Metformin penurunan berat badan - cara kerjanya, manfaat, dan efek samping

Apakah Anda merasa sangat sulit untuk menahan diri dari makan sepanjang waktu? Apakah Anda mendapatkan berat badan terlalu banyak? Atau apakah dokter hanya memberitahu Anda bahwa Anda memiliki ovarium polikistik? Jika Anda menjawab “ya” untuk salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini, kemungkinan tubuh Anda tahan terhadap insulin. Menurut National Institute of Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal, resistensi insulin dapat menyebabkan diabetes tipe 2, pradiabetes, dan infertilitas. Hal ini dapat mengambil tol pada kesehatan fisik dan emosional Anda (1). Untuk mengatasi masalah kesehatan ini, dokter sering meresepkan metformin obat. Obat ini telah membantu banyak untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin, dan itu pasti dapat membantu Anda juga. Jadi, baca terus untuk mengetahui bagaimana Metformin dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dosis, efek samping, dan banyak lagi.

 Apa Metformin?

Metformin adalah obat yang membantu untuk mengontrol kadar glukosa darah. Ini adalah turunan dari biguanide (kelompok obat yang mencegah produksi glukosa oleh hati) yang membantu untuk meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mengurangi kadar gula dalam darah dan risiko diabetes tipe 2. Hal ini juga membantu mengatur jumlah gula diserap dalam usus. Metformin pertama kali disintesis pada tahun 1920. Tapi hanya pada tahun 1957, itu dibuat tersedia di pasar sebagai obat antidiabetes yang efektif. Hal ini umumnya dijual di bawah nama merek Glucophage dan diambil secara lisan. Hal ini diambil oleh orang-orang yang mengalami obesitas dan pada risiko pengembangan diabetes tipe 2 dan oleh wanita yang memiliki menstruasi yang tidak teratur dan berada pada risiko dari PCO dan infertilitas (2). Jadi, bagaimana bantuan Metformin menurunkan berat badan? Cari tahu berikutnya.

Metformin Dan Berat Badan - Cara Bekerja?

Pada individu obesitas, metformin bertindak dengan menekan produksi gula oleh hati. Ini mengurangi laju glukoneogenesis dan glikogenolisis sampai batas tertentu. Metformin juga meningkatkan sekresi insulin, sehingga membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin dan menurunkan kadar glukosa darah.

Metformin juga ditemukan untuk mengaktifkan adenosin monofosfat kinase (AMPK), yang menghambat enzim kunci yang terlibat dalam sintesis glikogen di hati, glukoneogenesis, transportasi insulin di otot, dan sinyal insulin (3). Garis bawah? Metformin membantu sel-sel Anda mengambil glukosa dengan membuat mereka insulin sensitif, sehingga membantu Anda merasa lapar lebih sering. Hal ini, pada gilirannya, membuat Anda makan lebih sedikit, gunakan kalori yang Anda konsumsi energi, dan menurunkan berat badan. Sekarang, apa cara terbaik untuk mengambil Metformin? Gulir ke bawah untuk mencari tahu.

Bagaimana Untuk Mengambil Metformin Untuk Berat Badan?

Cara terbaik untuk mengambil Metformin adalah mengikuti petunjuk dokter. Jangan mengambil kurang atau lebih dari apa yang dokter Anda telah diresepkan. Juga, pastikan untuk minum obat ini dengan makanan Anda kecuali dokter Anda telah menginstruksikan Anda sebaliknya. Menelan tablet dengan air dan menahan diri dari mengunyah, menghancurkan, atau melanggar itu.

Tergantung pada respons Anda terhadap obat, dokter Anda dapat mencoba dosis yang berbeda untuk jangka waktu tertentu. Jauhkan jus buah, permen keras, kismis, atau tanggal siap dengan Anda ketika Anda mengambil Metformin sebagai obat ini dapat menurunkan kadar gula darah Anda sedemikian rupa bahwa Anda mungkin merasa mual dan sakit kepala. Cari tahu lebih lanjut tentang Metformin dosis pada bagian berikutnya.

Metformin Dosis Untuk Berat Badan

Metformin tersedia dalam bentuk sebagai berikut:

• 500 pil mg
• 850 pil mg
• 500 mg pil diubah-release
• 750 mg pil diubah-release
• 1 g pil diubah-release
• 500 bubuk lisan mg (bebas gula)
• 1 g serbuk oral (bebas gula)
• 5 ml / 500 mg larutan oral (bebas gula)
• Untuk orang dewasa, tablet Metformin bisa diambil 2-3 kali sehari.
• Untuk anak-anak dan remaja, 1 Metformin tablet per hari dianjurkan.
• Hal ini tidak diperbolehkan untuk anak di bawah usia 10 tahun.
• Dosis harian maksimum adalah 1000 - 3000 mg metformin per hari (membagi dosis menjadi 2 atau 3 lebih kecil dosis).

Dokter Anda akan mulai dengan dosis terendah, dan setelah satu atau dua minggu, tergantung pada respon tubuh Anda untuk dosis sebelumnya, ia / dia mungkin meningkatkan dosis. Jangan berhenti mengambil itu sampai dokter Anda memberitahu Anda untuk melakukannya. Tapi, apa yang terjadi jika Anda melewatkan dosis? Cari tahu berikutnya.

 Bagaimana Jika Anda Miss A Dose?

Anda harus ekstra hati-hati ketika Anda mengambil Metformin untuk menurunkan berat badan. Ada tidak perlu khawatir jika Anda melewatkan dosis. Namun, jika Anda ingat itu sangat dekat dengan waktu untuk dosis berikutnya, tidak mengambil pil. Jika tidak, Anda dapat dengan aman mengambil dosis yang tidak terjawab secepat mungkin. Pastikan untuk makan sesuatu bersama.

Bagaimana Jika Anda Overdosis Diri?

Metformin overdosis bisa berakibat fatal. Jangan mencoba untuk mengambil terlalu banyak pil untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kelebihan dosis sendiri tidak akan menyebabkan penurunan berat badan, tetapi Anda mungkin mengalami napas cepat, menggigil, sakit perut, mual, sakit kepala, dan asidosis laktat. Pastikan untuk pergi ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan bantuan.

Sekarang, pertanyaan besar berikutnya adalah, berapa banyak penurunan berat badan yang dapat Anda harapkan dan berapa banyak waktu. Mari kita cari tahu.

 Berapa Banyak Berat Badan Apakah yang diharapkan Dari Metformin?

Ada banyak penelitian mengenai Metformin-diinduksi penurunan berat badan pada pasien diabetes tipe 2 dan orang gemuk. Banyak dari studi ini berlangsung dari 4 sampai 7 bulan. Hasil menyimpulkan bahwa penurunan berat badan segera dialami akibat Metformin berkisar dari 1 sampai 4 kg. Para ahli mengatakan bahwa penurunan berat badan yang sebenarnya dimulai hanya setelah minum obat selama 4 sampai 6 minggu di total. Jadi, itu benar-benar aman untuk mengambil Metformin untuk suatu jangka panjang untuk menurunkan berat badan? Cari tahu di bagian berikutnya.

 Apakah Ini Aman Untuk Mengambil Metformin Untuk Berat Badan?

Ya, itu aman untuk mengambil Metformin untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika dokter Anda setuju untuk menempatkan Anda pada Metformin untuk menurunkan berat badan, Anda tidak perlu khawatir. Ingat untuk tidak overdosis diri Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ikuti petunjuk dokter untuk membuat obat melakukan tugasnya tanpa menempatkan Anda pada risiko kesehatan. Namun, ada pengecualian di mana Anda tidak dapat mengambil metformin, baik itu untuk menurunkan berat badan atau mengobati diabetes atau PCO. Lihatlah bagian berikutnya untuk mencari tahu siapa yang harus menghindari mengambil Metformin.

 Siapa yang Harus Hindari Mengambil Metformin Untuk Berat Badan?

Hindari metformin jika

• Anda menderita penyakit ginjal
• Anda mengalami serangan jantung di masa lalu atau baru-baru ini
• Anda berusia lebih dari 80 tahun
• Hati Anda tidak berfungsi dengan baik
• Anda berada di negara bagian diabetic ketoacidosis
• Anda memiliki tes medis dijadwalkan yang perlu menyuntikkan pewarna ke dalam pembuluh darah Anda
• Anda telah mengambil klorpropamid baru-baru ini
• Anda berada di bawah usia 10 tahun
• Anda sedang hamil dan menyusui (berkonsultasi dengan dokter Anda)
• Jika Anda berada di bawah 18 tahun (menghindari mengambil pil diperpanjang-release)

Jika Anda menjawab “tidak” untuk semua poin yang disebutkan di atas, baik untuk Anda, Anda dapat pergi ke depan dan mengambil Metformin untuk menurunkan berat badan. Tapi, akan Anda menurunkan berat badan hanya dengan mengambil Metformin dan tidak membuat perubahan dalam gaya hidup Anda? No Anda perlu untuk menonton apa yang Anda makan dan membuat perubahan signifikan dalam gaya hidup Anda untuk menurunkan berat badan. Untuk kenyamanan Anda, berikut adalah daftar makanan yang Anda harus makan dan menghindari untuk menurunkan berat badan.

Makanan Untuk Makan

Buah Dan Sayuran - Kale, bayam, bok choy, kubis Cina, selada, wortel, bit, bawang, daun bawang, collard hijau, labu, lobak, labu pahit, botol labu, apel, jeruk, lemon, jeruk nipis, jeruk, prune, peach, pir, ketimun, cabai hijau, jalapeno, gooseberry, belimbing, markisa, semangka, dan muskmelon. Protein - dada ayam, telur, tanah kalkun, salmon, tuna, mackerel, jamur, kacang kedelai, kacang, kacang merah, kacang garbanzo, kacang lima, dan potongan kedelai. Lemak Dan Minyak - Minyak zaitun, minyak dedak padi, ghee (mentega), biji rami mentega, biji bunga matahari mentega, selai kacang, minyak biji rami, dan minyak biji rami. Kacang Dan Biji - Almond, kenari, kacang pinus, kacang macadamia, pistachio, biji labu, biji rami, dan biji chia. Susu - Susu rendah lemak, yogurt rendah lemak, buttermilk, keju cheddar, keju cottage, dan keju ricotta. Minuman - Freshly ditekan jus buah dan sayuran, air kelapa, minuman detoksifikasi, teh hijau, teh oolong, teh matcha, kopi hitam, teh herbal, dan air. Herbal Dan Rempah-rempah - benih Cumin, biji ketumbar, allspice, kapulaga, cengkeh, pala, kunyit, kayu manis, biji nigella, asafoetida, kunyit, cabai rawit bubuk, lada hitam, daun kari, daun ketumbar, oregano, basil, sage, daun salam, dill, biji adas, dll

Makanan Untuk Hindari 

Buah Dan Sayuran - Kentang, labu, mangga, nangka, dan anggur. Protein - Daging sapi, babi, sosis, salami, salmon asap, dan tuna kalengan. Lemak Dan Minyak - lemak hewan, margarin, mentega, minyak canola, dan minyak sayur. Kacang Dan Biji - Kacang mete. Susu - susu penuh lemak, penuh lemak yoghurt, rasa yoghurt, keju mozzarella, penuh lemak krim, dan es krim. Minuman - Alkohol, pemanis buatan, soda, berwarna, dan rasa minuman, dan dikemas jus buah dan sayuran.

Anda juga harus membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup Anda untuk membuat pekerjaan Metformin untuk Anda. Inilah yang harus Anda lakukan.

Perubahan gaya hidup Untuk Menurunkan Berat Badan

• Mengkonsumsi produk segar dan organik.
• Makan setiap 2 - 3 jam.
• Memiliki setidaknya satu sumber protein setiap kali makan.
• Mengkonsumsi makanan kaya serat untuk menurunkan berat badan.
• Jangan melewatkan sarapan.
• Mengkonsumsi tidak lebih dari 2 telur utuh dalam sehari untuk mendapatkan nutrisi penting.
• Hindari tepung, diproses, manis, dan makanan asin.
• Dapatkan 3 - 5 jam latihan setiap minggu untuk memobilisasi lemak dan membangun massa otot.
• Bermain olahraga setidaknya 3 jam seminggu untuk menjaga tubuh Anda fleksibel dan aktif.
• Jangan melewatkan sarapan.
• Makan makanan rumahan.
• Minum setidaknya 3 - 4 liter air setiap hari.
• Jauhkan stres Anda dengan menguasai hobi.
• Nikmati cheat day setiap minggu.
• Menjaga tujuan penurunan berat badan Anda hidup dengan menetapkan tenggat waktu.
• Membangun dukungan sosial dengan berbicara kepada orang-orang yang serius tentang kehilangan berat badan.
• Dapatkan setidaknya 7 jam tidur setiap malam.
• Jauhkan gadget elektronik Anda pergi ketika Anda pergi tidur.
• Hindari tengah malam ngemil.

Sebelum saya menyimpulkan, biarkan aku memberitahu Anda tentang beberapa efek samping mengambil metformin.

Metformin Efek Samping

Mengambil Metformin mungkin memiliki efek samping berikut:

• Rasa tidak enak
• Kelelahan
• Mual
• Diare
• Sakit perut
• Kesulitan dalam bernafas
• Pusing
• Kantuk
• Kram
• Nyeri muskuloskeletal
• Nyeri punggung bawah
• Penyitaan
• Penglihatan kabur
• Masalah kencing
• Kegelisahan

Jika Anda mengalami ini setelah efek, Anda harus segera membicarakannya dengan dokter Anda. Ada sejumlah alasan efek samping ini mungkin terjadi - gaya hidup, obat-obatan, penyakit lain, atau karena obat tidak sesuai dengan Anda. Jadi, konsultasikan dengan dokter Anda tanpa penundaan lebih lanjut.

Metformin adalah obat yang sangat efektif yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang, pada gilirannya, akan mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan diabetes atau PCO. Jadi, konsultasikan dengan dokter Anda dan menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi Metformin. Dan, tentu saja, makan sehat dan menjalani gaya hidup sehat untuk mendapatkan hasil. Semoga berhasil!