Diet gadis kurus - 5 aturan dasar yang harus Anda ikuti

Gadis diet kurus adalah diet yang diciptakan dan dipopulerkan oleh Bethenny Frankel, selebriti dan koki makanan alami. Tidak seperti kebanyakan diet lainnya, diet ini bukan diet kecelakaan di mana Anda harus menyerah pada makanan sama sekali. Diet memungkinkan seseorang untuk makan jenis makanan yang Anda inginkan, tetapi dalam moderasi dan alternatif. Ada sepuluh aturan dasar yang satu harus mengikuti. Mengikuti aturan ini tidak terlalu sulit karena tidak meminta pengorbanan masuk akal makanan. Diet memungkinkan seseorang untuk mengetahui tubuh mereka dan makan apa tubuh mereka inginkan.

The Skinny Gadis Diet

1. Makan Apa Anda Suka:

Kebanyakan diet hari ini tampaknya mengutuk konsumsi jenis makanan tertentu. Tetapi sehat kurus gadis diet tidak ada hal seperti itu. Diet mengakui fakta bahwa semua kelompok makanan penting bagi tubuh kita. Inilah sebabnya mengapa diet memungkinkan asupan karbohidrat dan lemak yang diet lainnya meminta untuk dipotong.

Diet ini didasarkan sepenuhnya pada keseimbangan. Cara terbaik untuk tetap diet, tanpa atas melakukannya asupan karbohidrat dan lemak, adalah dengan mengendalikan porsi. Jika Anda mengalami hidangan berlemak, kemudian mengkonsumsi hanya sebagian kecil dari itu. Jika sebagian kecil cenderung membuat Anda lapar, maka Anda dapat memiliki protein hidangan kaya setelah interval kecil. Hal ini memastikan bahwa sedikit lemak yang Anda makan digunakan oleh tubuh Anda. Kelompok makanan menyeimbangkan satu sama lain karena mereka diambil dalam porsi yang tepat dan pada interval yang tepat.

Berpikir diet meminta Anda untuk makan makanan seimbang yang terdiri dari semua yang Anda sukai, diet tidak meminta salah satu untuk menghindari makanan olahan. Alami menghasilkan adalah cara untuk pergi jika Anda ingin mendapatkan hasil terbaik.

2. Tidak lain Mundane Diet:

Ada banyak diet yang dapat menyerahkan set menu untuk Anda untuk menelan selama berminggu-minggu. Diet seperti mengarah ke mana-mana, karena beberapa orang memiliki keyakinan untuk makan makanan yang sama setiap hari. Gadis diet kurus memungkinkan seseorang untuk makan hal yang berbeda, karena pertama memungkinkan porsi kecil dari sejumlah besar piring. Hal ini juga meminta Anda untuk tidak memiliki hidangan yang sama pada hari yang sama. Jadi, Anda dapat dengan mudah memiliki berbagai macam hidangan sepanjang hari.

Varietas ini dapat menjaga palet Anda puas. Anda dapat menghargai makanan yang Anda makan karena Anda bisa makan berbagai hidangan setiap hari. Jika Anda menyeimbangkan menghasilkan dan mengontrol porsi Anda dapat menikmati selera Anda semua yang Anda inginkan.

3. Potong Out Pesta The:

Kebanyakan diet gagal setelah Anda mulai binging. Gadis diet kurus tidak memiliki masalah tersebut. Orang biasanya pesta jika mereka dipaksa untuk makan makanan menjijikkan setiap hari, tapi diet ini meminta Anda untuk makan apapun yang mereka inginkan, tetapi di moderasi. Oleh karena itu tidak perlu untuk memanjakan selera Anda. Jadi, orang dapat melihat bagaimana diet membantu mengurangi binges dengan menawarkan semua yang Anda mungkin ingin makan, tapi di bagian yang tepat.

4. Makan Out:

Banyak kali Anda mungkin telah lari dari undangan acara, karena Anda takut kelimpahan makanan untuk menggoda Anda keluar dari diet Anda. Gadis diet kurus dapat membantu Anda tetap sosial dan bahkan memungkinkan Anda untuk makan. Diet pada dasarnya meminta Anda untuk mengontrol porsi Anda. Oleh karena itu jika Anda makan maka semua yang perlu Anda lakukan adalah membagi hidangan yang Anda biasanya akan ngarai semua sendiri. Biola! Anda dapat makan dan tetap diet Anda pada waktu yang sama.

5. Persiapan Sekarang!

Anda bisa mendapatkan buku Tentu Tipis: Bebaskan kurus gadis Anda dan Bebaskan Diri dari Lifetime Diet untuk mengetahui semua aturan diet. Jika Anda ingin memulai, sebelum Anda mendapatkan kesempatan untuk membeli buku, mengingat ke- mengontrol porsi Anda, menyeimbangkan makanan Anda, hindari makanan olahan dan di atas semua tahu kebutuhan tubuh Anda.