14 manfaat biji jintan (shahjeera) untuk kulit, rambut, dan kesehatan Anda

Jika ada bahan yang bermanfaat bagi kulit, rambut dan kesehatan sama, maka jintan biji akan atas daftar itu. Ini bibit yang super adalah rempah-rempah gourmet digunakan di seluruh dunia untuk khas aromatik manfaat rasa dan kesehatan mereka!

Jadi mari kita melihat lebih dekat bagaimana ini 'bumbu yang luar biasa' dapat membantu kita hidup sehat dan bertindak sebagai bantuan kecantikan super duper!

Jintan Seeds- Sebuah Pengantar:

Aroma biji jintan hanya sedikit pahit dari biji jinten, bumbu sangat populer di India. Hal ini dikenal sebagai 'Shah Jeera' dalam bahasa Hindi, 'Sheema jilkara' di Telugu, 'Shimayishiragam' di Tamil, 'Kari jeerige' di Kannada, 'Shaahjeeru' di Gujarati, 'Shahaajire' di Marathi. Aroma yang unik ini telah membuat jintan bahan utama di India, Rusia, Jerman dan Skandinavia memasak. Hal ini digunakan di jalan besar untuk baking, dan memiliki afinitas yang kuat dengan kubis dan coleslaw.

Nutrisi Profil Dari Caraway:

1. Konstituen yang memberikan jintan rasa dan rasa yang berbeda yang adalah 'carvones' dan 'caveols'. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memberikan rempah-rempah antioksidan, pencernaan, karminatif, dan anti-kembung properti.
2. Jintan berisi beberapa minyak esensial dan beberapa antioksidan flavonoid seperti lutein, karoten, kripto-xanthin andzea-xanthin. Ini menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh kita, melindungi kita dari kanker, penuaan dan penyakit saraf degeneratif seperti Parkinson.
3. The jintan rempah-rempah juga merupakan sumber yang sangat baik dari mineral seperti besi, tembaga, kalsium, kalium, mangan, selenium, seng dan magnesium. Tembaga dan besi yang diperlukan dalam produksi sel darah merah. Zinc membantu dalam kerja beberapa enzim yang mengatur pertumbuhan dan perkembangan, generasi sperma, dan pencernaan di dalam tubuh kita, sedangkan Kalium membantu dalam mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
4. Benih juga mengandung banyak vitamin penting seperti A, E, C serta sejumlah vitamin B-kompleks.

Biji jintan juga merupakan sumber yang kaya serat makanan. Menurut para ahli, makan hanya 100 biji gm memberikan asupan harian yang direkomendasikan serat. Serat, seperti yang kita tahu, sangat penting untuk pencernaan dengan kesehatan meningkatkan sebagian besar makanan dan mencegah sembelit. Ia melakukannya dengan secara substansial mempercepat pergerakan makanan di dalam usus. Serat dalam biji jintan memainkan peran anti-karsinogenik dengan mengikat racun dalam makanan, melindungi selaput lendir usus dari kanker. Selain itu, serat juga menurunkan kadar kolesterol jahat LDL.

Biji jintan Untuk Kesehatan:

Biasanya, biji jintan digunakan sebagai teh, sebagai bumbu dan tingtur untuk kulit. Mereka membuat super sehat 'Tisane' atau teh herbal. Jintan teh dan infus yang terbaik untuk mengobati parasit usus, infeksi saluran kemih, batuk, pilek, bronkitis, dan demam. Mereka juga membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Mereka dikenal untuk meningkatkan nafsu makan pada pasien yang menjalani kemoterapi dan juga berguna untuk meningkatkan laktasi pada ibu baru.

Berikut adalah daftar jintan manfaat kesehatan benih yang bermanfaat bagi kita:

1. Kedua biji jintan dan minyak memperkuat perut, membunuh cacing tambang (obat cacing). 'Carvone', konstituen dalam minyak jintan, digunakan sebagai obat cacing.
2. Ini adalah karminatif yang sangat baik. Ini memudahkan usus, memberikan bantuan dari gas, perut kembung dan usus kejang.
3. Hal ini sangat efektif untuk mengobati batuk (antitusif efek).
4. Biji jintan sangat baik untuk jantung karena mereka memperkuat otot, mencegah aterosklerosis, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol.
5. Minyak ini memiliki desinfektan yang sangat baik dan sifat antiseptik, sehingga efektif untuk menyembuhkan infeksi di mana saja di tubuh.
6. Asupan oral minyak biji jintan berguna dalam menyingkirkan bau mulut dan penyakit gusi.
7. Membantu dalam memulai menstruasi dan meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui.
8. Menyembuhkan kram menstruasi.

Jintan Dalam Perawatan Kulit:

1. Minyak esensial jintan telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengurangi bengkak dan peradangan kulit. Biasanya, tapal dibuat dengan menggunakan minyak esensial membantu dalam mengobati kulit yang meradang atau terluka.
2. Minyak esensial jintan juga digunakan sebagai steam facial aromatik untuk peremajaan dan kulit desinfektan.
3. Hal ini dikenal untuk mengurangi keriput dan meningkatkan kesehatan kulit, membuat Anda merasa muda dan diisi ulang.
4. Minyak esensial ini telah didokumentasikan sebagai memiliki sifat untuk mengurangi bisul, jerawat dan erupsi kulit yang sama.
5. Hal ini juga telah terbukti membantu meregenerasi sel kulit, sehingga keringanan bekas akibat jerawat atau pigmentasi.
6. Minyak esensial sangat bermanfaat dalam menyingkirkan infeksi kulit kepala karena sifat antiseptik. Hal ini dapat mengakhiri masalah kutu rambut, mengurangi rambut rontok karena infeksi dan memperbaiki tekstur rambut.

Manfaat lain dari biji jintan termasuk penggunaannya dalam mengobati kulit berminyak, menghilangkan gatal-gatal dan menyembuhkan luka yang terinfeksi.

The Way Kanan Untuk Gunakan Caraway Minyak Esensial:

Tidak harus diterapkan secara langsung pada kulit dan harus dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun sebelum aplikasi. Minyak tersebut aman tetapi dapat menyebabkan iritasi ketika digunakan secara berlebihan, jadi yang terbaik untuk mengikuti petunjuk.

Jintan Untuk Rambut:

14. Minyak esensial sangat bermanfaat dalam menyingkirkan infeksi kulit kepala karena sifat antiseptik. Hal ini dapat mengakhiri masalah kutu rambut, mengurangi rambut rontok karena infeksi dan memperbaiki tekstur rambut.

Efek Samping Caraway:

Menurut para ahli, jintan aman jika dikonsumsi dalam jumlah kecil. Anda dapat menggunakannya dengan aman hingga 8 minggu.

Pencegahan:

• Wanita hamil harus menggunakan jintan hemat karena dapat menyebabkan keguguran (1), (2).
• Seperti jintan dapat menurunkan gula darah, diabetes tidak harus menggunakan jintan, tanpa menonton nya atau gula darahnya.
• Jika Anda akan untuk operasi, berhenti menggunakan jintan setidaknya dua hari sebelumnya karena akan mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah operasi (3).

Jintan, hari ini, sedang digunakan lebih sebagai rempah-rempah dan bumbu untuk makanan, daripada obat. Tapi sudah saatnya kita menghidupkan kembali penggunaan obat karena memiliki banyak banyak manfaat kesehatan.

Apakah Anda pernah menggunakan biji jintan sebelumnya? Anda menemukan mereka menguntungkan? Berbagi dengan kami di bagian komentar di bawah ini!