10 manfaat terbaik jus kubis untuk kulit, rambut dan kesehatan

Anda pernah bertanya-tanya lama cara untuk mendapatkan kesehatan yang baik dan tampilan menarik secara alami? Sertakan jus kubis dalam diet harian Anda dan Anda pasti akan menemukan kembali diri Anda dalam beberapa hari. Menjadi kaya serat larut, beta-karoten, vitamin (seperti B1, B6, K, E, C dll) dan sejumlah mineral (seperti kalsium, yodium, magnesium, besi, belerang dan sebagainya), kubis dianggap sebagai sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda, kulit dan rambut.

Manfaat kesehatan dari Kubis Juice:

Jika Anda ingin mengambil hati-hati dari kesehatan Anda, tidak ada yang bisa lebih baik daripada jus kubis. Hal ini dianggap sebagai 'makanan super' untuk sifat obat yang menakjubkan. Memeriksa beberapa manfaat kesehatan jus kubis di sini:

1. Kanker-Fighting Senyawa:

Kubis mentah sangat anti-karsinogenik. Menurut ahli medis, jus kubis hijau mentah mengandung isosianat, sekelompok senyawa kimia yang mempercepat proses metabolisme estrogen dalam tubuh Anda dan membantu untuk menjauh dari kanker payudara, kanker paru-paru, kanker prostat, kanker perut dan kanker usus besar. Hal ini juga mempercepat proses penyembuhan pada pasien kanker.

2. Treats Colitis:

Kubis bekerja sebagai pembersih usus besar dan karenanya, jus kubis digunakan untuk mengobati radang usus. Ini memegang dua mineral penting - klorin dan sulfur, yang efektif dalam mengobati radang usus besar dan usus besar. Anda akan mengalami menyenangkan, busuk gas setelah minum jus. Hal ini penting karena menunjukkan bahwa obat telah mulai bekerja untuk Anda.

3. Aids Weight Loss:

Apakah Anda berusaha keras untuk menyingkirkan orang-kilo tambahan? Anda harus memilih untuk jus kubis mentah karena merupakan obat alami yang sangat baik untuk obesitas. Pada dasarnya, itu memurnikan bagian atas dari usus Anda sehingga penghapusan limbah menjadi mudah dan pencernaan makanan akan difasilitasi. Selain itu, tidak mengandung banyak kalori, yang juga ditambah besar bagi orang-orang yang kelebihan berat badan.

4. Mencegah akut Bisul:

Borok akut juga dapat diobati dengan jus kubis. Seperti dikatakan sebelumnya, ada baiknya anda mengambil perhatian besar dari usus dan usus bagian atas dengan detoksifikasi mereka. Pada saat yang sama, juga mengandung sejumlah besar vitamin U (dikenal sebagai 'cabbagen'), yang mampu memperkuat lapisan dalam perut Anda dan membuatnya tahan terhadap bisul.

5. Bantuan Tempur Peradangan:

Properti anti-inflamasi jus kubis juga sangat bermanfaat. Kubis mentah dikenal memiliki asam amino esensial tertentu, yang dapat membantu Anda melawan peradangan kulit.

6. Perkelahian Anemia:

Asam folat adalah salah satu unsur yang paling penting dari jus kubis. Ketika datang untuk mengobati anemia, asam folat dianggap sebagai nutrisi penting karena membantu membangun sel-sel darah baru. Oleh karena itu, jus kubis juga digunakan untuk menyembuhkan anemia.

Manfaat Kubis Juice untuk Kulit:

Tidak peduli berapa banyak kulit Anda telah rusak, Anda selalu dapat mengandalkan jus kubis untuk memulihkan cahaya alami. Berikut adalah bagaimana jus eksklusif ini dapat membantu Anda:

7. Tingkat Tinggi Dari Antioksidan:

Menjadi sayuran sarat dengan antioksidan dan fitokimia, kubis dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Kedua membantu Anda memerangi radikal bebas berbahaya yang menyebabkan sejumlah gangguan kulit seperti jerawat, jerawat dan komedo. Selain itu, penuh dengan vitamin C, yang mempercepat prosedur untuk sebagian besar.

8. Mencegah Prematur Aging:

Kandungan antioksidan jus ini sangat membantu dalam mengurangi kekeringan kulit serta mencegah penuaan dini. Jadi, gunakan jus kubis di wajah masker biasa dan melihat seberapa cepat keriput menghilang.

9. Meningkatkan Cahaya Kulit:

Kubis juga banyak digunakan untuk meningkatkan nada dan tekstur kulit. Terlepas dari kalium, yang sangat bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh Anda dan membuat lebih adil kulit Anda, sayuran ini juga kaya akan Vitamin A dan Vitamin E. Kedua vitamin dapat meremajakan jaringan dan membantu Anda terlihat adil, lembut dan kenyal secara signifikan.

Manfaat Kubis Juice untuk Rambut:

Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menggunakan jus kubis untuk perawatan rambut Anda juga? Ada beberapa elemen hadir dalam jus ini yang dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk rambut Anda. Melihat-lihat:

Jatuh 10. Melawan Rambut:

Kandungan sulfur yang tinggi kubis benar-benar membantu dalam membuat rambut Anda lebih kuat dan mencegah rambut rontok. Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghentikan rambut rontok dan berurusan dengan rambut yang lemah. Anda dapat minum jus kubis mentah setiap hari di pagi hari atau memasukkannya dalam masker rambut Anda untuk penggunaan eksternal.

Selain mengurangi rambut sering jatuh, jus kubis juga dapat mempromosikan pertumbuhan rambut oleh bergizi akar benar. Karena mengandung Vitamin E dan silikon, asupan rutin jus ini juga dapat membuat rambut Anda panjang dan berkilau.

Nilai gizi Of Kubis:

Jus kubis tidak hanya bergizi, tetapi juga sangat rendah kalori. Ini adalah sumber yang sangat kaya vitamin, mangan, kalsium, dll

Kubis Juice Nutrisi USDA Bagan:

Prinsip	Nilai gizi	Persentase rda
Energi	25 kkal	1%
Karbohidrat	5,8 g	4%
Protein	1,3 g	2%
Lemak total	0,1 g	0.5%
Kolesterol	0 mg	0%
Serat makanan	2,50 mg	6%
Vitamin
Folat	53 µg	13%
Niacin	0,234 mg	1.5%
Asam pantotenat	0,212 mg	4%
Pyridoxine	0,124 mg	10%
Riboflavin	0,040 mg	3%
Thiamin	0,061 mg	5%
Vitamin a	98 iu	3%
Vitamin c	36,6 mg	61%
Vitamin k	76 µg	63%
Elektrolit
Natrium	18 mg	1%
Kalium	170 mg	3.5%
Mineral
Kalsium	40 mg	4%
Besi	0,47 mg	6%
Magnesium	12 mg	3%
Mangan	0,160 mg	7%
Fosfor	26 mg	3.5%
Seng	0,18 mg	1.5%
Phyto-nutrisi
Carotene-α	33 µg	–
Carotene-ß	42 µg	–
Lutein-zeaxanthin	30 µg	–

Beberapa Tips Penting:

1. Selalu cuci kubis secara menyeluruh dan rendam dalam air garam selama sekitar 30mins. 2. Gunakan jus kubis segar untuk hasil terbaik. 3. Jangan minum lebih dari 4 oz jus kubis pada suatu waktu. 4. Hindari kubis lemas. Pastikan kepalanya tegas. 5. Jangan pernah menyimpan jus kubis dalam lemari es. 6. Jangan menambahkan garam atau gula ke jus kubis, karena dapat mengurangi efeknya.

Singkatnya, jus kubis dapat berdampak penyembuhan secara keseluruhan pada tubuh Anda. Jadi, hanya mulai mengkonsumsi hari ini dan menemukan baru Anda! Jangan lupa untuk meninggalkan kita komentar.