10 efek samping dari jus lemon

Kita semua cinta segelas jus lemon dingin untuk memuaskan dahaga kami di sore yang panas dan pengap. Penggunaan buah ini sangat serbaguna yang digunakan untuk membuat minuman; digunakan sebagai penguat rasa; dan juga menemukan jalan dalam penyusunan obat asli di beberapa bagian dunia. Anda dapat langsung mengenali buah ini karena aroma segar dan hijau untuk rona kekuningan.

Selain digunakan untuk berpakaian salad, dan sebagai dasar untuk menyiapkan jus, lemon juga digunakan untuk membuat kelezatan kuliner lainnya seperti nasi lemon, dan toast Perancis pernah populer!

Jus lemon memiliki beberapa nutrisi yang termasuk vitamin A, C, kalsium, karbohidrat, dan flavonoid. Jadi mengambil jus lemon memberikan tubuh Anda beberapa jumlah nutrisi penting dan antioksidan diragukan lagi.

Kita semua tahu bahwa lemon adalah salah satu buah jeruk yang paling populer digunakan di seluruh dunia untuk tujuan segudang, tapi banyak dari kita tidak menyadari efek samping dari jus lemon.

Mari kita lihat efek samping dari jus lemon yang tercantum di bawah ini:

Sementara jus lemon dapat digunakan sebagai minuman atau dalam kombinasi dengan madu dan makanan lainnya, asupan yang mungkin tidak cocok untuk beberapa. Ia memiliki sifat asam dan yang dapat memicu reaksi menyenangkan tertentu pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

1. GERD Atau Asam reflux:

GERD atau gangguan refluks gastroesphageal yang sering menyebabkan mulas, muntah dan mual, sering dipicu oleh konsumsi makanan asam. Mereka yang menderita GERD bisa merasakan timbulnya gejala ketika mereka mengkonsumsi jus lemon dengan atau setelah makan. Mereka dengan ulkus bisa menderita gejolak perut setelah segelas jus lemon. Dalam kondisi ini, lapisan perut jadi kesal dan menyebabkan ringan sampai iritasi akut pada usus!

2. Tooth Enamel Erosi:

Karena konten asam yang tinggi, jus lemon bahkan dapat mempengaruhi gigi enamel. Ya, Anda tidak salah dengar! Berlebihan jus lemon dapat mengikis enamel gigi Anda, meninggalkan kulit putih mutiara Anda mencari mengerikan!

Jus lemon kalengan juga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan gigi. Penggunaan yang berlebihan dapat membuat gigi Anda bernoda dan bekas luka. Mereka dengan rongga di gigi dapat menghadapi memburuknya kondisi.

3. Masalah Perut:

Minum banyak jus lemon dapat menyebabkan sakit perut. Tingkat keasaman jus ini tidak mengurangi mudah. Untuk mencegah sakit perut, Anda bisa mencairkan jus lemon dengan air.

4. Peningkatan Iron Penyerapan:

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa jus lemon mungkin memainkan bagian belakang penyerapan zat besi yang berlebihan oleh tubuh. Hal ini disebabkan kandungan asam askorbat yang tinggi. Jika besi terus mendapatkan disimpan dalam tubuh, dapat menyebabkan keracunan besi dan komplikasi lainnya, seperti diare dan mual.

5. Tingkat Klorokuin:

Klorokuin digunakan untuk mengobati korban malaria, dan jus lemon mengurangi kemanjurannya. Dokter menyarankan pasien malaria tidak mengkonsumsi jus lemon selama pengobatan mereka serta masa penyembuhan periode.

6. Reaksi alergi:

Buah jeruk dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Reaksi dapat mencakup migrain dan alergi kulit.

7. Tidak aman selama kehamilan:

Wanita hamil dapat minum jus lemon, tapi mereka harus melakukannya di moderasi. Banyak wanita mengalami mulas di bagian akhir kehamilan dan menelan jumlah berlebihan jus lemon dapat memperburuk situasi. Selama kehamilan, gigi dan tulang menjadi terkena dekalsifikasi. The hadir asam sitrat dalam lemon dapat memperburuk kondisi. Ini efek samping dari jus lemon dapat menyebabkan timbulnya sakit tenggorokan pada beberapa wanita pada tahap ini.

8. Tidak aman Untuk Disorder Ginjal:

Apakah Anda tahu bahwa beberapa studi telah menunjukkan bahwa orang dengan masalah ginjal dan kandung empedu perlu menghindari minum jus lemon? Jus lemon dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh dan memperparah kondisi ginjal.

9. Alergi Makanan:

Lemon secara komersial tumbuh sering memiliki lilin di permukaan. Ketika Anda membuat botol jus menggunakan lemon ini, beberapa lilin juga bisa mendapatkan ke dalam jus. Hal ini dapat menyebabkan alergi makanan. Untuk berada di sisi yang aman, membawa pulang lemon organik karena ini adalah pestisida dan bebas dari bahan pengawet.

10. Lainnya Efek Juice Lemon:

Ada banyak orang gemuk yang resor untuk lemon jus detoks untuk menumpahkan kelebihan lemak tubuh. Minum jus dalam jumlah kecil akan memberikan nutrisi yang efektif untuk tubuh Anda. Namun, ketika Anda minum beberapa gelas sehari bisa ada beberapa efek samping. Gejala-gejala termasuk kurangnya konsentrasi, sakit kepala, lesu, dll Apa yang dimulai sebagai program detoks dapat membuat Anda merasa lebih tertekan dan lemah!

Sekarang Anda tahu banyak efek samping dari jus lemon, pastikan untuk mencairkan dengan minuman lain untuk mengurangi kadar keasaman di dalamnya. Dengan beberapa kreativitas kuliner, Anda masih dapat menikmati minuman Anda dan menuai banyak manfaat kesehatan tanpa mengalah efek samping.

Ini adalah beberapa efek samping lemon jus! Apakah berbagi pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar.