Top 19 pengobatan rumah yang efektif untuk menyingkirkan diare

Summers sekitar kolam renang pihak dan sandal jepit dan tarian hujan. Tapi sisi lain dari musim panas yang Anda tidak ingin pengalaman perut berair!

Masalah kesehatan besar yang dihadapi oleh banyak orang di musim panas terik adalah sakit perut atau diare.

Diare ditandai dengan tinja sangat berair dan longgar. Hal ini disertai dengan muntah, sakit perut akut, demam, mual, haus, kehilangan nafsu makan, dan dehidrasi. Bertentangan dengan apa yang kebanyakan dari kita merasa, diare, pada kenyataannya, proses alami tubuh untuk membersihkan semua racun dan limbah. Untuk menghadapi kelebihan makanan yang kita tunduk kepada, tubuh bereaksi dengan cara ini untuk menyingkirkan zat yang tidak diinginkan.

Cara terbaik untuk menjaga diare di teluk adalah untuk makan sehat. Ada berbagai obat yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan sama, tetapi Anda juga dapat menggunakan beberapa pengobatan rumah mudah yang sama-sama efektif. Berikut ini adalah top 19 obat untuk diare yang pasti untuk membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat.

Home remedies Untuk Diare 

Oranye Air Kelapa Apple Cider Vinegar Yogurt Pisang Oatmeal Labu Jahe Susu Kedelai Beras Air Kefir Teh Hijau Olive Oil Jello Air Peanut Butter Bawang putih Chamomile Blueberry Nanas

1. Jeruk

Anda akan perlu

• 2 sendok makan kulit jeruk (cincang)
• 1-2 cangkir air mendidih
• Lemon
• Madu

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Drop kulit cincang ke dalam air mendidih panas dan biarkan dingin.
2. Setelah didinginkan, minum teh ini dengan sedikit lemon dan madu.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum ini beberapa kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Minum banyak teh ini akan membuat Anda terhidrasi, dan ini adalah obat sendiri. Menambah manfaat dari kulit jeruk, dan Anda memiliki ramuan buatan sendiri yang akan memberikan bantuan dari diare. Kulit jeruk kaya akan pektin, yang merupakan jenis karbohidrat yang meningkatkan bakteri menguntungkan di usus besar Anda. Dengan demikian, mereka mempertahankan sistem usus yang sehat (1).

Peringatan

Pastikan bahwa Anda mencuci kulit jeruk secara menyeluruh di bawah air mengalir karena mereka sarat dengan pestisida.

Kembali ke TOC

2. Air Kelapa Untuk Diare

Anda akan perlu

Air kelapa segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Minum segelas air kelapa dua kali sehari.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum ini selama beberapa hari untuk mengobati dehidrasi yang disebabkan oleh diare.

Mengapa ini Bekerja

Diare sering dapat menyebabkan dehidrasi. Dalam kasus tersebut, air kelapa adalah obat rumah yang sangat baik. Hal ini kaya mineral, atau elektrolit yang mengisi cairan tubuh (2). Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan membantu Anda memulihkan diri dari diare dengan cepat.

Kembali ke TOC

3. Apple Cider Vinegar

Anda akan perlu

• 1 sendok teh cuka sari apel
• Segelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur ACV dan air dan meminumnya.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum sekali atau dua kali sehari sampai Anda mendapatkan bantuan dari diare.

Mengapa ini Bekerja

Ini menyeimbangkan pH di perut Anda dan juga menghilangkan bakteri berbahaya dalam usus Anda yang mungkin menyebabkan diare (3).

Kembali ke TOC

4. Yogurt

Anda akan perlu

Yoghurt segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Memiliki dua mangkuk yogurt dalam sehari.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi sampai gejala diare menghilang.

Mengapa ini Bekerja

Yogurt adalah probiotik yang terdiri dari budaya hidup bakteri sehat, seperti lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium. Ini masuk saluran pencernaan Anda dan menghilangkan bakteri berbahaya (4, 5). Dengan demikian, yoghurt mengembalikan keseimbangan dalam usus Anda dan memberikan bantuan dari diare.

Kembali ke TOC

5. Pisang

Anda akan perlu

• 1 pisang
• Sebuah sejumput garam
• Air asam 1 sendok teh

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Hancurkan pisang dan tambahkan garam dan asam jawa untuk itu.
2. Aduk rata dan makan ini.

Atau, makan dua buah pisang dengan sarapan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Makan ini dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Pisang, seperti kulit jeruk, kaya pektin yang membantu dalam menyerap cairan dalam (6) usus. Hal ini membuat tinja Anda kurang berair. Pisang juga kaya akan kalium. Ini dapat membantu menggantikan elektrolit tubuh Anda kehilangan karena sering buang air besar (7).

Kembali ke TOC

6. Oatmeal

Anda akan perlu

• 1 cangkir oatmeal
• 1-2 cangkir buttermilk

Apa yang Anda Harus Lakukan

Tambahkan buttermilk untuk oatmeal dan mengkonsumsinya.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Anda dapat memiliki oatmeal hingga dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Oatmeal adalah makanan padat yang baik untuk memulai dengan ketika tubuh Anda pulih dari diare dan mampu tahan cairan. Oatmeal kaya akan serat larut yang mencegah kehilangan air dari tubuh (8).

Kembali ke TOC

7. Labu Untuk Diare

Anda akan perlu

Kaleng atau labu segar

Apa yang Anda Harus Lakukan

Memiliki secangkir labu dua kali sehari.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi ini selama dua sampai tiga hari untuk mendapatkan bantuan dari diare.

Mengapa ini Bekerja

Serat larut hadir dalam labu akan membantu mengeraskan tinja (9). Labu juga memiliki tingkat yang lebih tinggi kalium, dan makan itu akan mengisi cairan tubuh dengan elektrolit (10).

Kembali ke TOC

8. Jahe

Anda akan perlu

• Jahe bubuk 1 sendok teh
• 1 sendok teh jinten bubuk
• Bubuk kayu manis 1 sendok teh
• 1 sendok teh madu
• Segelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

Campur semua bahan yang tercantum di atas dalam segelas air dan meminumnya.

Atau, membuat beberapa teh jahe atau minum jumlah berlebihan jahe untuk meredakan kram diare.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Mengkonsumsi campuran ini tiga kali sehari akan membuat Anda merasa lebih baik.

Mengapa ini Bekerja

Jahe adalah bahan ajaib yang melakukan keajaiban bagi tubuh Anda dalam banyak cara. Mengkonsumsi jahe meningkatkan sistem pencernaan dan bangsal infeksi (11).

Kembali ke TOC

9. Susu Kedelai Untuk Diare

Bila Anda memiliki diare, tubuh mungkin merasa sulit untuk mencerna susu dan produk susu lainnya. Dianjurkan untuk mengkonsumsi susu kedelai karena ringan pada sistem pencernaan. Hal ini juga bermanfaat bagi tubuh dalam menjaga pencernaan dan kesehatan tulang (12).

Peringatan

Susu kedelai juga dapat diberikan kepada anak-anak, tetapi pastikan bahwa mereka tidak alergi terhadap kedelai terlebih dahulu.

Kembali ke TOC

10. Beras Air

Anda akan perlu

• 1-2 cangkir beras merah
• 3 gelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Masukkan nasi untuk air dan membawanya ke mendidih.
2. Sekarang memasak nasi dengan api kecil selama sekitar 30 - 40 menit.
3. Saring beras untuk mendapatkan air beras.
4. Minum air ini sepanjang hari. Menyimpan sisanya di lemari es.

Harap dicatat bahwa jumlah beras dan air yang cukup untuk pasokan satu hari.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi ini hari berikutnya jika gejala diare masih bertahan.

Mengapa ini Bekerja

Mudah-to-do dan sederhana obat rumah ini baik untuk mengobati diare pada orang dewasa dan anak-anak juga. Pati hadir dalam air beras mempertahankan cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga mencegah dehidrasi. Air beras juga membantu dalam menenangkan dan mengurangi peradangan usus yang mungkin disebabkan karena diare, terutama pada bayi dan anak-anak (13).

Kembali ke TOC

11. Kefir

Anda akan perlu

Kefir yoghurt

Apa yang Anda Harus Lakukan

Makan beberapa cangkir siang hari.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi dua atau tiga kali sampai diare diperlakukan.

Mengapa ini Bekerja

Jika Anda ingin pulih lebih cepat dan tetap sehat, saatnya Anda membuat kefir yoghurt makanan pokok dalam diet Anda. Apakah diare itu disebabkan oleh konsumsi antibiotik yang membunuh bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan atau dengan pilihan makanan spesifik tertentu, yogurt pasti untuk memulihkan kesehatan Anda. Kaya bakteri ramah-usus, yoghurt ini akan flush racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda (14).

Kembali ke TOC

12. Teh Hijau

Anda akan perlu

• 1 kantong teh hijau
• 1 cangkir air panas

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Curam kantong teh dalam air selama beberapa menit.
2. Minum teh sementara itu hangat.

Anda dapat menambahkan sejumput madu dan / atau lemon untuk rasa.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum dua sampai tiga cangkir dalam sehari.

Mengapa ini Bekerja

Teh hijau mengandung beberapa antioksidan yang mengatur dan menjaga kesehatan fungsi tubuh. Ini menenangkan perut dan membantu dalam mengurangi diare dan gejala. Jika diare Anda disebabkan oleh infeksi Helicobacter pylori, maka teh hijau adalah yang terbaik rumah obat. Katekin hadir dalam teh hijau memiliki efek penghambatan pada bakteri ini (15).

Kembali ke TOC

13. Olive Oil Untuk Diare

Anda akan perlu

Minyak zaitun extra virgin

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Memiliki sendok makan minyak zaitun pada perut kosong di pagi hari.
2. Memiliki sendok lain pada siang hari, sebelum waktu makan Anda.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Ulangi ini selama beberapa hari.

Mengapa ini Bekerja

Minyak zaitun mengandung asam oleat, yang telah terbukti memperlambat proses pencernaan dan mengurangi diare. Ini akan mengaktifkan mekanisme tertentu dalam usus kecil yang akan menghentikan gejala diare (16, 17).

Kembali ke TOC

14. Jello Air Untuk Diare

Anda akan perlu

• Bubuk Jello
• 2 gelas air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Larutkan jello seperti yang diperintahkan pada paket.
2. Encerkan dengan air dan minum sebelum menetapkan.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum ini untuk satu atau dua hari harus memberikan bantuan dari diare.

Mengapa ini Bekerja

Anak-anak dan orang dewasa cinta rumah obat ini untuk diare. Gelatin hadir dalam jello akan mengikat kotoran Anda dan dengan demikian menghentikan diare. Hal ini juga rehydrates tubuh. Tanin hadir pameran antibakteri dan efek astringent di saluran pencernaan (18).

Kembali ke TOC

15. Peanut Butter Untuk Diare

Spesialis merekomendasikan menambahkan halus selai kacang untuk diet Anda saat Anda menderita diare (19). Cukup bersulang roti, oleskan selai kacang di atasnya, dan memilikinya untuk sarapan atau camilan ketika Anda pulih dari diare.

Peringatan

Jangan mengkonsumsi selai kacang jika Anda alergi untuk itu.

Kembali ke TOC

16. Bawang putih Untuk Diare

Bawang putih memiliki antibakteri yang kuat, antivirus, dan sifat antiparasit. Hal ini terutama karena bahan utamanya, allicin. Mengkonsumsi bawang putih mentah akan membunuh mikroba dalam usus Anda yang menyebabkan diare. Kalium hadir dalam bawang putih juga akan membantu dalam menyeimbangkan elektrolit dalam cairan tubuh. Bawang putih juga membantu untuk meringankan gejala diare tertentu seperti kram perut dan radang usus (20). Hal ini disarankan untuk mengkonsumsi 3-5 gram bawang putih dalam sehari. Anda juga dapat memasukkannya dalam makanan Anda sebagai bumbu.

Kembali ke TOC

17. Chamomile

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bunga chamomile
• 1 sendok teh peppermint
• 1 cangkir air mendidih

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Tambahkan chamomile dan peppermint ke air.
2. Biarkan campuran untuk curam selama beberapa menit dan ketegangan.
3. Minum selagi itu hangat.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum tiga kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.

Mengapa ini Bekerja

Jika Anda menggeliat dengan kram perut, membuat sendiri beberapa teh herbal chamomile. Chamomile kaya tannin dan dikenal memiliki sifat antispasmodic (21). Ini akan menghibur dan menenangkan perut Anda.

Kembali ke TOC

18. Blueberry

Anda akan perlu

• Beberapa blueberry
• Secangkir air

Apa yang Anda Harus Lakukan

1. Menghancurkan buah dan membuat sendiri beberapa teh rasa dengan merebus mereka dalam secangkir air pada api kecil selama 10 menit.
2. Biarkan dingin sedikit sebelum minum.

Anda juga dapat membuat sup mewah dari beberapa blueberry. Atau, Anda dapat mengunyah beberapa buah kering.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Minum teh rasa dua kali sehari.

Mengapa ini Bekerja

Blueberry adalah makanan lezat. Mereka kaya anthocyanin yang dikatakan memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Ini akan bekerja pada memelihara perut Anda kembali ke kesehatan dan membunuh kuman yang menyebabkan diare (22). Mereka juga mengandung pektin yang dikatakan untuk meringankan gejala diare (23).

Kembali ke TOC

19. Nanas Untuk Diare

Anda akan perlu

Cincang nanas

Apa yang Anda Harus Lakukan

Makan secangkir nanas cincang untuk mendapatkan bantuan dari diare.

Seberapa Sering Anda Perlu Untuk Apakah ini

Memiliki dua cangkir atau dalam satu hari.

Mengapa ini Bekerja

Nanas mengandung bromelain, yang berjuang infeksi yang menyebabkan diare (24). Its konten vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh (25).

Itu selalu dianjurkan untuk tidak mengambil obat untuk mengobati diare. Gunakan pengobatan rumah alami yang tercantum di atas dan mendapatkan bantuan dari diare dan gejala. Mari kita melihat penyebab diare dan pertanyaan lain yang sering diajukan.

Kembali ke TOC

Tanya Jawab

1. Apakah diare berair?

Ketika tinja yang Anda lulus peningkatan frekuensi, kadang-kadang sampai tiga atau lebih dalam sehari, dan memiliki lebih banyak konten berair dari padatan, hal itu disebut diare berair. Hal ini karena usus kecil yang terkena dampak, dan tidak ada penyerapan cairan dan makanan yang dicerna (26).

2. Apa yang menyebabkan diare?

Diare biasanya hasil dari infeksi bakteri, virus, atau parasit dalam saluran usus. Mikroba ini masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang terkontaminasi atau air (27). Hal ini sangat bagi anak-anak untuk kontrak infeksi dari teman-teman bermain mereka di sekolah atau tempat penitipan anak. Penyebab lain diare termasuk:

• Gangguan usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa
• Irritable bowel syndrome
• Intoleransi makanan dan alergi
• Obat-obat tertentu seperti antibiotik, antasid, dan obat kanker (28)

3. Apa yang harus memberikan 3 tahun untuk diare?

Diare dapat dengan mudah mengalami dehidrasi tubuh, sehingga sangat penting untuk menjaga anak Anda terhidrasi dengan baik ketika / tubuhnya sedang mencoba untuk pulih. Banyak cairan dalam bentuk susu, air, dan oralit harus diberikan. Hindari jus buah karena mereka kadang-kadang dapat memperburuk situasi. Makanan bertepung seperti kentang tumbuk, biji-bijian, dan sereal harus diberikan untuk mengeraskan tinja (29). Gunakan pengobatan rumah seperti air beras, yoghurt, air kelapa, pisang, dan air jello. Ini bekerja sangat baik untuk balita dan anak-anak.

4. Apa yang harus makan dan tidak makan ketika Anda memiliki diare?

Adalah sebagai berikut dalam diet Anda ketika Anda memiliki diare:

• Havermut
• Pisang
• Saus apel
• Kentang rebus
• Selai kacang
• Roti panggang
• Rebus ayam (tanpa kulit dan lemak)
• Kue pretzel
• Sayuran yang dimasak seperti wortel, kacang hijau, jamur, bit, dan tips asparagus

Item makanan berikut ini sebaiknya dihindari selama diare:

• Goreng dan makanan berminyak
• Buah-buahan dan sayuran yang menyebabkan gas seperti brokoli, buncis, kacang polong, plum, dan sayuran berdaun hijau
• Kafein, alkohol, dan soda minuman

Juga, konsumsi susu dan produk susu (kecuali yoghurt) harus disimpan ke minimum.

5. Apakah kecemasan penyebab diare?

Iya nih! Penangkapan selama kecemasan menyebabkan respon stres dalam tubuh yang dapat menyebabkan diare (tinja berair).

6. Bisa dehidrasi penyebab diare?

Dehidrasi tidak menyebabkan diare. Bahkan, itu adalah sebaliknya - diare menyebabkan dehidrasi karena hilangnya cairan tubuh dan air.

7. Apa yang menyebabkan diare konstan?

Konstan diare juga disebut diare kronis. Ketika mencret berlangsung selama lebih dari empat minggu, kondisi ini disebut diare kronis. Penyebab diare jangka pendek akut atau dapat menyebabkan diare kronis juga. Selain dari yang tercantum di atas, gangguan endokrin, seperti hipertiroidisme, juga dapat menyebabkan tinja berair konstan dan penurunan berat badan.

8. Apa saja gejala diare?

Gejala utama diare adalah berair, tinja berair tiga kali atau lebih sehari. Gejala lainnya adalah sebagai berikut:

• Kram dan nyeri di perut
• Demam
• Mual dan muntah
• Kembung

Jika Anda melihat darah di tinja atau hitam, bangku tinggal, konsultasikan dengan dokter Anda segera karena hal ini mungkin merupakan indikasi bahwa infeksi makin parah (30).

Sementara solusi alami yang tercantum di atas untuk diare yakin untuk membantu, memastikan bahwa Anda mengkonsumsi banyak cairan dan istirahat yang cukup. Kadang-kadang, tidur malam yang baik adalah semua yang Anda butuhkan untuk bangkit kembali ke kesehatan.

Apakah kita kehilangan salah satu solusi favorit Anda untuk diare? Jangan biarkan kami tahu di komentar di bawah.