Sepenuhnya latihan yoga kekuatan oleh shilpa Shetty

Meskipun tren cruncher abs dan treadmill, aktor Bollywood seperti Shilpa Shetty dan Kareena Kapoor Khan semakin terjebak untuk kekuatan yoga. Mereka lebih memilih gaya ini yoga untuk menjaga fit sepanjang tahun. Pada saat yang sama, power yoga adalah ditembak yakin berarti untuk menurunkan kelebihan berat badan, lebih cepat daripada modus lain dari yoga. Kekuatan yoga sangat disukai oleh sejumlah superstar di Bollywood untuk dampak secara keseluruhan itu limpahkan praktisi. Berlatih yoga kekuasaan mengarah ke perdamaian meditasi dan spiritual pikiran. Ini adalah cara yang tenang untuk mendapatkan kontrol atas tubuh dan pikiran. Kekuatan yoga adalah satu-satunya cara yang membuat Shilpa Shetty gambar-sempurna di luar usianya.

Kekuatan yoga bukanlah konsep kuno bila dibandingkan dengan yoga mainstream. Diperkenalkan di era baru-baru ini dan dengan cepat diadaptasi oleh orang-orang yang sadar kesehatan di seluruh dunia. Manfaat power yoga menjadi lebih jelas bagi kita ketika kita menangkap iri cantik Shilpa Shetty yang keindahan tidak berkurang sedikit, bahkan berusia akhir tiga puluhan. Sekarang Anda tahu kekuatan yoga adalah metode favorit panas Shilpa ini bekerja, Anda pasti merasa ingin tahu lebih banyak tentang hal itu.

Apa kekuatan yoga oleh Shilpa Shetty?

Kekuatan yoga terjadi menjadi cabang kebugaran berorientasi dinamis yoga. Dasar power yoga terletak pada ashtanga yoga, yang merupakan pola populer yoga aerobik. Kekuatan yoga melibatkan gerakan cepat, hampir mirip dengan latihan aerobik. Kita harus melakukan serangkaian postur satu demi satu di lanjutan. Latihan teratur power yoga memberikan keseimbangan tubuh, stabilitas, postur dan nada. Kekuatan yoga pada dasarnya adalah latihan yang serba cepat yang membantu untuk mendorong fleksibilitas tubuh sambil meningkatkan tekstur kulit seseorang.

Manfaat inti dari Shilpa Shetty power yoga:

1. Berat badan:

Manfaat pertama dan utama dari power yoga adalah penurunan berat badan yang cepat. Anda dapat menikmati perbedaan dalam waktu seminggu ketika Anda mulai berlatih kekuatan yoga. Bentuk yoga membuat untuk cara yang aman dan sehat kehilangan berat badan yang berlebihan tanpa efek samping. Dan ini adalah mengapa kekuatan yoga untuk menurunkan berat badan dengan Shilpa Shetty telah menjadi begitu sangat populer.

2. Sirkulasi darah Peningkatan:

Kekuatan yoga meningkatkan sirkulasi darah ke tingkat yang signifikan. Pertunjukan kekuatan yoga membantu untuk merangsang sel-sel darah, dan di samping itu membantu pasokan oksigen ke sel-sel darah.

3. Detoksifikasi tubuh:

Kekuatan yoga adalah racun yang sangat baik. Hal ini akan membantu dalam menghilangkan semua kotoran dari dalam sistem. Latihan teratur power yoga membantu dalam gerakan usus halus juga.

4. Alam obat untuk berbagai penyakit:

Ini sekarang menjadi rahasia umum bahwa yoga menyembuhkan sejumlah penyakit secara alami. Jika Anda berlatih kekuatan yoga secara teratur, Anda akan aman dari berbagai gangguan gaya hidup. Penyakit seperti diabetes, arthritis, obesitas, gangguan pencernaan, depresi, batuk kronis dan dingin akan jauh dari Anda ketika Anda melakukan power yoga secara teratur.

5. Peningkatan konsentrasi:

Shilpa Shetty suka power yoga karena membantu dia untuk mendapatkan lebih fokus pada tugas sehari-hari. Sulit untuk mempertahankan fokus dan perhatian atas segala sesuatu saat ini sebagai hari Anda diisi dengan banyak pekerjaan. Kekuatan yoga memungkinkan Anda untuk memiliki keseimbangan di sini.

6. Memupuk sistem kekebalan tubuh:

Sistem kekebalan tubuh Anda akan mengembangkan dan meningkatkan dengan bantuan kekuatan yoga. Ia menawarkan kekebalan alami terhadap banyak penyakit umum yang sering kita alami.

7. Stres pereda:

Terakhir namun tidak sedikit, power yoga adalah pereda stres yang sangat baik. Anda akan merasa santai dan tenang setelah berlatih kekuatan yoga. Ini adalah cara yang fantastis untuk meringankan tubuh dan jiwa, seperti stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari.

Harap Anda menemukan posting yang membantu. Apakah meninggalkan kita komentar di bawah ini.