Apakah pil KB dapat menyebabkan penurunan berat badan?

Bisa melahirkan kontrol membantu dalam penurunan berat badan? Ini adalah pertanyaan yang diminta cukup sering. Seperti yang Anda tahu, ada wanita yang percaya bahwa hal itu dapat menyebabkan kenaikan berat badan, meskipun tidak ada bukti substansial untuk membuktikannya. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara kontrol kelahiran dan penurunan berat badan.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang hubungan antara kontrol kelahiran dan penurunan berat badan? Maka posting ini adalah apa yang harus Anda baca.

Studi Pada Birth Control Pills Dan Berat Badan

Merek tertentu pil KB memiliki formulasi yang berbeda dari orang lain. Seperti yang Anda ketahui, sebagian besar pil mengandung hormon estrogen dan progestin. Merek-merek tertentu menggunakan bentuk hormon progestin (dikenal sebagai drospirenone) yang berbeda dari jenis biasanya digunakan (1). Hal ini menyatakan bahwa hormon ini memiliki kemampuan untuk bekerja dengan kimia tubuh Anda dengan mempengaruhi kelebihan air dan natrium.

Jadi, apa artinya ini? Ini berarti bahwa hal itu mungkin dapat mengatasi kembung dengan bertindak sebagai diuretik.

Kembung adalah efek samping yang umum yang dialami oleh sejumlah besar perempuan yang menggunakan pil kontrasepsi. Oleh karena itu, kebenaran adalah bahwa satu-satunya badan yang dapat Anda harapkan untuk kehilangan adalah yang disebabkan oleh retensi air. Ketika Anda berada di pil standar, berat maksimum yang dapat Anda harapkan untuk mendapatkan satu atau dua pon. Para ahli mengatakan bahwa jumlah berat yang hilang saat kelahiran pil akan sama (2). Mereka percaya bahwa itu sangat tidak mungkin bahwa Anda akan kehilangan 20 pon dengan bantuan pil.

Sebuah studi dengan 300 wanita pada pengendalian kelahiran merek pil tertentu menunjukkan hasil di mana mereka mampu menurunkan dua pound setelah minum pil selama 6 bulan. Sayangnya, efek tidak berlangsung lama karena ditemukan bahwa berat badan kembali setelah sekitar satu tahun (3).

Dapat Berencana Penyebab Berat Badan?

Tidak peduli berapa banyak Anda ingin percaya, kontrol kelahiran tidak menyebabkan penurunan berat badan. Faktanya adalah bahwa pil hanya menurunkan atau mempertahankan air dalam tubuh Anda. Ini tidak lain adalah berat air. Jumlah lemak yang ada dalam tubuh Anda tetap sama. Cara terbaik adalah untuk menghentikan bergaul pengendalian kelahiran dengan berat badan. Jika Anda ingin untuk menumpahkan pon tidak diinginkan, memilih cara sehat dan lebih efektif.

Efek samping dari kontrasepsi tergantung pada bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap perubahan hormonal. Seperti disebutkan, kenaikan berat badan disebabkan oleh KB hanya terjadi pada beberapa perempuan. Dalam kebanyakan kasus, itu adalah orang-orang yang rentan terhadap kenaikan berat badan cepat yang mengalami efek samping ini. Hal ini diyakini bahwa jumlah wanita yang menambah berat badan adalah sama dengan jumlah yang mengalami penurunan berat badan saat mengambil pil KB.

Seperti keyakinan bahwa kontrol kelahiran dapat menyebabkan Anda untuk mendapatkan pound ekstra, itu adalah mitos jumlah yang dapat membuat Anda menurunkan berat badan.

Cara Menurunkan Berat Badan Sementara Mengambil Control Pills Lahir

Jutaan perempuan di seluruh dunia mengeluh tentang kenaikan berat badan karena kontrol kelahiran, dan terutama karena pil kontrasepsi. Tidak ada studi telah menemukan bukti untuk mendukung ini. Menurut para ahli, pil KB tidak memainkan peran apa pun dalam berat badan atau berat. Namun, ilusi berat badan dapat dibuat karena efek samping mereka. Apa yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi efek samping ini dan mengikuti rencana latihan dan diet untuk mencegah Anda dari kenaikan berat badan. Ini juga dapat membantu dalam memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan saat Anda terus mengambil pil KB Anda.

Langkah Untuk Losing Weight

1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memilih pil KB yang telah estrogen dalam jumlah serendah mungkin. Dalam beberapa kasus, hormon ini dapat meningkatkan ukuran sel-sel lemak, membuat Anda merasa seperti Anda telah memakai beberapa pon. Ingat bahwa sel-sel lemak baru tidak benar-benar ditambahkan ke tubuh Anda. Menurut para ahli, mengubah pil Anda saat ini untuk satu yang memiliki tingkat rendah estrogen dapat mencegah efek ini. Dokter Anda dapat merekomendasikan pil yang telah estrogen dalam tingkat yang sesuai untuk kebutuhan spesifik Anda.

1. Meskipun pil KB dapat menyebabkan retensi air, Anda perlu minum banyak air dan cairan lainnya. Hal ini akan membantu dalam membilas kelebihan air dan mencegah lebih banyak air dari mendapatkan dipertahankan dalam tubuh Anda. Setelah Anda mampu membangun keseimbangan yang tepat dari cairan dalam tubuh Anda dan mempertahankannya, berat kelebihan air akan hilang.

1. Salah satu efek samping dari kontrasepsi adalah peningkatan nafsu makan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memantau asupan kalori. Karena ini peningkatan nafsu makan, Anda mungkin akan memakan lebih banyak kalori dari yang seharusnya tanpa menyadarinya. Melacak jumlah kalori yang Anda konsumsi dan membandingkannya dengan jumlah yang Anda bakar. Melakukan penyesuaian terhadap asupan kalori harian Anda atau kegiatan fisik sehingga Anda mendapatkan keseimbangan yang tepat untuk membantu Anda dengan penurunan berat badan yang stabil.

1. Membuat sebuah titik untuk mengambil pil KB Anda pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan membantu Anda mendapatkan stabilitas hormonal. Sebagai pergeseran terjadi pada hormon, perubahan dapat dilihat pada suasana hati Anda juga. Hal ini dapat mengakibatkan perubahan pada tingkat nafsu makan dan kelelahan. Makan emosional atau memiliki sedikit energi untuk latihan juga bisa disebabkan oleh perubahan hormon.

1. Untuk menurunkan berat badan sehat, apakah Anda berada di pil atau tidak, diet seimbang dan olahraga teratur adalah penting (4). Menghilangkan makanan olahan dari diet harian Anda akan membantu dengan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan umum Anda secara keseluruhan juga. Jika nafsu makan meningkat karena pil KB Anda mengambil, jumlah makanan yang Anda butuhkan untuk memuaskan Anda juga akan meningkat. Inilah sebabnya mengapa penting untuk tetap segar, makanan sehat, dan meningkatkan aktivitas fisik Anda. Olahraga teratur akan membantu Anda membakar kalori dan mendukung usaha Anda untuk menurunkan berat badan.

Seperti yang Anda lihat, kehilangan berat badan sementara berada di pil tidak sulit. Pil KB tidak menyebabkan penurunan berat badan, tetapi Anda dapat merasa lebih baik tentang tubuh Anda meskipun kembung dan air berat badan dengan membuat upaya untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan itu.

Birth Control Pilihan

Saat ini, ada banyak pilihan bahwa perempuan memiliki ketika datang ke kelahiran kontrol. Seperti yang Anda tahu, kontrasepsi oral adalah yang paling umum digunakan. Ada orang lain seperti diafragma, topi serviks, spons KB, patch kontrol kelahiran, cincin vagina, tembakan pengendalian kelahiran, alat kontrasepsi dalam rahim atau IUD dan kontrasepsi darurat, yang merupakan pil yang perlu diambil dalam waktu 72 jam untuk menghindari kehamilan. Ada juga pilihan bedah dan non-bedah yang mencegah kehamilan secara permanen.

Tidak peduli pilihan mana yang Anda gunakan, Anda akan menemukan bahwa itu tidak dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara apapun. Seperti disebutkan sebelumnya, berat badan atau berat tidak lain adalah efek samping dari kontrol kelahiran yang hanya berlangsung selama beberapa bulan. Bahkan jika Anda menurunkan berat badan, tidak mungkin bahwa Anda akan kehilangan lebih dari satu atau dua pon.

�

Kehilangan Berat Jalan Sehat

Apakah Anda pernah mempertimbangkan pil KB untuk menurunkan berat badan? Jika Anda ingin menurunkan berat badan, yang terbaik adalah bahwa Anda melakukannya dengan cara yang sehat. Jangan mencoba untuk menggunakan kontrasepsi sebagai alat untuk menurunkan berat badan. Jelas, cara terbaik untuk menurunkan berat badan secara efektif adalah dengan mengikuti diet yang seimbang yang penuh buah-buahan yang kaya nutrisi, sayuran dan makanan lainnya serta olahraga teratur. Para ahli merekomendasikan latihan kardio setiap hari untuk membantu Anda menurunkan berat badan, terutama jika metode pengendalian kelahiran Anda menggunakan penyebab retensi air. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan air dan membakar kalori juga.

Hal ini penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengikuti rencana penurunan berat badan. Anda harus yakin bahwa rencana Anda akan mengikuti setelan tubuh Anda dan tidak memiliki efek buruk pada kesehatan Anda. Jika Anda berada di bawah setiap obat resep, ini lagi penting untuk memastikan bahwa setiap perubahan yang Anda buat untuk diet Anda atau gaya hidup tidak mempengaruhi kondisi apapun yang mungkin Anda miliki.

Jadi, bisa melahirkan kontrol menyebabkan penurunan berat badan? Jawabannya adalah NOOOO besar! KB adalah cara untuk mencegah kehamilan dan harus diambil untuk tujuan ini, hanya di bawah pengawasan dokter. Konsultasikan dengan dokter Anda dan mendiskusikan semua pilihan yang berbeda dan menemukan satu yang sesuai tubuh Anda dan kebutuhan Anda dengan sempurna.

Kami berharap posting ini telah membantu Anda. Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah.