28 manfaat luar biasa dari cuka sari apel (seb ka sirka) untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Keajaiban cair, jika kau bertanya padaku. Atau tonik hebat. Anda mungkin dapat melampirkan kata sifat yang baik untuk itu, dan itu akan sesuai itu baik-baik saja.

Saya berbicara tentang cuka sari apel.

Tapi mengapa masalah besar? Bagaimana itu akan membuat hidup kita lebih baik? Jika Anda memiliki pertanyaan yang sama dalam pikiran, biarkan mereka menjadi. Karena setelah Anda selesai dengan posting, pertanyaan-pertanyaan akan binasa. Sebagian besar pasti.

Apa Apakah Apple Cider Vinegar?

Anda pasti bercanda jika Anda bilang kau belum mendengar dari cuka sari apel sebelumnya. Sebagian besar dari kita mungkin tidak menggunakannya. Tapi kami akan pasti mendengar tentang hal itu (dan sifat yang indah) di beberapa titik dalam kehidupan kita.

Cuka telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai keperluan memasak dan rumah tangga. Dan yang paling populer dari semua jenis cuka adalah cuka sari apel. Hal ini dibuat dari sari dan memiliki pucat ke warna kuning menengah.

Salah satu keyakinan yang paling umum yang berlaku di masyarakat ilmiah dan non-ilmiah saat ini adalah bahwa cuka sari apel memiliki sifat melawan penyakit karena konsentrasi tinggi dari bahan bermanfaat.

Cuka sari apel digunakan dalam bumbu-bumbu, chutney, pengawet makanan, salad dressing, dan berbagai hidangan lainnya. Rasanya asam karena adanya asam asetat dan asam malat.

ACV telah digunakan untuk waktu yang sangat lama. Di sini, kita lihat sejarahnya...

Apple Cider Vinegar - Sejarah Singkat

Sekitar 2500 SM, seorang nomaden suku kuno dengan nama Arya mengembangkan anggur asam apel, yang membentuk dasar untuk penyusunan cuka sari apel.

Sari pada dasarnya berarti anggur atau minuman keras. ACV telah medicinally digunakan selama ribuan tahun. Itu digunakan untuk mengobati penyakit tertentu seperti sakit gigi, keracunan jamur, dan ketombe. Cuka juga digunakan pada masa Perang Saudara dan Perang Dunia I untuk mengobati luka-luka tentara di medan perang. Hal ini juga mengatakan bahwa Jepang Samurai prajurit digunakan untuk minum ACV untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan.

Cuka juga digunakan dalam makanan sebagai agen acar. Residu telah ditemukan dalam guci Mesir kuno yang ditelusuri perjalanan kembali ke 3000 SM.

Cuka sari apel disiapkan dengan menghancurkan apel dan memeras keluar cairan - dengan cara yang sama dengan persiapan minuman fermentasi lainnya seperti Kombucha, Kefir, dan anggur.

Itu tentang sejarah singkat ACV. Tapi tunggu, mengapa bicara tentang semua ini? Karena, seperti yang telah kita bahas, itu baik untuk Anda.

Mengapa Apakah Apple Cider Vinegar Bagus Untuk Anda?

ACV memiliki terlalu banyak manfaat. Salah satu alasan utama itu bisa baik bagi Anda adalah mengandung konsentrasi nutrisi yang baik menguntungkan tertentu. Salah satu manfaat adalah kemampuannya untuk menginduksi rasa kenyang - jika Anda memiliki makanan berat dan mengalami waktu yang sulit tinggal jauh dari orang-kue cokelat, Anda dapat mengambil sedikit ACV.

ACV juga dapat membantu mendapatkan sesuatu bergerak. Hal ini dapat bertindak sebagai pencahar alami. Hal ini dikenal untuk menyembuhkan apa-apa dari dingin untuk kutil. Ia menemukan penggunaannya dalam pengobatan berbagai penyakit lain yang berhubungan dengan berat badan yang berlebihan dan gula darah.

Nah, ada lebih banyak manfaat cuka sari apel. Kita akan melihat mereka seperti yang kita pergi ke depan dengan pos. Sampai sekarang, memeriksa nilai-nilai gizi dari cairan heran ini.

Nutrisi Nilai

Cuka sari apel - profil nutrisi
1 porsi - 1 cangkir (239 g) Dv - nilai harian
Informasi kalori	Jumlah per porsi	Dv
Kalori	50,2 (210 kj)	3%
Dari karbohidrat	50,2 (210 kj)	0%
Dari lemak	0,0 (0,0 kj)	0%
Dari protein	0,0 (0,0 kj)	0%
Dari alkohol	0,0 (0,0 kj)	0%
Karbohidrat
Total karbohidrat	2,2 g	1%
Serat makanan	0,0 g	0%
Pati	–	0%
Gula	1,0 g	0%
Mineral
Kalsium	16,7 mg	2%
Besi	0,5 mg	3%
Magnesium	12,0 mg	3%
Fosfor	19,1 mg	2%
Kalium		5%
Natrium	12,0 mg	0%
Seng	0,1 mg	1%
Tembaga	0,0 mg	1%
Mangan	0,6 mg	30%
Selenium	0,2 mcg	0%
Fluoride	–	–

Sekarang, kita sampai pada bagian yang paling penting - apa yang membuat cuka sari apel apa itu adalah luas serangkaian manfaat.

Manfaat Apple Cider Vinegar

1. Menghilangkan Racun Tubuh Anda

Detox adalah hal THE hari ini, jika Anda tahu apa yang saya maksud. Cuka sari apel penuh dengan enzim yang luar biasa dan bakteri baik. Hal ini juga mengandung asam asetat, yang dapat memainkan peran yang baik dalam mendetoksifikasi tubuh Anda.

ACV dapat membantu mendetoksifikasi hati Anda dan meningkatkan sirkulasi (1). Ini akan membuat Anda merasa seperti sehat dan bercahaya dari saat Anda bangun di pagi hari.

Baku ACV mengandung asam yang mengikat racun dalam tubuh Anda dan membantu dalam penggelontoran mereka keluar. Cuka memurnikan darah Anda. Hal ini juga mengurangi sembelit, sehingga membantu limbah rilis dan bahan beracun lainnya dari tubuh Anda (2).

2. Aids Berat Badan

Tidak perlu untuk mengulangi efek buruk dari kenaikan berat badan. Dampak dapat mengancam jiwa.

Efek penurunan berat badan dari ACV dapat dikaitkan dengan kehadiran asam asetat, yang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna pati. Ketika ini terjadi, lebih sedikit dari makanan dipecah menjadi kalori dalam aliran darah. Ini, pada akhirnya, dapat memiliki efek halus pada berat badan Anda. Tapi, ada satu hal yang harus diingat - terlalu banyak asam asetat dapat menyakiti tenggorokan Anda. Oleh karena itu, cara terbaik adalah dengan mencampur satu sendok makan cuka sari apel dengan sekitar 250 ml air dan mengambil sebelum makan. Juga, ya, ACV tidak menyimpan beberapa pati dari yang diserap. Tapi ini tidak berarti Anda bisa melahap seluruh sepiring kue cokelat. Disiplin harian adalah sebagai penting sebagai sesuatu yang lain.

Satu studi di mana tikus terkena cuka sari apel telah menemukan peningkatan enzim yang disebut AMPK yang hadir dalam tubuh mereka. Enzim ini meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan produksi lemak dalam hati (3). Meskipun efek yang sama pada manusia masih di bawah spekulasi, temuan terlihat sangat menjanjikan.

Sesuai studi lain Jepang, ditemukan bahwa asam asetat dapat menekan akumulasi lemak tubuh (4). Asetat dalam cuka sari apel juga bisa mengurangi nafsu makan, menyebabkan penurunan berat badan yang sehat (5).

3. Menjaga Tingkat Gula Darah

Gula darah tinggi dan diabetes yang beralih menjadi pembunuh atas di dunia saat ini. Tapi, dengan cuka sari apel, satu mungkin dapat menghindari jatuh korban penyakitnya.

Efek dari ACV pada gula darah diyakini mirip dengan obat-obatan tertentu. Efek anti-glikemik dari ACV dapat dihubungkan dengan kemampuannya untuk mencegah beberapa pati dari mendapatkan dicerna dan spiking kadar gula darah Anda (6). Namun, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda dalam hal ini.

Sesuai laporan yang diterbitkan oleh American Diabetes Association, konsumsi cuka pada waktu tidur menguntungkan dapat berdampak konsentrasi glukosa dalam tipe 2 pasien diabetes (7).

4. Menurunkan Tekanan Darah

Cuka sari apel membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh, yang membantu menurunkan tekanan darah. ACV juga memecah lemak dan dahak deposito dalam tubuh - ini membantu sirkulasi yang lebih baik dan menurunkan tekanan terhadap dinding arteri.

Sifat anti-hipertensi cuka sari apel juga dapat dikaitkan dengan kandungan kalium yang tinggi - kalium meredakan efek negatif natrium pada tekanan darah (8). Untuk mendapatkan hasil yang terbaik untuk menurunkan tekanan darah, yang terbaik adalah mengkonsumsi cuka sari apel dalam beberapa bentuk setiap hari.

5. Menurunkan Kolesterol Dan Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Sebagai per sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Pakistan Journal of Biological Sciences, tikus yang diberi cuka mengalami penurunan LDL (kolesterol jahat) dan peningkatan HDL (kolesterol baik).

Apel juga mengandung pektin, serat yang telah ditemukan untuk menurunkan kadar kolesterol (9). Dan, seperti ACV terbuat dari apel, konsumsi mungkin membantu menurunkan kolesterol.

Seperti kita ketahui, penurunan kadar kolesterol berarti risiko lebih rendah dari penyakit jantung. Menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health, wanita yang makan salad dressing dengan cuka mengamati menurunkan risiko penyakit jantung (10).

ACV juga mengontrol trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda, sehingga membantu mencegah penyakit jantung. Cuka juga mengandung asam chlorogenic, antioksidan yang telah dibuktikan secara ilmiah untuk melindungi individu dari penyakit jantung (11). Dosis yang lebih tinggi dari pektin juga langsung memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung (12).

6. Membantu Mencegah Kanker

Ketika datang ke penyakit yang mungkin dapat merusak kehidupan manusia, kanker tidak diketahui. Ada penelitian tertentu yang mendukung kemanjuran ACV dalam mengobati kanker. Misalnya, cuka telah ditemukan untuk membantu mengobati atau mencegah kanker kerongkongan (13).

Namun, ada penelitian lain tertentu yang menyatakan sebaliknya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memeriksa dengan dokter Anda.

7. Meningkatkan Pencernaan

Asam malat dalam cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang dapat mengobati penyimpangan usus.

Cuka sari apel juga dianggap sebagai prebiotik (makanan untuk probiotik, bakteri baik). Ini membantu bakteri menguntungkan dalam usus Anda berkembang dan menjaga sistem pencernaan yang sehat.

8. Menghilangkan Bad Breath

Bau mulut bisa menjadi salah satu hal yang paling memalukan yang bisa pernah mengalami. Sakit rasa percaya diri Anda dan membuat Anda merasa rendah diri kepada orang lain.

Cuka sari apel adalah salah satu dari obat tradisional beberapa untuk buruk nafas. Hal ini karena adanya asam malat dan asetat, sifat asam yang dapat menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat bagi bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Juga, ACV berisi campuran kaya mineral seperti kalium, natrium, magnesium, tembaga, belerang, dan kalsium - yang semuanya membantu mendukung kesehatan mulut. Selain itu, karena cuka sari apel membantu meningkatkan pencernaan, itu mengusir bau mulut juga (seperti masalah pencernaan juga bisa mengakibatkan bau mulut).

