Top 26 manfaat luar biasa dari apel hijau untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Seperti kata pepatah “Sebuah apel sehari membuat dokter pergi”, dan tentu saja berlaku bahkan untuk apel hijau! Apel adalah salah satu buah yang paling eksotis dan menakjubkan yang Ibu Alam telah memberkati kita dengan. Mereka mengandung banyak nutrisi penting dan vitamin yang harus membentuk bagian dari masing-masing dan setiap orang makanan sehari-hari. Ketika datang ke apel, ada berbagai macam apel. Yang merah yang sangat umum dan orang-orang yang hijau asam dan manis secukupnya.

Adalah apel hijau baik untuk Anda? apel hijau telah lama dikenal sebagai salah satu buah sehat. Hal ini bawaan dikemas dengan berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral dan serat. Ini dikenal untuk menawarkan bantuan dari gangguan pencernaan dan juga sangat efektif dalam menurunkan kolesterol darah dan BP, menstabilkan kadar gula darah & meningkatkan nafsu makan. Pelajari di sini apa yang apel hijau baik untuk:

Manfaat Kesehatan Of Apel Hijau

1. High Fiber Content

Ini berisi banyak serat, yang membantu bersih sistem dan meningkatkan metabolisme. Ini, oleh karena itu, membantu dalam gerakan usus gratis. Itu selalu dianjurkan untuk makan apel dengan kulit pada. Bersih usus dan sistem, semakin bahagia dan sehat Anda akan.

2. Content Mineral

Ini berisi, sejumlah mineral - besi, seng, tembaga, mangan, kalium, dll yang trace mineral dan adalah suatu keharusan bagi kesehatan manusia dan kesejahteraan. Besi dalam apel merupakan unsur jejak dan membantu dalam meningkatkan kadar oksigen darah dan membantu dalam tingkat metabolisme meningkat.

3. Low Fat di Konten

Ini adalah makanan besar ketika datang ke berat pengamat. Orang-orang di diet dan / atau penonton olahraga rutin harus dan harus menyertakan satu apel setiap hari diet mereka. Hal ini juga mengumpulkan lemak di pembuluh darah dan membantu dalam menjaga aliran darah yang tepat ke jantung mencegah kemungkinan stroke.

4. Mencegah Kanker Kulit

Ini berisi Vitamin C yang membantu dalam mencegah sel-sel kulit kerusakan oleh radikal bebas dan dengan demikian mengurangi kemungkinan kanker kulit.

5. Kaya Dalam Anti-Oksidan

Ini berisi anti-oksidan yang membantu dalam sel re-building dan peremajaan sel. Hal ini juga membantu Anda dalam menjaga sehat dan kulit bercahaya. Antioksidan juga melindungi hati Anda dan memastikan fungsi yang tepat.

6. Mencegah Alzheimer

Memiliki sebuah apel setiap hari mencegah kemungkinan gangguan neurologis tua seperti Alzheimer.

7. Mencegah Asma

Mengambil jus apel secara teratur dapat mencegah kemungkinan asma yang merupakan gangguan alergi hipersensitif.

8. Mencegah Diabetes

Apel mencegah diabetes. Ini adalah harus memiliki bagi penderita diabetes.

9. Kaya Dalam Vitamin A, B dan C

Apel hijau kaya akan Vitamin A, B dan C, sehingga selain melindungi kulit dari efek berbahaya dari radikal bebas; juga membantu satu dalam mempertahankan kulit bercahaya dari dalam.

10. A Natural Detoxifier

Dikemas dengan dosis yang baik serat, jus hijau ini terus hati, ginjal, dan sistem pencernaan Anda bebas dari racun dan unsur berbahaya (1). Kehadiran serat juga memastikan bahwa Anda bebas dari masalah sembelit. Kandungan serat yang tinggi dalam jus ini juga membantu dalam mengurangi risiko mengembangkan kanker usus besar.

11. Memberikan Anda Metabolic Rate Sebuah Meningkatkan

Jus ini adalah harta karun dari berbagai mineral, termasuk tembaga, besi, kalium, dan mangan. Semua elemen ini memainkan peran utama dalam menjaga Anda dalam kesehatan yang baik. Besi, terutama, dikenal untuk membantu dalam penyerapan yang lebih baik dari oksigen, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat metabolisme tubuh Anda (2).

12. Baik Untuk Hati Anda

Seiring dengan menjadi agen detoksifikasi alami, jus apel hijau juga diketahui memiliki antioksidan dalam jumlah yang baik (3). Antioksidan ini benar-benar mencegah radikal bebas dari merusak hati. Hal ini, pada gilirannya, memastikan bahwa fungsi hati Anda dengan benar, sambil tetap aman dari berbagai kondisi hati.

13. Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan

Minuman warni hijau ini membuat camilan mengisi di antara makan Anda (4). Dikemas dengan serat dan rendah lemak, gula, dan sodium, jus apel hijau dikenal untuk membatasi rasa lapar. Plus, itu meningkatkan kalori potensi pembakaran, yang membantu Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dengan cara lezat.

14. Melindungi Anda Dari Kondisi inflamasi

Jus apel hijau, seperti disebutkan di atas, mengandung dosis yang baik antioksidan. Antioksidan ini benar-benar membantu dalam menjaga tubuh Anda dari kondisi stress oksidatif menyakitkan inflamasi, seperti rematik dan arthritis. Studi menunjukkan bahwa warga senior yang menderita kondisi peradangan seperti harus mencakup jus apel hijau dalam diet mereka (5).

15. Baik Untuk Paru-paru Anda

Studi menunjukkan bahwa penggunaan rutin jus apel hijau dapat mengurangi risiko yang terkait dengan timbulnya asma dengan baik 23% (6). Orang yang perokok juga dapat mengandalkan kegembiraan segar ini untuk menjaga diri dari penyakit paru obstruktif.

16. Bagus Untuk Visi Anda

Jus apel hijau merupakan sumber berbagai vitamin. Vitamin A hadir dalam jus ini diketahui memiliki potensi untuk memperkuat dan memperbaiki penglihatan Anda.

17. Bagus Untuk Pembekuan Darah

Jus hijau ini merupakan sumber potensial dari vitamin K, elemen yang membantu darah mengental dan menggumpal (7). Orang yang minum jus ini memiliki luka yang lebih baik memperbaiki dan menyembuhkan potensial. Wanita, yang memiliki periode yang sangat berat, juga dapat menggunakan minuman ini untuk membawa pendarahan di bawah kontrol.

18. Tulang Kuat Sehat

Jus apel hijau memiliki kehadiran yang kaya kalsium, yang penting untuk memperkuat tulang dan gigi dan menjaga mereka sehat (8). Wanita, khususnya, di menopause mereka, harus mencakup minuman ini dalam diet mereka untuk mencegah osteoporosis.

Manfaat kulit Of Apel Hijau

Green apple adalah penambah kecantikan yang sangat baik. Banyak manfaat perawatan kulit dan perawatan rambut yang terkait dengan apel hijau.

19. Anti-Penuaan Ingredient

Antioksidan, seperti vitamin A, vitamin C, dan fenol hadir dalam jus apel hijau bermain utama di menunda penuaan dini. Radikal bebas ada dalam tubuh menyebabkan timbulnya awal keriput, garis-garis halus, dan bintik-bintik gelap. Biasa menggunakan minuman kaya antioksidan ini dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan kontrol atau bahkan lebih baik, menghilangkan kerusakan (9).

20. Meningkatkan Tekstur Kulit

Sebuah masker wajah yang melibatkan penggunaan apel hijau dapat sangat melembabkan kulit Anda dan membantu untuk menghilangkan munculnya keriput sementara meningkatkan tekstur keseluruhan kulit Anda. Anda dapat mengambil bantuan dari jus apel hijau untuk meningkatkan tingkat hidrasi kulit Anda (10). Hal ini dapat baik dikonsumsi atau bahkan digunakan sebagai pencuci muka untuk mencegah kulit dari kekeringan.

21. Memelihara Kulit

Karena kandungan vitamin padat, apel hijau membantu dalam menjaga kulit Anda dan memiliki whitening besar dan efek bergizi pada kulit Anda. Dikemas dengan berbagai macam vitamin dan mineral, Anda dapat menggabungkan minuman ini ke dalam rejimen perawatan kulit Anda. Kolagen dan elastin protein mendapatkan dorongan, yang pada gilirannya, meningkatkan kulit Anda dengan bergizi dan penyembuhan kulit dari dalam (11).

22. Mencegah Penyakit Kulit

Banyak waktu, kurangnya nutrisi daun kulit pada risiko berbagai gangguan kulit, termasuk eksim dan kanker. Jus apel hijau memastikan bahwa kulit semakin tingkat yang diperlukan nutrisi. Ia juga menawarkan perlindungan dari berbagai masalah kulit.

23. Kontrol & Mencegah Jerawat Letusan

Hijau apel adalah pengobatan anti-jerawat yang sangat efektif juga. Konsumsi secara teratur membantu apel hijau Anda mengontrol dan mencegah letusan jerawat.

24. Lingkaran Menghilangkan Gelap Mata

Lingkaran cokelat tua bersama dengan bengkak di sekitar mata Anda adalah tanda-tanda kulit Anda semakin tua (12). Aplikasi topikal jus apel segar serta konsumsi internal dikenal memiliki dampak positif pada perubahan-perubahan yang tidak diinginkan.

Manfaat Rambut Of Apel Hijau:

Green apple tidak hanya baik untuk kulit kita tetapi untuk rambut kita juga. Di sini kita memiliki beberapa manfaat apel hijau untuk rambut Anda terdaftar untuk Anda.

25. Cures Ketombe

Sebuah pasta yang dibuat dengan daun dan kulit karya apel hijau bertanya-tanya untuk memperbaiki ketombe. Anda harus menggunakan pasta ini sebagai sampo. Jus apel hijau juga memiliki efek yang sama jika dipijat secara teratur ke kulit kepala.

26. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Dikemas dengan array menggoda vitamin dan mineral, jus apel hijau adalah obat alami yang potensial untuk memperkuat rambut Anda. Seiring dengan itu, juga memastikan bahwa rambut Anda jatuh di bawah kontrol. Plus, biasa menggunakan jus ini juga dikenal untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Singkatnya, menggunakan jus apel hijau bisa membantu Anda memamerkan rambut panjang, kuat, dan subur (13).

Cara Pilih Dan Toko

Apple cukup buah sensitif dan salah satu harus berhati-hati dalam pemilihan dan penyimpanan. Dijelaskan di bawah ini adalah beberapa tips tentang cara untuk memilih dan menyimpan apel hijau; memeriksa mereka untuk membuat yang terbaik dari pilihan premium.

Memilih Apel Hijau

Sementara membeli apel hijau mencari perusahaan, berwarna cerah apel tidak memiliki memar atau rusak, kulit keriput. Itu selalu lebih baik untuk memilih apel individu selama satu pra-dikantongi. Dengan cara ini Anda akan dapat mencium bau apel sebelum membayar untuk mereka. Jangan pernah membeli apel yang berbau musky.

Menyimpan Apel Hijau

Tempat terbaik untuk menyimpan apel hijau di kulkas Anda. Bungkus apel di kantong plastik berlubang dan menempatkan mereka di daerah terdingin kulkas Anda setelah percikan dengan air. Ini-cara apel Anda akan tetap segar selama hampir dua sampai tiga minggu.

Suhu kamar yang normal juga bisa sangat cocok untuk menyimpan apel hijau untuk waktu yang singkat. Pastikan untuk memeriksa mereka secara teratur karena mereka akan matang lebih cepat daripada jika ditempatkan dalam kulkas.

Beberapa Tips Berguna

Membuat resep yang berbeda dengan apel hijau bisa menyenangkan! Mereka tidak hanya lezat tapi sehat juga, asalkan Anda memanggang apel dengan cara yang benar.

Berikut adalah beberapa tips bermanfaat tentang penggunaan buah apel hijau:

• Apel dapat mempercepat proses pematangan buah-buahan lainnya seperti memancarkan gas alami yang disebut Ethylene. Untuk menggunakan 'pematangan' manfaat apel, membungkusnya bersama dengan buah mentah dalam kantong plastik.

• Saat memasak apel, tambahkan sedikit gula. Hal ini dilakukan pada awal memasak dapat membantu apel memegang bentuk mereka lebih baik.

• Ini membantu untuk menggunakan muffin timah gemuk untuk memanggang apel. Timah memberikan dukungan yang cukup untuk apel panggang.

• Apel hijau dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Anda bisa makan buah utuh baik dikupas atau tidak dikupas, atau dapat membuat goyang apel juga. Membuat kue dari mereka atau menambahkannya ke padang pasir dan es krim. Cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi sebagai buah utuh, cara ini tetap mempertahankan semua nutrisi alami.

• Oh! Ingat, tidak pernah makan biji apel karena mereka sedikit beracun dan karenanya dapat membuktikan merugikan kesehatan Anda.

Tolong beritahu saya masukan Anda tentang artikel ini pada manfaat apel hijau dan berbagi dengan teman-teman Anda!

