Diet HCG - makanan apa yang dimakan?

HCG adalah bentuk singkat untuk Human Chorionic Gonadotropin. Ini adalah hormon yang terbentuk selama kehamilan.

Apa HCG Lakukan?

Hormon HCG bertanggung jawab untuk memastikan bahwa seorang anak perempuan yang belum lahir mendapat nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang selama kehamilan. Hal ini memungkinkan tubuh untuk memanfaatkan lemak yang tersimpan dalam rangka untuk menyediakan makanan dan nutrisi bagi janin berkembang.

Seperti terjadi secara alami pada wanita hamil tanpa menyebabkan kerusakan terhadap ibu atau janin, itu dianggap sebagai pengobatan yang aman, bila digunakan sebagai obat. Namun, itu diberikan dalam dosis relatif lebih kecil.

HCG merangsang produksi testosteron pada pria dan dapat memicu pertumbuhan sel dalam tubuh. Terlepas dari kenyataan bahwa tumor yang tumbuh dapat menghasilkan HCG, HCG itu sendiri tidak menyebabkan kanker. Hal ini sering digunakan oleh pria untuk mencegah efek samping seksual negatif dari suntikan testosteron.

HCG Diet:

Diet HCG adalah diet seimbang yang menggabungkan diet rendah kalori dengan penggunaan obat resep yang disebut human chorionic gonadotropin. Ia mulai dipopulerkan pada tahun 1950 oleh seorang dokter yang berbasis di London. Dia percaya bahwa penggunaan HCG mungkin membantu dalam penurunan berat badan dan redistribusi lemak dari paha dan bokong ke area lain dari tubuh.

Tujuan dasar dari diet ini adalah untuk membatasi asupan kalori harian untuk 500-800 kalori. Pembatasan kalori drastis ini bertanggung jawab untuk menyebabkan penurunan berat badan jangka pendek hingga 1 pound per hari.

Siang-daging-100 gram (baku) dari HANYA pilihan berikut:

Makan	Makanan - minum
Sarapan	- teh dan kopi tanpa teh tanpa gula
	-1 sendok makan susu (per 24 jam)
	-saccharin atau stevia adalah "ok"
	Daging sapi, daging sapi, dada ayam, ikan air tawar (bukan salmon, tuna atau ikan acar), lobster, kepiting & amp; udang
	*** semua lemak yang terlihat dipangkas sebelum dimasak
	Sayuran- 1 jenis opsi berikut:
	Salad sayuran, bit hijau, seledri, asparagus, kubis, timun, tomat, adas, bawang
	Butir - 1 bagian dari opsi berikut
	Breadstick (grissino) atau roti panggang (melba)
	-buah 1 pilihan harga berikut:
	Apel, jeruk, stroberi (segenggam), grapefruit (1 - 2 buah)
Makan malam	Sama dengan makan siang
Lainnya	Cairan - jumlah pilihan berikut yang tidak terbatas:
	Teh, kopi, air biasa atau air mineral
	Buah - gandum - bisa dimakan di antara jam makan daripada dengan makan

 [Baca: Ada Diet]

Cara Ikuti HCG Diet?

Diet HCG pada dasarnya adalah diet rendah kalori diarahkan jangka pendek penurunan berat badan dengan membatasi asupan kalori untuk rata-rata sekitar 500 kalori per hari. Keberhasilan diet ini semata-mata tergantung pada kesetiaan Anda untuk diet 500 kalori.

Berat badan dijamin jika menu HCG diet diikuti dengan cara yang tepat.

Titik 1:

• Untuk mencapai tanda 500 kalori, Anda dapat memiliki 200 gram daging tanpa lemak, 2 porsi sayuran dan buah-buahan, dan 2 roti tongkat per hari.
• Air, teh, kopi dan tidak ada kalori minuman yang diperbolehkan dalam jumlah terbatas.
• Namun, hanya pemanis buatan harus digunakan dalam teh atau kopi.
• Seseorang mengikuti diet ini harus minum minimal 2 liter air per hari.
• Mereka limun minum hanya dapat menggunakan 1 lemon dalam sehari sesuai dengan diet.

Titik 2:

• Minyak goreng sebaiknya tidak digunakan.
• Rempah-rempah seperti garam, merica, mustard dan peterseli diperbolehkan karena mereka tidak meningkatkan kandungan kalori dari diet.
• Bagian buah makan siang dan makan malam dapat dimakan sebagai makanan ringan.

Titik 3:

• Vitamin dapat diambil dengan diet ini, tetapi vitamin bergetah atau vitamin permen dengan nutrisi ditambahkan harus, terutama, harus dihindari.
• Kalium dan magnesium suplemen harus diambil.
• Satu harus menghindari mengenakan terlalu banyak makeup dan wanita harus menghindari penggunaan lipstik rasa dan lip balm.

Titik 4:

• Diet yang menganjurkan istirahat dari rejimen setiap 4 sampai 5 hari.
• Pada hari ini, makanan protein tinggi seperti kacang-kacangan dan steak, dan sayuran rendah kalori seperti bayam harus dikonsumsi.
• Minyak goreng juga diizinkan.
• Telur tidak diperbolehkan tetapi vegetarian dapat menggantikan putih telur utuh dengan daging.
• Produk susu seperti susu, yoghurt dan roti tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
• Hari-hari ini, dikenal sebagai hari protein tinggi, direkomendasikan setelah 2 pon berat badan.
• Asupan protein mencegah pelaku diet karena kelaparan dan otot kehilangan.
• Ikan segar dapat diambil tapi tuna harus dihindari.
• Hal ini dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kalkun karena menyebabkan perasaan kelelahan dan kembung.

Titik 5:

• Setelah penurunan berat badan stabil selama beberapa minggu, diet tiba-tiba berhenti bekerja. Sebuah apel sehari adalah solusi untuk masalah ini.
• Pada hari ini, dianjurkan untuk makan 6 apel besar, sambil terus dengan diet HCG.
• Apel dapat dimakan setiap saat sepanjang hari.
• Teh dan kopi tidak harus diambil pada hari ini dan hanya itu jumlah air yang harus diambil yang cukup untuk memuaskan dahaga dasar.

Pengaruh HCG Diet:

Terlepas dari kenyataan bahwa tetes HCG diet dan diet rencana telah terbukti efektif dalam jangka pendek penurunan berat badan, diketahui memiliki efek negatif tertentu.

Bahkan, FDA belum menyetujui diet ini sebagai formula diet yang sehat. Meskipun disetujui sebagai pengobatan kesuburan, mereka yang mengikuti diet ini harus menyadari efek samping dan bahaya.

• Penggunaan obat resep ini dapat menyebabkan efek samping sesekali seperti sakit kepala, depresi, kegelisahan dan risiko pembentukan bekuan darah di dalam tubuh. Dalam kasus tertentu, HCG dapat menyebabkan ovarium sindrom hiperstimulasi (OHSS), yang merupakan penyakit fatal.

• Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 1.500 kalori untuk fungsi yang tepat. Tapi diet HCG merekomendasikan kurang dari 1000 kalori. Karena penurunan drastis dalam konsumsi pangan, itu menimbulkan bahaya besar bagi tubuh yang semata-mata tergantung pada nutrisi. Keseimbangan, oleh karena itu, diperlukan untuk dipertahankan antara asupan kalori dan pengurangan kalori dengan jumlah besar.

• Diet rendah kalori tanpa HCG menyebabkan tubuh untuk masuk ke mode kelaparan. Tubuh tidak mampu untuk menanggapi nutrisi yang diterima dalam satu hari. Oleh karena itu, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan berat badan karena tubuh tidak dilengkapi untuk menangani diet sangat rendah kalori. Suntikan HCG digunakan untuk memerangi masalah ini. Suntikan ini memastikan bahwa hipotalamus disadap ke toko lemak tubuh untuk memberikan tubuh dengan energi untuk berfungsi.

• Pengobatan HCG mungkin membuktikan menjadi mahal karena tidak tercakup oleh asuransi kesehatan umum. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang mengikuti diet rendah kalori (500 kalori), secara umum, melakukan sama dengan baik dalam hal penurunan berat badan. Juga tidak jelas apakah penurunan berat badan akan dipertahankan setelah selesainya perawatan.

Kami harap Anda mengerti baik dan buruk yang sama. Pastikan Anda tetap baik positif dan efek samping dalam pikiran jika Anda berencana untuk menggunakan obat HCG atau mengikuti diet.