35 manfaat luar biasa terong - brinjal (baingan) untuk kulit, rambut, dan kesehatan

Apakah Anda tahu terjemahan harfiah dari 'baingan' sebenarnya berarti 'tidak berdasar'?

Ini panjang (kadang-kadang putaran), berdaging, dan sayuran ungu sering salah satu pilihan terakhir dalam menu gourmet Anda. Ada kesalahpahaman bahwa tidak bergizi seperti sayuran banyak dipuji lainnya. Juga, kita berasumsi bahwa setiap hidangan yang mencakup terong akan menjadi hambar. Tapi yang mengatakan terong harus membosankan? Dari ratatouille dibuat di kota romantis Paris ke parmesan terung dibuat di tebing yang indah dari Sisilia, sayuran ini merupakan bagian dari banyak hidangan gurih bahwa orang-orang di seluruh dunia benar-benar tergiur. Sayuran yang rendah hati ini memiliki banyak untuk menawarkan - itu sangat bergizi, dan sangat efektif dalam pengobatan diabetes, obesitas, hipertensi, jerawat, dan rambut rontok. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat terong.

Apa Terong?

Nama Ilmiah - Solanum melongena Asal - Selatan dan Asia Timur Nama Lain - baingan (Hindi), Vankaya (Telugu), Kathirikai (Tamil), Vazhuthanaga (Malayalam), Badanekai (Kannada), Ringan (Gujarati), Vaangi (Marathi), dan Bengun (Bengali)

Terong bergizi, juga disebut terung atau terong, berasal dari keluarga nightshade buah-buahan dan sayuran yang termasuk kentang, paprika, dan tomat (garis paling disalahpahami dari sayuran).

Fakta Nutrisi terong

Apa nilai gizi terung? Terong kaya akan kalsium, zat besi, magnesium dan beberapa nutrisi penting lainnya yang membantu berfungsinya tubuh Anda. Bahkan, 1 cangkir (atau 82 gram) terung terdiri dari serat 11%, 10% mangan, 5,4% molibdenum, 5,3% kalium, 4,5% folat, 3,5% vitamin K, 3,5% tembaga, 63,5% vitamin B, 3,1% tryptophan, 3% vitamin C, dan 2,8% magnesium.

Jadi ini adalah tentang nilai gizi terung. Sekarang, mari kita membahas tentang berbagai jenis nya. Secara teknis, ada tujuh jenis terong. Lihatlah:

1. Terong Jepang - The panjang, tipis, gelap (hampir hitam), dan berbagai mengkilap dari Jepang adalah yang pertama di daftar ini. Terong Jepang memiliki lembut, creamy, meleleh-in-your-mulut tekstur setelah dimasak, yang akan membuat Anda ingin memasukkan mereka dalam makanan khusus Anda.
2. Terong Cina - ini berbagai dari Cina mirip dengan satu Jepang, hanya lebih panjang, lebih ringan, dan kurang manis. Memiliki juicy, daging gemuk dengan sangat sedikit biji, sehingga cocok untuk aduk-menggoreng dan menumis. Terong Cina datang dalam dua varietas - Charm Oriental dan Pingtung panjang.
3. Graffiti Terong - Anda menebak dengan benar! Berbagai khas yang indah ini telah mendapat namanya karena bergaris dan tersebar tanda di kulitnya. Terong Graffiti memiliki kulit benar-benar tipis dan biji kecil dan tersedia dalam semua ukuran. Baik untuk memanggang, kesal, dan pemanggangan, jenis ini tidak perlu dikupas. Hal ini secara luas populer di seluruh dunia dan memiliki sejumlah nama panggilan, termasuk Purple Rain, Pandora Striped Rose, Shooting Stars, Fairytale, dan Listada De Gandia.
4. Bianca Terong - berbagai Italia ini bulat dan besar dengan kulit ungu dan putih cahaya. Memiliki rasa secara menyeluruh lembut dan manis, sehingga cocok untuk isian dan membuat saus.
5. Tango Terong - Ini adalah spesies putih khusus. Ini berbentuk seperti telur atau buah pir. Ia memiliki kulit yang tebal dan lembut dan daging lembut. Tango berubah menjadi kuning setelah panen dan menjadi lebih kuat dan lebih kencang.
6. Santana Terong - Berbagai Italia yang populer untuk membuat Turki kelezatan baba ghanoush. Ini gelap ungu dan berbentuk seperti setetes air mata. Hal ini lembut dan benar-benar sempurna untuk panggangan panggang cepat.
7. Thai Terong - golf ini bola berukuran thai sayuran pahit secukupnya dan membutuhkan penghapusan benih. Meskipun tersedia dalam beberapa warna, varietas ini terutama dikenal untuk hijau warna cahaya dengan warna putih garis-garis / kuning.

Trivia: Botanikal, terung merupakan buah (berry), bukan sayur. Tumbuh di tanaman merambat, seperti tomat. Untuk keperluan memasak, itu dianggap sayuran.

Apa Terong Bagus Untuk?

Manfaat kulit

1. Menyediakan Flawless Skin
2. Menanamkan Cahaya Instan
3. Menjaga Kulit Anda lembut dan lentur
4. Mempromosikan Anti-penuaan
5. Cures Actinic Keratosis

Manfaat rambut

1. Membuat rambut Anda lebih kuat
2. Menjaga Kulit Kepala Anda Sehat
3. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
4. Meningkatkan Hair Texture

Keuntungan sehat

1. Membantu Kontrol Diabetes
2. Baik Untuk Kesehatan Jantung
3. Meningkatkan Memori
4. Menghapus Kelebihan Besi Dari Tubuh The
5. Memfasilitasi Berat Badan
6. Aids Pencernaan
7. Membantu Berhenti Merokok
8. Memiliki Properti antibakteri
9. Mengurangi Tekanan Darah Dan Stres Tingkat
10. Kanker mencegah
11. Membantu Mencegah kognitif Gangguan
12. Meningkatkan Kesehatan Tulang
13. Memperlakukan Anemia
14. Mencegah Gangguan kongenital
15. Menurunkan Tingkat Kolesterol
16. Menyediakan Energi Instan
17. Membantu Memperkuat Sistem kekebalan
18. Apakah Baik Untuk Bayi
19. Meningkatkan Kesehatan Hati
20. Memperlakukan Asam reflux
21. Meredakan Sembelit
22. Memperlakukan Gout
23. Cures Wasir
24. Cures Insomnia
25. Memperlakukan peptikum Bisul
26. Meredakan Kutil

Manfaat kulit Of Terong

Terong kaya akan nutrisi yang dapat bekerja keajaiban pada kulit Anda. Selain membuat kulit Anda lembut dan halus, juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak manfaat terong untuk kulit Anda.

1. Menyediakan Flawless Skin

Terong kaya akan mineral, vitamin, dan serat makanan. Hal ini membuat sistem Anda bersih dari dalam, yang membuat kulit Anda sempurna (1).

Kembali ke TOC

2. Menanamkan Cahaya Instan

Apakah paparan konstan matahari membuat kulit Anda kusam dan tak bernyawa? Jangan khawatir, heran sayuran ini memiliki solusi untuk semua.

Terong memiliki jumlah yang baik dari kadar air (2). Hal ini membantu untuk menjaga tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik. Mineral dan vitamin juga menyampaikan nada yang jelas dan halus. Sertakan sayuran ini indah dalam diet Anda, dan membuat kulit Anda lembut dan bercahaya.

Kembali ke TOC

3. Menjaga Kulit Anda lembut dan lentur

Kulit Anda cenderung untuk mendapatkan kering, terutama selama musim dingin. Cuaca dingin strip kelembaban alami kulit, membuatnya kering dan gatal.

Jangan khawatir, terong di sini untuk membantu Anda. Kadar air yang dapat melembabkan kulit Anda dan membuatnya lembut dan lentur.

Gunakan masker ini pada wajah dan leher untuk menjaga kulit Anda dehidrasi sepanjang hari:

Apa yang kau butuhkan

• 50 gram abon terong
• 2 sendok makan jus lidah
• Madu organik 1 sendok teh

Apa yang kamu butuhkan

1. Campur bahan sampai pasta halus terbentuk.
2. Masker ini perlu diterapkan dalam dua tahap. Pertama, menerapkan sebagian dari pasta ini pada wajah bersih Anda dan biarkan diserap dengan baik. Kemudian, menerapkan sisanya dan biarkan selama 15 sampai 20 menit.
3. Seka menggunakan bola kapas bersih.
4. Cuci wajah Anda dengan air hangat dan gosok sepotong es kosmetik di atasnya selama beberapa detik. Biarkan udara kering.
5. Menyelesaikannya off dengan menerapkan pelembab Anda dipercaya.
6. Anda dapat menggunakan masker ini dua kali seminggu.

Kembali ke TOC

4. Meningkatkan Anti-penuaan

Impian tampak lebih muda dari usia Anda dapat dengan mudah dicapai dengan bantuan bahan-bahan dapur seperti terong. Dan ya, jangan kupas kulit yang mati atau char di dalamnya dan membuang. Kulit terung memiliki banyak anthocyanin, dan antioksidan ini bertindak sebagai agen anti-penuaan (3).

Kembali ke TOC

5. Cures Actinic Keratosis

Apakah kita semua tidak suka berjemur di bawah sinar matahari selama bulan-bulan dingin? Itu membuat kita merasa hangat dan menanamkan vitamin D penting dalam tubuh kita. Tapi, seperti yang mereka katakan, lebih dari semuanya buruk - terlalu banyak terpapar sinar matahari yang berbahaya dapat mendatangkan malapetaka pada kulit kita, sehingga bersisik dan bercak merah. Kondisi ini juga disebut actinic keratosis.

Terong kaya akan fitonutrien yang efektif dalam menenangkan kulit Anda (4). Ia bekerja sangat baik bila digunakan dalam kombinasi dengan cuka sari apel (ACV).

Berikut adalah bagaimana Anda dapat membuat krim terong Anda sendiri:

Apa yang kau butuhkan

• 1 cangkir terung cincang
• 1 ½ cangkir ACV

Apa yang kamu butuhkan

1. Masukan terong cincang dalam botol dan tuangkan ACV di atasnya.
2. Tempatkan jar ini di lemari es Anda dan biarkan tinggal selama setidaknya tiga hari sampai cuka telah gelap.
3. Krim Anda siap untuk digunakan. Hanya oleskan bola kapas di dalamnya dan menerapkan pada daerah yang terkena beberapa kali sehari.

Kembali ke TOC

Manfaat Hair Of Terong

Terong bisa menjadi pilihan yang tidak populer untuk masker rambut, tapi itu tidak membuat mereka kurang efektif. Baca terus untuk mengetahui mengapa dan bagaimana menggunakan terong untuk meningkatkan kesehatan rambut.

6. Membuat Rambut Anda Stronger

Sejak terung memiliki kandungan air yang tinggi, membantu memelihara kulit kepala Anda dari dalam, memastikan akar kuat.

Cukup mince terong kecil dan gosok kulit kepala Anda dengan itu selama 10 - 15 menit. Mencucinya dengan air hangat dan sampo ringan. Anda dapat mengulangi proses ini seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Kembali ke TOC

7. Membantu Jauhkan kami Kulit Kepala Sehat

Sayuran berwarna-warni ini dikemas dengan baik jumlah mineral dan vitamin yang menyehatkan kulit kepala Anda dan tetap sehat. Oleh karena itu, itu membuat masalah yang berhubungan dengan kulit kepala, termasuk ketombe, gatal, dan penyakit kulit kepala, di teluk.

Gunakan masker rambut di bawah melembabkan kulit kepala Anda.

Apa yang kau butuhkan

• 1 terung
• 1-2 mentimun
• 1-2 alpukat
• 1 - 3 cangkir krim asam

Apa yang kamu butuhkan

1. Blender semua bahan sampai pasta halus terbentuk.
2. Oleskan pasta ini secara merata ke rambut dan kulit kepala dan biarkan selama setengah jam.
3. Mencucinya menggunakan sampo ringan dan air hangat.
4. Anda dapat menggunakan masker ini seminggu sekali untuk rambut halus dan cantik.

Kembali ke TOC

8. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Ini adalah salah satu manfaat terung mengejutkan. Kehilangan beberapa helai rambut setiap hari dapat benar-benar memilukan. Dan membeli produk-produk rambut mahal yang menjanjikan bulan bukanlah pilihan yang layak selalu.

Jangan khawatir - Anda memiliki terong, benar 'telur taman'.

Terong memiliki enzim yang membantu merangsang folikel rambut Anda, yang meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kembali ke TOC

9. Meningkatkan Hair Texture

Orang dengan rambut kasar dan kering harus makan lebih banyak terong. Mereka menyampaikan bersinar sehat untuk rambut Anda dan memperbaiki tekstur secara keseluruhan juga.

Kembali ke TOC

Manfaat Kesehatan Of Terong

“The pertanda paling bahagia untuk Tahun Baru pertama Gunung Fuji, maka elang, dan terong terakhir.”

Pepatah Jepang kuno ini hanya menyatakan bagaimana budaya yang kuat terong adalah untuk dimasukkan dalam salah satu pertanda bahagia. Banyak era dan negara-negara lain juga telah dikutip pentingnya sayuran tertentu.

Pada bagian ini, kita akan mencerahkan Anda tentang manfaat kesehatan terung indah (umm.berry). Lihatlah:

10. Membantu Kontrol Diabetes

Sayuran sederhana ini dapat mengurangi ancaman diabetes - salah satu penyakit pembunuh.

Terong merupakan sumber yang kaya serat dan rendah karbohidrat larut (5). Hal ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol penyerapan glukosa. Hal ini membuat pilihan terbaik bagi orang-orang yang memiliki diabetes tipe 2.

Kembali ke TOC

11. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Memiliki terong secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Ini membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan menstabilkan tekanan darah Anda. Semua ini, pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung. Tubuh Anda juga baik-terhidrasi, berkat kandungan kalium hadir dalam sayuran ini (6). Hal ini memastikan tidak ada retensi cairan, yang mencegah penyakit jantung koroner.

Kembali ke TOC

12. Meningkatkan Memori

Sertakan terong dalam diet Anda untuk mempertajam memori Anda.

Terung mengandung fitonutrien yang melindungi membran sel dari kerusakan dan memfasilitasi transfer pesan dari satu sel ke yang lain, sehingga menjaga fungsi memori (7). Tapi, perlu diingat ini nutrisi penting yang hadir dalam kulit sayuran, jadi berpikir sebelum Anda membuang kulitnya.

Kembali ke TOC

13. Menghapus Kelebihan Iron Dari Tubuh The

Besi mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh dan karenanya, merupakan mineral penting. Namun, terlalu banyak zat besi dalam tubuh tidak pertanda baik.

Nasunin hadir dalam terong membantu menghilangkan kelebihan zat besi dari tubuh (8). Ini scavenges radikal bebas dalam tubuh Anda dan melindungi sel dari kerusakan.

14. Memfasilitasi Berat Badan

Apakah Anda mencari alternatif yang sehat untuk menurunkan berat badan - salah satu yang tidak mengharuskan Anda kelaparan? Pergi untuk heran berwarna-warni ini!

Bertanya-tanya, bagaimana terong untuk menurunkan berat badan yang bermanfaat? Nah, terung memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat sedikit kalori (hanya 35 kalori per cangkir) (9). Hal ini membuatnya sangat ideal untuk orang-orang yang ingin mengurangi berat badan. Tekstur kenyal sayuran memfasilitasi karakteristik ini. Oleh karena itu, Anda harus mengkonsumsi terung dalam bentuk alami sebanyak mungkin. Sayuran ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membuat Anda merasa kenyang.

Kembali ke TOC

15. Aids Pencernaan

Apakah Anda mengalami masalah konstan dengan perut Anda? Mengapa Anda tidak mencoba terong bergizi?

Kandungan serat yang tinggi terung menjaga sistem pencernaan Anda sehat (10). Ia menambahkan massal untuk tinja Anda, sehingga mudah untuk melewati saluran pencernaan. Serat merangsang gerak peristaltik, mengontrol kontraksi dari otot-otot lambung dan usus. Hal ini juga membantu mengontrol sekresi asam lambung, yang meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Kembali ke TOC

16. Membantu Berhenti Merokok

Berhenti merokok adalah tugas yang menakutkan. Kita semua memiliki teman yang telah mencoba untuk berhenti merokok tetapi telah berhasil karena memperbaiki nikotin terlalu adiktif. Apakah Anda pernah membayangkan bahwa sayuran dapat membantu Anda menendang pantat?

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1993, terung memiliki tingkat tertinggi nikotin jika dibandingkan dengan setiap nabati lainnya (11). Terong memiliki asam nikotinat, juga dikenal sebagai vitamin PP. Vitamin ini mengurangi nikotin ketergantungan dan membantu mereka yang ingin berhenti merokok.

Kembali ke TOC

17. Memiliki antibakteri Properti

Terong memiliki jumlah yang baik dari vitamin C, yang membuatnya menjadi antivirus yang efektif dan antibakteri (12). Hal ini membuat terong pilihan yang layak untuk menyembuhkan luka dan luka.

Kembali ke TOC

18. Mengurangi Tekanan Darah Dan Tingkat Stres

Tekanan darah dan stres yang tidak biasa lagi dan bisa terjadi pada siapa saja - bahkan remaja. Situasi ini serius, dan obat-obatan tidak dapat selalu membantu.

Terong kaya akan bioflavonoid yang dikenal untuk menjaga tekanan dan stres tingkat darah di bawah kontrol (13).

Kembali ke TOC

19. Kanker Mencegah

Penelitian telah menemukan bahwa terong merupakan sumber yang kaya senyawa fenolik, yang memperkuat sistem pertahanan tubuh kita. Hal ini juga kaya akan vitamin C - kontributor lain untuk sistem kekebalan tubuh yang lebih baik yang membantu merangsang produksi dan kerja leukosit. Kedua, bersama dengan mangan, nasunin (antioksidan organik eksklusif untuk terong), dan asam klorogenat, membantu menghambat sel-sel karsinogenik oleh pemulungan radikal bebas (14).

Kembali ke TOC

20. Membantu Mencegah Cognitive Disorders

Terong dapat membantu mereka yang menderita gangguan kognitif.

Radikal bebas mengintai di sekitar di otak mungkin bertanggung jawab untuk degenerasi saraf, Alzheimer, dan demensia. Nasuninis antioksidan kuat yang dikenal untuk menghambat perilaku merugikan dalam otak dengan pemulungan radikal bebas.

Kembali ke TOC

21. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Terong membantu menyembuhkan sejumlah gangguan yang berhubungan dengan tulang, termasuk degradasi tulang dan osteoporosis.

Sayuran yang luar biasa ini memiliki senyawa fenolik serta nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, dan kalium. Semua ini membantu dalam memberikan tulang kuat dan sehat.

Kembali ke TOC

22. Treats Anemia

Dunia telah melihat sebuah lonjakan yang luar biasa dalam jumlah orang yang menderita anemia selama dua dekade terakhir, mencapai kekalahan 1,62 miliar per database WHO (15).

Seperti kita ketahui, kekurangan zat besi merupakan salah satu akar penyebab anemia, yang memiliki gejala seperti sakit kepala, depresi, kelemahan, dan kerusakan kognitif. Oleh karena itu, untuk memerangi anemia, dokter menyarankan diet yang kaya akan zat besi. Terong mengandung sekitar 0,2 mg zat besi per 100 gram. Sayuran gizi ini juga kaya tembaga (sekitar 0.173 mg dalam 100 gram), komponen penting lain yang mendorong pembentukan sel darah merah. Kedua mineral bekerja sama secara efektif untuk membantu produksi yang tepat dan distribusi sel darah merah, sehingga meningkatkan tingkat energi dan hemoglobin.

Kembali ke TOC

23. Mencegah Gangguan kongenital

The folat dan asam folat hadir dalam terong mendorong pertumbuhan janin yang tepat, sehingga merupakan bagian penting dari diet ibu mengharapkan ini (16). Hal ini juga membantu melindungi bayi dari kemungkinan cacat tabung saraf dan membantu perkembangan otak mereka.

Jadi, untuk kehamilan yang sehat, biasakan untuk memiliki terong sehari-hari.

Kembali ke TOC

24. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa memiliki terong dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) tingkat. Nasunin, bersama dengan fitonutrien terpene, membantu mengendurkan dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

25. Menyediakan Energi Instan

Merasa terkuras setelah sesi latihan yang panjang? Terong dapat membantu mengisi yang hilang energi.

Terong mengandung niacin yang larut dalam air (vitamin B3) yang membantu tubuh memecah protein, karbohidrat, dan lemak untuk menghasilkan energi (17). Vitamin ini juga langsung berpartisipasi dalam produksi kolesterol dan asam lemak.

Kembali ke TOC

26. Memperkuat Sistem kekebalan

Meskipun tidak menjadi sangat tinggi vitamin C, terong dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda karena kehadiran fitonutrien kuat dan antioksidan. Unsur-unsur ini memiliki sifat antimikroba dan antivirus, yang perisai tubuh Anda dari invasi benda asing. Mereka juga membantu mengikat radikal bebas berbahaya, melindungi tubuh Anda dan sel-sel dari kerusakan yang parah.

Kembali ke TOC

27. Apakah Baik Untuk Bayi

Terong kaya akan vitamin A dan K, kalsium, dan folat, yang membuatnya item makanan ideal untuk bayi Anda. Hal ini juga mengandung serat makanan yang membantu mengatur secara buang air besar.

Terong dapat diperkenalkan kepada bayi berusia antara 8 - 10 bulan, sebaiknya tanpa kulit pada awalnya.

Kembali ke TOC

28. Kesehatan Hati Meningkatkan

Terong adalah pilihan yang sempurna untuk mereka yang menderita gangguan hati. Ini membantu meningkatkan produksi empedu dalam hati, melarutkan lemak ekstra dan mencegah kemungkinan gagal hati. Memiliki terong juga dapat membantu mengurangi rasa sakit hati.

Kembali ke TOC

29. Treats Asam reflux

Apakah Anda pernah mengalami kembung setelah makan pedas? Atau, apakah Anda pernah mengalami nyeri dada setelah Anda memiliki makan besar? Kemungkinan Anda mungkin menderita refluks asam.

Untungnya, terong disebut-sebut menjadi salah satu solusi alami terbaik untuk menyembuhkan asam refluks. Karena alkali di alam, membantu menetralkan asam ekstra dalam perut, menghilangkan mulas dan keasaman.

Kembali ke TOC

30. Meredakan Sembelit

Sayuran berwarna-warni ini dapat mengurangi panas tubuh (18). Hal ini juga membantu menghilangkan kemungkinan stagnasi makanan di usus besar dengan memastikan gerakan peristaltik yang tepat.

Selain itu, terong menghindari produksi racun panas dalam sistem yang terjadi karena yang lama, makanan yang tidak tercerna.

Kembali ke TOC

31. Treats Gout

Gout, terutama disebabkan oleh meningkatnya kadar asam urat dalam darah, dapat dengan mudah diobati dengan bantuan terong.

Kadar asam urat dalam darah sangat tergantung pada penguraian purin (senyawa berbasis nitrogen-) dalam tubuh. Karena terong cukup rendah purin, maka secara otomatis menjadi salah satu sayuran yang ramah gout.

Kembali ke TOC

32. Cures Wasir

Terong, ketika dioleskan, telah terbukti menjadi obat rumah yang luar biasa untuk tumpukan menyakitkan. Telah bekerja dengan baik untuk wasir prolaps yang pecah dan menyebabkan perdarahan dan nyeri.

Berikut adalah bagaimana Anda dapat menggunakan sayuran ini indah untuk menyembuhkan wasir:

Apa yang kau butuhkan

3 sampai 5 iris tipis terong

Apa yang kamu butuhkan

1. Terapkan irisan segar terong mentah pada daerah yang terkena dan biarkan sampai berhenti pendarahan. 2. Ulangi proses ini sekali sehari sampai gejala mereda.

Catatan: Sebagai alternatif, membuat salep dengan mencampur terung tumbuk dan mentega tawar di 2: 5 rasio. Terapkan ini pada daerah yang terkena dua kali sehari.

Kembali ke TOC

33. Cures Insomnia

Jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari dan menemukan diri Anda melemparkan dan berpaling di tempat tidur, Anda mungkin menderita insomnia. Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tapi terong disebut-sebut menjadi salah satu makanan super yang dapat mengobati insomnia.

GABA (gamma-aminobutyric acid) ditemukan dalam terong menenangkan pikiran dan memperbaiki tidur.

Kembali ke TOC

34. Treats peptikum Bisul

Terung memiliki sifat yang membantu menyembuhkan tukak lambung dengan menghaluskan lapisan perut pendinginan. Hal ini juga kaya akan antioksidan kuat yang mengurangi kemungkinan transformasi ulkus peptikum ini menjadi kanker.

Kembali ke TOC

35. Mengurangi Kutil

Melihat benjolan menyenangkan disebut kutil pada kulit Anda dapat cukup mengganggu, dan Anda menjadi siap untuk pindah langit untuk menyembuhkan sumber ini malu. Anda benar-benar tidak perlu - solusi yang tepat ada di dapur Anda.

Sifat antimikroba dan antivirus terong ini membantu menghilangkan kutil jelek. Yang Anda butuhkan adalah untuk menyendok sepotong terong (sedikit lebih besar dari ukuran kutil) dan pita erat-erat pada daerah yang terkena. Biarkan selama beberapa jam dan kemudian menghapusnya. Ulangi proses ini setiap hari untuk menyingkirkan kutil.

Kembali ke TOC

Seleksi Dan Penyimpanan Of Terong

Cara Memilih

1. Carilah terong yang berat dan tegas dengan kulit halus dan tipis. Warnanya harus selalu cerah, apakah itu hijau, ungu atau putih. Selalu memilih buah dengan biji yang lebih rendah.
2. Pastikan tidak ada tambalan di kulit.
3. Tekan terhadap kulit terong sedikit. Jika Anda melihat kesan, itu berarti sudah matang. Jika kulit terlalu lembut, itu berarti terlalu lama dan pasti akan rasa pahit.
4. Selalu periksa ujung bunga dari terong. Jika memiliki bekas luka yang lebih besar, itu akan memiliki biji yang lebih rendah.

Cara Menyimpan

1. Cara terbaik adalah dengan menggunakan terong sesegera mungkin karena mereka binasa lebih cepat.
2. Menyimpannya dalam kulkas. Ingat, terong sensitif terhadap kedua panas yang ekstrim dan dingin - mereka cenderung binasa lebih cepat di bawah kondisi ini.
3. Jangan pernah memotong dan menyimpan terong. Dimulai binasa saat kulit dipotong dan terkena udara. Sebaliknya, membungkus seluruh terung dalam kantong plastik dan simpan dalam tempat sampah sayuran kulkas Anda.
4. Jika Anda membelinya dalam keadaan terbungkus plastik, membawanya keluar dari plastik untuk beberapa waktu untuk membiarkannya bernapas. Kemudian, bungkus dalam bungkus plastik segar dan mendinginkan.

Penggunaan Tips

1. Selalu menggunakan pisau stainless steel untuk memotong terong. Baja karbon akan bereaksi dengan nutrisi hadir dalam terong dan membuatnya berubah menjadi hitam.
2. Hal ini disarankan bahwa Anda memiliki terong dengan kulit untuk menikmati semua hadir kebaikan di kulitnya.
3. Potong terong ke dalam ukuran yang dibutuhkan dan bentuk. Taburkan garam dan biarkan duduk selama setidaknya 30 menit. Ini akan membantu membawa kadar air bawah, dan itu akan menyerap lebih sedikit minyak saat memasak.
4. Pengasinan terong juga akan membantu memotong rasa pahit mereka sampai batas tertentu. Bilas terong setelah Anda asin mereka. Ini akan membantu menghilangkan kelebihan garam dari mereka.
5. Jika Anda memilih untuk memanggang terong secara keseluruhan, pastikan Anda menembus banyak lubang-lubang kecil pada kulit dengan garpu. Ini akan membantu uap untuk melewati dan melarikan diri. Setelah kue, melewati pisau melalui terong. Jika melewati dengan mudah, siap untuk dimasak lebih lanjut atau dimakan.

Kata Of Perhatian

Terong memiliki faktor risiko beberapa yang terkait dengan mereka, dan mengabaikan mereka dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius. Lihatlah:

• Terong milik keluarga nightshade sayuran yang berhubungan dengan reaksi alergi. Sementara terong tidak biasa seperti tomat atau paprika sebagai alergen, Anda masih harus memeriksa setiap alergi sebelum menggunakannya.
• Wanita hamil tidak disarankan untuk memiliki terlalu banyak terong karena mereka sangat diuretik di alam dan dapat menyebabkan kerusakan pada janin.
• Jika Anda berada di obat antidepresan, harap menahan diri dari memakan terong karena dapat bereaksi dengan obat Anda.

Itu semua tentang manfaat yang luar biasa dari terong. Jangan lupa untuk menambahkan sayuran berwarna-warni ini untuk diet Anda untuk kulit yang lebih baik, rambut, dan kesehatan.

Bagaimana Anda menemukan posting ini pada manfaat terong atau terung? Berbagi pandangan Anda di bagian komentar di bawah ini.

Tetap fit, tetap sehat!