon Alam Resep Cleanse Weight Loss

Berikut adalah daftar dari makanan alami yang akan membantu membersihkan usus Anda. Ini usus alami membersihkan resep super mudah untuk menciptakan.

Kembali ke TOC

Sebuah. Triphala

Triphala (Tri: tiga, Phala: buah) adalah formulasi Ayurvedic yang terdiri dari tiga buah - Amlaki, Bhibitaki, dan Haritaki. Ini adalah pencahar alami yang telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati sembelit.

Apa yang kau butuhkan

• Triphala Powder
• Air

Cara Siapkan

1. Membeli bubuk Triphala tersedia di apotek.

1. Tambahkan satu sendok makan bubuk ini untuk segelas air.

1. Minum ini setiap pagi tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan.

Kembali ke TOC

B. Lemon Dan Madu

Lemon memiliki vitamin C dan membantu dalam mengurangi lemak tubuh ekstra dengan memobilisasi empedu dari hati ke usus kecil. Madu memiliki indeks glikemik yang baik dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.

Apa yang kau butuhkan

• 1 lemon
• 1 sendok makan madu
• Air

Cara Siapkan

1. Peras jus dari setengah lemon (Anda dapat menggunakan jus dari satu keseluruhan lemon juga) dalam gelas.

1. Tambahkan madu.

1. Tambahkan air hangat, aduk rata, dan minum setiap pagi.

Kembali ke TOC

C. Senna

Senna adalah pencahar yang kuat dan merupakan stimulator usus. Daun dan polong dari senna mengandung antrakuinon yang membantu dalam metabolisme dan pencernaan makanan.

Apa yang kau butuhkan

• Senna daun Atau Senna kantong teh
• Air

Cara Siapkan

1. Ambil 5-6 daun senna dan menghancurkan mereka. Anda dapat menggunakan kantong teh senna.

1. Rebus air dan biarkan dingin down.Pour air ke dalam cangkir dan tambahkan daun senna yang hancur atau kantong teh senna.

1. Biarkan kebaikan daun senna menanamkan di dalam air selama 10 menit.

1. Saring dengan baik dan meminumnya.

1. Anda juga dapat curam senna daun dalam air dingin selama sekitar 12 jam dan minum di pagi hari, atau mengambil suplemen senna.

Kembali ke TOC

D. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung sejumlah vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino. Ia memiliki sifat antibakteri dan merupakan pencahar yang baik.

Apa yang kau butuhkan

• Daun lidah buaya
• 2 sendok makan lemon Juice
• Air

Cara Siapkan

1. Ambil daun lidah buaya, split itu, dan mengambil gel.

1. Ambil dua sendok makan gel lidah buaya dan memasukkannya ke dalam prosesor.

1. Tambahkan dua sendok makan jus lemon.

1. Memberikan spin.

1. Menambahkannya ke segelas air dan meminumnya.

Kembali ke TOC

E. Kaya serat Makanan

Makanan kaya serat meningkatkan gerakan usus oleh pelunakan limbah hadir dalam usus besar. Berikut adalah beberapa makanan kaya serat: Buah-buahan - Pepaya, pisang, apel, jeruk, berry, pir, dll Sayuran - Brokoli, artichoke, wortel, bayam, dll Bread - Brown atau roti gandum. Kacang / Benih - Almond, walnut, biji rami, biji labu, dll Whole Grains - Beras merah, beras hitam, oat, dll

Kembali ke TOC

F. Jahe Dan jus apel

Jahe digunakan dalam banyak resep makanan dan merupakan sumber antioksidan yang baik. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan saluran pencernaan. Apel mengandung vitamin A dan kaya akan serat, yang membuatnya menjadi pencahar yang sangat baik.

Apa yang kau butuhkan

• 2 apel
• Jahe
• Air
• Sebuah sejumput garam hitam

Cara Siapkan

1. Potong dua buah apel di wedges dan melemparkan mereka ke dalam blender.

1. Menambahkan sejumlah kecil dari jahe atau bubuk jahe untuk itu.

1. Tambahkan sedikit air dan memberikan spin.

1. Anda dapat menambahkan garam hitam kecil untuk rasa.

Kembali ke TOC

G. Pepaya Dan Mint Smoothie

Pepaya kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini membantu dalam kelancaran arus empedu dari hati ke usus kecil, di mana empedu membantu dalam mogok lemak. Mint juga melemaskan otot-otot perut, dan, tentu saja, menambah rasa.

Apa yang kau butuhkan

• 1-2 pepaya
• Daun mint
• Sebuah sejumput garam hitam

Cara Siapkan

1. Potong setengah pepaya menjadi kubus dan membuangnya di blender.

1. Tambahkan beberapa daun mint.

1. Tambahkan garam hitam kecil dan berputar itu.

1. Anda dapat menambahkan es sambil minum.

Kembali ke TOC

H. Jus sayuran

Sayuran merupakan sumber yang kaya mineral dan vitamin. Berikut adalah cara untuk mempersiapkan jus sayuran lezat di rumah.

Apa yang kau butuhkan

• 1 wortel
• 1 tomat
• 2 daun selada
• Bayam
• Jus lemon
• Garam
• Jinten bubuk Roasted
• Daun ketumbar

Cara Siapkan

1. Potong wortel menjadi kubus kecil dan membuangnya di blender.

1. Potong satu tomat dan satu mentimun dalam kubus dan dimasukkan ke dalam blender.

1. Menambahkan dua daun selada dan beberapa bayam.

1. Remas seperempat dari lemon, tambahkan sedikit garam dan berputar itu.

1. Tambahkan sejumput bubuk tanah panggang jintan dan beberapa daun ketumbar sebelum minum.

Kembali ke TOC

Saya. Biji rami Dan Susu

Biji rami membantu menurunkan berat badan dan juga pencahar yang baik. Berikut adalah cara untuk membuat susu Anda lebih lezat dan sehat:

Cara Siapkan

• Menambahkan dua sendok makan bubuk biji rami untuk segelas susu hangat, aduk rata.

• Tambahkan sejumput bubuk kakao sebelum minum.

• Anda juga dapat menambahkan bubuk menambahkan susu biji rami ke dalam mangkuk Anda serpih gandum.

Kembali ke TOC

J. Air

Terakhir, namun tidak sedikit, adalah air. Minum air dalam jumlah yang tepat setiap hari dapat menjaga banyak penyakit dan kondisi di teluk. Untuk membersihkan usus Anda, bisa ada yang lebih baik daripada minum air yang cukup untuk membuat Anda terhidrasi dan untuk menjaga pergerakan usus Anda tanpa hambatan. Minum hal pertama air hangat Anda bangun di pagi hari. Ingat untuk menjaga botol diisi dengan air pada workstation Anda dan mengambil beberapa teguk sebentar-sebentar.

Kembali ke TOC

6. Manfaat Dari Colon Cleanse

• Membantu untuk menyingkirkan racun dalam usus besar, membantu usus untuk menyerap nutrisi lebih efisien.

• Colon cleansing dapat meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi.

• Membantu Anda untuk tidur lebih baik.

• Akan memberikan energi Anda. Anda akan merasa lebih aktif dan hidup.

• Ini membantu untuk melawan kanker usus besar.

• Membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dalam aliran darah.

• Limbah kelebihan dalam usus besar dapat menekan rahim. Oleh karena itu, membersihkan usus besar dapat meningkatkan kesuburan Anda.

• Membantu mencegah sembelit dan memperbaiki pencernaan.

• Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kembali ke TOC

7. Efek Samping

• Anda mungkin mengalami mual, pusing, dan kram.

• Hal ini dapat menyebabkan usus berlubang.

• Dapat menyebabkan infeksi.

• Ini mungkin mencuci bakteri baik dalam usus besar.

• Pada hari membersihkan itu, penyerapan nutrisi atau obat-obatan mungkin akan terhambat.

• Ada dapat ketidakseimbangan mineral yang ada dalam tubuh.

Kembali ke TOC

8. Dos Dan Larangan

Dos	Tidak
Minum air yang cukup setiap hari.	Hindari makanan yang tinggi kandungan lemaknya.
Mulailah hari Anda dengan minuman detoks.	Jangan melakukan pembersihan usus besar tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
Olahraga.	Jangan sering memilih enema.
Makan sayuran dan buah-buahan.
Tidur nyenyak.

Kembali ke TOC

9. Tanya Jawab

Apakah pembersihan usus yang aman?

Sebelum memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan membersihkan usus Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Tergantung pada riwayat kesehatan Anda, dokter Anda akan dapat memberikan nasihat. Colon cleansing dapat memiliki efek buruk jika kondisi medis Anda tidak memungkinkan Anda untuk memilih untuk itu. Bahkan jika Anda ingin mengambil kapsul Ayurvedic atau serbuk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Anda memilih untuk enema, pastikan hal itu dilakukan oleh seorang profesional yang terlatih. Jangan enema dilakukan sangat sering.

Dapatkah saya telah usus besar saya dibersihkan selama kehamilan?

Lebih baik untuk menunggu saja. Anda mungkin mendapatkannya dilakukan setelah melahirkan Anda, tapi jangan berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dapatkah saya memiliki membersihkan usus besar tepat setelah melahirkan?

Anda mungkin memiliki kolon setelah dua bulan. Namun, jika Anda memiliki komplikasi selama kehamilan atau melahirkan, lebih baik menunggu sampai Anda merasa sembuh total. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda ingin mendapatkan kolon yang dilakukan lebih cepat.

Apakah enema lebih efektif daripada kapsul pencahar?

Jika Anda merasa nyaman dengan enema, dan jika Anda mendapatkannya dilakukan oleh seorang profesional, dapat menunjukkan hasil yang baik dilatih. Namun, saya lebih suka bubuk pencahar Ayurvedic atau kapsul. Jika Anda ingin mendapatkan usus Anda dibersihkan, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Akan membersihkan usus sakit?

Colon cleansing tidak nyaman bagi banyak orang. Jika Anda memilih untuk enema, Anda akan merasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi profesional yang terlatih akan menggunakan terapi pijat untuk membuat Anda merasa nyaman. Dengan suplemen, Anda tidak akan merasa tidak nyaman, tetapi Anda mungkin perlu untuk pergi ke kamar mandi untuk mendapatkan sampah keluar dari sistem anda.

Berapa banyak berat badan saya akan kehilangan dengan pembersihan usus?

Anda mungkin kehilangan hingga dua sampai enam pound. Namun, ini tergantung pada banyak faktor seperti berat badan Anda saat ini, kebiasaan makan, riwayat kesehatan, dll Juga, penurunan berat badan akan diperkuat jika Anda berolahraga secara teratur.

Kembali ke TOC

Apa yang menurut Anda adalah yang terbaik membersihkan usus besar untuk menurunkan berat badan? Berbagi pengalaman Anda dengan kami melalui komentar di bawah ini.

Direkomendasikan Artikel

• Terapi air Untuk Berat Badan: Apa Apakah Langkah?
• Apakah Aromaterapi Efektif Untuk Berat Badan?
• Top 10 Natural Diuretik Untuk Berat Badan
• 3 Juice Hari Detox Diet Untuk Bersihkan Sistem Anda