20 trek latihan Bollywood teratas untuk daftar putar Anda

Seorang selebriti populer pernah berkata, “Saya menghabiskan sekitar 75% waktu saya di gym menemukan lagu yang tepat untuk latihan saya.” Itu adalah teka-teki yang kita hadapi saat bekerja keluar. Studi menunjukkan bahwa musik adalah motivator besar untuk latihan. Bahkan, cepat dan ketukan tempo tinggi mendorong gerakan. Berapa kali Anda bangun dan melakukan jig kecil hanya karena lagu itu memiliki ketukan menular?

Musik mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit dan kelelahan. Ini memberi energi Anda dan juga meningkatkan aliran endorfin ke otak Anda. Ini membuat Anda merasa senang saat bekerja keluar. Studi menunjukkan bahwa musik juga meningkatkan tingkat metabolisme. Orang-orang yang mendengarkan musik dapat melaksanakan latihan diperpanjang tanpa menyadarinya tapi menikmati diri mereka sendiri tetap.

Bahkan, Sonakshi Sinha telah dikaitkan bingkai langsing nya untuk latihan panjang dan keras sambil mendengarkan lagu-lagu Yo Yo Madu Singh. Dia pernah tweeted, “Bangun jam 6 pagi. Tidak tahu apa yang harus dilakukan. Memakai beberapa @asliyoyo musik penuh ledakan dan BAM - 2 jam latihan dilakukan”Jadi, menambahkan lagu ini ke daftar putar latihan Anda, debu sepatu olahraga Anda (atau sepatu menari), dan keluar keringat dengan energi penuh dan motivasi.

Top 20 Bollywood Lagu Workout Di Playlist Anda

1. “Baby Doll” - Ragini MMS 2

Numero uno tempat diragukan lagi pergi ke chartbuster ini. Peppy bernyanyi bersama lirik, kaki-penyadapan ketukan, dan Sunny Leone untuk memotivasi Anda saat Anda mendorong diri sendiri bahwa mil ekstra. Memainkan lagu ini pada loop untuk faktor merasa-baik musik dan melihat bagaimana latihan Anda menjadi lebih menyenangkan. Kursi urutan bahkan mungkin mendorong Anda untuk payudara beberapa gerakan.

2. “Kamli” - Dhoom 3

Kita semua telah melihat video untuk lagu mana Katrina mendapat alur Bang dia. Ini adalah angka Punjabi merasa-baik yang membuat Anda ingin bangun dan bergerak. Bahkan, jumlah ini telah menginspirasi beberapa latihan tari Bollywood. Periksa link ini - Kamli

3. “Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Siapa yang bisa melupakan abs Katrina di video ini? Kala Chashma adalah salah satu hits terbesar tahun 2017. Secara harfiah dapat membuat tarian siapa saja untuk ketukan catchy. Lagu Bollywood Punjabi-terinspirasi ini begitu fleksibel yang dapat Anda lakukan setiap bentuk tari di atasnya, seperti Punjabi, hip hop, gaya bebas, salsa, atau bahkan India klasik! Jadi, mendengarkan ini dan mendapatkan kreatif.

4. “The Disco Song” - Mahasiswa Of The Year

Sebuah lagu yang merajai tangga lagu, jumlah disko-terinspirasi ini merupakan sebuah campuran akrab dan baru untuk membuat Anda ingin masuk ke langkah. Beats menular yang memotivasi dan membuat Anda tetap berenergi.

5. “Mauja Hi Mauja” - Jab We Met

Tidak diragukan lagi Kareena tampak faaab dalam lagu ini dan film, tapi lagu ini juga sejumlah Bollywood yang sangat baik bagi Anda untuk menari. Cukup ikuti langkah-langkah yang Kareena dan Shahid lakukan, dengan energi yang sama, dan Anda akan membakar kalori. Jangan percaya padaku? Cobalah!

6. “Jee Karda Batu Versi” - Badlapur

Lagu ini sangat cocok untuk bobot run, HIIT, dan lifting. Musik dan lirik akan mencegah Anda dari menyerah dan membuat Anda merasa lebih bertekad, yang sangat bagus untuk latihan rutin Anda. Plus, tubuh dan kasar Varun Dhawan ini lihat juga akan mendorong Anda melampaui batas Anda.

7. “Lean On” - Diljit (Punjabi Remix)

�

Ini adalah soundtrack besar lain untuk playlist latihan Anda. Versi Bhangra ini Lean On dapat membuat Anda alur untuk itu langsung.

8. “Zinda” - Bhaag Milkha Bhaag

Bagian terbaik dari lagu ini adalah video. Jika Anda belum menyaksikan itu belum, silakan lakukan. Tekad dan grit untuk berlatih lebih keras adalah apa yang Anda butuhkan ketika Anda latihan, dan itulah yang akan Anda dapatkan dari lagu ini. Lagu ini sangat inspiratif, dan musik yang sempurna untuk semua jenis latihan rutin.

9. “Chammak Challo” - Ra.One

Namun Kareena lain hit nomor, lagu ini memiliki sesuatu tentang hal itu yang menangkap perhatian Anda dan membuat Anda tersenyum. Menari untuk dapat menjadi yang terbaik karena Anda akan merasa percaya diri dan seksi.

10. “Gugatan Gugatan” - Hindi Medium

Tidak bisa mendapatkan cukup dari Chammak Challo? Berikut ini salah satu track lebih yang groovy dan catchy. Lagu Punjabi ini sangat cocok untuk tarian rutin Anda.

11. “Crazy Kiya Re” - Dhoom 2

Anda akan merasa seksi jika Anda mendengarkan lagu ini sambil bekerja keluar. Aishwarya benar-benar tewas dalam lagu ini. Nya gerakan tarian dan angka akan memotivasi Anda pasti. Selain itu, Anda akan tersanjung jika Anda adalah “wanita seksi di lantai”, tidak akan Anda?

12. “Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh adalah terbaik di lagu ini, tidak ada yang bisa membantah itu. Gerakan tarian energik dicampur sempurna dengan lagu kuat. Jadi, mendengarkan lagu ini dan merasa seperti seorang prajurit ketika Anda bekerja keluar. Dorong diri Anda sedikit lebih untuk mencapai diraih.

13. “Tera Naam Japdi Phiran” - Cocktail

Sebuah lagu segar dengan ketukan dingin. Apa lagi yang Anda butuhkan? Bagian yang terbaik adalah, Anda bisa berdansa, berjalan, berjalan-jalan, melakukan HIIT, atau bahkan mengangkat beban sambil mendengarkan lagu ini. Hal ini akan membawa keluar cewek badass di dalam kamu.

14. “Badtameez Dil” - YJHD

Cobalah untuk tidak mengguncang kaki Anda selama 10 detik untuk lagu ini. Tidak mungkin, kan? Apakah Anda duduk atau berdiri, jika tidak secara fisik, Anda pasti akan membayangkan diri Anda menari untuk itu. Masukan lagu ini di, menjadi hati Anda sedikit petualangan (seperti kelinci), dan menari untuk membakar kalori.

15. “Abhi Untuk Partai Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Ingin mendapatkan motivasi di pagi hari untuk latihan? Nah, lagu ini selalu bekerja. Memutar lagu ini segera setelah Anda bangun, memakai pelatih Anda, dan dalam beberapa detik, Anda akan menemukan diri Anda bekerja dan menikmatinya.

16. “Tamma Tamma” - Badrinath Ki Dulhania

Ini jumlah yang sangat populer oleh Bappi Da membuat comeback dengan modern mengambil sedikit. Dan itu pasti membuat menari banyak orang. Anda dapat mendengarkan lagu ini sambil berlari atau jalan cepat.

17. “Ziddi Dil” - Mary Kom

Satu kata - inspirasi. Itu semua yang Anda butuhkan untuk menggambarkan film ini dan Mary Kom. Anda akan terkejut bagaimana lagu dapat memotivasi Anda langsung dan membuat Anda pergi untuk lari segera.

18. “Sadda Haq” - Rockstar

Satu nomor rock dari Bollywood yang akan membuat Anda tetap latihan rutin Anda dan melakukan 10 push up, 20 lebih lunges, atau secara bertahap sempurna pull-up. Lirik dan musik yang baik yang sempurna untuk sesi latihan yang intens.

19. “Lag Lat Gayi Remix” - Race 2

Sempurna latihan musik adalah salah satu yang dapat Anda mendengarkan dan melakukan segala jenis latihan. Lagu ini adalah salah satu dari mereka. Jacqueline terlihat menakjubkan, dan musik membuat Anda ingin membuat beberapa bergerak.

20. “Manali Trance” - The Shaukeens

Mendinginkan? Yakin! Bermain Manali Trance dan melakukan set terakhir Anda dari HIIT dan kemudian mendinginkan. Lagu ini akan memberi Anda tinggi, dan Anda akan merasa baik setelah berolahraga di gym atau rumah Anda.

Berolahraga secara teratur, apakah Anda kurus atau tidak, sangat dianjurkan. Karena tujuannya adalah untuk menjadi bugar dan sehat. Tentu saja, tidak semua dari kita yang dibangun dengan cara yang sama, dan beberapa dari kita perlu mendapatkan inspirasi dan motivasi setiap hari untuk bangun dan merawat tubuh kita. Playlist ini akan melakukan hal itu. Jadi, memperbarui playlist Anda hari ini dan mulai bertujuan untuk menjadi bugar. Hati hati!