15 efek samping serius dari penarikan minyak

Seperti yang kita semua tahu, minyak menarik adalah praktek mendesis-desis minyak di mulut untuk waktu yang lama untuk menikmati manfaat kesehatan tertentu. Hal ini diyakini bahwa dengan desah atau memegang minyak di mulut Anda, Anda dapat menyingkirkan bakteri mulut dan racun dalam tubuh yang larut dalam minyak, sehingga menikmati kesehatan yang lebih baik lisan dan secara keseluruhan.

Meskipun ada pendukung minyak menariknya, ia juga adalah teknik yang telah menerima banyak kritik dan skeptisisme oleh persaudaraan medis. Ya, ada penelitian ilmiah untuk mendukung klaim dan manfaat minyak menarik tertentu, namun studi ini terlalu kecil dan memiliki terlalu banyak variabel untuk persaudaraan medis dan ilmiah untuk menerima mereka.

Posting ini berbicara tentang efek samping dari minyak menarik. Apakah Anda ingin tahu apa yang mereka? Terus membaca posting ini.

The Origins Of Oil Menarik:

Sejarah Ayurveda kembali ke lebih dari 3.000 tahun. Sistem ini ditangani dengan penyembuhan holistik menggunakan cara alami. Salah satu praktik yang dianjurkan oleh Ayurveda adalah minyak menarik untuk kesehatan mulut yang optimal.

Ini merekomendasikan menggunakan bunga matahari atau biji wijen minyak untuk mengobati kondisi oral seperti malodor, kekeringan tenggorokan, memperkuat gusi, gigi, dan rahang, dan mencegah kerusakan dan gusi berdarah. Praktisi kuno minyak menarik menggunakan dua metode - Kavala Graha dan Gandusha.

Di Kavala Graha, Anda hanya mengambil jumlah minyak Anda memegang nyaman di mulut Anda. Kemudian minyak ini diadakan di dalam mulut selama sekitar 3 menit, berkumur, dan meludahkan. Di sisi lain, Gandusha melibatkan mengisi mulut dengan minyak dan memegangnya selama sekitar 5 menit sebelum meludahkannya.

Efek Samping:

Para pendukung minyak menarik terus menunjukkan berbagai manfaat yang ilmiah didukung. Namun, ada juga bukti ilmiah yang mendukung efek samping dari minyak menarik, beberapa di antaranya sangat tidak menyenangkan.

Jadi, tanpa banyak basa-basi, mari kita pergi ke depan dan memeriksa efek samping utama minyak menarik yang Anda harus sadar.

1. Kekeringan berlebihan Of The Mouth:

Sementara minyak menarik diketahui untuk menjaga tenggorokan dari mendapatkan kering, dapat menjadi kontraproduktif juga. Salah satu efek samping yang umum dari minyak menarik adalah kekeringan yang berlebihan dari mulut. Banyak orang yang secara konsisten menggunakan praktik kesehatan mulut ini menemukan mulut mereka mendapatkan terlalu kering setelah proses pembersihan. Ada alasan untuk ini. Mendesir menyebabkan minyak untuk bercampur dengan air liur, sehingga benar-benar mengeluarkannya dari mulut Anda. Oleh karena itu, setelah Anda selesai minyak menarik, Anda akan menemukan mulut Anda sangat kering.

2. Lipoid Pneumonia:

Salah satu efek samping yang paling menakutkan dari minyak menarik adalah lipoid pneumonia. Banyak orang tidak tahu metode yang tepat dari mendesis-desis minyak di dalam mulut. Akibatnya, mereka akhirnya menghirup minyak, yang sarat dengan bakteri dan racun. Minyak terkontaminasi ini memasuki paru-paru, menyebabkan pneumonia lipoid. Fakta ini telah dilaporkan oleh American Dental Association dan juga oleh Perpustakaan Nasional AS Science.

3. Perut Kesal:

American Dental Association juga melaporkan bahwa minyak menarik dapat menyebabkan sakit perut atau diare. Sekali lagi, alasannya adalah menelan minyak menyebabkan bakteri untuk masuk perut Anda. Akibatnya, itu mengarah ke diare karena tubuh Anda memiliki untuk mengusir minyak terkontaminasi di perut Anda dalam satu cara atau yang lain.

4. Batuk Up Lendir:

Ada laporan dari orang batuk lendir. Pendukung dan pendukung minyak menariknya klaim bahwa itu adalah tidak perlu khawatir, karena tubuh Anda membersihkan sendiri. Namun, mendesis-desis yang seharusnya dilakukan selama 10 sampai 15 menit menyebabkan lendir di tenggorokan menebal, dan kemudian tubuh Anda memiliki untuk mengusir itu. Hal ini dilakukan dengan batuk itu, membuat seluruh proses yang agak tidak menyenangkan.

5. Mual Dan Muntah:

Seperti minyak menarik dilakukan pada saat perut kosong, beberapa pengguna telah melaporkan mengalami mual. Sekali lagi, ini dapat dikaitkan dengan menelan sejumlah kecil minyak yang sarat dengan bakteri dan racun yang menyebabkan perut Anda untuk mengangkat, mengarah ke mual.

6. Hangover-Seperti Sensasi:

Orang yang menggunakan minyak kelapa mungkin mengalami sensasi mabuk-seperti. Hal ini terutama karena dari trigliserida menengah-dirantai hadir dalam minyak. Menurut pengalaman anekdot dari satu pengguna, dokter menyatakan bahwa diet tinggi karbohidrat ditambah dengan minyak kelapa untuk mendesir dapat menyebabkan pengalaman tertentu, karena tubuh cenderung bereaksi negatif terhadap minyak.

7. Kram Perut:

Ada beberapa orang yang bisa menjadi alergi terhadap minyak yang mereka gunakan untuk minyak menarik. Minyak yang paling umum digunakan adalah bahwa dari safflower, wijen, kelapa, zaitun, dan bunga matahari. Jadi, jika Anda alergi terhadap salah satu minyak ini, Anda mungkin mengalami kram perut dan mungkin mual dengan muntah setelah Anda selesai mendesis-desis minyak di mulut Anda.

8. Kehilangan Nafsu Makan:

Salah satu efek samping dari minyak menarik adalah hilangnya nafsu makan. Sementara beberapa klaim mereka kehilangan nafsu makan mereka karena mereka tidak ingin membuat mulut mereka kotor setelah melalui 15 menit dari mendesis-desis minyak, ada orang lain yang mengklaim bahwa seluruh proses minyak menarik tampaknya kusam nafsu makan mereka. Oleh karena itu, mereka tidak bisa makan sarapan setelah proses pembersihan, yang mengarah ke metabolisme yang lambat sepanjang hari. Biasanya, hilangnya nafsu makan terjadi ketika orang cenderung untuk menelan sejumlah kecil minyak sementara desah itu.

9. Jaw Kekakuan:

Salah satu peringatan minyak menarik adalah Anda harus desir minyak di mulut Anda non-stop selama 10 sampai 15 menit untuk proses yang akan efektif. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa banyak orang mengalami kekakuan pada rahang mereka. The non-stop mendesis-desis menyebabkan otot-otot rahang dan ligamen meregang, sehingga rasa sakit dan kekakuan. Selain itu, Anda juga akan perlu untuk menjaga rahang terkatup untuk memastikan Anda tidak meludahkan minyak karena refleks muntah. Mengepalkan menyebabkan rasa sakit untuk rahang Anda dan membuat mereka kaku.

10. Rongga Peningkatan:

Sayangnya, ada banyak orang di luar sana yang menggunakan minyak menarik sebagai pengganti menyikat gigi dan flossing gigi. Sementara minyak menarik menggunakan kekuatan mekanik untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan dan partikel dari mulut, tidak menyingkirkan plak dan radang gusi, menurut American Dental Association. Hal ini karena minyak yang digunakan untuk mendesis-desis tidak mengandung minyak esensial seperti metil salisilat, timol, mentol, dan eucalyptol, yang memiliki anti-plak dan anti-gingivitis properti. Oleh karena itu, orang yang menggunakan minyak menarik sebagai alternatif untuk menyikat gigi dan flossing akan melihat insiden yang lebih tinggi dari karies dan gigi berlubang.

11. Onset mendadak Of Gejala Flu-Like:

Ada bukti anekdot dari beberapa individu yang mengalami gejala seperti flu mendadak setelah minyak menarik. Alasan untuk ini, seperti yang diyakini, adalah bahwa individu-individu tertelan sejumlah kecil minyak yang mengandung bakteri, menyebabkan sistem kekebalan tubuh untuk mengaktifkan dan melawan bakteri. Ketika ini terjadi, hal itu menyebabkan gejala seperti flu.

12. Peningkatan Thirst:

Seperti minyak menarik menyebabkan mulut kering dan tenggorokan akan diisi dengan lendir yang Anda terus-menerus batuk keluar, hal itu dapat mengakibatkan peningkatan konsumsi air. Haus meningkat ini bukan merupakan indikasi bahwa tubuh Anda mengalami dehidrasi. Sebaliknya, itu adalah reaksi terhadap kekeringan awal Anda alami di mulut dan tenggorokan setelah mendesis-desis tersebut. Ingat, terlalu banyak hal yang buruk, dan jika Anda minum terlalu banyak air untuk memerangi kekeringan dan lendir terjebak di tenggorokan Anda, Anda bisa menderita keracunan air, yang bisa berakibat fatal.

13. Kesehatan Penyakit Akibat Kehadiran Of Logam Berat Dalam Minyak:

Sejak minyak menarik telah menjadi begitu populer, banyak toko makanan kesehatan menjual minyak yang orang mengambil untuk tujuan tersebut. Namun, Anda harus berhati-hati ketika memilih merek minyak, karena beberapa minyak, ketika diuji, ditemukan mengandung tingkat tinggi arsenik, merkuri dan / atau memimpin. Kita semua tahu apa logam berat dapat lakukan untuk tubuh kita. Mereka adalah beracun dan dapat menyebabkan kanker, masalah reproduksi dan banyak masalah kesehatan serius lainnya.

