19 manfaat terbaik dari garam hitam (kala namak) untuk kulit, rambut dan kesehatan

Pernah mencoba menempatkan sejumput garam hitam di bawah lidah Anda untuk menangkal rasa mual? Atau digunakan sebagai aditif dalam dosis madu-obat anak Anda? Baik itu salad atau pasta, menambahkan garam hitam ke piring meningkatkan rasa dan rasa. Tapi apakah Anda tahu bahwa ada banyak manfaat dan kegunaan dari garam hitam kurang dikenal? sepupu ini lebih sehat dari garam meja penuh nutrisi tambahan dan mineral, sehingga membuatnya menjadi bagian penting dari rak dapur kami.

Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat garam hitam yang berbeda.

Black Salt - A Brief

Komposisi - Natrium klorida, natrium sulfat, natrium bisulfat, natrium bisulfit, natrium sulfida, besi sulfida, dan hidrogen sulfida. Nama lainnya - 'Nalla Uppu' (Telugu), 'Intuppu' (Tamil), 'Karutha Uppu' (Malayalam), 'Bere' (Kannada), 'Sanchar' (Gujarati), 'Saindhav Meeth' (Marathi), dan ' Kala Loon'(Punjabi)

Garam hitam India, secara luas disebut sebagai kala Namak, adalah berbagai India garam batu vulkanik. Hal ini populer di India, Pakistan, dan negara-negara di seluruh dunia karena rasa bengkok dan ketersediaan mudah. Ini variasi khusus dari garam berawal pada rentang Himalaya dan digunakan dalam masakan India untuk memasak dan garnishing.

Karena kehadiran besi dan mineral lainnya, garam abu-abu merah muda dalam warna. Ini berisi komponen belerang unik yang sering dibandingkan dengan kuning telur rebus dan super sehat.

Selain memberikan rasa yang berbeda untuk piring, garam hitam sangat populer untuk manfaat kesehatan serta kapasitasnya untuk menyimpan makanan. Manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya, tetapi klaim sangat samar karena tidak ada penelitian ilmiah belum dilakukan pada garam ini. Hal ini sering direkomendasikan untuk individu dengan tekanan darah tinggi dan bagi mereka pada diet rendah garam. Alasan di balik ini adalah bahwa hal itu rendah sodium dan tidak meningkatkan tingkat natrium dalam darah Anda. Hal ini juga mengurangi rasa panas dan gas usus. Singkatnya, itu meningkatkan sistem pencernaan Anda secara keseluruhan.

Ada beberapa manfaat sebagai kulit, kesehatan, dan rambut lainnya dari garam hitam yang kita telah disusun dalam artikel ini. Mari kita lihat mereka.

Black Salt Manfaat

Keuntungan sehat

1. Alternatif Terbaik Untuk Sea Salt
2. Cures Sembelit Dan Kembung
3. Gangguan memperlakukan Bersama
4. Aids Berat Badan
5. Membantu Masalah Cure Respiratory
6. Masalah obat usus Gas
7. Bekerja Sebagai A Great Laksatif
8. Cures Mulas
9. Kontrol Tingkat Kolesterol
10. Mencegah Osteoporosis
11. Meredakan Kejang Otot Dan Kram
12. Mencegah Depresi
13. Kontrol Diabetes
14. Apakah Sebuah Elemen Penting Dalam Ayurveda
15. Apakah Baik Untuk Bayi

Manfaat kulit

1. Baik Untuk A Bath
2. Bekerja Sebagai Pembersih Besar

Manfaat rambut

1. Berhenti Hairfall
2. Cures Ketombe

Manfaat Kesehatan Dari Black Salt

1. Best Alternative To Sea Salt

Dalam kehidupan kita sehari-hari, garam sering digunakan dalam berbagai makanan ringan dan hidangan. Tapi, kita semua sadar akan risiko yang terkait dengan konsumsi garam laut, terutama kelumpuhan, masalah tiroid, masalah impotensi, dan tekanan darah tinggi (1). Untungnya, ada alternatif yang sangat baik untuk garam beryodium ini - garam hitam.

Hitam garam menanamkan rasa mirip dengan makanan seperti yang garam meja, tetapi dengan lebih sedikit efek samping. Selain itu, ia juga berjuang melawan sejumlah penyakit seperti artritis, kadar kolesterol tinggi, dan masalah impotensi. Bukankah itu sempurna!

Kembali ke TOC

2. Cures Sembelit Dan Kembung

Anda pasti sudah mendengar dari garam hitam menjadi bagian integral dari sejumlah churnas dan pil pencernaan buatan sendiri. Penggunaan penting dari garam hitam dilengkapi dengan kemampuan untuk menangkal sembelit, iritasi lambung, dan banyak penyakit perut lebih (2).

Buatlah titik untuk memasukkan garam hitam dalam makanan Anda untuk meningkatkan pencernaan.

Kembali ke TOC

3. Gangguan Treats Joint

Gunakan garam hitam untuk mengucapkan selamat tinggal pada otot kaku dan nyeri sendi.

Yang perlu Anda adalah untuk meletakkan cangkir garam hitam di kain dan membuat tapal. Panas kering tapal ini dalam panci, tanpa membiarkannya terbakar. Ketika menjadi cukup panas, ringan tekan tas ini atas daerah yang terkena. Panaskan itu lagi dan menggunakannya dua kali sehari untuk bantuan cepat.

Kembali ke TOC

4. Aids Berat Badan

Sejak awal, kami telah diberitahu bahwa mengambil terlalu banyak garam dapat membuat Anda mendapatkan kilo tambahan, yang agak benar. Solusinya? Ganti garam biasa dengan garam hitam (3).

Hitam garam telah menemukan untuk menjadi super efektif dalam membantu penurunan berat badan karena pelarutan dan disintegrasi efeknya terhadap enzim dan lipid. Ini juga alasan itu merupakan bagian penting dari semua berat badan produk Ayurveda orang-orang seperti Lavana taila.

Kembali ke TOC

5. Membantu Masalah Cure Respiratory

Mengalami kesulitan dalam bernapas karena hidung tersumbat dan sakit tenggorokan? Mengapa Anda tidak mencoba garam hitam?

Menghirup garam hitam memiliki manfaat banyak penderitaan dari gangguan pernapasan - kanan dari mereka yang memiliki flu biasa untuk orang yang memiliki sinus, alergi, atau asma. Hanya menempatkan beberapa garam hitam di inhaler Anda dan mengambil dalam dua kali sehari untuk menyaksikan peningkatan yang signifikan.

Kembali ke TOC

6. Masalah Cures usus Gas

Hitam garam dapat menangkal masalah lambung. Hal ini meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks asam (4). Hanya mencoba obat garam ini buatan sendiri hitam untuk bantuan instan dari gas usus.

Apa yang kau butuhkan

• Sebuah kapal tembaga
• 1 sendok teh garam hitam
• Air hangat 1 gelas

Apa yang kamu butuhkan

Masukan garam hitam di kapal tembaga pada api kecil. Panggang sampai Anda menyaksikan perubahan warna. Memadamkan api dan campurkan sebagian kecil dari garam ini dalam air hangat dan meminumnya untuk menyingkirkan gas usus.

Kembali ke TOC

7. Pekerjaan Sebagai besar Laksatif

Hitam garam pencahar kekuasaan, dan dengan demikian merupakan bahan populer dalam pengobatan Ayurvedic (5). Anda dapat membuat pencahar Anda sendiri dengan mencampur garam hitam dengan lemon dan jahe.

Kembali ke TOC

8. Cures Mulas

Sifat alkali dari garam hitam membuatnya menyeimbangkan produksi asam di lambung, sehingga menyembuhkan sakit maag. Garam ini penuh dengan mineral adalah resultan dari terkena panas tinggi, sehingga sangat tepat digunakan untuk menyembuhkan keasaman (6).

Kembali ke TOC

9. Kontrol Tingkat Kolesterol

Mengkonsumsi garam hitam bukan garam biasa bahkan dapat menstabilkan kadar kolesterol berfluktuasi (7).

Hitam garam membantu dalam penipisan darah, yang menjamin sirkulasi yang tepat di seluruh tubuh, sehingga mengurangi kolesterol tinggi dan tekanan darah.

Kembali ke TOC

10. Mencegah Osteoporosis

Apakah Anda tahu bahwa sekitar seperempat dari total garam dalam tubuh Anda disimpan dalam tulang Anda? Nah, ya, selain kalsium, garam sangat penting dalam memberikan kekuatan untuk tulang Anda.

Osteoporosis adalah suatu kelainan dimana tubuh kita mulai penggalian natrium dari tulang kita, sehingga mengurangi kekuatan mereka. Kondisi ini bisa dicegah dengan minum banyak air bersama dengan sejumput garam hitam (8).

Kembali ke TOC

11. Meredakan Otot Kejang Dan Kram

Hitam garam membantu dalam mengurangi kram otot yang menyakitkan. Hal ini karena mengandung kalium, yang penting untuk membuat otot-otot kita bekerja dengan baik. Hal ini juga membantu dalam penyerapan mineral tertentu di dalam tubuh. Dengan demikian, menggantikan garam biasa dengan garam hitam akan membantu Anda menjaga nyeri otot dan kram di teluk (9).

Kembali ke TOC

12. Mencegah Depresi

Hitam garam dapat membantu dalam mengobati beberapa jenis depresi. Ini membantu untuk melestarikan dua hormon, melatonin dan serotonin, yang penting untuk tidur yang damai dan tanpa hambatan.

Kembali ke TOC

13. Kontrol Diabetes

Hitam garam telah ditemukan efektif dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Menggantikan garam meja dengan garam hitam hari ini dan mengucapkan selamat tinggal diabetes (10).

Kembali ke TOC

14. Apakah Sebuah Elemen Penting Dalam Ayurveda

Sesuai dengan Ayurveda, garam hitam adalah garam pendingin dan sarat dengan keuntungan terapi. Selain menjadi pencahar dan menyembuhkan gangguan usus, meningkatkan penglihatan Anda juga. Dalam kata-kata Ayurveda, India hitam garam atau kala Namak adalah yang paling menguntungkan berbagai garam. Alasan di balik ini adalah bahwa, tidak seperti garam beryodium umum, itu tidak meningkatkan kandungan natrium darah Anda (11).

Perhatian: Karena kandungan sulfur yang tinggi, dapat menurunkan api lambung dan melemahkan pencernaan. Jadi, pertimbangkan untuk menggunakan garam ini dalam jumlah yang seimbang.

Kembali ke TOC

15. Apakah Baik Untuk Bayi

Anda mungkin tidak tahu ini, tapi garam hitam adalah yang terbaik untuk bayi. Ini membantu mengobati sejumlah penyakit, termasuk gangguan pencernaan dan dahak koagulasi. Ibu disarankan untuk menambahkan sejumput garam hitam dalam makanan bayi biasa untuk menangkal masalah pencernaan dan masalah lambung. Berikan bayi Anda beberapa butir garam hitam untuk mengunyah untuk mengobati batuk. Pemberian garam hitam dengan madu juga dapat membantu.

Kembali ke TOC

Manfaat kulit Of Black Salt

16. Bagus Untuk A Bath

Alih-alih menggunakan sabun kimia berbasis, mandi kaki, dan spa, pertimbangkan untuk menggunakan garam hitam dalam air mandi Anda. Namun, pastikan bahwa air tidak terlalu panas. Dalam kasus kulit Anda sensitif dan rentan terhadap iritasi, ia bekerja sebagai unsur penyembuhan yang sangat baik. Ia bekerja secara ajaib untuk kaki pecah-pecah, kaki bengkak, kaki atlet, kutil, keseleo, dan bahkan jerawat tubuh. Singkatnya, itu akan menyembuhkan semua rasa sakit dan kekhawatiran saat Anda menikmati mandi garam murni dan alami. Tubuh Anda akan merasa benar-benar diremajakan dan diisi ulang.

Kembali ke TOC

17. Pekerjaan Sebagai Pembersih Besar

Menambahkan sejumlah kecil garam hitam untuk pembersih atau scrub menanamkan cahaya yang berbeda untuk kulit Anda. Untuk hasil terbaik, Anda perlu melakukan hal ini setiap malam sebelum Anda tidur. Hal itu membuka pori-pori tersumbat dan memberi Anda bersinar dan wajah bebas minyak. Bahkan membuat kulit bebas jerawat Anda.

Kembali ke TOC

Manfaat Rambut Dari Black Salt

18. Stop Hairfall

Jika Anda menderita garis rambut surut dan frustrasi dengan menggunakan suplemen medis dan tonik rambut, mencoba sesuatu yang alami saat ini. Sejak garam hitam mengandung banyak mineral penting, membantu meningkatkan pertumbuhan alami rambut Anda. Terlebih lagi, itu memperkuat rambut Anda dan memperlakukan membagi masalah akhir juga. Ini tidak hanya meningkatkan pertumbuhan rambut Anda dan ketebalan tetapi juga meningkatkan kemilau dan kilau.

Kembali ke TOC

19. Cures Ketombe

Dalam kasus Anda menderita ketombe atau rambut rontok akut, mempertimbangkan untuk mengambil garam hitam dengan jus tomat setidaknya sekali sehari. Campuran basa-asam ini akan menghilangkan ketombe dan mencegah pertumbuhan lebih lanjut.

Kembali ke TOC

Bagaimana Menggunakan Black Salt Untuk Kulit Dan Kesehatan

Ada berbagai metode untuk menggunakan garam hitam untuk mendapatkan kulit mulus. Lihatlah mereka.

1. Solusi Pembersih Menggunakan Black Salt

Anda dapat membuat larutan pembersihan menggunakan garam hitam di rumah. Berikut adalah cara.

Apa yang kau butuhkan

• 1 cangkir garam hitam
• Kayu / sendok keramik (untuk menghindari garam bereaksi dengan logam)
• Jar 1 gelas
• 2 cangkir air suling

Apa yang kamu butuhkan

Masukan garam dalam stoples dan menutupinya dengan air suling. Biarkan solusi ditetapkan semalam. Periksa di pagi hari untuk memastikan bahwa semua garam diserap oleh air. Tambahkan lebih banyak garam jika diperlukan. Solusi Anda siap untuk digunakan.

Tambahkan satu sendok teh larutan ini ke dalam segelas air hangat dan minum pada waktu perut kosong setiap pagi. Solusi ini akan bekerja sebagai racun alami, membilas semua racun dan membersihkan usus dan ginjal.

2. Black Salt Scrub untuk Kulit

Mengapa membuang-buang uang untuk mendapatkan sebuah scrub mahal di salon ketika Anda dapat melakukan hal yang sama di rumah dengan biaya yang lebih rendah? Mari kita lihat bagaimana membuat scrub garam buatan sendiri.

Apa yang kau butuhkan

• Garam hitam 4 cangkir tidak dimurnikan
• 1 cangkir baking soda / garam Epsom
• Dasar garam 1 cangkir (zaitun / kelapa / jojoba)
• 10-12 tetes minyak esensial pilihan Anda

Apa yang kamu butuhkan

Campur bahan yang disebutkan di atas dan scrub Anda siap. Semua yang Anda butuhkan untuk diingat adalah untuk mengelola kuantitas garam Epsom / kue garam sesuai dengan jenis kulit Anda. Selain itu yang mungkin membuat scrub ekstra kasar, jadi jika Anda memiliki kulit sensitif, mengurangi jumlah baking soda / garam epsom.

Sekarang, untuk menggosok, saya akan menyarankan Anda untuk memulai dengan kaki. Menggosok solusi penuh semangat dalam gerakan melingkar dan menutupi seluruh tubuh Anda tidak termasuk alat kelamin, puting, dan daerah sensitif lainnya. Mencucinya dengan air hangat dan handuk kering. Hindari menggunakan sabun setelah Anda selesai dengan scrub.

Kata Of Perhatian

Tidak banyak risiko yang terkait dengan penggunaan garam hitam, tapi apa pun lebih penyebab membahayakan untuk tubuh kita.

Jangan mengambil garam hitam lebih dari yang dibutuhkan karena dapat menyebabkan hipertensi karena kandungan natrium yang tinggi. Mencoba dan membatasi kuantitas yang dikonsumsi. Juga, menghindari tinggal di mandi air garam untuk selama mungkin menyedot semua kelembaban dari tubuh, meninggalkan semua itu menyusut dan tidak menarik.

Jawaban ahli Untuk Pertanyaan Pembaca

Apa komposisi kimia dari garam hitam?

Hitam garam terutama terdiri dari natrium klorida, natrium sulfat, magnesium, besi sulfat, greigite, dan oksida besi. Natrium konten garam ini lebih rendah dari garam meja atau garam laut (36% bila dibandingkan dengan 39% di garam meja). Di sisi lain, ia memiliki jejak yang lebih besar dari kalium, kalsium, dan magnesium bahwa mereka dalam garam meja.

Apa yang harus lebih - garam hitam atau garam meja?

Nah, jawaban untuk pertanyaan ini bervariasi dari situasi ke situasi. Garam meja mengandung persentase signifiacnt yodium yang relatif tidak hadir dalam garam hitam. Jadi, jika Anda menderita masalah yang berhubungan dengan tiroid dan membutuhkan yodium, lebih baik untuk pergi untuk garam meja. Namun, garam hitam kaya akan mineral penting, yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan risiko relatif lebih sedikit.

Cara menggunakan garam hitam dalam memasak?

Untuk menuai manfaat maksimal dari garam hitam, mencampurnya dengan garam meja di 1: 1 proporsi dan kemudian menggunakannya dalam piring Anda.

Sekarang Anda tahu apa yang terbaik manfaat garam hitam. Gunakan produk alami yang indah ini dan melihat perbedaan untuk diri sendiri. Tetap fit, tetap sehat!