Apel juga dikenal untuk menyembuhkan bau mulut karena kekayaan mereka dari serat dan kegaringan - dua faktor yang membantu scrub menghilangkan sisa-sisa makanan di gigi Anda yang mungkin menyebabkan bau mulut (14).

9. Tentu memutihkan gigi Anda

ACV dapat bertindak sebagai agen pembersih yang kuat. Ini tidak hanya membantu menghilangkan noda pada gigi Anda, tetapi juga membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit gusi tertentu (15). Yang perlu Anda lakukan adalah mencampur setengah sendok teh cuka sari apel dengan secangkir air. Kumur di pagi hari, posting yang dapat Anda menyikat gigi seperti biasa.

ACV, seperti yang telah kita lihat, mengandung enzim yang mendorong pertumbuhan bakteri baik. Dan karena itu secara alami bersifat asam, itu memecah plak yang menempel di gigi.

10. Membantu Mengobati Mulas Dan Asam reflux

Percaya atau tidak, mulas dan asam refluks sering disebabkan oleh asam lambung terlalu sedikit, tidak terlalu banyak. ACV, menjadi asam, menyediakan lingkungan asam yang sama seperti lambung dan membantu pemecahan makanan. Hal ini dapat membantu mengobati sakit maag atau asam refluks.

ACV juga mengandung sifat antimikroba yang dapat mencegah masalah usus tertentu yang mungkin menyebabkan refluks asam.

11. Saldo Tingkat pH Tubuh Anda

Salah satu cara untuk menjaga tubuh berfungsi normal adalah dengan mempertahankan pH-nya dalam kisaran normal. Dan cuka sari apel membantu mencapai itu dengan membuat tubuh menjaga tingkat pH yang sehat dan basa.

Juga, karena ACV bersifat asam, dapat membantu jika pH tubuh Anda telah menjadi terlalu dasar. Dan karena membantu membunuh semua bakteri buruk, itu mengatur setiap ketidakseimbangan pH.

12. Memiliki Properti Antioksidan

Cuka sari apel kaya akan senyawa bioaktif tertentu seperti asam asetat, catechin, asam galat, asam caffeic, dll, yang memberikan sifat antioksidan kuat (16). Ini sifat antioksidan mencegah efek merugikan dari radikal bebas yang dapat merusak DNA sel.

13. Meningkatkan Penyerapan Gizi

Ini semua tentang penyerapan nutrisi, bukan? Jika nutrisi dalam makanan Anda asupan tidak benar diserap, apa gunanya? kadar asam lambung yang tepat memungkinkan penyerapan nutrisi yang tepat.

Cuka sari apel juga meningkatkan metabolisme, yang akhirnya menghasilkan penyerapan nutrisi yang tepat. Konsumsi cuka juga telah ditemukan untuk meningkatkan luas permukaan sel-sel di usus kecil, sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi (17).

14. Membantu Mengobati Candida

Candida adalah ragi jamur yang hidup pada permukaan kulit. Ini tumbuh subur di lingkungan asam yang sering hasil dari gizi buruk. Cuka sari apel, seperti yang telah kita lihat, mengembalikan keseimbangan pH dalam tubuh. Ini menciptakan lingkungan alkalizing dan mempromosikan pertumbuhan bakteri menguntungkan. Bakteri sehat ini membantu menyembuhkan candida.

Enzim-enzim yang kaya hadir dalam cuka sari apel mengatur kehadiran candida. Sebagai per sebuah studi Brasil, sifat antijamur cuka sari apel dapat bertindak melawan candida dan menawarkan manfaat terapeutik (18).

15. Meningkatkan Energi

Tidak ada yang bisa lebih berat daripada merasa lesu dan Snoozy sepanjang hari. Dan dalam sebuah kemungkinan, cuka sari apel dapat datang untuk menyelamatkan Anda. Hanya dua sendok makan cairan emas ini dicampur dengan segelas penuh air dapat memberikan Anda bahwa ledakan energi Anda sangat buruk butuhkan.

16. Menenangkan Sunburn

Cuka sari apel akan membantu memulihkan tingkat pH kulit Anda, sehingga menenangkan dan mengobati sengatan matahari. Cukup tambahkan secangkir cuka sari apel untuk mandi. Ini akan menetralisir luka bakar.

17. Membantu Mencegah Osteoporosis

Cuka sari apel juga dapat membantu mencegah osteoporosis. Hal ini digunakan sendiri atau dengan madu untuk tulang lemah (19).

18. Membantu Jerawat Mengobati

Apakah Anda tahu bahwa kulit kita secara alami bersifat asam? Tapi, seperti yang kita gunakan pembersih yang keras dan sabun, keasaman alami ini akan terganggu. Ini menghancurkan lapisan asam kulit yang menawarkan perlindungan terhadap kuman, bakteri, dan polusi. Cuka sari apel Alasan melakukan pekerjaan yang besar dalam mengobati jerawat adalah memulihkan lapisan asam. Hal ini juga membunuh bakteri dan menghilangkan kelebihan kotoran dan minyak.

19. Memiliki Anti-Aging Properti

Menurut legenda, Hippocrates, dianggap sebagai bapak kedokteran, digunakan cuka sari apel sebagai obat mujarab penyembuhan. Bahkan Paris, dengan pergantian abad, digunakan ACV sebagai tonik penyembuhan untuk melestarikan muda mereka.

Apel merupakan sumber yang baik dari flavonoid, fitokimia seperti quercetin dan catechin, dan karotenoid yang menunjukkan sifat anti-penuaan yang sangat baik.

20. Treats Radang Tenggorokan

Sifat antibakteri cuka dapat membantu menetralkan infeksi di tenggorokan dan memperlakukan nyeri. Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan satu atau dua sendok teh cuka sari apel untuk secangkir air hangat dan aduk. Jauhkan menyeruput minuman secara bertahap sekali untuk tiga kali sehari. Jika Anda ingin berkumur, Anda dapat menambahkan dua sendok makan cuka untuk setengah cangkir air. Kumur campuran sekali atau dua kali setiap jam.

Kuman tidak dapat bertahan hidup dalam bentuk cuka sari apel lapisan asam di tenggorokan Anda. Oleh karena itu, Anda akan mendapatkan bantuan dari sakit tenggorokan.

21. Cures Dingin

Itu tapi jelas bahwa dingin disebabkan oleh mikroba. Bila Anda menambahkan satu sendok makan cuka sari apel untuk segelas air dan mengkonsumsi, Anda alkalize tubuh Anda. Lingkungan basa ini membunuh mikroba dan mengurangi dingin.

22. Cures Cegukan

Meskipun tidak mengancam jiwa, cegukan pasti bisa menjadi menjengkelkan. Bagaimana ACV menyembuhkan cegukan adalah cukup sederhana - rasa asam yang mengalihkan perhatian pikiran, dan ini membantu menghentikan cegukan.

23. Treats Kaki Kram

Rendahnya tingkat kalium dapat menjadi salah satu penyebab kram kaki. Cuka sari apel, yang tinggi kalium, dapat meringankan kram kaki. Sebagai per naturopaths tertentu, cuka sari apel, ketika diambil dengan air dan madu, dapat membantu kram otot mengobati.

Anda dapat mengambil diet susu bebas tanpa lemak hewan dan dengan salad hijau, bersama dengan dua sendok teh cuka sari apel diencerkan dalam air. Ini, ketika diambil dua kali sehari, dapat melarutkan kristal asam dalam darah dan mengobati kram kaki (20). Dan dalam hal cuka sari apel merupakan kontraindikasi untuk setiap kondisi yang Anda miliki, lakukan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil tindakan dalam hal ini.

24. Meningkatkan Kesehatan Rambut Dan Penampilan

Cuka sari apel memiliki beberapa keuntungan untuk rambut. Pertama, meningkatkan porositas (kemampuan rambut untuk menyerap dan mempertahankan kelembaban) rambut Anda. Ini segel kutikula dan memungkinkan rambut untuk mempertahankan kelembaban. Tapi, ingatlah ini - ACV dapat mengeringkan rambut keluar, sehingga Anda perlu menggunakan pelembab setelah menggunakannya (21).

Hal ini juga merata permukaan rambut dan memerangi kusut. ACV dikenal untuk merangsang pertumbuhan rambut, sehingga membantu mencegah kerontokan rambut.

Cuka sari apel, bila digunakan sebagai tindak lanjut baking soda dalam perawatan rambut DIY, mengurangi rambut kusut dan juga segel kutikula (22).

Anda dapat menggunakan cuka sari apel untuk mengobati ujung kering juga (23). Hanya campuran satu bagian dari ACV dengan dua bagian air dan pijat rambut Anda, menghindari kulit kepala. Satu-satunya hal untuk membuat catatan dari adalah bau ACV mungkin berlama-lama untuk sementara waktu.

Cuka sari apel juga membantu mengobati ketombe. Keasaman membuat sulit untuk jamur (yang memberikan kontribusi untuk ketombe) berkembang pada kulit kepala Anda. Cukup campurkan bagian yang sama dari ACV dan air dan tambahkan campuran untuk botol semprot. Setelah keramas, semprotkan ke rambut Anda dan biarkan selama 15 menit. Kemudian, bilas rambut Anda. Gunakan obat ini dua kali seminggu, dan Anda akan melihat hasilnya segera.

Anda juga dapat menggunakan ACV setelah keramas untuk menghilangkan sampo build-up (24). Dan jika Anda termasuk cuka sari apel dalam perawatan rambut biasa Anda, Anda segera akan menikmati rambut lebih lembut dan halus (25).

25. Repels Kutu Pada Hewan Peliharaan Anda

Meskipun cuka sari apel tidak membunuh kutu mengganggu hewan peliharaan Anda, itu akan menawarkan lingkungan menyenangkan yang repels kutu. Ya, ada banyak lainnya produk loak-memukul mundur ditebar di rak-rak supermarket. Tapi, hei, mereka mengandung bahan kimia. ACV bekerja sebagai pengusir kutu alami.

Lebih penting lagi, mudah untuk mencegah kutu daripada menyingkirkan mereka. Dan ini adalah di mana cuka sari apel menikmati tangan atas.

Ada berbagai cara yang dapat Anda gunakan ACV untuk melindungi hewan peliharaan Anda dari kutu. Anda dapat menambahkan satu sendok teh cuka sari apel untuk satu liter air yang Anda gunakan untuk mandi hewan peliharaan Anda. Meningkatkan dosis secara bertahap.

Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh cuka heran ini untuk makanan hewan peliharaan Anda (1 sendok teh cuka sari apel untuk setiap 9 kilo dari berat badan hewan peliharaan Anda). Menambahkan cuka ke air hewan peliharaan Anda tidak dianjurkan - hewan peliharaan Anda mungkin tidak suka air dan mengkonsumsi kurang dari itu (26).

Selain mencegah kutu kutu, apel mentah cuka sari juga dapat membantu hewan peliharaan Anda memiliki mantel mengkilap.

26. Pekerjaan Sebagai Deodoran Alami

Ada banyak peringatan terhadap deodoran karena ada deodoran di pasar. Ada yang mengatakan mereka mengandung bahan kimia penyebab kanker. Yang lain mengatakan deodoran membuat Anda gatal dan menyebabkan ruam. Terbaik - membuang semua dari mereka, dan tetap dengan cuka sari apel tercinta.

Juga, kebanyakan deodoran antiperspirant komersial. Sekarang, apa artinya? Mereka memblokir kemampuan tubuh Anda berkeringat. Berkeringat adalah cara alami tubuh Anda untuk mendetoksifikasi, dan memblokir kemampuan itu berarti menghalangi proses pernah-penting dari detoksifikasi. Oleh karena itu, sekali lagi, ACV menang karena menetralkan dan menyerap aroma bau. Yang harus Anda lakukan adalah menggosok jumlah sedikit ACV pada ketiak Anda. Ini akan menyerap dan mengurangi bau badan. Jangan khawatir tentang bau cuka meskipun - itu menghilang karena mengering.

27. Menyembuhkan Poison Ivy

Dalam kasus Anda tidak tahu (saya pasti tidak!) Apa poison ivy, itu adalah tanaman memanjat Amerika Utara yang mengeluarkan minyak, yang dapat menyebabkan dermatitis. Nah, itulah yang mengatakan Google. Pokoknya, kesepakatan di sini adalah dermatitis bisa sangat menjengkelkan. Yang mungkin tidak akan terjadi jika Anda memiliki ACV di dapur Anda. ACV memiliki kemampuan racun-menarik yang mampu menyedot racun keluar dari pori-pori kulit Anda. Cukup oleskan satu sendok teh cuka sari apel organik ke daerah-daerah yang terinfeksi. Mengajukan permohonan kembali sesuai kebutuhan.

Anda juga bisa berendam kantong kertas cokelat dalam cuka sari apel dan letakkan di daerah yang terinfeksi untuk menarik keluar racun.

28. Cures Kutil

Aku tahu kutil, by the way. Overgrowths kecil pada kulit yang disebabkan oleh virus. Tapi satu tidak perlu khawatir tentang mereka sebagai sari kami super tahu jalan di sekitar kondisi kulit ini. Hanya berlaku ACV untuk kutil dan menutupi area dengan band-bantuan. Biarkan semalam dan menghapus di pagi hari. Ulangi setiap hari, dan Anda akan melihat hasilnya dalam seminggu atau sedikit lebih lama.

Sebagai per studi Arizona, laporan tertentu menunjukkan bahwa aplikasi topikal asam asetat sangat terkonsentrasi membantu meringankan kutil (27).

Itu tentang manfaat cuka sari apel. Dosis ACV mungkin bervariasi dari manfaat untuk mendapatkan keuntungan. Tapi, apakah itu memiliki dosis standar? Ayo lihat.

Catatan: studi tertentu telah mendukung manfaat dari ACV selama kehamilan. Namun, manfaat ini dapat dikaitkan dengan hanya bentuk pasteurisasi cuka sari apel. Ketidakpastian eksis dengan bentuk yang tidak dipasteurisasi. Untuk berada di sisi yang aman, yang terbaik adalah untuk menghindari ACV sama sekali selama kehamilan.

Dosis

Terus terang, tidak ada dosis khusus untuk ACV yang telah terbukti efektif (28). Namun, orang biasanya menggunakan dosis ACV mulai dari satu sendok teh untuk satu sendok makan diambil dengan segelas air, sekali untuk tiga kali sehari.

Sifat asam dari ACV mungkin mengikis enamel gigi Anda. Bahkan mungkin mengganggu dengan obat pengencer darah tertentu. Oleh karena itu, periksa dengan dokter Anda jika ada masalah. Jika Anda mengkonsumsi ACV menggunakan sedotan, mungkin membantu melindungi enamel gigi Anda.

Jika Anda tidak ingin asupan ACV seperti itu, tidak apa-apa. Anda mengkonsumsinya dalam beberapa cara khusus lainnya juga.

Cara Tambah Apple Cider Vinegar Untuk Diet Anda

1. Sebagai tonik

Apa yang kau butuhkan

• Jus favorit Anda buah (lebih tinggi vitamin C), 250 ml
• Cuka sari apel, 2 sendok makan

arah

1. Tambahkan dua bahan untuk gelas.
2. Aduk rata dan sajikan.

2. Sebagai saus salad

Apa yang kau butuhkan

• Sayang, ½ cangkir
• Cuka sari apel, ¼ cangkir
• Minyak zaitun extra virgin, ¼ cangkir
• Mustard bubuk, 1 sendok teh
• Basil kering, ½ sendok teh
• Satu bawang merah cincang kecil
• Jus dari 1 jeruk lemon
• Garam dan merica

arah

1. Menyapu bersama madu, bawang merah, cuka sari apel, bubuk mustard, basil kering, dan jus lemon.
2. Untuk emulsi, tuangkan dalam minyak zaitun perlahan sambil mengaduk.
3. Bumbui dengan garam dan merica.
4. Tuang ke dalam botol dengan tutup. Mendinginkan.

3. Sebagai bumbu

Apa yang kau butuhkan

• Bubuk bawang putih, ½ sendok teh
• Laut garam, 1 sendok teh
• Saus Worcestershire, 1 sendok makan
• Merica bubuk merah, 2 sendok teh
• Pure cuka sari apel, 2 cangkir
• Minyak, 120 ml
• Kecap asin, 2 sendok makan
• Saus panas, 2 sendok teh

arah

1. Dalam botol kaca, mencampur semua bahan dan kocok dengan baik.
2. Tempatkan jar di meja dan biarkan itu untuk satu jam sebelum menggunakan untuk pertama kalinya.
3. Anda dapat menggunakan ini untuk merendam daging atau unggas selama 3 jam.
4. Anda dapat memesan secangkir bumbu untuk olesi.

4. Sebagai koktail

Apa yang kau butuhkan

• Jus lemon, 2 cangkir
• Air (3 gelas
• Vodka, 120 ml
• Madu, 6 sendok makan
• Cuka sari apel, 6 sendok makan
• Thyme segar, 6 tangkai

arah

1. Ambil panci sedang dan tambahkan cuka sari madu, apel, dan ½ cangkir air untuk itu. Panaskan di atas media panas tinggi.
2. Aduk terus-menerus dan didihkan. Matikan api.
3. Tambahkan bumbu dan biarkan curam selama sekitar 3 menit.
4. Saring campuran.
5. Ketika siap melayani, mentransfer campuran ini ke kendi yang lebih besar atau teko.
6. Tambahkan sisa air, jus lemon, dan vodka. Mencampur bahan.
7. Sajikan dengan es. Anda dapat hiasi dengan tangkai thyme segar.

Kebanyakan toko menjual cuka sari apel. Ada berbagai merek juga. Tapi tidak semua akan menjadi yang terbaik. Jadi, apa yang dapat Anda pilih?

Di mana Untuk Beli Apple Cider Vinegar

Bragg cuka sari apel mentah organik adalah merek terkenal. Sebagian besar karena mengandung 'ibu' dari cuka, enzim-kaya nutrisi yang membuat ACV manfaat indah nya.

Anda bisa membelinya di sini.

Sepopuler itu, ada juga pertanyaan-pertanyaan tertentu tentang ACV bahwa kebanyakan orang. Pada bagian berikutnya, kita menjawab beberapa yang paling umum.

Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Mengapa ACV biasanya tidak dipasteurisasi?

Pasteurisasi, seperti yang kita sudah tahu, adalah proses pemanasan yang membantu menghilangkan bakteri masalah dari cairan habis seperti jus, susu, dll Tapi proses ini juga menghilangkan nutrisi halus tertentu dan enzim yang bertanggung jawab untuk sebagian besar manfaat dari ACV. Oleh karena itu, ACV tidak dipasteurisasi sebagai melakukannya sebagus tidak mengkonsumsi ACV sama sekali.

Sejak ACV adalah tidak dipasteurisasi, apakah dilindungi dari bakteri E.Coli?

Iya nih. Sangat banyak. Keasaman dalam cuka sari apel adalah efektif dalam membunuh bakteri.

Apa kehidupan rak ACV?

Kehidupan rak resmi adalah tiga sampai lima tahun posting tanggal pembotolan. Dan per studi tertentu, ACV dapat digunakan dan efektif untuk waktu yang tidak terbatas jika disimpan dari sinar matahari langsung.

Tidak banyak hal-hal negatif tentang ACV yang telah dicatat (kecuali yang berkaitan dengan sifat asam-nya). Meskipun konsumsi lebih yang mungkin menyebabkan masalah, mengkonsumsi dalam batas yang diizinkan dapat memiliki manfaat ajaib.

Beritahu kami bagaimana postingan ini pada manfaat cuka sari apel telah membantu Anda. Kami berharap untuk komentar Anda di bawah ini.