10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari feijoa

Apakah Anda pernah mendengar tentang buah Feijoa? Bertanya-tanya apa itu dan apa yang dapat dilakukan? Buah ini berasal dari Amerika Selatan, dan dilengkapi dengan banyak manfaat kesehatan.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Terus membaca!

Feijoa Buah - A Brief:

The Feijoa buah, juga disebut sebagai guavasteen, adalah buah yang luar biasa awalnya tumbuh di Amerika Selatan. Hal ini sekarang sedang dibudidayakan di Amerika Serikat dan Selandia Baru (1).

The Feijoa pohon tampak kecil seperti semak dan terkenal karena manfaat kesehatan. Buah ini sekarang sedang dikombinasikan dengan yoghurt, es krim, jus, selai dan getar untuk rasa yang disukai. Buah rasanya manis, dan satu mendapat perpaduan unik dari selera nanas, strawberry, pisang dan jambu biji. Mungkin ini sebabnya Feijoa disebut sebagai jambu biji nanas di banyak tempat.

The Feijoa atau nanas jambu biji buah merupakan sumber alami dari banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Mari kita lihat manfaat kesehatan lain dari buah feijoa.

1. Loaded Dengan Vitamin Dan Mineral:

Buah feijoa kaya di sejumlah mineral dan vitamin. Secangkir buah Feijoa mengandung kalori yang cukup, kalsium, tembaga, lemak alami, zat besi, protein, magnesium, mangan, fosfor, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, seng dan vitamin C. Oleh karena itu, buah ini tinggi pada konten gizi.

2. Boon Selama Kehamilan:

Feijoa dianggap sebagai buah yang sehat untuk wanita hamil. Feijoa kaya folat, yang sangat penting untuk wanita hamil dan dapat melindungi terhadap anemia. Anemia menyebabkan kelelahan dan pusing. Kedua masalah dapat diatasi jika Anda termasuk buah ini dalam diet harian Anda saat Anda sedang hamil, seperti feijoa kaya akan zat besi. Dan, dengan RBC yang tinggi, Anda dapat memastikan pengembangan yang tepat dari bayi yang sedang tumbuh.

3. Kaya Dalam Serat:

Feijoa buah dikenal untuk konten berserat dan banyak digunakan dalam mengurangi gangguan usus tertentu. Hal ini dapat meringankan sembelit dan juga memastikan Anda tidak menderita perut kembung.

4. Yodium Magic:

Feijoa kaya yodium (2). Oleh karena itu, buah ini sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita kekurangan yodium. Mereka yang menderita hipotiroidisme dan gondok pasti harus mengambil kedua melihat buah ini, karena kekurangan yodium dapat menyebabkan perlambatan metabolisme, berat badan, sensitivitas terhadap dingin, kulit kering, kelemahan, perasaan depresi, dan sembelit.

5. Meningkatkan Memori Dan Fungsi Otak:

Feijoa, jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan menghambat timbulnya penurunan terkait usia kognitif, demensia, dan penyakit Alzheimer. Buah adalah anugerah untuk senior, yang telah didiagnosis dengan tahap awal penyakit Alzheimer dan demensia.

6. Melindungi Terhadap Kerusakan Radikal Bebas:

Feijoa kaya akan vitamin penting dan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan insiden lebih rendah dari kerusakan radikal bebas (3). Radikal bebas diketahui menyebabkan penuaan dini. Di atas semua, stres oksidatif diperkirakan menjadi penyebab banyak penyakit, termasuk kanker.

7. Meningkatkan Kekebalan Dan Menawarkan Perlindungan Terhadap Common Cold:

Konsumsi secara teratur feijoa dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap flu biasa. Dengan mengkonsumsi buah secara teratur, berkat kandungan vitamin C-nya, Anda dapat memastikan tubuh Anda dapat melawan penyakit umum.

8. Menawarkan Perlindungan Terhadap Beberapa Kanker:

Buah dapat memerangi efek negatif dari stres dan meningkatkan kadar oksigen dalam (4) sel. Hal ini akan mengurangi insiden kerusakan radikal bebas, dan dapat pergi jauh dalam menurunkan risiko kanker.

9. Pekerjaan Keajaiban Pada Kulit:

Karena dalam feijoa tingkat gizi yang tinggi, keindahan dan kosmetik industri telah mulai menggunakan ekstrak feijoa di banyak produk mereka. Bahkan, pulp dari buah ini, bersama dengan bijinya, yang terbaik sebagai exfoliant alami pada kulit.

10. Menurunkan Risiko Gangguan Depressive:

Buah feijoa kaya banyak nutrisi penting dan vitamin yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh. Sebuah studi baru-baru ini telah menyarankan bahwa mengkonsumsi dua porsi buah ini dalam sehari menurunkan risiko depresi. Hal ini disebabkan adanya senyawa anti-inflamasi dan antioksidan, seperti resveratrol. Hal ini ditemukan untuk menjadi berkat dan juga disebut sebagai makanan otak karena membantu dalam meningkatkan memori dan menurunkan tingkat kecemasan dan stres.

Tekan ke keajaiban feijoa luar biasa dan menikmati manfaat berlimpah alam untuk kesehatan yang baik. Ini adalah salah satu buah yang baru saja Anda tidak bisa mengabaikan, karena membawa manfaat kesehatan yang luar biasa bagi orang-orang dari segala usia.

Bagaimana Anda menemukan posting ini? Beritahu kami dengan memberikan komentar di kotak di bawah!