13 manfaat luar biasa dari teh lemon

Apakah Anda secara teratur minum teh lemon? Maka Anda mungkin salah satu orang paling beruntung di luar sana - karena teh lemon dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesehatan! Hal ini dikenal untuk membersihkan tubuh Anda dari dalam dan juga menyegarkan dan memberikan energi Anda. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak manfaat teh lemon?

Terus membaca!

Lemon Tea - A Brief:

Lemon tea tidak lain adalah sebuah bentuk teh hitam atau minuman keras teh hijau yang jus lemon telah ditambahkan untuk memberikan rasa yang unik. Lemon tea hanya berisi teh panas dengan jus lemon dan gula. Masala lemon tea mengandung teh panas dengan bubuk panggang biji jintan, air jeruk nipis, garam hitam dan gula, yang memberikan, rasa pedas tajam (1). Penambahan jus lemon tidak hanya membuat warna lebih jelas, tetapi juga meningkatkan rasanya. Untuk rasa yang sempurna, jumlah yang tepat dari jus lemon harus ditambahkan untuk itu.

13 Manfaat Best Of Tea Lemon

Manfaat gabungan dari jus lemon dan madu membuat lemon tea alternatif yang sehat untuk berbagai minuman berkarbonasi dan kopi. Berbagai manfaat teh lemon adalah sebagai berikut.

1. A Good Pembersih Dan Detoxifier:

Sebagian besar manfaat kesehatan dari teh lemon atribut untuk fakta bahwa itu membersihkan tubuh Anda dengan menghapus racun dari sistem. Racun ini mengundang berbagai macam penyakit dan infeksi. Sebuah racun yang sangat baik, teh lemon membantu mencegah penyakit ini dan infeksi.

2. Pengolahan Dingin Dan Flu:

Lemon tea membantu dalam mengurangi gejala pilek dan flu. Dalam kasus dingin dan flu, Anda dapat menambahkan jahe untuk teh dan minum 3 sampai 4 kali sehari. Ini tidak hanya akan memberikan bantuan dari sakit tenggorokan, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda hangat selama musim dingin. Cairan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan Anda. Cairan hangat, seperti kaldu, teh atau jus lemon dan madu dalam air hangat, dapat menenangkan tenggorokan Anda (2).

3. Manfaat Psikologis:

Lemon tea menghilangkan racun dari darah, dan karenanya, memberikan energi tubuh Anda, menyegarkan pikiran Anda dan meningkatkan kejernihan mental. Stres bertanggung jawab untuk menghasilkan racun dalam darah yang memicu berbagai masalah kesehatan mental. Lemon tea adalah obat yang besar untuk sakit kepala, kelemahan, vitalitas rendah, lesu dan kelelahan. Ini membuat Anda aktif dan sehat dengan membersihkan darah Anda.

4. Manfaat Kardiovaskular:

Menurut Gizi Molekuler dan Penelitian Makanan, teh memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. Lemon tea mengandung flavonoid yang mengurangi lipid dan peradangan dan mencegah pembentukan bekuan darah di arteri. Dengan demikian, minum teh lemon adalah cara yang bagus untuk memerangi penyakit jantung.

5. Alam Antiseptik:

Seperti yang kita semua tahu, lemon adalah alam antiseptik. Lemon tea memiliki sifat anti-bakteri dan anti virus, dan sebagainya, konsumsi secara teratur membantu dalam mengobati dan menyembuhkan infeksi dan penyakit.

6. Kesehatan Pencernaan:

Lemon tea memfasilitasi pencernaan yang sehat melalui efek menenangkan. Hal ini karena menghilangkan racun dan produk limbah, dan memungkinkan tubuh Anda untuk menyerap lebih dari zat-zat bermanfaat yang ada di dalamnya. Asam sitrat dalam lemon membantu dalam pencernaan dan membantu untuk melarutkan batu ginjal, sedangkan asam askorbat adalah antioksidan alami yang mencegah ketakutan pelaut - kudis.

7. Treatment Of Pembengkakan Bedah:

Pembengkakan bedah atau edema adalah kondisi pasca-operasi umum dan disebabkan oleh suntikan, sel-sel mati dari lemak dan menggenang darah cairan. Cairan mendapatkan akumulasi di antara jaringan tubuh, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Lemon tea sering dianjurkan oleh dokter untuk mengurangi dan mengurangi kondisi edema. Terlepas dari ini, teh lemon juga menghilangkan efek racun dari anestesi dan mengurangi rasa sakit selama siklus menstruasi wanita.

8. Meningkatkan Aktivitas Insulin:

Tubuh kita membutuhkan insulin untuk konversi glukosa atau gula untuk energi. Teh telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas insulin menurut sebuah studi penelitian yang dilakukan oleh “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, dan manfaat yang sama disediakan oleh teh lemon juga.

9. Memfasilitasi Iron Penyerapan:

Teh, secara umum, dapat mengganggu penyerapan zat besi non-heme oleh tubuh Anda. Namun, dalam kasus teh lemon, vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi non-heme. Dengan demikian, menambahkan jus lemon untuk teh dapat menangkal efek buruk ini teh.

10. Manfaat Untuk Kulit:

Kita semua menyadari manfaat vitamin C untuk kulit. Lemon memiliki sifat astringent yang membantu mengurangi jerawat dan gangguan kulit lainnya secara internal. Dengan demikian, konsumsi teh lemon dapat membantu jerawat tempur dan berbagai gangguan kulit.

11. Anti-Kanker Properti:

Kedua teh dan lemon mengandung sifat antioksidan yang kuat. Hal ini dapat dikaitkan dengan kehadiran polifenol dalam teh dan jumlah yang berlimpah antioksidan vitamin C dalam lemon. Antioksidan tidak hanya mencegah kerusakan sel-sel sehat tetapi juga mempromosikan kematian sel-sel sehat dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Sifat anti-kanker lemon tea membantu mengurangi kemungkinan kanker kulit. Selain itu, lemon mengandung senyawa yang disebut limonoid dalam kelimpahan yang membantu kanker mulut pertarungan, paru-paru, payudara, dan perut dan usus besar.

12. Manfaat Teh Hijau Dengan Lemon:

Teh hijau, ketika diambil dengan jus lemon, dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Jus lemon meningkatkan efektivitas dan penyerapan antioksidan teh hijau. Ketika usus kecil dan besar kita menjadi basa, catechin menjadi terdegradasi di perut kami selama penyerapan gizi. Jus lemon dapat meningkatkan jumlah catechin diekstraksi oleh tubuh kita dari teh hijau.

13. Manfaat lain:

Manfaat lemon sudah tersedia dalam teh lemon. Menjadi diuretik alami, asupan jus lemon membantu meningkatkan produksi urin. Demikian pula, juga merupakan obat yang bagus untuk gingivitis atau gusi meradang. Minyak esensial hadir dalam lemon mengandung sifat antimikroba.

Cara Membuat Lemon Tea?

Persiapan lemon tea bukan masalah besar asalkan Anda menambahkan bahan dalam jumlah yang tepat. Mengingat di bawah ini adalah metode sederhana mempersiapkan resep teh lemon.

Bahan:

• 1 cangkir air
• Jus lemon segar
• Satu sendok teh. Daun-daun teh
• Gula atau madu secukupnya

Prosedur:

1. Tempatkan secangkir air untuk pemanasan.
2. Seperti air mendidih, menunda api.
3. Tambahkan ½ sendok teh atau ¾ sendok teh daun teh, tergantung pada apakah Anda ingin kuat atau versi lebih ringan dari teh.
4. Atau, Anda dapat menggunakan teh hijau dalam proporsi yang sama.
5. Biarkan untuk menyeduh selama sekitar 2 sampai 3 menit.
6. Sekarang tambahkan porsi seperempat dari jus lemon ke dalam cairan teh.
7. Tambahkan gula atau madu secukupnya. Lemon tea Anda siap.

Anda dapat membuat teh ini lebih beraroma dengan menambahkan jahe segar, atau Anda dapat menambahkan beberapa daun mint untuk manfaat kesehatan ditingkatkan dan penampilan teh Anda. Jika Anda ingin merasakan lebih menarik, Anda dapat mencoba menambahkan sejumput garam batu atau 'Namak kala.' serai juga merupakan bahan yang baik untuk minum teh lemon Anda.

Jadi, ini adalah tentang manfaat menakjubkan teh lemon dan persiapan yang mudah.

Kewaspadaan Dengan Teh Lemon:

Terlepas dari berbagai manfaat teh lemon, tidak cocok untuk orang-orang tertentu. Tindakan pencegahan tertentu harus diambil untuk konsumsi teh lemon.

• Lemon tea umumnya tidak cocok untuk anak-anak.
• Lemon tea harus lebih baik dihindari selama kehamilan dan menyusui.
• Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi harus menahan diri dari konsumsi rutin teh lemon.
• Lemon tea sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kasus diare atau sindrom iritasi usus besar. Anda dapat mengkonsumsi teh hitam polos sebagai gantinya.
• Dianjurkan untuk mengambil nasihat medis sebelum mengkonsumsi teh lemon jika Anda sedang mengonsumsi obat khusus untuk penyakit apapun.

Oleh karena itu, jika Anda ingin combo manfaat kesehatan dan rasa yang menyegarkan dan aroma, teh lemon adalah pilihan yang tepat. Dengan terjadinya musim panas, Anda dapat dengan nyaman menggantikan mereka soda dan minuman soda dengan menyegarkan teh lemon es!

Bagaimana Anda seperti ini pada manfaat kesehatan teh lemon? Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah!