Apa itu meditasi Brahma Kumaris dan bagaimana melakukannya?

Duduk dalam diam dan merenungkan pikiran dan tindakan selalu terasa baik. Bukan? Mungkin tidak jika Anda bereaksi terhadap masing-masing dari mereka. Apa yang Anda lakukan kemudian?

Tidak membiarkan pikiran Anda untuk mempengaruhi Anda adalah salah satu cara, dan itu tidak mudah sama sekali. Tapi, hei, selalu ada yang satu metode yang lebih mudah untuk melakukannya. Dan, itulah yang kita miliki di sini. Brahma Kumaris meditasi - jawaban Anda untuk kemurnian dan ketenangan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang hal itu.

Sebelum itu, mari kita cari tahu tentang Kumaris Organisasi Brahma.

Brahma Kumaris

Pada 1930, sebuah organisasi spiritual disebut OM Mandali datang untuk menjadi di North-West Frontier of India, yang kemudian menjadi Spiritual Universitas Brahma Kumaris Dunia dan tersebar di seluruh India dan dunia.

Perempuan memainkan peran penting dalam organisasi ini. Hal ini aptly bernama 'Brahma Kumaris', yang berarti anak-anak perempuan Brahma. Sejak inisiasi, organisasi telah memiliki perempuan di posisi utama, yang kembali tidak mungkin dalam hari. Juga, tidak ada pembatasan kasta. Siapa saja dapat menjadi bagian dari Brahma Kumaris. Organisasi pendukung perempuan untuk menjadi individu yang kuat dan independen dan mendesak mereka untuk membuat pilihan mereka sendiri apakah itu tentang pendidikan, pernikahan, atau selibat.

Tapi, apa yang mereka sebenarnya lakukan?

Masyarakat mendesak satu untuk melampaui fisik diri dan mengenali jiwa batin dan menyadari Maha atau Tuhan melalui perasaan yang tulus, tindakan yang tepat, amal, pilihan gaya hidup dan yang paling penting, meditasi.

Dan, itulah yang kita akan membahas secara rinci di sini. Terus membaca.

 Brahma Kumaris Meditasi

Brahma Kumaris Meditasi berfokus pada jiwa bukan identitas dan bekerja menuju pembentukan individu jiwa-sadar karena percaya bahwa semua jiwa secara inheren baik dan mencerminkan kebaikan Maha atau Tuhan.

Brahma Kumaris Meditasi adalah sederhana dan melibatkan memurnikan pikiran. Alih-alih duduk di sudut damai untuk bermeditasi, hal itu percaya terlibat dalam negara meditatif sementara akan tentang kegiatan sehari-hari.

Mari kita belajar bagaimana melakukan itu sekarang.

Brahma Kumaris Meditasi Teknik

Juga disebut Raja Yoga Meditasi, itu rewel gratis dan mudah untuk berlatih. Ini adalah metode yang ideal untuk memulai perjalanan Anda menjadi sadar secara spiritual. Periksa prosedur di bawah ini.

1. Bersantai Menjadi Anda
2. Gratis Clutter The
3. Renungkan Pada Pikiran
4. Sadarilah Diri
5. Kenali Your Soul

1. Santai Menjadi Anda

Ketika tubuh Anda tegang dan stres, tidak dalam bentuk terbaik. Anda akan mengalami pengalaman yang tidak perlu, overthink dan memperburuk kesehatan Anda. Langkah pertama menuju meditasi santai tubuh Anda sepenuhnya. Mulai dari kepala Anda, Anda harus sadar mencoba untuk memperlambat dan bersantai.

Anda bisa melakukan hal ini baik dengan bernapas, bernyanyi, atau bahkan menghitung angka, apa pun yang cocok untuk anda. Tapi pastikan Anda melakukan sesuatu yang menenangkan sistem Anda, bukan memperparah itu.

Kembali ke TOC

2. Bebaskan Clutter The

Setiap hari, kekacauan pikiran yang tidak berguna membombardir Anda dan limbah energi Anda. Ini juga merupakan pemborosan besar waktu. Setelah Anda rileks, Anda akan lebih sadar pikiran Anda dan dapat memilih yang diduga merenungkan dan mana yang untuk menghindari.

Merenungkan pikiran positif dan memfokuskan pikiran Anda pada mereka. Seiring dengan menyebarkan getaran positif di tubuh Anda, latihan ini juga membantu mempertajam pikiran dan meningkatkan konsentrasi.

Kembali ke TOC

3. Renungkan Pada Pikiran

Ketika Anda intens fokus pada pikiran positif dan sepenuhnya fokus pada mereka, Anda mulai untuk memeriksa mereka dan berpikir tentang mengapa mereka terjadi kepada Anda. Dengan cara ini, Anda benar-benar memahami kerja dari diri sendiri dan mengapa Anda bagaimana Anda. Ini memberi Anda sekilas dunia batin Anda.

Melalui proses ini, Anda akan dapat meneliti nilai-nilai, keyakinan, dan cara hidup, sehingga memberikan Anda pemahaman yang jelas tentang bagaimana Anda sebagai satu kesatuan memengaruhi dunia.

Kembali ke TOC

4. Mewujudkan Diri

Ketika Anda memahami pikiran Anda miliki dan benar-benar memahami mereka, realisasi yang sebenarnya terjadi. Anda lebih menyadari realitas Anda, yang memberi Anda rasa benar dan salah, dan Anda akan dapat melihat hal-hal dengan cara yang lebih seimbang dan kurang emosional.

Realisasi adalah ketika Anda hampir ada. Ini adalah pengalaman yang mendalam di mana realitas Anda lebih bermakna dan memahami perasaan Anda lebih baik. Semuanya sync dengan baik untuk membentuk satu realitas yang sebenarnya.

Kembali ke TOC

5. Kenali Your Soul

Ketika Anda melampaui pikiran dan perasaan dan mencapai keadaan yang tenang kebahagiaan dan kebangkitan, Anda telah mencapai keadaan meditasi. Di sini, Anda bisa merasakan napas Anda akan masuk dan keluar. Anda menyadari aliran kehidupan dan energi dalam tubuh Anda dan negara abadi dari keberadaan Anda. Anda sadar bahwa Anda lebih dari tubuh Anda berada.

Fokus pada satu pikiran dan mengikuti jalan terstruktur pernapasan akan membawa Anda ke keadaan meditasi. Sebuah langkah maju akan menjadi dipikirkan dan merasa aliran alami Anda napas.

Kembali ke TOC

Praktek self-elevating tersebut pasti ada banyak manfaat holistik. Mari kita lihat beberapa dari mereka di bawah ini.

Manfaat Dari Brahma Kumaris Meditasi

• Meditasi membantu Anda mengatasi pikiran dan kebiasaan negatif.
• Itu membersihkan pikiran dan meningkatkan fokus Anda.
• Ini mengurangi stres dan kecemasan.
• Meditasi membantu Anda tidur nyenyak.
• Ini mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
• Meditasi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tekanan emosional.
• Ini meningkatkan energi Anda dan kekuatan.
• Metode menyembuhkan sakit kepala dan merupakan bantuan untuk pasien asma.
• Ini membantu sistem saraf Anda dan menyembuhkan infertilitas.
• Meditasi membangun rasa percaya diri Anda dan meningkatkan kreativitas Anda.
• Ini meremajakan Anda dan meningkatkan hubungan Anda.
• Teknik ini akan membuat Anda lebih toleran dan pendengar yang baik.
• Ini akan memberi Anda kebahagiaan dan ketenangan pikiran.
• Meditasi akan membantu Anda tetap pada saat ini dan menikmati itu.
• Ini akan membantu Anda menyingkirkan ego Anda dan membawa Anda menuju pencerahan.

Sekarang, mari kita menjawab beberapa pertanyaan umum tentang Brahma Kumaris Meditasi.

Jawaban ahli untuk Pembaca Pertanyaan

Apakah Brahma Kumaris Meditasi agama?

Tidak, bukan. Brahma Kumaris Meditasi percaya bahwa jiwa tertinggi adalah Allah dan daun untuk individu untuk memberikan bentuk dan nama.

Apakah Brahma Kumaris hanya untuk perempuan?

Tidak, bukan. Hal ini terbuka untuk semua orang tanpa memandang kasta, kelas, jenis kelamin, dan jenis kelamin.

Untuk menemukan tujuan hidup Anda membebaskan dan memuaskan. Perasaan bahwa Anda berada di sini karena suatu alasan dan hal-hal kehadiran Anda di dunia adalah semangat dan memotivasi. Dan, untuk melakukan apa yang Anda lakukan dengan cinta, perawatan, dan perhatian menambahkan lebih arti hidup Anda. Brahma Kumaris Meditasi akan membantu Anda dengan itu. Ini super mudah. Jangan mencoba dan memberitahu kita bagaimana itu bekerja untuk Anda.