Rencana diet penyakit Crohn - apa itu dan bagaimana cara kerjanya?

Apakah Anda mengenal seseorang yang menderita penyakit Crohn? Jika ya, itu adalah sangat penting untuk mengikuti rencana diet yang tepat untuk mengontrol dan mengelola penyakit ini. Penyakit Crohn atau Penyakit inflamasi usus (IBD) terjadi karena peradangan persisten dari saluran usus. Penyakit ini melemahkan dan dapat memiliki dampak yang parah pada tubuh. Gejala-gejala penyakit Crohn termasuk diare, sakit perut, kelelahan, kehilangan nafsu makan dan perdarahan pada kasus berat. Jika Anda memiliki IBD, peradangan pada lapisan dinding usus mencegah usus kecil menyerap nutrisi. Hal ini juga mengganggu tingkat air, yang diperlukan untuk memastikan bahwa makanan bergerak sepanjang usus. Ada juga kehilangan nafsu makan, yang mengarah ke penurunan akibat nutrisi seperti vitamin dan mineral. Perlahan pasien menjadi kurang gizi, yang pada gilirannya menurunkan tingkat kekebalan, memperlihatkan dia untuk infeksi, penyakit lebih lanjut dan serangan dari mikroba.

Sementara mengambil hak jenis makanan tidak akan menyembuhkan kondisi, mereka pasti membantu untuk mengurangi gejala. Diet yang tepat membantu untuk menekan flare-up, menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk mengisi kekurangan tersebut. Hal ini penting untuk mendapatkan diet segera sebagai salah satu menemukan ia memiliki penyakit Crohn. Hal ini membantu untuk mencegah kelemahan, anemia dan gangguan kesehatan lain yang disebabkan oleh nutrisi yang tidak memadai di dalam tubuh.

Rencana Diet Crohns:

Di bawah ini adalah makanan terbaik untuk memasukkan dalam rencana Chrons diet, jika Anda menderita penyakit Crohn.

1. Makanan Seimbang:

Diet untuk rencana diet penyakit crohns membutuhkan pasien untuk mengkonsumsi enam porsi kecil sehari, masing-masing makan kaya kalori. Alasan di balik diet adalah bahwa enam makanan kecil lebih mudah dicerna daripada makanan besar. Ini menempatkan sedikit tekanan pada saluran pencernaan dan membuatnya lebih mudah untuk menyerap nutrisi. Juga, enam makanan kecil membantu untuk menjaga berat badan seseorang. Biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan kaya kalori makanan bergizi membuat diet yang efektif.

2. Mild Makanan

Kentang, nasi putih, pasta dan makanan rendah serat mencegah peradangan pada saluran usus. Pada penyakit Crohn, saluran usus sering jengkel, menyebabkan sakit parah dan ketidaknyamanan. Hambar, mudah mencerna makanan harus menjadi bagian dari rencana diet untuk pasien Crohn. Sebagai makanan ini tidak kaya serat, pasien diharuskan berkonsultasi dengan dokter mereka untuk suplemen tambahan untuk diet seimbang.

3. Pisang

Pisang adalah pisang hijau, umum untuk Afrika Selatan dan negara-negara tropis lainnya. Pisang memiliki efek menenangkan pada usus kecil. Serat larut dari pisang mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan peradangan usus. Pisang merupakan bagian integral dari diet Crohn karena menyediakan bantuan dari usus meradang. Rebus pisang hijau atau pisang kuning lebih umum membuat tambahan yang bagus untuk makanan sehari-hari.

4. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung anti-oksidan yang disebut flavonoid yang membantu dalam pertumbuhan dan perbaikan sel. Flavonoid membantu mengurangi peradangan dengan menetralisir peradangan menyebabkan radikal bebas. Hal ini penting untuk memastikan bahwa minyak zaitun bukan cahaya atau cahaya tambahan disaring atau varian halus karena flavonoid yang disaring dari itu.

5. Yogurt

Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam produk susu fermentasi seperti yoghurt, buttermilk dan kefir. Memiliki yoghurt secara teratur membantu mengurangi peradangan dan memeriksa bakteri usus yang tidak sehat. Setengah cangkir yogurt dengan kultur aktif akan mencegah rasa sakit dan pembengkakan perut. Salmon, kenari, mackerel dan sumber omega - 3 asam lemak juga membantu untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

6. Air

Penyakit Crohn menyebabkan dehidrasi pada pasien. Hal ini juga menyebabkan masalah ginjal sebagai jumlah cairan yang masuk tubuh lebih dari jumlah meninggalkannya. Ini adalah ide yang baik untuk menyertakan setidaknya delapan gelas air sehari. Hal ini juga baik untuk minum cukup air untuk mengisi air hilang karena diare.

Penyakit Crohn dapat melemahkan. Menggabungkan makanan ini ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu untuk mengontrol gejala dan mengelola penyakit secara efektif.