28 manfaat terbaik shea butter untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Minyak kaya lemak yang berasal dari pohon karite (juga dikenal sebagai pohon shea) adalah solusi untuk banyak kulit, kesehatan, dan masalah kesehatan rambut. Pure shea butter menyerupai gumpalan keras karamel es krim. Meskipun mungkin tidak lezat seperti es krim, itu dimakan dan sering digunakan dalam persiapan makanan.

Cukup baru-baru, mentega ini telah mendapatkan popularitas besar di dunia barat karena digunakan secara luas di beberapa produk kecantikan, seperti lotion, kosmetik, shampoo, dan kondisioner. Mari kita belajar lebih banyak tentang shea butter dan bagaimana hal itu bisa menguntungkan Anda. Baca terus!

Daftar Isi

• Apa Shea Butter?
• Sejarah Shea Butter
• Mengapa Apakah Shea Butter Baik?
• Refined vs dimurnikan Shea Butter
• Apa Jenis Shea Butter Apakah Terbaik?
• Fakta Shea Butter Gizi
• Manfaat Shea Butter Untuk Kulit
• Manfaat Shea Butter Untuk Rambut
• Lebih Penyembuhan Sifat Shea Butter
• Penggunaan Shea Butter
• Seleksi Dan Penyimpanan Tips
• Shea Butter Resep
• Merek Terbaik Untuk Shea Butter
• Di mana Untuk Beli Shea Butter?
• Efek Samping Shea Butter

Apa Shea Butter?

Diekstrak dari kacang pohon shea (Vitellaria paradoxa) yang asli ke Afrika, shea butter adalah minyak lemak yang ada sebagai padat pada suhu kamar.

The Karite pohon menanggung buah-buahan, dan kacang-kacangan di dalam buah adalah yang terpenting. Kacang ini hancur, direbus, dan dimanipulasi untuk mengekstrak lemak berwarna terang, yang sering disebut sebagai shea butter.

Komponen utama dari shea butter termasuk asam oleat, asam stearat, asam linoleat, dll akan diserap dengan cepat ke dalam kulit karena meleleh pada suhu tubuh. Its pelembab dan penyembuhan sifat terbukti bermanfaat bagi banyak masalah kulit. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba (sampai batas tertentu) yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati banyak penyakit. Its kesamaan dengan banyak minyak nabati membuatnya cocok untuk konsumsi (1).

Mari kita lihat sejarah mentega kacang yang kaya ini sebelum kita menggali ke dalam sifat menguntungkan dan fakta nutrisi.

Kembali ke TOC

Sejarah Shea Butter

Pohon shea telah alami dihuni Afrika Barat selama berabad-abad, yang membentang dari Senegal ke Sudan dan sampai kaki Ethiopia. Dokumen sejarah Afrika menyebutkan guci dari mentega kaya yang digunakan untuk perawatan kulit dan rambut yang diangkut selama pemerintahan Cleopatra. Bahkan Ratu Sheba dikatakan telah menggunakannya!

Pohon itu digunakan untuk membuat peti mati bagi raja-raja awal di Afrika, dan mentega diekstrak dari kacang digunakan untuk penyembuhan dan perawatan kulit sifat-sifatnya. Pohon ini juga dianggap suci oleh banyak suku di Afrika. Hal ini masih banyak digunakan di Afrika untuk melindungi kulit dan rambut dari sinar matahari yang keras dan angin kering. Sementara menguleni minyak diekstraksi dengan tangan populer sebelumnya, kemajuan dalam teknologi telah menyebabkan metode yang berbeda, seperti penyaringan tanah liat dan menggunakan heksana untuk ekstraksi akhir shea butter. Beberapa suku juga berbaur dengan minyak sawit dan menggunakannya untuk tujuan memasak. Hal ini sebagian besar terlihat di Nigeria Utara.

Shea butter menunjukkan beberapa manfaat kesehatan dan digunakan dalam berbagai kosmetik dan formula obat dalam kombinasi dengan bahan botani lainnya. Berikut ini alasannya.

Kembali ke TOC

Mengapa Apakah Shea Butter Baik?

Shea butter sering digunakan dalam pelembab, krim, lotion, dan emulsi lainnya untuk kulit dan rambut. Hal ini kaya lemak yang membuatnya emolien dan kulit agen pelembab yang sangat baik. Percobaan juga menunjukkan bahwa ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangi penyakit kulit inflamasi dan kerusakan kulit dan rambut telah mengalami akibat radikal bebas.

Hal ini juga mengandung vitamin A dan E, yang tidak hanya menjaga kulit dalam kesehatan yang optimal tetapi juga melindunginya dari kerusakan oleh radiasi ultraviolet matahari yang berbahaya. Komponen ini memberikan shea butter faktor perlindungan matahari ringan (SPF). Vitamin E juga menenangkan kulit kering dan meningkatkan elastisitas kulit, membuat mentega ini baik anti-penuaan agen (2).

Sekarang, ketika datang ke jenis shea butter yang tersedia di pasar, ada beberapa varietas. Mentah atau murni shea butter adalah bentuk alami yang paling yang biasanya berwarna kuning atau hijau. Ini mungkin berisi beberapa kotoran karena belum diproses sama sekali dan dijual setelah ekstraksi dari kacang. Versi baku ini bisa diolah dengan cara yang berbeda untuk menghasilkan varietas yang berbeda dari shea butter. Kami akan membahas di bawah ini.

Kembali ke TOC

Refined vs dimurnikan Shea Butter

Shea butter mungkin halus atau dimurnikan. Dimurnikan shea butter adalah bentuk paling murni dari shea butter, yang merupakan paling alami dan paling diproses. Karena diekstrak secara manual, ia mampu mempertahankan vitamin, mineral, dan sifat alami lainnya. Hal ini mengalami proses filtrasi dasar menggunakan tanah liat, kain tipis, atau metode lainnya. Ini dapat sedikit mengubah mentega ini warna, aroma, dan tekstur. Hal ini meleleh, diatur ke dalam cetakan, dan dijual dalam bentuk batangan atau tongkat.

Dimurnikan shea butter selanjutnya dikategorikan ke dalam nilai mulai dari A ke F, dengan grade A menjadi kualitas terbaik.

Refined shea butter, di sisi lain, adalah bentuk olahan. Terlepas dari proses filtrasi, juga mengalami proses penghilang bau dengan menayangkan atau penggunaan bahan kimia. Hal ini juga diputihkan untuk membuat mentega putih. Penambahan aditif umum untuk menambah aroma yang sesuai dan meningkatkan umur simpan (pengawet) dari mentega. Semua proses ini membuat mentega putih dan sangat halus. Kelemahan utama menggunakan versi halus dari shea butter adalah bahwa semua proses itu berjalan melalui mengurangi nilai gizi.

Versi halus ini dapat disempurnakan lebih jauh, yang menyiratkan keterlibatan proses yang lebih untuk membuatnya lebih halus dan putih. Hal ini sering dilakukan ketika shea butter perlu dimasukkan ke dalam kosmetik atau produk perawatan kulit. Beberapa dari manfaat nutrisi bisa hancur setelah begitu banyak proses penyulingan. Jenis shea butter sering disebut sebagai ultra-halus atau sangat halus shea butter.

Beberapa perusahaan juga memasarkan shea mentega mereka sebagai organik. Ini adalah versi mentah yang telah ditanam dan dipanen menggunakan proses alami saja.

Jadi, yang berbagai shea butter adalah yang terbaik?

Kembali ke TOC

Apa Jenis Shea Butter Apakah Terbaik?

Jelas, tidak dimurnikan, versi baku dianggap yang terbaik untuk penggunaan. Hal ini karena kualitas gizi yang masih utuh. Memilih kelas A versi jika mungkin.

Penyembuhan dan melembabkan shea butter dapat dikaitkan dengan nilai gizi. Berikut adalah data gizi untuk shea butter.

Kembali ke TOC

Fakta Shea Butter Gizi

Fakta nutrisi
Ukuran porsi 5g biji mentega shea 20 porsi per 100 g 0,2 porsi per 1 - 8 gelas (30ml 28g) *
Energi per porsi 5g:
Kalori	44 kal - kkal	Kilojoules 185kj
Nutrisi	Per 1 - 8 gelas (30ml)	Per 100g
Energi	1.023kj (244cal)	3,700 kj (884cal)
Protein	0g	0g
Total lemak	28g	99.9g
Jenuh	12.9g	46,6g
Lemak trans	& lt; 0,03g (maks)	& lt; 0.1g (maks)
Lemak tak jenuh ganda	1,4g	5.2g
Lemak tak jenuh tunggal	12.2g	44g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Asam oktanoik	0,06 g	0,2 g
Asam decanoic	0,06 g	0,2 g
Asam dodecanoic	0,36 g	1,3 g
Asam tetradecanoic	0,03 g	0,1 g
Asam heksadekanoat	1,2 g	4.4 g
	10,7 g	38,8 g
Asam palmitoleic	0,03 g	0,1 g
Asam oktadekanoat (omega-9)	12,025 g	43,5 g
Asam oktadekanadiat (omega-6)	1,355 g	4,9 g
Asam oktadecatrienoic (omega-6)	0,08 g	0,3 g
Pitosterol	99 mg	357 mg
Total karbohidrat	0g	0g
Gula	0g	0g
Serat makanan	0g	0g
Air	& lt; 0,028g (maks)	& lt; 0.1g (maks)
Mineral: (semua)	0 mg atau μg (mikro gram)	0 mg atau µg (mikrogram)
Vitamin: (semua)	0 mg atau μg (mikro gram)	0 mg atau µg (mikrogram)
Folat (total)	0 µg (mikro gram)	0 µg (mikrogram)
Bahan: shea butter

Shea butter mengandung UV-B menyerap ester triterpen, seperti asam sinamat dan tokoferol. Selain ini, juga memiliki persentase yang tinggi dari pitosterol, triterpen, dan hidrokarbon seperti karitene. Hal ini juga berisi:

• Asam Lemak: Shea butter mengandung lima asam lemak utama yaitu palmitat, stearat, oleat, linoleat, dan asam arachidic, dengan proporsi yang lebih tinggi dari asam stearat dan oleat yang bersama-sama menyumbang 85 - 90% dari asam lemak. Asam stearat menyediakan konsistensi padat, sedangkan asam oleat mempengaruhi kekerasan atau kelembutan mentega shea.

• Fenolat: senyawa fenolik dikenal karena sifat antioksidan mereka. Shea butter mengandung 10 senyawa fenolik, 8 di antaranya adalah catechin. Secara tradisional diekstrak shea butter memiliki kadar fenol yang lebih tinggi daripada yang diekstraksi dengan heksana. Bahkan, kandungan katekin dari shea butter lebih tinggi dari total kandungan fenol zaitun matang. The keseluruhan konsentrasi dan persentase relatif dari kernel shea bervariasi dari daerah ke daerah, tergantung pada tingkat stres lingkungan dialami oleh (3) pohon.

• Vitamin E: Tokoferol atau dikenal sebagai vitamin E. Berbagai versi ini ditemukan di shea butter, tetapi konsentrasi mereka berfluktuasi tergantung pada iklim dan beberapa faktor lain seperti metode ekstraksi butter (4).

• Vitamin A Dan Vitamin F: ini juga ditemukan dalam shea butter alami. Mereka dapat membantu dalam pengobatan kondisi kulit seperti eksim, dermatitis, dan bahkan memperlambat penuaan dini (5).

Shea butter dianggap sebagai makanan super untuk kulit karena kaya akan lemak tak jenuh, dengan sebagian besar komponen non-saponifiable, asam lemak esensial, vitamin E dan D, pitosterol, provitamin A, dan allantoin. Telah digunakan sejak zaman dahulu untuk perawatan kulit, perawatan bayi, dan konsumsi. Diberikan di bawah berbagai manfaat untuk kulit.

Kembali ke TOC

Manfaat Shea Butter Untuk Kulit

1. Melembabkan Kulit Kering

Shea butter adalah pelembab yang sangat baik untuk wajah dan tubuh. Kandungan lemak yang bertanggung jawab untuk sifat emolien dan humektan nya (6). Terkunci dalam kelembaban di kulit dan menyimpannya terhidrasi lama. Kulit dehidrasi dan kering menjadi kasar dan bersisik. Daerah-daerah tertentu dari tubuh bahkan dapat mengembangkan retak kulit akibat kekeringan. Shea butter dapat menutrisi kulit dengan kandungan lemak. Hal ini juga dapat membantu untuk melembutkan kulit di tangan dan kaki dan membuatnya kenyal. Ini menembus kulit dengan mudah, tanpa menyumbat pori-pori, dan efektif untuk kulit kering.

Gunakan shea butter untuk menyembuhkan tumit pecah-pecah, kutikula kering, dan patch kasar pada kulit Anda. Anda juga dapat menggunakannya untuk hanya melembabkan kulit Anda selama musim dingin.

2. Treats Jerawat Dan noda

Shea butter dikenal karena sifat penyembuhan, yang dapat dikaitkan dengan kehadiran beberapa asam lemak dan sterol seperti oleat, palmitat, stearat, dan asam linolenat. Komponen yang larut dalam minyak ini tidak mengalami saponifikasi atau mengkonversi menjadi sabun datang dalam kontak dengan alkalis. Shea butter lebih non-saponifiable dari minyak kacang lainnya dan lemak, sehingga menanamkan itu potensi penyembuhan yang besar. Baku, dimurnikan shea butter efektif dalam menyembuhkan ruam kulit, kulit mengelupas setelah penyamakan, bekas luka, stretch mark, gigitan embun beku, luka bakar, kaki atlet, gigitan serangga dan sengatan, dan jerawat (7).

3. Mengurangi Peradangan Kulit

Shea butter memiliki beberapa turunan asam sinamat yang menunjukkan sifat anti-inflamasi. Sifat-sifat ini membuatnya bermanfaat bagi perbaikan kondisi kulit yang dihasilkan dari peningkatan senyawa inflamasi (8). Radang umum dari kondisi seperti dermatitis dan rosacea dapat diatasi dengan menggunakan shea butter pada daerah yang terkena. Sunburns, ruam, luka, dan goresan yang dapat mengakibatkan pembengkakan juga dapat diobati dengan menggunakan mentega ini.

4. Anti-Aging Dan Anti-Radikal Bebas Agen

Shea butter dianggap sebagai salah satu yang terbaik agen anti-penuaan untuk kulit. Ini merangsang produksi kolagen, protein perancah muda di kulit. Vitamin A dan E ditemukan dalam mentega ini menjaga kulit lentur, dipelihara, dan bercahaya. Jika digunakan secara teratur, mengurangi kerutan dan juga mencegah keriput dini dan garis wajah. Sifat anti-penuaan yang juga dapat dikaitkan dengan kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi pada kulit dan mempromosikan pembaharuan sel.

Vitamin ini, bersama dengan katekin, juga mengerahkan efek antioksidan melawan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas ini sering ditemukan di lingkungan kita di polutan dan iritasi. Sinar matahari juga dapat meningkatkan radikal bebas di kulit kita, yang dapat dengan mudah merusak sel-sel kulit. Ester asam sinamat dalam lemak shea mencegah kerusakan dari senyawa ini dengan memberikan kulit Anda dorongan antioksidan (9, 10).

5. Menyediakan Bantuan Untuk Gatal Dan Peeling Kulit

Untuk gatal kulit, baik pelembab dan sifat anti-inflamasi dari shea butter terbukti bermanfaat. Kekeringan dapat menyebabkan kulit Anda untuk mulai mengelupas dan / atau menjadi serpihan. Hal ini dapat menyebabkan kulit gatal. Asam lemak pelembab shea butter dapat memberikan bantuan dengan menyediakan kulit dengan minyak yang dibutuhkan. Jika gatal disebabkan oleh kondisi kulit seperti psoriasis, aktivitas anti-inflamasi dari shea butter bekerja dengan sangat baik untuk meringankan itu (11, 12).

6. Mengembalikan elastisitas kulit The

Materi non-saponifiable dan vitamin F dalam mentega ini adalah bahan penting untuk menjaga elastisitas kulit. Shea butter juga meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Dengan demikian, penerapannya mengembalikan elastisitas alami kulit selain hydrating, melembutkan, dan mempercantik itu (13). Dipulihkan elastisitas juga memastikan berkurang keriput dan noda.

7. Mengurangi Razor Iritasi Dan gundukan

Mencukur rambut dengan menggunakan pisau cukur sering dapat meninggalkan kulit Anda teriritasi dan gatal. Pada kali, bahkan mungkin mengembangkan benjolan posting cukur sebagai akibat dari iritasi. Shea butter dapat membantu mengurangi ini karena melembabkan dan menenangkan kulit yang teriritasi. Anda juga dapat menerapkan mentega hari sebelum mencukur untuk memperlancar kulit dan rambut. Ini akan membuat proses pencukuran lebih mudah dan lebih cepat dan tidak meninggalkan tempat jengkel belakang (14, 15).

8. Mengurangi Stretch Marks

Shea butter sering digunakan sebagai dasar dalam salep atau krim dipersiapkan secara komersial untuk pengobatan stretch mark. Hal ini karena secara dramatis dapat membantu mencegah dan mengurangi stretch mark terbentuk selama kehamilan karena berat badan dan / atau penurunan berat badan. Tanda-tanda ini terbentuk ketika kulit membentang melebihi kapasitas elastis. Penerapan shea butter akan mengembalikan elastisitas alami kulit dan juga meningkatkan produksi kolagen. Ini adalah emolien alami. Pijat harian daerah yang terkena dengan kulit penyembuhan mentega ini dapat meringankan stretch mark (16).

9. Membantu Menenangkan Kulit Dan Bayi Ruam Popok

Dimurnikan shea butter adalah pelembab alami yang sangat baik yang tanpa bahan kimia. Dengan demikian, sangat ideal untuk perawatan bayi karena selain menjadi lembut dan lembut pada kulit, itu khusus disesuaikan untuk kulit halus dan sensitif bayi. Hal ini dapat diterapkan setelah mandi dan juga digunakan untuk penyembuhan eksim atau ruam popok pada kulit bayi dan balita (17).

10. Sangat baik Perawatan Bibir

Shea butter adalah mudah diserap dan menyediakan kelembaban ekstra dan nutrisi yang bibir butuhkan selama musim dingin dan kondisi cuaca yang kering. Dengan demikian, ia bertindak sebagai lip balm yang sempurna dan juga efektif untuk mengobati bibir kering dan pecah-pecah. Bila diterapkan, membentuk penghalang di bibir dan mempertahankan kelembaban pada kulit (18, 19).

Setelah daftar panjang ini tentang bagaimana shea butter bisa mendapatkan keuntungan kulit kita, sekarang mari kita membahas manfaat untuk rambut. Hal ini dianggap sebagai kondisioner alami untuk rambut, berkat pelembab dan sifat penyembuhan. Beberapa banyak manfaat dari shea butter untuk rambut diberikan di bawah ini.

Manfaat Shea Butter Untuk Rambut

11. Perbaikan Rambut Rusak

Sejumlah pengobatan kimia seperti pelurus, perms, dan pengeriting bertanggung jawab untuk melucuti kelembaban alami dari rambut. Shea butter dapat membantu mengembalikan kelembaban ini hilang. Hal ini juga melindungi rambut dari kondisi cuaca yang keras dan radikal bebas berbahaya di udara dan air. Selain itu, shea butter memiliki SPF rendah yang cukup untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari disebabkan karena paparan radiasi ultraviolet. Ini perbaikan kerusakan yang telah disebabkan oleh cuaca yang keras dan matahari. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa sekali diserap, shea butter melapisi batang rambut sehingga dilindungi dari alat panas atau bahan merusak lain yang lewat di rambut. Hal ini terutama bermanfaat untuk rambut diolah atau berwarna. Hal ini juga melindungi rambut terhadap garam dan klorin bila diterapkan sebelum berenang (20).

Berikut adalah cara sederhana untuk memasukkan shea butter dalam perawatan rambut Anda:

• Ambil satu sendok makan mentah atau dimurnikan shea butter dan mencair dalam microwave selama 30 - 60 detik.
• Setelah mentega mendingin sedikit, tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender. Langkah ini tidak wajib.
• Membuat bagian-bagian kecil dari rambut Anda dan menerapkan mentega cair ke kulit kepala dan seluruh panjang rambut.
• Biarkan selama setengah jam dan kemudian bilas rambut Anda dengan sampo ringan.

Rugi 12. Mencegah Rambut

Asam lemak dari shea butter kondisi kulit kepala dan rambut. Ini juga menyediakan banyak nutrisi penting yang meningkatkan baik kulit kepala dan kesehatan rambut. Ini, pada gilirannya, akan membuat folikel rambut Anda lebih kuat dan mengurangi rambut rontok dan rambut rontok. Properti lain yang penting dari shea butter yang dapat mencegah rambut rontok adalah sifat anti-inflamasi. Kondisi kulit kepala dapat diobati dengan senyawa ini, sehingga mengurangi rambut rontok. Rambut Anda akan tumbuh lebih tebal dan memiliki bersinar alami ketika Anda menggunakan shea butter (21).

13. Menenangkan Kering Dan Kulit Kepala Gatal

Shea butter efektif dalam menenangkan, kulit kepala gatal kering atau ketombe. Memiliki sifat-sifat anti-inflamasi dan lemak yang kaya yang bisa diserap ke dalam kulit tanpa meninggalkan residu berminyak belakang atau menyumbat pori-pori (22). Oleh karena itu, sangat efektif dalam memberikan bantuan dari kulit kepala kering, kulit kepala psoriasis, dan kondisi kulit kepala lainnya.

14. Treats Berpisah Berakhir Dan Kerusakan

Shea butter diberikannya pelembab dan efek regeneratif pada rambut dan kulit kepala. Hal ini memperkuat helai rambut dan mengurangi kerusakan. Juga, menjadi kaya akan vitamin A dan E, itu menenangkan rambut kering dan mends ujung terbelah (23).

15. Kondisioner Alami Efektif

Kehadiran vitamin A dan E membuat shea butter pilihan yang sangat baik untuk melembabkan rambut Anda dari akar ke ujung. Hal ini dapat digunakan sebagai kondisioner alami. Hal ini sangat efektif dalam mengunci kelembaban, tanpa meninggalkan rambut berminyak atau berat (24).

16. Jauhkan Rebel Curls In Place

Shea butter sangat bagus untuk melembutkan dan merevitalisasi rambut rapuh. Karena sifat non-berminyak, itu membantu untuk mengontrol dan menyebarkan minyak berlebih di kulit kepala. Memijat rambut dengan murah hati jumlah shea butter dapat memberikan lembut, halus, dan rambutnya lezat. Manfaat ini dari shea butter berlaku untuk kering serta rapuh, rambut keriting. Shea butter harus diterapkan dua kali seminggu untuk pertumbuhan rambut. Hal ini akan memperbaiki tekstur rambut dan melembabkan rambut. Ini memiliki penggunaan yang luas dalam perawatan rambut keriting karena kualitas emolien nya (25).

Rambut dan kulit manfaat banyak dan apa shea butter yang paling sering digunakan untuk. Namun, mentega kaya ini juga memiliki beberapa manfaat lebih yang membuatnya lebih fleksibel. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang ini.

Kembali ke TOC

Lebih Penyembuhan Sifat Shea Butter

17. Menenangkan Nyeri Otot

Nyeri otot sering hasil dari suatu peradangan pada situs terpengaruh karena tenaga atau penyakit otot. Secara tradisional, shea butter telah banyak digunakan di Afrika untuk meredakan nyeri otot dan nyeri. Meskipun tidak ada bukti konkret untuk ini, umpan balik dari orang-orang yang telah menggunakan shea butter untuk memijat situs yang terkena menunjukkan bahwa mereka melihat penurunan pembengkakan serta rasa sakit (26).

18. Rematik

Rematik sering ditandai dengan nyeri sendi, peradangan, dan kekakuan. Rasa sakit dan pembengkakan juga dapat hadir hanya pada otot atau jaringan fibrosa. Hal ini digunakan sebagai salep pada bagian tubuh yang terkena rematik untuk meringankan pembengkakan dan rasa sakit. Its sifat anti-inflamasi adalah kunci penting di sini sebagai rematik pada dasarnya adalah penyakit radang (27).

19. Arthritis

Sebuah gangguan sendi kronis yang sering dikaitkan dengan meningkatnya usia, obesitas, dan trauma, arthritis bisa sangat menyakitkan bagi orang yang menderita dari itu. Rasa sakit hampir konstan dan mengganggu gerakan dasar dan kualitas hidup pada pasien arthritis. Bahan unsaponifiable dari shea butter terutama terdiri dari triterpen. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Penggunaannya oleh pasien arthritis telah menunjukkan hasil yang sangat baik dalam mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Mekanisme yang tepat tindakan masih belum diketahui. Namun, triterpen dianggap faktor utama untuk hasil ini (28, 29).

20. Nasal Peradangan Dan Nasal Kemacetan

Lain kali Anda mengalami hidung tersumbat, semua yang perlu Anda lakukan adalah menerapkan beberapa mentega shea di lubang hidung Anda menggunakan jari Anda. Hal ini mungkin terdengar aneh, tetapi bekerja. Hidung tersumbat sering merupakan akibat dari peradangan pada lapisan dalam saluran hidung. Senyawa-senyawa anti-inflamasi dari shea butter dapat mengurangi peradangan dan membersihkan lubang hidung Anda. Dalam penelitian yang dilakukan untuk menguji efektivitas shea butter, peserta mengalami pembersihan hidung tersumbat hanya dalam 90 detik (30).

21. Menurunkan Kolesterol

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, shea butter dimakan dan digunakan oleh banyak orang di Afrika untuk persiapan makanan. Keuntungan yang tidak diketahui menambahkan shea butter untuk diet Anda adalah kemampuannya untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Mentega ini kaya akan asam stearat, sejenis asam lemak jenuh yang terbukti mengurangi lipoprotein dan kolesterol plasma tingkat dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Membantu Diare Treat

Diare adalah gejala dari banyak penyakit dan juga dapat terjadi hanya dengan sendirinya. Hal ini dapat diobati dengan menggunakan berbagai obat-obatan dan ramuan herbal. Ada peningkatan permintaan hari ini untuk penambahan shea butter untuk produk makanan-bantuan yang sedang dirumuskan untuk pengobatan diare. Hal ini didasarkan pada penggunaan tradisional shea butter untuk properti anti-diare-nya (32).

Beberapa kegunaan lain dari shea butter dibahas pada bagian berikutnya.

Kembali ke TOC

Penggunaan Shea Butter

23. Luka Penyembuhan

Shea butter memiliki sifat pelembab kulit, dan ini disertai dengan sifat karena berbagai fitonutrien yang dikandungnya penyembuhan. Luka, luka, dan lecet disembuhkan dengan cepat dengan aplikasi biasa dari shea butter. Ia mendapat mudah diserap ke dalam lapisan yang lebih dalam dari kulit, di mana ia memasok semua lemak esensial dan nutrisi sekaligus meningkatkan fungsi perbaikan sel dengan meningkatkan sirkulasi mikro (33).

24. Serangga Bites

Karena kandungan tinggi vitamin A, mempromosikan penyembuhan dan desinfeksi dan menenangkan alergi kulit seperti poison ivy dan gigitan serangga (34). Sifat anti-inflamasi dan antimikroba mempercepat proses penyembuhan (35). Gigitan serangga sering rentan untuk mengembangkan infeksi, dan ini dapat dicegah dengan menggunakan shea butter di atasnya.

25. Dermatitis, Psoriasis, Dan Eksim

Kondisi seperti dermatitis, psoriasis, dan eksim menyebabkan kulit menjadi kering, bersisik, tambal sulam, bersisik, dan / atau gatal. Dan untuk mengobati mereka, kita perlu bahan yang bekerja sebagai pelembab dalam dan meredakan peradangan. Shea butter sesuai profil ini dengan sempurna. Hal ini dianggap sebagai pelembab yang sangat baik untuk eksim, psoriasis, dan dermatitis karena berkhasiat emolien dan humektan sifat-sifatnya. Sifat anti-inflamasi mentega tebal ini dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan gatal (36, 37, 38). Dokter sering merekomendasikan shea butter untuk orang yang menderita penyakit kulit ini karena aman dan ditoleransi dengan baik.

Perlindungan UV 26.

Shea butter bertindak sebagai tabir surya alami dengan memberikan perlindungan terhadap radiasi ultraviolet dari matahari, meskipun tingkat perlindungan yang ditawarkan mungkin variabel. Asam sinamat, ditemukan di shea butter, adalah senyawa yang memberikan perlindungan UV, dan SPF berkisar 6-10 tergantung pada kualitas mentega ini. Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan shea butter saja sebagai tabir surya SPF-nya dianggap rendah untuk memberikan perlindungan yang cukup dari sinar berbahaya. Shea butter paling baik digunakan setelah paparan sinar matahari untuk menenangkan kulit dan juga membalikkan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari (39).

27. Sebuah Untuk Alternatif Coconut Oil, Butter, Atau Olive Oil Dalam Memasak

Lemak sehat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi - semua ini membuat shea butter pilihan yang layak dan lebih baik daripada mentega biasa atau bahkan minyak kelapa dan minyak zaitun. Mungkin mengambil satu atau dua untuk membiasakan diri rasanya hari, tapi manfaatnya banyak dan layak penyesuaian. Menggunakannya untuk aduk-menggoreng atau hanya menambahkan sesendok kecil untuk Smoothie pagi Anda untuk menuai manfaatnya. Anda bahkan bisa menggantikannya untuk mentega atau lemak babi untuk bersulang Anda, sandwich, dan pancake. Seperti biasa, memilih untuk versi dimurnikan, bahkan untuk keperluan memasak / makan.

Begitu banyak manfaat! Tapi Anda mungkin masih sedikit bingung tentang bagaimana untuk menemukan yang terbaik shea butter. Nah, keraguan Anda akan dibersihkan pada bagian berikutnya. Kami juga akan berbicara tentang cara terbaik untuk menyimpannya.

Kembali ke TOC

Seleksi Dan Penyimpanan Tips

Shea Butter Tips Membeli

Jauhkan pointer ini dalam pikiran ketika membeli shea butter:

• Carilah versi mentah atau dimurnikan dari shea butter.
• Pastikan bahwa mentega telah datang dari sumber yang dapat dipercaya atau perusahaan yang percaya pada etika, perdagangan yang adil, dan ramah lingkungan.
• Periksa bau shea butter ini. Ini harus sedikit gila atau bersahaja. Setiap aroma plastik-seperti atau kimia menunjukkan bahwa itu bukan versi dimurnikan.
• Jika memungkinkan, cobalah pada sejumlah kecil shea butter di lengan Anda. Ini harus menenangkan dan melembabkan.
• Sejauh warna yang bersangkutan, itu berkisar cukup sedikit ketika datang ke versi dimurnikan. Pastikan mentega Anda berencana untuk membeli tidak gading berwarna sebagai warna lebih terang menunjukkan bahwa telah melalui proses penyempurnaan bleaching.

Cara Menyimpan Shea Butter

Cara terbaik untuk menyimpan 100% shea butter adalah untuk menyimpannya dalam lingkungan yang dingin dalam wadah kedap udara. Jauhkan dari sinar matahari. Cukup sering, vitamin E ditambahkan ke shea butter untuk meningkatkan kehidupan rak-nya. Pada rata-rata, 100% shea butter memiliki kehidupan rak dari dua tahun. Jika Anda merasakan sebuah asam / tengik bau, mungkin sudah saatnya untuk membuangnya.

Berikut adalah beberapa resep sederhana untuk perawatan kulit yang dapat Anda menyusun di rumah dengan shea butter.

Kembali ke TOC

Shea Butter Resep

(A) Body Butter Lotion

Anda akan perlu

• 1 cangkir mentah mentega shea
• Virgin coconut oil 2 cup - 1
• 1-2 cangkir minyak almond

resep

1. Lelehkan minyak kelapa dan shea butter dalam double boiler.
2. Aduk rata dan biarkan dingin selama beberapa menit.
3. Tambahkan minyak almond dan aduk rata.
4. Menempatkan di kulkas selama 10 - 15 menit. Minyak harus mulai memantapkan sedikit.
5. Setelah proses pemadatan alami telah dimulai, cambuk campuran minyak menggunakan hand mixer atau mixer bantuan dapur sampai Anda mendapatkan tebal, konsistensi krim.
6. Mentransfer ini untuk wadah kedap udara dan menyimpannya samping. Memungkinkan untuk mengatur.
7. Gunakan sebagai dan bila diperlukan untuk melembabkan tubuh.

Anda juga dapat menambahkan minyak esensial pilihan Anda pada langkah minyak almond.

(B) Lavender Mint Lip Balm

Anda akan perlu

• 2 sendok makan mentah mentega shea
• 1 sendok makan lilin lebah
• Virgin coconut oil 1 sendok makan
• 6 - 7 tetes minyak lavender
• 6 - 7 tetes minyak peppermint

resep

1. Lelehkan mentega shea, lilin lebah, dan minyak kelapa dalam double boiler.
2. Biarkan mereka dingin sedikit dan kemudian menambahkan minyak esensial.
3. Aduk rata dan tuangkan ramuan ke dalam stoples kecil atau kaleng lip balm.
4. Kesampingkan sampai isi ditetapkan.
5. Gunakan sekali atau dua kali sehari sebagai lip balm biasa.

Anda tahu banyak tentang shea butter sekarang. Biarkan kami membantu Anda sedikit lebih jauh dengan menyarankan beberapa merek yang baik di pasar dan di mana Anda dapat menemukan mereka.

Kembali ke TOC

Merek Terbaik Untuk Shea Butter

1. Lebih baik Shea Butter

Dimurnikan shea butter mereka cukup populer. Ini adalah 100% murni dan buatan tangan. Ini adalah salah satu merek dengan ulasan pelanggan terbaik.

2. Radha Kecantikan

Merek ini adalah kekejaman-bebas dan menawarkan versi dimurnikan dari shea butter pada harga yang wajar.

3. Molivera Organics

Mereka menjual mentah Afrika Shea Butter yang datang dalam bak dilindungi UV. Ini merupakan keuntungan yang sangat baik sebagai cahaya yang terus keluar dan tidak bisa menghambat senyawa bermanfaat hadir dalam mentega.

4. Mary Taylor Naturals

Perusahaan ini mengimpor mentega shea nya dari Ghana, Afrika. Ini adalah merek alami dan organik 100% yang tidak termasuk aditif, aroma, atau pengawet dalam mentega shea nya.

5. Sky Organics

Mentega datang dalam bak nyaman dan tidak meninggalkan residu lengket, yang terlihat dengan beberapa merek lain.

Kembali ke TOC

Di mana Untuk Beli Shea Butter?

Dengan kemajuan dalam situs e-commerce, sebagian besar merek untuk mentah dan organik shea butter yang tersedia untuk pembelian secara online. Beberapa toko organik dan toko-toko besar juga saham mereka dalam perawatan kulit dan perawatan rambut bagian mereka.

Meskipun penting untuk mengetahui bagaimana bahan tertentu dapat menguntungkan Anda, adalah sama penting untuk mengetahui efek samping. Untuk shea butter, ini tercantum di bawah ini.

Kembali ke TOC

Efek Samping Shea Butter

Efek samping ini dapat hasil dari aplikasi topikal atau menelan shea butter:

• Ruam gatal
• Hives
• Mual
• Kelemahan
• Pusing
• Sakit kepala
• Sakit perut

Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, berhenti menggunakan shea butter segera dan berkonsultasi dengan dokter. Alergi terhadap shea butter tidak begitu umum, tetapi lebih baik aman daripada menyesal. Jika Anda belum pernah menggunakan shea butter sebelumnya, yang terbaik adalah melakukan tes patch kecil di area kecil di lengan atas.

Kembali ke TOC

Berikut adalah jawaban atas beberapa pertanyaan yang diterima dari pembaca kami tentang shea butter.

Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Mengapa shea butter disebut 'emas perempuan'?

Di Afrika, banyak wanita mencari nafkah mereka dengan bekerja di industri mentega shea, memberikan nama 'perempuan emas'.

Apakah shea butter dimakan?

Ya, itu adalah aman untuk dimakan.

Apa kehidupan rak shea butter?

Kehidupan rak rata-rata shea butter adalah dua tahun, tetapi dapat berfluktuasi tergantung pada merek.

Apakah shea butter alami?

Ya, shea butter diekstrak dari kacang pohon shea, yang tumbuh secara alami di Afrika Barat.

Apa warna harus shea butter menjadi?

Mentah atau dimurnikan shea butter dapat berbagai nuansa kuning atau bahkan sedikit putih.

Apa shea butter bau seperti?

Dimurnikan shea butter memiliki bau bersahaja atau gila. Hal ini dapat memiliki bau smokey sedikit juga.

Apakah semua shea selai sama?

Tidak, mereka bukan! Shea butter tersedia dalam varietas yang berbeda, tergantung pada pengolahan menjalani. Versi dimurnikan dan disempurnakan paling populer.

Apakah shea butter-vegan ramah?

Jika Anda membeli 100% shea butter, itu adalah vegan-ramah karena merupakan produk nabati murni. Produk yang mengandung shea butter mungkin tidak-vegan ramah karena bahan-bahan tambahan ini.

Apakah shea butter yang aman bagi orang-orang dengan alergi kacang?

Meskipun shea butter berasal dari kacang pohon, tidak alergi kacang telah dilaporkan sejauh ini.

Harap Anda menemukan artikel yang berguna. Coba shea butter dan biarkan kami tahu bagaimana membantu Anda.