14. Kehilangan Taste:

Dr. Amala Guha, asisten profesor imunologi dan kedokteran di University of Connecticut Health Center, menyatakan bahwa orang-orang yang tidak menggunakan metode yang tepat minyak menarik bisa mengalami kehilangan rasa dan sensasi di mulut. Ini kehilangan rasa dan sensasi dapat menyebabkan Anda kehilangan nafsu makan, sehingga kekurangan nutrisi dan metabolisme yang lambat. Dokter juga mengatakan bahwa mendesis-desis harus dilakukan selama 4 menit dan tidak selama 10 sampai 15 menit, seperti yang disarankan dalam sumber-sumber lain.

Efek Samping lainnya:

Ada efek samping lain yang dapat Anda alami ketika Anda mulai melakukan minyak menarik. Beberapa di antaranya berikut ini:

1. Diblokir Nasal Passages:

Beberapa orang dapat mengalami hidung tersumbat sementara mendesis-desis minyak. Ahli Ayurvedic dan holistik merekomendasikan pembersihan dan meniup hidung Anda sebelum memulai proses untuk menghindari penyumbatan. Anda juga dapat meniup hidung Anda saat Anda memegang minyak di mulut Anda.

2. Bersin Dan Batuk:

Ada kemungkinan bahwa Anda bisa mengalami dorongan untuk bersin dan batuk. Hal ini karena minyak dapat menyebabkan iritasi. Para ahli merekomendasikan berhenti mendesir dan memungkinkan tubuh Anda untuk rileks untuk mengatasi dorongan untuk bersin dan batuk. Jika itu tidak berhasil, yang terbaik adalah untuk memuntahkan minyak, bersin dan / atau batuk dan kemudian mengambil minyak segar dan melanjutkan proses.

3. Mendesak Untuk Buang air kecil Atau Lulus Kotoran:

Jika Anda tidak buang air kecil atau buang air besar sebelum Anda memulai minyak proses menarik, Anda mungkin mengalami ini. Harus dorongan datang, jangan menghentikannya. Sebaliknya, duduk di toilet duduk dan melanjutkan proses minyak menarik.

4. Dahak Dan Lendir Dalam Mulut:

Minyak menarik dapat mengekstrak tetesan dahak atau lendir dalam mulut Anda dari tenggorokan. Hal ini dapat membuat sulit bagi Anda untuk terus minyak menarik. Oleh karena itu, yang terbaik adalah untuk meludahkan minyak dan dahak dan mengambil minyak segar dan terus.

5. Kejengkelan Of kronis Kondisi Kesehatan:

Kadang-kadang kondisi kesehatan kronis tertentu dapat memperburuk karena minyak menarik. Menurut naturopaths dan ahli Ayurvedic, kejengkelan ini terjadi sebelum kondisi menjadi lebih baik. Oleh karena itu, itu tidak perlu khawatir. Namun, jika Anda melakukan melihat kesehatan Anda semakin parah, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter yang berkualitas dan bersertifikat segera.

Tips Menghindari Efek Samping Minyak Menarik:

Banyak efek samping dari minyak menarik disebabkan karena berlatih teknik dengan cara yang tidak benar. Jadi, jika Anda belajar teknik yang tepat, Anda mungkin tidak harus mengalami banyak efek samping yang disebutkan di atas.

• Sikat gigi biasanya setelah bangun. Pastikan Anda membersihkan lidah Anda dan bilas mulut Anda dengan benar.
• Ambil 10 ml wijen atau minyak bunga matahari dan meningkatkan dagu Anda sedikit. Hal ini akan menyebabkan minyak untuk menyebar ke seluruh bagian dalam mulut Anda.
• Gunakan lidah Anda untuk menyesap dan menyedot minyak, sehingga menembus celah antara gigi dan menyapu atas gusi dan langit-langit. Hal ini membantu untuk menjebak bakteri dan patogen lainnya dalam minyak.
• Menggunakan rahang Anda seolah-olah Anda mengunyah sesuatu.
• Lanjutkan dengan proses selama sekitar 10 menit, setelah itu Anda akan melihat viskositas perubahan minyak. Ini akan menjadi lebih encer.
• Meludahkan minyak. Menahan diri dari meludah ke saluran, seperti minyak akan menyumbat itu. Cara terbaik untuk meludah ke tempat sampah Anda.
• Menggunakan air keran biasa untuk bilas mulut Anda.
• Untuk hasil terbaik, tunggu selama 15 sampai 20 menit sebelum Anda makan atau minum apa pun.
• Tepat setelah Anda selesai dengan latihan, Anda akan melihat bahwa gigi Anda merasa lebih dipoles dan rongga mulut Anda terasa segar dan lebih bersih.

Pencegahan:

• Anak-anak di bawah usia 5 seharusnya tidak diperbolehkan untuk melakukan minyak menarik.
• Jika Anda alergi terhadap jenis tertentu minyak atau merek, menggunakan jenis lain.
• Jika minyak tidak berubah tipis dan putih, Anda tidak melakukan minyak menarik dengan benar.

Bagaimana posting ini membantu Anda? Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah.